Әйдәгез, балагызга сөт катнашмасы, каты ризыклар һәм сыер сөте бирү турында сөйләшик.

Сез балагызга баштан ук катнашма бирү турында уйлыйсыздыр. Яки сез балагызга имезүдән тыш катнашма бирү турында да уйлыйсыздыр. Бәлки, сез хәтта имезүдән катнашмага күчү турында да уйлыйсыздыр. Шулай да, мин сезнең катнашма белән тукландыру, каты ризыклар бирә башлау һәм балагызга сыер сөтен кайчан бирә башларга кирәклеге турында күп сорауларыгыз барлыгын беләм. Әйдәгез, бүген бу сорауларга җавап табыйк, яме? Борчылмагыз, без боларның барысы турында да гади итеп сөйләшербез.

Балага каты ризыклар бирә башлау өчен иң яхшы вакыт кайчан?

Гади итеп әйткәндә, табиблар гадәттә балаларга 6 ай тирәсендә каты ризыклар ашый башларга киңәш итәләр. Бу идеаль вакыт дип санала. Ләкин кайбер балаларда каты ризыкларга әзер булу билгеләре бераз иртәрәк, хәтта 4 айдан соң да күренергә мөмкин. Ләкин, ниндидер сәбәп аркасында 4 айга кадәр каты ризыклар бирмәү яхшырак. Бу аларның сәламәтлеге өчен файдалы түгел.

Баланың каты ризык ашарга әзер булуын ничек белергә?

Балагыз каты ризык дөньясына керергә әзерме-юкмы икәнен белер өчен, бу билгеләргә игътибар итегез:

• Алар ризыкка зур кызыксыну белән карыйлар. Башкалар ашаганда, алар аңа кызыксыну белән карыйлар, сез аларга ризык белән якынлашсагыз, авызларын ачалар, һәм кайвакыт хәтта аны алырга тырышалар.
• Алар башларын туры тота белергә һәм бернинди ярдәмсез яки бераз ярдәм белән утыра алырга тиеш.
• Авызыгызда ризык булганда, аны телегез белән этеп чыгармаска тырышыгыз. Чынлыкта, бу балаларда тумыштан ук күзәтелә торган нәрсә, ул "тел рефлексы" дип атала. Бу "(рефлекс)" гадәттә 4 айдан 6 айга кадәр юкка чыга.
• Күпчелек очракта, бала тугандагы авырлыгы белән чагыштырганда ике тапкыр авыррак яки якынча ике тапкыр авыррак булырга тиеш .

Әгәр дә сез шундый билгеләрне күрсәгез, каты ризыклар белән туклана башлау өчен иң яхшы вакытны раслау өчен табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.

Каты ризыкларны ничек бирә башларга? Иң яхшы ысул нинди?

Ярар, хәзер балагыз каты ризык ашарга әзер, бу процессны ничек башларга? Борчылырга кирәкми, әйдәгез шулай эшлик.

Беренчедән, бер бөртекле, тимер белән баетылган балалар боткасы яхшы башлангыч ноктасы. Мәсәлән, дөгедән ясалган ботка. Моның өчен бер яки ике чәй кашыгы ботка алыгыз, бераз ана сөте, сөт катнашмасы яки җылы су өстәгез һәм куе паста барлыкка килгәнче яхшылап болгатыгыз. Аннары балагызны кечкенә, йомшак кашык белән ашатыгыз. Табиб сезгә аерым кушмаса, ботканы шешәгә салмагыз.

Балагыз бу беренче ризыкка күнеккәч, сез әкренләп башка ризыкларны да кертә аласыз. Ягъни,Ит пюресы (мәсәлән, тавык, балык), җиләк-җимеш (мәсәлән, манго, банан, папайя), яшелчәләр (мәсәлән, татлы бәрәңге, кишер, кабак), башка ярмалар, ясмык кебек чикләвекләр һәм шикәрсез йогурт.

Мөһим: Яңа ризык керткәндә, аны өч-дүрт көн дәвамында берәмтекләп биреп карагыз һәм этегезнең аллергик реакцияләре бармы-юкмы икәнен тикшерегез. Мәсәлән, тире тимгелләре яки ашказаны бозылуы. Әгәр юк икән, башка яңа ризык кертеп карагыз.

Аллергия китерергә мөмкин булган ризыклар турында да белергә кирәкме?

Гадәттә, без аллергия китереп чыгару ихтималы зуррак дип саный торган ризыклар бар. Мәсәлән, җир чикләвеге, йомырка, сыер сөте (сөт рәвешендә түгел, ә йогурт рәвешендә), диңгез продуктлары, башка чикләвекләр (вак итеп тартылган), бодай, соя һ.б. Бу ризыкларны балагызга башка ризыклар белән бергә әкренләп тә кертергә мөмкин. Хәзер табиблар бу ризыкларны кертүне кичектерү ризык аллергиясе үсешенә комачауламаячагына ышаналар.

Шулай да, монда бер кечкенә нәрсәне истә тотарга кирәк. Әгәр балагызның тиресендә җитди экзема яки йомырка аллергиясе булса, аңа җир чикләвеге булган ризыклар бирү турында табибыгыз белән киңәшләшергә кирәк. Чөнки мондый очракларда җир чикләвеге аллергиясе барлыкка килү ихтималы югарырак. Кайвакыт, табибыгыз киңәше буенча, аңа җир чикләвеге булган ризыкларны (вак итеп ваклап паста итеп) иртәрәк бирә башлау киләчәктә бу аллергия барлыкка килү куркынычын киметергә мөмкин. Ләкин, балагызга җир чикләвеге бирә аласызмы һәм аларны ничек куркынычсыз бирергә икәнен табибыгыз хәл итәчәк. Моның өчен сезгә аллергия тестлары да ясарга кирәк булырга мөмкин.

Балагызга нинди ризыклар бирмәскә кирәк? Алар белән сак булыгыз!

Әйе, балагызга бирмәскә яки бик сак булырга кирәк булган ризыклар бар. Боларны истә тоту сезнең дә, балагызның да куркынычсызлыгы өчен бик мөһим.

• Балага шикәр яки калориясез татлыландыргычлар өстәлгән ризыклар бирмәгез. Алар балага бернинди туклыклы матдә бирми.
• Балаларга натрийга бай ризыклар бирмәгез. Кечкенә балаларның бөерләренә артык тозны күтәрү авыр.
• Балны бер яшькә кадәрге балаларга бирергә ярамый. Бу сорауны күп кеше бирә. Балда кайвакыт Clostridium botulinum бактерияләренең споралары булырга мөмкин. Алар кечкенә балаларда ботулизм дип аталган куркыныч, гомергә куркыныч тудыручы авыруга китерергә мөмкин.
• Пастеризацияләнмәгән җимеш согы, сөт, йогурт яки сыр бирмәгез. Аларда шулай ук ​​зарарлы бактерияләр булырга мөмкин.
• Балагызга 12 айлык булганчы, ана сөте яки катнашма урынына, төп эчемлек итеп гадәти сыер сөтен яки соя эчемлекләрен бирмәгез.Шулай да, каты ризык буларак, сыер сөтеннән ясалган пастеризацияләнгән продуктлар, мәсәлән, йогурт һәм сыр бирелергә мөмкин.
• Буынып калырга мөмкин булган ризыклар белән бик сак булыгыз. Мәсәлән, хот-догларны (кисәкләргә бүлеп бирсәгез, озынча түгел, ә аркылы вак кисәкләргә турагыз), чи кишер кисәкләрен, бөтен йөземне (дүрткә бүлеп), попкорн яки бөтен чикләвекләрне (мәсәлән, җир чикләвеге һәм кешью чикләвекләрен) бирмәгез. Әгәр бирсәгез, буынып калмас өчен, аларны яхшылап изеп паста ясагыз һәм үз күзәтүегез астында бирегез.

Иң мөһиме - балагыз һәрвакыт ашаган саен, сез аның янында булырга һәм аны күзәтеп торырга тиеш. Аны бер секундка да ялгыз калдырмагыз. Аны югары креслода яки башка куркынычсыз урында туры торышта ашатмагыз.

Димәк, балагызга кайчан сыер сөте бирә башларга мөмкин?

Бу сорауны күп әниләр дә бирәләр. Баланың беренче туган көненә кадәр, ягъни бер яшькә кадәр, алар кирәкле төп туклыклы матдәләрне ана сөтеннән, яки, әгәр сез аңа бирсәгез, катнашмадан алалар. Шуңа күрә, балагызга бер яшькә кадәр төп эчемлек итеп сыер сөтен бирмәгез. Ләкин, балагыз бер яшькә җиткәч, ул сыер сөте эчә башларга әзер була.

Ике яшькә кадәрге бик кечкенә балалар өчен тулы сөт (шулай ук ​​каймаклы сөт дип тә атала) иң яхшысы, чөнки бу яшьтә аларның мие үсеше өчен май бик мөһим. Әмма балагыз бераз артык авырлыкта булса, яки гаиләгездә кемнеңдер (мәсәлән, ата-анасы яки туганы) симерү, югары холестерин яки йөрәк проблемалары булса, табибыгыз майлылыгы аз (2%) сөткә күчәргә киңәш итә ала.

Әгәр балагыз сыер сөтен эчә алмаса, бу сөт аллергиясе, лактозага түземсезлек яки башка сәбәп аркасында булса да, сез табибыгыз белән альтернатива турында сөйләшергә тиеш. Кальций һәм D витамины белән баетылган шикәрсез соя эчемлеге гадәттә яхшы вариант. Башка сөт төрләре, мәсәлән, бадәм сөте, солы сөте, дөге сөте яки кокос сөте (болар төргәкләнгән сөтләр), сыер сөтенә караганда аксым азрак һәм һәрвакыт кирәкле туклыклы матдәләр белән баетылмаска мөмкин. Шуңа күрә, һәрвакыт табибыгыз белән сөйләшеп, карар кабул итү яхшырак.

Сыер сөтеннән ясалма сөткә ничек күчәргә?

Бу сез уйлаганча авыр түгел. Бу бик җиңел. Сез балага сөт катнашмасын сөт катнашмасы урынына шешәләрдән яки күнегү стаканнарыннан, мәсәлән, sippy стаканнарыннан, әкренләп бирә башларга мөмкин. Әгәр күчү авыр булса, сез сөт катнашмасына бераз сыер сөте кушып башлый аласыз һәм сыер сөте күләмен әкренләп арттыра аласыз.

Балагыз якынча бер яшькә җиткәндә, ул төрле каты ризыклар ашаганга күрә, көненә 480–720 миллилитр (16-24 унция) сыер сөте эчәргә тиеш.

Балага кайчан су һәм башка эчемлекләр бирә башларга кирәк?

Беренче 6 ай эчендә сәламәтлеге яхшы булган һәм җитәрлек күләмдә ана сөте яки катнашма эчкән балага гадәттә өстәмә су кирәк түгел. Сөт үзе аларга кирәкле күләмдә су бирә.

Балагыз каты ризык ашый башлагач, ашау вакытында аңа бераз җылы су бирә аласыз. Көненә максимум 4-8 унция (якынча 120-240 миллилитр) җитә. Аларга берьюлы күп күләмдә бирмәгез, әз-азлап бирегез.

Әгәр сез куллана торган суда фтор булса, ул балаларда теш кариесын булдырмаска ярдәм итә ала. Әгәр сезнең яшәгән җирдәге суда фтор булмаса, балагызга фтор тамчылары кебек әйбер бирү турында табиб яки стоматолог белән киңәшләшү мөһим.

12 айга кадәрге балаларга җимеш согы бирмәгез. Ул аларга кирәксез шикәр бирә һәм бөтен җимешләрдәге клетчатка җитми. Балагыз бер яшькә җиткәч, әгәр сез 100% җимеш согы (өстәмә шикәрсез) телисез икән, көненә 4 унциядан (якынча 120 миллилитр, якынча бер стакан) артык бирмәгез. Шулай ук, һәрвакыт җимеш согын шешәдә түгел, ә стакан эчендә бирегез. Шешәдән сок эчү тешләрегез өчен файдалы түгел.

Шикәрле эчемлекләр - газлы эчемлекләр, төргәкләнгән соклы эчемлекләр, спорт эчемлекләре һәм тәмләткечле сөтләр - балалар өчен бөтенләй дә файдалы түгел. Алар балаларның сәламәтлегенә бернинди дә файда китерми.

Димәк, без сезгә иң мөһим фикерләрне искә төшерикме?

Балагызны ашату, ясалма тукландыру, каты ризыклар белән тукландыру һәм сыер сөте бирү турындагы күп сорауларыгызга җавап бирер дип өметләнәм. Бу бераз озын булса да, барысы да сезгә аңлаешлы булыр дип өметләнәм. Кыскасы, түбәндәге пунктларны истә тотыгыз:

• Каты ризыклар бирә башлау өчен иң яхшы вакыт - балагызга якынча 6 ай булганда. Әмма, әгәр балагыз әзер булса, сез табибыгыз белән киңәшләшеп, 4 айдан соң да әкренләп бирә башлый аласыз.
• Тимер белән баетылган ярмалардан башлагыз һәм әкренләп башка ризыкларны (яшелчәләр, җиләк-җимешләр, ит, балык, ярмалар) кертегез. Яңа ризык керткәндә, аллергия бармы-юкмы икәнен белер өчен берничә көн көтегез.
• Балагызга шикәр, тоз, бал күп булган ризыклар (бала бер яшькә кадәр), пастеризацияләнмәгән һәм буылып калырга мөмкин булган ризыклар бирмәгез.
• Балагызга бер яшь тулгач, сыер сөте (тулы сөт) бирә башларга мөмкин.
• Каты ризыклар белән бергә су бирә башлагыз, әкренләп. Бер елдан соң җимеш согы бирегез, ләкин бик чикләнгән күләмдә һәм бары тик бер стаканнан гына. Шикәрле эчемлекләрне бөтенләй эчмәгез.
• Балагыз ашаган саен аның янында булырга тиеш. Аны куркынычсыз һәм дөрес ашатыгыз.

Ниһаять, мин сезгә әйтергә тиеш, барлык балалар да бер үк түгел, алар төрле. Шуңа күрә балагыз өчен нәрсә иң яхшысы һәм аны ничек ашатырга кирәклеге турында табибыгыз белән сөйләшү һәрвакыт иң яхшы һәм куркынычсыз. Сезгә һәм балагызга бу юлда уңышлар телим, паникага бирелмичә, дөрес мәгълүмат белән һәм мәхәббәт белән!

Балалар ризыгы, катнашма, каты ризык, сыер сөте, балалар туклануы, балалар ризыгы, аллергияләр