4-7 айлык балагызга каты ризыкларны ничек бирә башларга? (Каты ризыклар) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Кечкенә балагыз үскән саен, әни буларак сезнең иң зур сорауларыгызның берсе: "Балама кайчан каты ризыклар бирә башларга кирәк?" Бу сорау, мөгаен, еш кына искә төшә, бигрәк тә балагыз 4-7 ай арасында булганда. Шуңа күрә бүген каты ризыклар бирү турында бик гади, сез аңлый алырлык итеп сөйләшик.

Балагызның каты ризык ашарга әзер булуын ничек белергә?

Күпчелек балалар бу яшьтә, гадәттә 6 ай тирәсе булганда, каты ризык ашый башларга әзер булалар. Ләкин барлык балалар да бер үк түгел, беләсезме. Кайбер балалар бераз иртәрәк әзер булырга мөмкин, ә кайберләре бераз озаграк вакыт алырга мөмкин. Бу чыннан да күп нәрсәләргә бәйле, мәсәлән, баланың үсеше һәм туклану ихтыяҗлары.

Иң мөһиме - балагызга каты ризыклар бирә башлар алдыннан, сез, һичшиксез, гаилә табибыгыз яки педиатрыгыз белән киңәшләшергә һәм аларның киңәшен алырга тиеш. Бу бик мөһим.

Шулай итеп, балабызның бу яңа тәҗрибәгә әзерме-юкмы икәнен ничек төгәл беләбез? Балагыздагы түбәндәге билгеләргә игътибар итегез:

• Балагыз ризыкны йотамы яки теле белән этеп чыгарамы? Бу тел белән этеп чыгару рефлексы кечкенә балаларда табигый рәвештә барлыкка килә. Шуңа күрә алар башта сөт булмаган әйберне теле белән этеп чыгаралар. Бу рефлекс гадәттә 4-6 ай арасында юкка чыга. Моңа кадәр сезгә сабыр булырга кирәк.
• Балагыз башын үзе генә күтәрә аламы? Каты ризык ашау өчен, балагызның башын һәм муенын яхшы контрольдә тота белүе кирәк. Ул шулай ук ​​ярдәм белән утыра белергә тиеш.
• Балагыз ризыкка кызыксынып карыймы? Сез ашаганда балагыз аны ашарга теләгән кебек карыймы? Ашаганда ул авызын ачып, кулын сузамы? Әгәр дә ул ача икән, бу балагызның каты ризыкларны ашап карарга әзер булуын күрсәтүче яхшы билге.

Әгәр балагыз каты ризыклар белән кызыксынмаса, табиб: "Ярар, хәзер башлагыз", - дисә дә, борчылмагыз. Бу гадәти хәл. Берничә көн көтегез һәм кабатлап карагыз. Балагыз каты ризыклар ашарга өйрәнгәнче, ана сөте яки катнашма аның төп туклыклы ихтыяҗларын канәгатьләндерәчәк. Ләкин онытмагыз, 6 айдан соң балалар сәламәт үсүләре өчен каты ризыклардан өстәмә туклыклы матдәләргә, бигрәк тә тимер һәм цинкка, мохтаҗ.

Мөһим: Балагызның шешәсенә беркайчан да порошоклы ярма яки башка ризык өстәмәгез. Бу кирәксез авырлык артуга һәм тын алуга китерергә мөмкин.

Балагызның ачлык һәм туклык билгеләренә игътибар итегез. Тук булгач, ашаудан туктарга кирәк дигән сигналларга җавап бирегез. Тулы бала имезү белән кызыксынмаска, туктарга яки баш тартырга мөмкин. Каты ризык тәкъдим ителсә дә, ул баш тартырга, авызларын ачмаска яки ризыкларын төкермәскә мөмкин. Бу сигналларны аңлау мөһим.

Балага каты ризыкларны ничек бирә башларга?

Ярар, хәзер балагыз әзер булгач, һәм табиб: "Ярар, башлыйк", - диде, әйдәгез бу процесс ничек башланганын карыйк.

Башта, балагыз яхшы ял иткән, арымаган яки дулкынланмаган вакытны сайлагыз. Балагыз бераз ач булырга тиеш, ләкин елаячак дәрәҗәдә ач булмаска тиеш. Шуңа күрә сез аңа башта күкрәк сөте яки катнашма биреп карарга мөмкин, аннары өстәмә ризык биреп карарга мөмкин.

Балагызны уңайлы итеп, тезегезгә яки куркынычсызлык каешы белән югары креслога утыртыгыз. Баланың туры торышта булуы мөһим.

Күп балаларга бирелә торган беренче ризык - тимер белән баетылган бер бөртекле ярма, мәсәлән, дөге ярмасы. Моны ана сөте, сөт катнашмасы яки бераз кайнатылган су белән кушып, куе консистенция ясарга мөмкин.

Кашыкны балагызның иреннәренә китерегез, аңа исе һәм тәме тоелсын. Әгәр ул беренче кашыктан баш тартса, өметсезләнмәгез , бу гадәти хәл! Бер минут көтегез һәм кабатлап карагыз. Исегездә тотыгыз, бу яшьтә балагызга биргән ризыкның күбесе аның иягенә, тырнагына яки югары урындык табагына эләгә. Тагын бер тапкыр әйтәм, бу бары тик башлангыч кына, балагыз вакыт узу белән моңа күнегәчәк.

Балагыз кашык белән ярма ашарга күнеккәч, сез аңа бер ингредиентлы, яхшылап пюреланган ит, яшелчә яки җиләк-җимеш бирә башларга мөмкин. Мәсәлән, яхшы пешкән һәм пюреланган бәрәңге, татлы бәрәңге, кишер, кабак яки алма һәм банан. Аларны бирү тәртибе мөһим түгел, ләкин берьюлы бердән башлагыз. Аеруча балагыз бары тик күкрәк сөте белән генә тукланса, аңа тимер һәм цинкка бай ризыклар бирергә тырышыгыз - мәсәлән, яхшы пешкән һәм пюреланган ит, тавык ите, йомырка (башта яхшылап пешкән сарысы) һәм яхшы пешкән һәм пюреланган фасоль, мәсәлән, ясмык һәм нохут.

Бик мөһим: Берьюлы бер генә ризык бирегез. Яңа ризык керткәнче ким дигәндә 3-4 көн көтегез. Шулай итеп, сез балагызның билгеле бер ризыкка аллергиясе бармы-юкмы икәнен җиңел белә аласыз.

Балалар өчен нинди ризыклар яхшы түгел?

Хәзер бу вакытта балалар өчен нинди ризыклар файдалы түгел икәнен, ягъни нинди ризыклардан тыелырга кирәклеген карап чыгыйк. Моны белү сезгә бик ярдәм итәчәк.

Аллергия китереп чыгару ихтималы зуррак булган ризыкларны (мәсәлән, җир чикләвеге, йомырка, сөт продуктлары, диңгез продуктлары, башка чикләвекләр, бодай, соя) балагызга табиб күрсәтмәсе буенча әкренләп кертергә мөмкин. Бу ризыкларны кертүне кичектерү ризык аллергияләрен булдырмый калуы күрсәтелмәгән.Шулай да, әгәр дә сез азык-төлек аллергиясе турында борчылсагыз, аеруча гаиләгездә аллергия, азык-төлек аллергиясе яки экзема яки астма кебек аллергия белән бәйле авырулар булса, киңәш алу өчен табибыгыз белән киңәшләшергә онытмагыз.

Экзема яки йомырка аллергиясе булган балаларда җир чикләвегенә аллергия барлыкка килү ихтималы зуррак. Бу махсус очракларда, балагызга бу ризыкларны ничек һәм кайчан кертергә кирәклеге турында табибыгыз белән сөйләшергә кирәк.

Азык-төлек аллергиясенең билгеләре нинди?

Азык-төлек аллергиясенең яки ​​аллергик реакциянең мөмкин булган билгеләре:

• Тире тимгелләре
• Шешенү яки газ туплануның артуы
• Диарея
• Косу

Сак булыгыз! Әгәр балагызда көчле аллергик реакция булса, мәсәлән, кычыткан, төкерек агу, сызгыру яки сулыш алу кыенлашса, аны шунда ук якындагы хастаханәгә алып барыгыз. Бу ашыгыч ярдәм!

Әгәр балагызның ризыкка гадәти булмаган реакциясе булса, табиб белән сөйләшкәнче, ул ризыкны кабат бирмәгез.

Балагызга мондый ризыкларны беркайчан да бирмәгез:

• Өстәмә шикәр һәм калориясез татлыландыргычлар булган ризыклар. Балаларга болар бөтенләй кирәк түгел.
• Натрийга бай ризыклар. Аларны баланың бөерләре эшкәртә алмый.
• Бер яшькә кадәрге балаларга беркайчан да бал бирмәгез! Ул ботулизмга, куркыныч һәм гомер өчен куркыныч бактериаль инфекциягә китерергә мөмкин.
• Пастеризацияләнмәгән җимеш согы, сөт, йогурт яки сыр. Аларда зарарлы бактерияләр булырга мөмкин.
• 12 айлык балага ана сөте яки катнашма урынына гадәти сыер сөте яки соя эчемлекләрен төп эчемлек итеп бирмәгез. Шулай да, 6 ай тирәсеннән башлап, аз күләмдә пастеризацияләнгән йогурт һәм сыр бирүдә бернинди дә начарлык юк.
• Буылуга китерергә мөмкин булган ризыклар. Мәсәлән:
• Хот-доглар (колбасалар)
• Чимал кишер кисәкләре
• Бөтен грейпфрут (туралырга тиеш)
• Попкорн
• Бөтен чикләвекләр (мәсәлән, җир чикләвеге, кешью чикләвеге)

Балагызга каты ризык биргәндә, менә бу нәрсәләрне истә тотыгыз!

Барыбызның да гаиләләре мәшгуль, шуңа күрә күп ата-аналар башта коммерция максатларында әзерләнгән балалар ризыкларын татып карыйлар. Алар кечкенә, уңайлы төргәкләрдә килә, һәм җитештерүчеләр катгый куркынычсызлык һәм туклану кагыйдәләрен үтәргә тиеш булганлыктан, алар, гадәттә, куркынычсыз.

Әгәр сез өйдә балалар ризыгы пешерәсез икән, бу да бик яхшы! Моны эшләгәндә түбәндәге берничә нәрсәне истә тоту файдалы:

• Азык-төлек куркынычсызлыгына бик игътибарлы булыгыз. Ашамлык әзерләү алдыннан һәм балагызны ашатыр алдыннан кулларыгызны сабын белән яхшылап юыгыз. Кулланыла торган савыт-сабаларны һәм пычак-чаналарны чиста тотыгыз.
• Балагызның ризыгындагы файдалы матдәләрне саклап калу өчен, аны иң күп витаминнар һәм минераллар сакланган ысул белән пешерегез. Яшелчә һәм җиләк-җимешләрне күп суда кайнату урынына, парда пешерегез яки мичтә пешерегез. Аларны артык озак пешерү кыйммәтле матдәләрне агызып чыгарырга мөмкин.
• Берьюлы кулланмаячак өлешләрегезне, пешергәннән соң шунда ук, аз күләмдә, тиешле савытларда туңдырыгыз.
• Азыкны кибеттән сатып алсагыз да, өйдә пешерсәгез дә, аның текстурасы һәм консистенциясе бик мөһим. Беренчедән, балагызга вак пюреланган бер ингредиентлы ризыклар бирергә кирәк. (Мәсәлән, алма һәм груша пюресы түгел, ә алма гына пюресы ясагыз.) Бала аерым ризыклар ашарга күнеккәч, аларга пюреланган катнашма бирү ярый. Балалар үскән саен, алар төрле тәмнәргә һәм текстураларга күнегәләр. 8-9 ай тирәсендә эрерәк, кечерәк ризык кисәкләре бирә башларга мөмкин.
• Әгәр дә сез әзер балалар ризыгын банкаларда кулланасыз икән, ризыкның бер өлешен аерым чиста савытка салыгыз һәм балагызга ашатыгыз. Аны турыдан-туры шешәдән ашатмагыз - балагызның авызындагы бактерияләр калган ризыкны пычратырга мөмкин. Әгәр дә сезнең суыткычта ватык балалар ризыгы банкалары булса, бер-ике көн эчендә ашалмаганнарын ташлау яхшырак.
• Балагызны чынаяк белән таныштыру өчен якынча 6 ай - яхшы вакыт. Сез эчемлекле чынаяктан башларга мөмкин. Балагызга туры килә торган чынаякны табу өчен берничә чынаяк эчеп карарга кирәк булырга мөмкин. Башта су кулланыгыз, чөнки аны түксәгез, пычрануы азрак булачак. Хәзер балагызга бер яшькә кадәр җимеш согы бирмәскә киңәш ителә. Җимеш согында шикәр күп, ә клетчатка аз. Киресенчә, аларга җимеш пюресы бирегез.

Киләсе берничә ай эчендә барлык ризык төркемнәреннән төрле ризыклар кертегез - ярмалар, яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм аксымнар (ит, балык, йомырка, чикләвекләр). Әгәр балагыз берәр нәрсәне ошатмаса, баш тартмагыз. Берничә көннән соң, шул ук ризыкны башкача әзерләнгән килеш кабатлап карагыз. Балаларга яңа ризыкларны ошату өчен 8-10 тапкыр яки аннан да күбрәк вакыт кирәк булырга мөмкин. Сабыр һәм яратучан булыгыз.

Әйдәгез, нәрсә турында сөйләшкәнебезне кыскача сөйләп үтик. (Өйгә алып бару өчен хәбәр)

Ярар, без бүген күп мөһим нәрсәләрне карап чыктык, шулай бит? Кечкенә балагызны каты ризыклар белән таныштыру - зур адым һәм шәп тәҗрибә. Әйдәгез, карап чыккан фикерләребезне карап чыгыйк:

• Бала әзерме-юкмы икәнен тикшерегез: башын күтәрә аламы, ашарга кызыксынамы һәм телне этәрү рефлексы туктаганмы икәнен тикшерегез.
• Башта табиб киңәше: Нәрсәдер эшләр алдыннан табибыгыз яки шәфкать туташыгыз белән киңәшләшергә онытмагыз.
• Аздан башлагыз: Берьюлы бер ризык. Гади, яхшылап пюреланган ризыклардан башлагыз.
• Аллергиягә игътибарлы булыгыз: Нәрсә булачагын белер өчен берничә көнгә яңа ризык кертеп карагыз. Әгәр дә сез нинди дә булса проблема күрсәгез, табибка хәбәр итегез. Әгәр дә сездә җитди симптомнар булса, шунда ук хастаханәгә барыгыз.
• Бирергә ярамаган ризыклар: Бал (бер яшькә кадәр), күп шикәр/тоз, тыгылып калырга мөмкин булган әйберләр һәм пастеризацияләнмәгән ризыклар.
• Куркынычсызлык һәм чисталык: Азык-төлек әзерләгәндә һәм биргәндә бик игътибарлы булыгыз.
• Сабыр һәм яратучан булыгыз: Барлык балалар да бер үк түгел. Кайбер әйберләрне ашау өчен вакыт кирәк булырга мөмкин. Бу ярый. Куркырга кирәкми, сабыр һәм яратучан булырга тырышыгыз.

Иң мөһиме - сез һәм балагыз бу сәяхәттән ләззәт алыгыз. Куркып калмагыз, балагызның сигналларын аңлагыз һәм бу яңа тәҗрибәдән ләззәт алыгыз! Сезгә һәм кечкенә балагызга иң изге теләкләр белән!

Каты ризыклар, балалар туклануы, балалар ризыгы, 6 айлык ризык, аллергияләр, балалар ризыгы, Каты ризыклар