Безнең тәнебез буйлап мәгълүмат ташучы бу гаҗәеп челтәр (Периферик нерв системасы) турында сөйләшикме?

Сез кайчан да булса безнең тәннәребездә ничек катлаулы әйберләр бара дип уйлаганыгыз бармы? Ул суперкомпьютер кебек, шулай бит? Боларның барысын да координацияләү һәм мәгълүматны бер урыннан икенче урынга күчерү өчен безнең махсус системабыз бар. Без аны нерв системасы дип атыйбыз. Аның ике төп өлеше бар. Берсе - безнең "төп идарә итү үзәге" булып хезмәт итүче Үзәк нерв системасы . Икенчесе - без бүген сөйләшәчәк Периферик нерв системасы , ул бөтен тәнгә таралган. Башыгыздан аяк бармакларыгызга кадәр сузылган гаҗәеп "чыбыклар" системасын күз алдыгызга китерегез!

Димәк, бу Периферик Нерв Системасы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, Периферик Нерв Системасы ( ПНС ) - безнең үзәк нерв системабыздан (ягъни, баш мие һәм арка мие) башланып, баш, муен, гәүдә һәм аяк-куллар буйлап сузылган зур нерв челтәре . Бу йорттагы электр үткәргечләре системасына охшаган. Төп коммутатордан (ягъни, үзәк нерв системасыннан) чыбыклар һәр бүлмәгә, һәр яктырткычка һәм һәр розеткага кадәр бара, шулай бит? Шулай.

Сез нервларның нәрсә икәнен беләсезме? Алар кечкенә кабельләр кебек. Алар нейроннар дип аталган махсус төр күзәнәктән тора. Бу нейроннар электр һәм химик сигналлар аша мәгълүматны бик тиз тапшыра ала. Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез бармагыгызны каядыр суксагыз, авырту берничә секунд эчендә бу нервлар челтәре аша мигә күчә.

Үзәк нерв системасы һәм периферик нерв системасы арасында нинди бәйләнеш бар?

Бу икесе зур компаниянең баш офисы һәм аның филиаллар челтәре кебек.

• Үзәк нерв системасы (ҮНС) - безнең баш миебез һәм арка миебез . Бу - безнең тәнебезнең "контроль бүлмәсе" яки "карар кабул итү үзәге". Барлык мәгълүмат та монда җыела, анализлана һәм карарлар кабул ителә.
• Периферик нерв системасы (PNS) - төп контроль бүлмәсеннән тәннең барлык башка өлешләренә мәгълүмат ташучы, шулай ук ​​тәннең төрле өлешләреннән мәгълүматны контроль бүлмәсенә кире кайтаручы "элемтә агенты".

Гади итеп әйткәндә, Үзәк Нерв Системасы (ҮНС) ҮНСсыз үзе генә эшли алмый. ҮНС ҮНСтан хәбәрләрне бөтен тәнгә җиткерү һәм хисләрне тәннән ҮНСка җиткерү өчен бик мөһим. Бу икесе бергәләп безнең бөтен нерв системасын тәшкил итә.

Периферик нерв системасының төп өлешләре нинди?

Периферик нерв системасы (ПНС), башкарган функциясенә карап, ике төп өлешкә бүленергә мөмкин.

1. Соматик нерв системасы

Бу без теләгәнчә контрольдә тота ала торган әйберләр белән бәйле, ягъни сез аңлы рәвештә эшләгән әйберләр.

• Ирекле хәрәкәтләр: кулны күтәрү, аякны хәрәкәтләндерү, йөрү, сөйләшү кебек гамәлләр. Болар безнең скелет мускулларын контрольдә тотучы нервлар аша башкарыла. Без аларны "хәрәкәт нервлары" дип атыйбыз. Алар баш миеннән һәм арка миеннән мускулларга командалар тапшыра.
• Сизүләрне кабул итү: Биш сизү органыбыздан (күзләр, колаклар, борын, тел, тире) кабул ителгән сизүләр - мәсәлән, күрү, ишетү, ис сизү, тәм сизү, тою , авырту, температура - бу системага караган сизү нервлары аша мигә тапшырыла.

Күз алдыгызга китерегез, сез дустыгызны күрәсез һәм кул болгыйсыз. Дустыгызны күрү хисе (тойгы) сизү нервы аша мигә килә. Аннары мидән кул болгый торган хәбәр хәрәкәт нервы аша кулыгыздагы мускулларга бара. Болар барысы да соматик нерв системасы аша була.

2. Вегетатив нерв системасы

Бу гаҗәеп өлеш. Ул без үзебез дә сизмичә, автоматик рәвештә бара торган әйберләрне контрольдә тота. Сез сулыш алу, йөрәк тибеше, ашкайнату яки тән температурасын контрольдә тоту кебек әйберләр турында уйламыйсыз, шулай бит? Алар автоматик рәвештә була. Моны Вегетатив нерв системасы (ВНС) контрольдә тота.

Бу вегетатив нерв системасы тагын ике төп өлешкә бүленә. Алар машинаның газ педале һәм тормозлары кебек эшли.

A. Симпатик нерв системасы

Бу безнең "гадәттән тыш хәл системасы". Бу безне "сугышка яки качуга" әзерләү кебек. Бу система сез курыкканда, куркыныч астында булганда яки көчле стресс астында булганда эшли башлый.

• Йөрәк тибеше арта.
• Сулыш алу тизләнә.
• Күзләрнең карачыгы зурая (яхшырак күрү өчен).
• Тирләү.
• Ул вакытта кирәк булмаган әйберләр, мәсәлән, ашкайнату, вакытлыча туктатыла яки киметелә.

Болар барысы да сезнең тәнегезгә гадәттән тыш хәлләр белән көрәшү өчен күбрәк көч бирү өчен эшләнә.

B. Парасимпатик нерв системасы

Бу симпатик системага каршы эшли. Бу "ял итү һәм эшкәртү".(`Ял итү һәм ашкайнату`) системасы. Гадәттән тыш хәл узгач һәм сез тынычлангач, бу система эшли башлый һәм тәнне нормаль хәлгә кайтара.

• Йөрәк тибешен киметә.
• Сулыш алу тынычландыра.
• Ашкайнатуны яхшырта.
• Энергияне сакларга ярдәм итә.

Хәзер сез бу ике системаның тигезлектә эшләве ни дәрәҗәдә мөһим икәнен аңлыйсыз? Берсе организмны "стимуллаштыра", ә икенчесе аны "тынычландыра".

Димәк, бу периферик нерв системасы (ПНС) безнең өчен нәрсә эшли?

Без акцияләр турында гына сөйләштек. Хәзер PNSтан, гомумән алганда, нинди хезмәтләр алуыбызны карыйк.

• Сизү безгә ярдәм итә: Без барысын да сизәбез, шул исәптән җылылыкны, салкынлыкны, авыртуны, исне, тәмне, күрүне һәм ишетүне, чөнки мәгълүмат PNS'тагы сизү нервлары аша мигә барып җитә. Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез очраклы рәвештә кайнар чәйгә кагылсагыз, җылылыкны сизү белән кулыгызны ничек читкә кузгатыр идегез? Берничә секунд эчендә PNS мигә "Эссе!" дигән сигнал җибәрә, ә ми кире сигнал җибәрә: "Кулыңны ал!"
• Хәрәкәтләребез контрольдә тотыла: йөрү, йөгерү, язу, сөйләшү, көлү... Боларның барысы да безнең мускулларыбыз тарафыннан PNS хәрәкәт нервлары аша контрольдә тотыла.
• Ул тән эчендә автоматик рәвештә бара торган әйберләрне контрольдә тота: йөрәк тибеше, сулыш алу, тирләү, ашкайнату һәм кан басымы кебек без контрольдә тота алмаган, ләкин яшәү өчен бик мөһим булган күп әйберләр PNSның вегетатив өлеше тарафыннан контрольдә тотыла.
• Рефлекслар: Кайвакыт безнең тәннәребез, без хәтта уйламыйча да, һәлакәттән саклану өчен реакция ясыйлар. Мәсәлән, таяк белән бәрелгәч, аякларыбызны күтәрү яки берәр нәрсә күргәч, күзләребезне йому. Болар рефлекслар дип атала. Болар PNS аша арка миенә тиз хәбәр җибәрелгәнлектән барлыкка килә һәм аннан тиз җавап алына. Кайвакыт болар хәбәр мигә барып җиткәнче үк барлыкка килә.

Периферик нерв системабызда (ПНС) проблемалар булырга мөмкинме?

Әйе, һичшиксез. Мондый катлаулы система белән кайвакыт проблемалар килеп чыгарга мөмкин. Әгәр нервлар зарарланса, аларның функциясе бозылырга мөмкин. Бу периферик нейропатия дип атала.

Еш очрый торган симптомнар:

• Аяк-кулларда оешу, чәнчү һәм авырту (бигрәк тә төнлә)
• Кагылу, температура һәм авырту сизүенең кимүе
• Мускуллар көчсезлеге, йөрүдә кыенлыклар
• Баланс югалту, еш егылулар
• Вегетатив нерв системасы зарарланса, тирләү, кан басымы үзгәрү һәм ашкайнату проблемалары кебек үзгәрешләр булырга мөмкин.

Моның сәбәбе нәрсәдә булырга мөмкин?

• Шикәр диабеты: Шикәр диабеты периферик нейропатиянең төп сәбәбе. Озак вакыт югары кан шикәре дәрәҗәсе нервларга зыян китерергә мөмкин.
• Витамин җитмәү: Аеруча "(В12 витамины)" һәм башка В витаминнары җитмәү.
• Җәрәхәтләр:Авария вакытында нерв киселә, имгәнә яки тартыла.
• Нерв кысылуы: Мәсәлән, беләзек аша үтүче нерв кысылуы нәтиҗәсендә барлыкка килгән карпаль туннель синдромы .
• Инфекцияләр: Кайбер вируслы һәм бактериаль инфекцияләр.
• Токсиннар: Алкогольне артык күп куллану, кайбер химик матдәләргә дучар булу.
• Иммун системасы авырулары: Кайбер авыруларда безнең үзебезнең иммун системасы нервларга һөҗүм итә.
• Рак һәм аны дәвалау: Кайбер яман шеш төрләре һәм химиотерапия кебек дәвалау ысуллары нервларга тәэсир итә ала.

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, киңәш өчен табибка күренү мөһим. Иртә ачыклау еш кына авыруны дәваларга һәм аның начарлануын булдырмаска ярдәм итә.

Без кыйммәтле периферик нерв системабызга (ПНС) ничек яхшы карыйбыз?

Бөтен тәнебезнең аралашуына ярдәм итүче ПНС сәламәтлеген саклау бик мөһим. Әйдәгез, моның өчен нәрсә эшләргә мөмкин икәнен карап чыгыйк.

• Баланслы туклану: Туклыклы ризыклар, аеруча В витаминына бай ризыклар (бөртеклеләр, яшелчәләр, җиләк-җимешләр, ит, балык, йомырка) ашау мөһим.
• Диабетны контрольдә тотыгыз: Әгәр дә сездә диабет булса, кандагы шикәр дәрәҗәсен диета, күнегүләр һәм, кирәк булса, табиб күрсәтмәсе буенча дарулар ярдәмендә контрольдә тотыгыз.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз: Күнегүләр кан әйләнешен яхшырта, бу шулай ук ​​нервлар өчен дә файдалы.
• Алкоголь һәм тәмәке тартудан тыелыгыз: болар нервлар өчен зарарлы.
• Куркынычсызлык чараларын күрегез: Нервларга зыян китерә торган һәлакәтләрдән сакланыгыз. Эштә һәм спорт белән шөгыльләнгәндә куркынычсызлык чараларын кулланыгыз.
• Хроник авырулар өчен дөрес дәвалану алыгыз: шикәр диабеты гына түгел, башка хроник авыруларыгыз булса, аларны да дөрес дәвалагыз.
• Кабатланучы хәрәкәтләр белән сак булыгыз: Әгәр дә сез кабатланучы хәрәкәтләрне үз эченә алган эштә эшләсәгез (мәсәлән, компьютерда эшләсәгез), нерв кысылуын булдырмас өчен еш тәнәфесләр ясагыз һәм позицияләрне алыштырыгыз.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Шулай итеп, мин сезнең Периферик Нерв Системасы нәрсә икәнен яхшы аңлыйсыз дип өметләнәм. Бу - безнең миебездән һәм арка миебездән тәннең һәр почмагына хәбәрләр җиткерүче һәм шулай ук ​​​​һәр җирдән хәбәрләр кабул итүче гаҗәеп "элемтә челтәре".

• Аның ике өлеше бар: без контрольдә тота ала торган соматик система һәм автоматик рәвештә эшли торган вегетатив система .
• Вегетатив нерв системасы да ике өлешкә бүленә: симпатик (ашыгыч) һәм парасимпатик (тынычлык).
• Безнең барлык хисләребез, хәрәкәтләребез һәм тәндәге башка күп табигый процесслар шушы PNSка бәйле.
• Диабет кебек авырулар бу системага зыян китерергә мөмкин, шуңа күрә сәламәт яшәү рәвешен тоту мөһим.
• Әгәр дә сездә нерв белән бәйле авырулар симптомнары сизелсә , вакытны әрәм итмәгез һәм медицина ярдәме сорагыз .

Безнең тәннәребез гаҗәеп иҗат. Бу катлаулы системалар турында бераз гына хәбәрдар булу аларның сәламәтлеген сакларга ярдәм итә ала. Шуңа күрә, "тән электр системасы" турында да кайгыртырга онытмагыз!

Периферик нерв системасы, нервлар, үзәк нерв системасы, вегетатив нерв системасы, соматик нерв системасы, неврологик авырулар, неврологик сәламәтлек