Балагызның авырлыгы дөресме? Әйдәгез, BMI (тән массасы индексы) турында сөйләшик!

Сез кайчан да булса БМИ сүзен ишеткәнегез бармы? Бәлки, табиб бу сүзне балагызның авырлыгы турында, яки аның буйга туры килә торган авырлыкта булуы турында сөйләгәндә куллангандыр. Күп кенә ата-аналар моны ишеткәч, бераз борчыла башлыйлар, "Әй, баламның БМИсы шулкадәр югары, бу яхшымы? Бу начармы?" дип уйлыйлар. Бу чыннан да борчылырлык түгел, ләкин аны дөрес аңлау бик мөһим. Шуңа күрә бүген без БМИ (Тән массасы индексы) нәрсә ул, аның мәгънәсе һәм без аның турында ничек уйларга тиеш, бик гади итеп, сез аңлый алырлык телдә сөйләшәчәкбез?

Гади сүзләр белән әйткәндә, BMI (тән массасы индексы) нәрсә ул?

Ярар, башта БМИ нәрсә икәнен карап чыгыйк. Гади итеп әйткәндә, БМИ - кешенең авырлыгы аның буйга туры киләме-юкмы икәнен билгеләү өчен кулланыла торган якынча үлчәү. Ул балагызның буй һәм авырлыгы ярдәмендә исәпләнә. Ул турыдан-туры тән мае үлчәми, ләкин балагызның тән мае нинди дәрәҗәдә булуы турында якынча күзаллау (бәяләү) алырга ярдәм итә.

Моны болай күз алдыгызга китерегез: без йортның мәйданын аның озынлыгын һәм киңлеген үлчәп үлчибез. Шулай ук, баланың физик сәламәтлеге турында күзаллау алу өчен, без бу BMI кыйммәтен табу өчен буй һәм авырлыкны кулланабыз. Ләкин йортта күпме бүлмә барлыгын яки стеналарның ни дәрәҗәдә калынлыгын аның озынлыгын һәм киңлеген үлчәп кенә әйтеп булмый. BMI шулай. Ул безгә бераз күрсәтмәләр бирә, ләкин барысын да әйтми.

Баланың тән массасы индексын (BMI) ничек тикшерергә? Ни өчен бу мөһим?

Гадәттә, балагыз ике яшь тулгач , табиб һәр гадәти тикшерү вакытында бу BMI күрсәткечен тикшерә. Моны бер тапкыр гына тикшереп, онытып булмый. Беләсезме? Балаларның BMI күрсәткечләре яшь белән үзгәрә. Шуңа күрә табибларның махсус таблицалары бар (җинскә бәйле стандарт үсеш таблицалары) - кызлар өчен аерым таблицалар, малайлар өчен аерым таблицалар. Табиб һәрвакыт баланың BMI күрсәткечен үлчи һәм аны тиешле таблицада билгели.

"БМИ күрсәткечләрен берничә тапкыр рәттән теркәп бару аша, табиб балагызның үсеш схемасы ничек баруын ачык аңлый ала."

Баланың үсеш схемасын шулай күзәтеп тору бик мөһим. Чөнки кайбер балалар бик әкрен авырлык җыялар. Кайбер балалар кинәт авырлык җыялар. Тән массасы индексын даими күзәтеп тору аша табиб баланың авырлыгы бик тиз яки бик әкрен арта икәнен аңлый ала. Шуңа күрә, кирәк булса, нинди адымнар ясарга кирәклеген ул хәл итә ала.

Бу BMI күрсәткечләре һәм процентильләр нинди?

Хәзер, балагызның BMI күрсәткеченә караганнан соң, табиб: "Балагызның BMI күрсәткече 60 нчы процентильдә", - дип әйтергә мөмкин. Аннары без: "Бу процентиль нәрсә аңлата?" - дип уйлыйбыз.

Гади итеп әйткәндә,Процентиль - балагызның BMI күрсәткече шул ук яшьтәге һәм җенестәге башка балалар белән чагыштырганда нинди күрсәткечкә ия булуын күрсәтә торган үлчәү.

Мәсәлән, балагызның BMI күрсәткече 60 нчы процентильдә диик. Бу, әгәр сез балагызның яшендәге һәм җенесендәге 100 башка баланы (кызлар, кызлар, малайлар, малайлар) очраклы рәвештә сайласагыз, балагызның BMI күрсәткече бу 100 баланың 60ыннан югарырак дигәнне аңлата. Калган 40 баланың BMI күрсәткече балагызның BMI күрсәткеченнән югарырак. Бу, аның яшендәге башка балалар белән чагыштырганда, ул уртача күрсәткечтә, уртачадан бераз югарырак дигәнне аңлата.

Бу процентиль күрсәткечен табиблар баланы авырлыгы җитмәгән, сәламәт авырлыкта, артык авырлыкта яки симез дип классификацияләү өчен кулланалар.

БМИ (Тән массасы индексы) һәрвакыт 100% төгәлме?

Менә барыбызга да аңларга кирәк булган нәрсә. БМИ - якынча күрсәткеч, 100% төгәл үлчәү түгел. Моның берничә сәбәбе бар.

Тән майлары турыдан-туры үлчәнми.

Мин әйткәнемчә, BMI тәндәге майны турыдан-туры үлчәми. Уйлап карагыз, кайбер балалар спорт белән яхшы шөгыльләнә, йөгерә һәм сикерә. Аларның мускуллары яхшы үсешкән булырга мөмкин. Мускул - авыр нәрсә. Аннары, мондый баланың BMI бераз югарырак күренергә мөмкин. Бу аның симез булуыннан түгел, ә тәнендә мускуллар күбрәк булуыннан.

Шулай ук, кайбер балаларның скелет системасы (каркасы) бераз зуррак. Алар башка балаларга караганда бераз авыррак булырга мөмкин, һәм бу аларның майлары күбрәк булганга түгел.

Икенче яктан, кайбер балалар кечкенә һәм ябык күренәләр. Аларның тән массасы индексы нормаль диапазонда булса да, аларның тән майлары бераз югары булырга мөмкин. Шуңа күрә, тән массасы индексына гына нигезләнеп, шунда ук "Әй, балам симез" яки "ябык" дип нәтиҗә ясау дөрес түгел.

Балигъ булу чорындагы үзгәрешләр

Тагын бер бик мөһим нәрсә - балаларның балигъ булу чоры . Беләсезме, бу вакыт эчендә балаларның тәнендә кинәт зур үзгәрешләр була. Алар буйга үсә һәм авырлыгы арта. Кызларның тән формасы үзгәрә, малайларның мускуллары үсә. Бу вакыт эчендә күп балалар кинәт кенә авырлык җыя башлыйлар. Аннары аларның тән массасы индексы (BMI) да артырга мөмкин.

"Бу еш кына нормаль күренеш, бала үсешенең табигый өлеше. Ләкин, авырлык арту нормальме, әллә моңа аеруча игътибар итәргә кирәкме икәнен бары тик балагызны тикшергән табиб кына төгәл әйтә ала."

Шуңа күрә, бигрәк тә балагыз җитлеккәнлеккә кергәч, тән массасы индексы турында гына борчылмагыз. Аның нормаль үсеш булуына инану өчен табибыгыз белән киңәшегез.

BMI (Тән массасы индексы) күрсәткеченә карап авырлыкны ничек классификацияләргә?

Ярар, хәзер баланың авырлыгы, гадәттә, бу BMI күрсәткече һәм аңа туры килә торган процентиль күрсәткечләре нигезендә ничек классификацияләнә икәнен карыйк. Бу классификация баланың яше, җенесе һәм буе кебек барлык факторларны исәпкә алып эшләнә.

• Авырлык җитмәү: Бу баланың BMI күрсәткече аның яше, җенесе һәм буе буенча 5 нче процентильдән түбән дигән сүз. Гади итеп әйткәндә, әгәр сез аларның яшендәге һәм җенесендәге 100 баланы алсагыз, аларның BMI күрсәткече 95тән түбәнрәк була. Мондый вакытларда табиб белән киңәшләшү һәм авырлыкны ничек арттырырга кирәклеге турында туклану буенча киңәш алу мөһим.
• Сәламәт авырлык: Бу - барыбыз да омтылган дәрәҗә. Әгәр баланың тән массасы индексы 5 нче процентильгә тигез яки аннан югарырак, ә 85 нче процентильдән кимрәк булса , ул сәламәт авырлык дип санала.
• Артык авырлык: Әгәр баланың тән массасы индексы (ТМИ) 85 процентильдә яки аннан югарырак булса, ләкин 95 процентильдән түбән булса , ул "артык авырлык" категориясенә керә. Бу бераз борчылу тудыра. Табибыгыз белән киңәшләшеп, туклану рационыгызда һәм яшәү рәвешегездә нинди үзгәрешләр кертергә кирәклеге турында киңәш алу яхшы фикер.
• Симерү: Әгәр баланың тән массасы индексы (ТМИ) 95 процентильдән югары булса, ул симерү дип санала. Бу хәлне табиб белән киңәшләшергә һәм кирәк булганда дәваларга кирәк. Симерү киләчәктә шикәр диабеты һәм йөрәк авырулары кебек йогышсыз авырулар үсеш алу куркынычын арттырырга мөмкин.

Ни өчен карарларны бер генә БМИ күрсәткеченә нигезләнеп кабул итү яхшы фикер түгел?

Бу да бик мөһим нокта. Балагызның BMI күрсәткечен караганда, зур карарлар кабул итмәгез яки бер үлчәүгә нигезләнеп кирәксез борчылмагыз.

Күз алдыгызга китерегез, бер көнне балагызның үлчәүләре үлчәнде һәм аның тән массасы индексы бераз югары иде. "Әй, балам симез, хәзер мин нишләргә?" дип кенә уйламагыз. Бәлки, бала шул көннәрдә бераз күбрәк ашагандыр, яисә үлчәү ысулында бераз аерма булырга мөмкин.

Хәтта табиб та бу BMI күрсәткечләренең вакыт узу белән ничек үзгәрүен һәм нинди тенденция булуын карый. Ягъни, баланың BMI күрсәткече арта, кими яки шул ук булып каламы? Әгәр без бер генә күрсәткечне контексттан читкә алсак, баланың үсеше турында ялгыш фикергә килергә мөмкин.

"Шуңа күрә, табибыгыз белән BMI турында сөйләшкәндә, аны элеккеге күрсәткечләр белән чагыштырырга һәм балагызның гомуми үсеш схемасын аңларга тырышыгыз."

Кайчан табиб белән сөйләшергә кирәк?

Шулай итеп, без фикер алышкач, BMI - баланың сәламәт үсеше һәм үсеше турында бераз күзаллау бирә торган файдалы күрсәткеч. Ләкин, тагын бер кат искә төшерәм, бу организмдагы май күләмен үлчәүнең иң төгәл ысулы түгел.

Әгәр дә сез балагыз турында уйлыйсыз икән:

• Авырлык кинәт арта, ул артык күп,
• Яки бәлки сез артык күп авырлыкны югалтасыздыр,
• Әгәр дә сезнең BMI белән бәйле борчылуларыгыз яки проблемаларыгыз булса,
• Балагызның ашау гадәтләре яки активлык дәрәҗәләре турында сорауларыгыз булса,

Иң яхшысы - бу хакта гаилә табибы яки педиатр белән шунда ук сөйләшергә. Табиб балагызны тикшерә, башка бар нәрсәне дә исәпкә ала, BMI гына түгел, һәм сезгә балагыз өчен конкрет, төгәл киңәшләр бирә ала. Бәлки, алар сезгә балагызның туклануында кечкенә үзгәреш ясарга яки аны бераз күбрәк йөгерергә һәм уйнарга дәртләндерергә кушарлар. Ничек кенә булмасын, табиб киңәшен үтәү мөһим.

Димәк, бу хикәядән без өйгә алырга тиешле иң мөһим әйберләр нинди?

Ярар, без BMI (Тән массасы индексы) турында күп сөйләштек. Менә сезгә истә тотарга кирәкле иң мөһим әйберләрнең кайберләре:

1. БМИ - төп скрининг коралы: ул баланың авырлыгы аның буена туры киләме-юкмы икәнлеге турында якынча фикер бирә ала. Ләкин ул балада авыру бармы-юкмы икәнен төгәл билгели алырлык диагностик корал түгел.

2. Буй һәм авырлык кулланып: БМИ баланың буе һәм авырлыгы буенча исәпләнә.

3. Процентиль мөһим: Бу баланың BMI күрсәткечләренең үз яшендәге башка балалар белән чагыштырганда кайда булуын күрсәтә.

4. Трендка карагыз: Карарларны бер генә БМИ күрсәткеченә нигезләнеп кабул итмәгез. Иң мөһиме - вакыт узу белән БМИ тенденциясе.

5. Чикләүләр бар: Мускул массасы зуррак булган балаларда, скелет системасы зуррак булган балаларда һәм балигъ булу чорына кергән балаларда, тән мае буенча BMI 100% төгәл булмаска мөмкин.

6. Куркып китмәгез, табиб белән киңәшләшегез: Балагызның тән массасы индексы яки авырлыгы турында сорауларыгыз яки шикләрегез булса, иң яхшысы - табибка мөрәҗәгать итү.

Бу мәкалә сезнең BMI (Тән массасы индексы) турындагы күп сорауларыгызга җавап бирде дип өметләнәм. Исегездә тотыгыз, балаларыбызның сәламәтлеге - безнең өчен иң мөһиме. Шуңа күрә аларның үсеше турында кайгырту һәм кирәк булганда медицина ярдәме алу безнең бурычыбыз.

БМИ, тән массасы индексы, бала авырлыгы, процентиль, симерү, сәламәт авырлык, бала үсеше