Син дә еракны күрә алмыйсыңмы? Әйдәгез, миопия турында күбрәк белик!

Кайвакыт сез ерактагы әйберләрне ачык күрә алмаска мөмкин, шулай бит? Дәрестә тактадагы хәрефләр тонык күренә, яисә телевизор караганда, сез якынрак барырга телисез. Бу күп кешеләрдә очрый торган халәт, ләкин ул аларның көндәлек тормышына тәэсир итә ала. Бүген без табиблар (миопия) дип атаган бу якын күрүчәнлек турында сөйләшәчәкбез. Куркырга бернәрсә дә юк, без бу хакта гади генә, сез аңлый алырлык итеп сөйләшәчәкбез.

Миопия нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, миопия - безгә якын булган әйберләрне, мәсәлән, китап укыганда яки телефонга караганда, ачык күрү, ләкин ерактагы әйберләрне - мәсәлән, юлдагы автобусны, ерактагы кешене яки дәрестәге тактаны - ачык күрмәү. Күз алдыгызга китерегез, сез юлда барасыз һәм ерактан килгән автобусның номерын уку авыр, ләкин сез кулыгыздагы газетадагы хәрефләрне ачык күрә аласыз. Бу охшаш хәл.

Күзләребез кечкенә камера кебек эшли. Тышкы яктылык нурлары күзгә керә һәм күзнең арткы өлешендәге челтәр дип аталган экранда җыелырга (фокусланырга) тиеш. Шул вакытта гына без ачык сурәт күрә алабыз. Камера яктылык пленкага төшкәндә сурәт ясаган кебек.

Ләкин миопия белән авыручы кешенең күзенә кергән яктылык нурлары күз челтәренә төгәл генә түгел, ә күз челтәренең алдына бераз гына юнәлә. Шуңа күрә ерактагы объектлар тонык һәм ачык күренми. Моның ике төп сәбәбе булырга мөмкин:

1. Күз гадәтидән бераз озынрак булырга мөмкин (күзнең күчәр озынлыгы арту).

2. Яки күзнең алгы өлешендәге үтә күренмәле өлешнең, ягъни мөгезкатлауның яки ​​күз эчендәге линзаның кәкрелегенең артуы (бөкләнүе).

Ничек кенә булмасын, нәтиҗәдә яктылык дөрес булмаган урынга фокуслана һәм ерактан күрү начарлана.

Моны ничек танырга? Симптомнары нинди?

Әгәр дә сез кечкенә балагызда яки үзегездә бу авыру бар дип шикләнсәгез, бу симптомнарга игътибар итегез. Әгәр дә сездә шуларның берсе яки берничәсе булса, борчылырга кирәк.

• Ерактагы әйберләр тоныклана: Бу иң ачык һәм ачык симптом. Әгәр сез мәктәпкә баручы бала булсагыз, сез еш кына дәрестә тактада язылганны күрә алмавыгыздан зарлана аласыз. Яисә сез телевизорны бик якын карарга, яисә йөргәндә ерактагы билгеләр күренмәскә мөмкин.
• Китаплар һәм уенчыклар кебек әйберләрне йөзләренә бик якын тоту: Әгәр алар китап укыганда, телефонга караганда яки рәсем ясаганда аларны йөзләренә бик якын тотсалар, бу шулай ук ​​миопиянең көчле билгесе. Чөнки алар үзләренә якын булган әйберләрне генә ачык күрә алалар.
• Еш кына күз кыса яки күз йомып карый:Кайбер кешеләр ерактагы нәрсәне күрер өчен күзләрен кысалар һәм йомып карыйлар. Моны без "йомып карау" дип атыйбыз. Кайбер кешеләр еш кына күзләрен йомып яки ышкып карый ала.
• Баш авыртулары һәм күзләрнең арыганлыгы: Күзләрегез игътибарны туплау өчен күбрәк эшләргә тиеш, чөнки сез ачык күрә алмыйсыз. Бу баш авыртуына, күз авыртуына һәм күзләрегез эчендә басым хисе тудырырга мөмкин. Бу, бигрәк тә, мәктәптән соң яки ​​компьютер алдында күп вакыт үткәргәннән соң еш очрый.
• Мәктәп эшләренә кызыксыну яки игътибар җитмәү: Кайвакыт балалар дәресләрне аңламыйлар, чөнки алар тактада нәрсә язылганын күрмиләр. Бу укуга кызыксыну җитмәүгә һәм дәрестә игътибар югалтуга китерергә мөмкин.

Күз алдыгызга китерегез, кызыгыз Нимали мәктәпкә килә һәм һәрвакыт: "Әни, мин укытучы тактада нәрсә язганын күрмим", - ди. Яки улыгыз Әмальнең китапны күзләренә якын тотып укыганын күрәсез, әйтерсең лә, йөзе китапка басылган. Мондый вакытларда сезгә бу турыда бераз уйларга кирәк (миопия).

Ни өчен бездә бу якын күрүчәнлек барлыкка килә?

Моның бер генә сәбәбен билгеләү кыен. Гадәттә, моңа берничә факторның бергә кушылуы тәэсир итә.

• Генетика: Бу еш кына иң мөһим фактор. Әгәр әти-әниегездә яки башка якын гаилә әгъзаларыгызда миопия булса, сездә һәм балаларыгызда миопия үсеш алу ихтималы югарырак. Бу аның генетик яктан буыннан-буынга күчә алуын аңлата.
• Күзләребезне һәм әйләнә-тирә мохит факторларын ничек кулланабыз: Бу да бүгенге көндә бик мөһим мәсьәләгә әйләнде.
• Эш янында артык күп эшләү: Китап уку, компьютер экранына текәлеп карау, смартфонда уеннар уйнау яки планшетта эшләү кебек эшләр күзләрнең аруын арттырырга мөмкин. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу шулай ук ​​миопиягә китерергә һәм аны начарайтырга мөмкин.
• Ачык һавада азрак вакыт үткәрү: Бу да яңа ачыш, ләкин бик мөһим. Хәзер ачык һавада уйнаган һәм вакыт үткәргән балаларда, бигрәк тә табигый кояш нурларында, миопия үсеш куркынычы түбәнрәк булуы ачык күрсәтелде. Көненә ким дигәндә ике сәгать ачык һавада вакыт үткәрү файдалы диләр. Шуңа күрә дүрт стенага ябылып, өйдә калу күзләр өчен бик файдалы түгел кебек.
• Яшь белән үзгәрешләр: Миопия гадәттә мәктәп яшендә башлана. Ул еш кына 6-14 яшь арасында күренә башлый. Аннары, яшүсмерләрдә, күрү начарлануы әкренләп артырга мөмкин. Бу арту гадәттә егерме яшькә кадәр дәвам итә, аннан соң еш кына тотрыклана.

Гади итеп әйткәндә, геннар күзләребезнең үсешенә йогынты ясый, һәм көн дәвамында күзләребез белән эшләгән әйберләребез һәм яшәгән мохитебез дә моңа зур йогынты ясый.

Моның сездә булуын ничек төгәл белергә? (Диагноз)

Әгәр дә сездә яки балагызда югарыда телгә алынган симптомнарның берәрсе булса, иң яхшы һәм иң мөһиме - офтальмологка яки оптометристка күренү. Алар сезне тикшереп, сездә бу авыру бармы-юкмы һәм аның ни дәрәҗәдә авыр булуын (көчәюе нинди) төгәл әйтә алалар.

Бу күз тикшерүе әллә ни зур проблема түгел, һәм аннан куркырга кирәкми.

• Башта алар сезнең күрү сәләтегез турында һәм гаиләгездә күз проблемалары бармы дип сорыйлар.
• Аннары сездән хәрефләр, саннар яки рәсемнәр белән күз таблицасына карарга (балалар өчен) һәм аларны укырга сорала. Бу бер күзне йомып эшләнә.
• Аннары алар махсус кораллар (мәсәлән, фороптер һәм ретиноскоп) ярдәмендә яктылыкны күзгә юнәлтәләр, яктылык дөрес фокусланганмы һәм нинди төр линза дөрес күрергә мөмкинлек бирәчәген тикшерәләр.
• Кайвакыт күз карачыгын киңәйтү өчен күз тамчылары кулланыла. Бу күз челтәрен һәм күрү нервын яхшырак күрергә мөмкинлек бирә. Бу вакытлыча күрү тоныклануына һәм урамга чыкканда күзләрдә зәңгәр төсмер барлыкка килүенә китерергә мөмкин, ләкин бу берникадәр вакыттан соң юкка чыга.

Бу тулы тикшерүдән соң, табиб сезгә миопия бармы-юкмы, әгәр бар икән, аны төзәтү өчен күзлек яки контакт линзалар кирәкме, һәм аның саны нинди икәнен төгәл әйтә ала.

Ярар, хәзер моның белән нәрсә эшләп була, дәвалау һәм идарә итү?

Бәхеткә, миопияне дәвалауның яхшы, гади ысуллары бар. Алар күзгә кергән яктылык нурларын турыдан-туры күз челтәренә юнәлтү юлы белән эшли.

1. Күзлекләр (Күзлекләр)

Бу күпчелек кеше куллана торган иң гади, иң җиңел һәм иң куркынычсыз ысул. Күрү сәләте начарлануга туры килә торган батынкы линзалы күзлек кигәндә, яктылык нурларын турыдан-туры күз челтәренә юнәлтергә ярдәм итә. Шуннан соң сез ерактан ачык күрә аласыз.

• Балалар өчен күзлекләр еш кына иң яхшы һәм беренче сайлау булып тора, чөнки аларны куллану җиңел, карап тоту җиңел һәм кию җиңел.
• Күзлек сайлаганда, алар хәзер төрле стильдә, төстә һәм җиңел рамкаларда була. Шуңа күрә сез үзегезгә ошаганын һәм йөзегезгә туры килә торганын сайлый аласыз. Иң мөһиме - сыйфатлы эшләнгән һәм дөрес номерлы күзлекләр куллану.

2. Контакт линзалар

Бу күз эченә, мөгезкатлау өстенә урнаштырыла торган кечкенә, нечкә линзалар. Алар күзлек кияргә теләмәгән кешеләр, бигрәк тә спорт белән шөгыльләнүчеләр яки тышкы кыяфәте турында борчылучылар өчен яхшы вариант.

• Әмма сез контакт линзалар куллансагыз, аларны дөрес чистартырга , куйганда һәм чыгарганда бик сак булырга һәм дөрес эретмәләрне кулланырга кирәк. Югыйсә, күз инфекцияләрен йоктыру ихтималы арта.
• Контакт линзалар һәркем өчен дә яраклы түгел. Моннан тыш, табиблар гадәттә аларны өлкәнрәк балаларга (яшүсмерләргә) һәм олылар өчен тәкъдим итәләр. Бу шулай ук ​​тиешле әзерлек һәм аңлауны таләп итә.

3. Рефракцион хирургия

Бу лазер нурын кулланып, мөгезкатлау формасын даими рәвештә үзгәртүне үз эченә ала, шуңа күрә яктылык төгәл күз челтәренә юнәлтелә. ЛАЗИК - билгеле хирургия төре.

• Ләкин бу операция гадәттә күрү сәләте тотрыклы булган 18-21 яшьтән өлкәнрәк кешеләргә генә ясала (ягъни күзлекләр саны бер-ике ел дәвамында үзгәрмәгән). Ул кечкенә балаларга ясалмый, чөнки аларның күзләре әле үсә.
• Бу да һәркемгә туры килми. Сезнең моңа хокуклы булу-булмавыгызны офтальмолог хәл итә.

Иң мөһиме - сезнең яки ​​балагыз өчен иң яхшы дәвалау ысулын сайлау өчен офтальмолог белән киңәшләшү. Ул сезнең күзләрегезне тикшерәчәк һәм сезгә иң яхшы чишелешне тәкъдим итү өчен барысын да, шул исәптән яшегезне, яшәү рәвешегезне һәм ихтыяҗларыгызны да исәпкә алачак.

4. Миопияне контрольдә тоту ысуллары (миопияне контрольдә тоту)

Соңгы вакытта, бигрәк тә балаларда, миопиянең тиз үсешен контрольдә тоту өчен яңа ысуллар табылды. Алар миопияне тулысынча туктатмый, ә аның үсешен әкренәйтәләр.

• Түбән дозалы атропин күз тамчылары: Бу күз тамчылары көн саен кулланылганда миопия үсешен сизелерлек киметә.
• Махсус контакт линзалар: Балаларда миопияне контрольдә тотарга ярдәм итүче берничә төрле мультифокаль контакт линзалар бар.
• Ортокератология (Орто-К): Бу очракта, төнлә йоклаганда махсус каты контакт линзалар киелә. Алар төн буе мөгезкатлауга йомшак басым ясыйлар, һәм иртән линзаларны алганда, сез көне буе күзлексез ачык күрә аласыз. Бу шулай ук ​​миопиянең үсешен контрольдә тота ала.

Шулай ук ​​сез офтальмологтан бу (миопия) контроль ысуллары турында сорый аласыз.

Бу якын күрүчәнлекнең барлыкка килүен булдырмаска яки аның үсешен әкренәйтергә мөмкинме?

Миопияне тулысынча булдырмау авыр, бигрәк тә ул нәселдәнлек булса. Шулай да, аның үсешен әкренәйтү һәм күзләребезнең сәламәтлеген саклау өчен без берничә нәрсә эшли алабыз:

• Ачык һавада уйнау һәм вакыт үткәрү: Бу бик мөһим. Көненә ким дигәндә бер сәгать, мөмкин булса ике сәгать кояш нуры төшкән урында уйнау, йөрү һәм ачык һавада вакыт үткәрү балаларның күзләре өчен бик файдалы булуы ачыкланган.
• Күзләрегезгә якыннан күрү белән бәйле эшләрдән ял итегез: Китаплар укыганда, компьютерда эшләгәндә яки телефонга караганда күзләрегезгә ял бирегез. "20-20-20 кагыйдәсе" дип аталган нәрсә бар. Бу шуны аңлата,Һәр 20 минут саен ерактагы (якынча 20 фут) нәрсәгә ким дигәндә 20 секунд карагыз. Бу күз мускулларына ял бирә һәм арыганлыкны киметә.
• Яхшы яктыртылган шартларда эшләгез: Китаплар укыганда яки укыганда, бүлмәнең яхшы яктыртылган булуына инаныгыз. Зәгыйфь яктылыкта эшләү яки телевизор карау күзләрегез өчен файдалы түгел. Шулай ук, китаплар һәм экраннар кебек әйберләрне күзләрегездән билгеле бер ераклыкта тотыгыз.
• Файдалы ризыклар ашагыз: күз сәламәтлеге өчен файдалы витаминнар (бигрәк тә А, С һәм Е витаминнары) һәм минераллар булган яшелчәләр (мәсәлән, кишер, шпинат), җиләк-җимешләр (мәсәлән, әфлисун, папайя) һәм балыклар (мәсәлән, лосось, скумбрия һәм тунец) кулланыгыз.
• Күзләрегезне даими тикшертеп торыгыз: Проблемалар булмаса да, балаларыгызның күзләрен елына ким дигәндә бер тапкыр офтальмологка тикшертеп тору яхшы фикер. Шулай итеп, теләсә нинди проблемаларны иртә ачыкларга мөмкин.

Бу әйберләр миопия үсешен тулысынча туктатмаска мөмкин, ләкин алар аның үсешен әкренәйтергә һәм күзләрегезнең сәламәтлеген сакларга ярдәм итә ала.

Кайчан без һичшиксез табибка күренергә тиеш?

Мондый очракларда офтальмологка күренүне кичектермәскә кирәк:

• Балагызда югарыда телгә алынган бер яки берничә симптом күзәтелсә (мәсәлән, тактаны күрмәвен әйтү, күзләрен кысу, укыганда китапларны йөзенә якын тоту яки баш авыртуыннан еш зарлану).
• Әгәр сез яки балагыз кинәт күрү сәләтендә үзгәреш сизсәгез , яки күрү сәләте тоныкланса яки икеләтә күрү барлыкка килсә.
• Әгәр дә сезнең күзләр авыртуы, кызаруы яки кычытуы кебек башка проблемаларыгыз булса.
• Проблема булмаса да, балагыз мәктәпкә баргач (3-5 яшь арасында) аның беренче күз тикшерүен үткәрү яхшы фикер. Аннары, табиб тәкъдим иткәнчә, аны даими рәвештә тикшертеп торыгыз.
• Әгәр гаиләдә берәрсендә миопия яки башка күз авырулары булса, балаларны бераз иртәрәк тикшерү үткәрү акыллы булыр.

Исегездә тотыгыз, күзләр бик кыйммәтле һәм сизгер орган. Шуңа күрә, шикләрегез туса, һәрвакыт медицина ярдәме сорарга кирәк. Нәрсә телисез, шуны эшләп, проблеманы тагын да катлауландырмагыз.

Димәк, бу хикәядән без нәрсә истә тотарга тиеш? (Өйгә алып китегез)

Якын күрүчәнлек, яки миопия, күп кешеләрдә, бигрәк тә мәктәп яшендәге балаларда очрый торган халәт. Бу җитди халәт түгел, ләкин аның турында белергә һәм кирәкле дәвалауны һәм идарә итүне алырга кирәк.

• Симптомнарны ачыклагыз: Якынны күрмәү, күз кысу, китапларны бик якыннан уку һәм еш баш авырту кебек факторларга игътибар итегез, бигрәк тә балаларыгызда.
• Медицина ярдәме сорагыз: Шикләнсәгез, офтальмологка күренегез һәм күзләрегезне тикшертегез.
• Дөрес дәвалану алыгыз:Күзлек һәм контакт линзалар кебек гади чаралар бу хәлне контрольдә тотарга һәм ачык күрүгә ирешергә ярдәм итә ала. Шулай ук ​​балаларда миопия артуын контрольдә тоту ысуллары турында да белегез.
• Күзләрегезгә игътибарлы булыгыз: Ачык һавада уйнау, тыгыз эшләрдән ял итү һәм яхшы яктыртылган шартларда эшләү кебек гади әйберләр күзләрегезнең сәламәтлеген сакларга ярдәм итә.

Шуңа күрә, әгәр сездә яки балагызда бу проблема бар дип уйлыйлар икән, зинһар, куркакланмагыз һәм паникага бирелмәгез. Мөмкин кадәр тизрәк офтальмологка күренегез һәм кирәкле киңәш һәм дәвалану алыгыз. Шул чакта сез һәм балагыз бу матур дөньяны ачык һәм бәхетле күрә алачаксыз!

Якын күрүчәнлек, ерактан күрүчәнлек, миопия, күрү сәләте, балалар күзләре, күзлекләр, миопия