Исәнмесез! Сез хәзер йөклелекнең 24 атнасын, ягъни якынча алты айны тәмамладыгыз. Бу сезнең йөклелек юлыгызда чыннан да кызыклы һәм мөһим этап. Бу атнага сез һәм сезнең кечкенә балагыз күп гаҗәеп үзгәрешләр кичерәчәк. Әйдәгез, бу атнада нинди гаҗәеп вакыйгалар булачагын карыйк? Сез бу матур сәяхәт турында күбрәк белергә әзерме?
Бу атнада балаң ничек? Кечкенә геройның үсеше!
Бу атнага балагыз бераз үсте һәм үзенең кечкенә дөньясында күп нәрсә өйрәнә. Күз алдыгызга китерегез, ул хәзер сезнең карыныгыздан чыгарга күнегә.
Бала ничек күренә, авырлыгы нинди һәм үсә?
Бу атнада сезнең балагыз якынча 30 сантиметр озынлыкта . Ул зур баклажан зурлыгында! Аның авырлыгы якынча 600 грамм (1,3 фунт) . Аның тиресе әле дә бераз үтә күренмәле, ләкин ул тулырак күренә башлый. Чөнки аның тиресе астында май катламы барлыкка килә башлый. Бу май катламы ул туганнан соң аның тән температурасын көйләргә ярдәм итәчәк.
Махсус: Эчке колак һәм баланс
Сез беләсезме, бу атнага балагызның эчке колагы , балансны контрольдә тотучы катлаулы өлеш, тулысынча үскән! Моның ничек гаҗәеп икәнен күз алдыгызга китерегез. Шулай итеп, балагыз хәзер амниотик сыеклыкта йөзеп йөргәндә, аның аска, аска яки янга караганлыгын аера ала. Оста суга чумучы кебек, ул үз торышын яхшы аңлый. Ул хәтта сез басып торганда, йөргәндә һәм бөгелгәндә дә сезнең хәрәкәтләрегезне сизә ала.
Үпкәләр ничек әзерләнә
Балагызның сулыш системасы , бигрәк тә үпкәләре, бу атнада тиз үсеш ала. Үпкәләрдә альвеолалар дип аталган һава капчыклары формалаша башлый. Тагын бер бик мөһим нәрсә - үпкәләрдә сурфактант дип аталган махсус матдә формалаша башлый. Бу сурфактант бала туганнан соң беренче сулышын алганда үпкәләрнең яхшы үсеш алуына һәм ябышып калмавына ярдәм итә. Чынлыкта, ансыз бала үзе сулыш алуда кыенлыклар кичерер иде. Шуңа күрә бу бик мөһим үсеш. Балагыз хәтта амниотик сыекчаны йотып "сулыш алу" белән шөгыльләнергә мөмкин!
Баш мие һәм сизү органнарының үсеше
Балагызның мие дә бу атнада тиз үсә. Миллионлаган яңа нерв күзәнәкләре (нейроннар) формалаша, һәм алар арасында бәйләнешләр барлыкка килә. Нәкъ менә монда аның фикерләү, өйрәнү һәм хәтер сәләтләре өчен нигез салына.
Сизү органнары да хәзер яхшы үсеш алган:
- Ишетү: Балагыз хәзер сезнең тавышыгызны, йөрәк тибешегезне, эчәклек хәрәкәтләрегезне һәм тышкы дөнья тавышларын ишетә ала. Хәтта сез сөйләшкәндә яки җырлаганда да ул сезгә җавап бирергә мөмкин.
- Күзаллау:Күзләр тулысынча үскән. Хәтта керфекләр һәм кашлар да бар. Кайвакыт бала күзләрен ачып-йомып та ала. Ләкин ана карынында яктылык булмаганлыктан, ул бары тик караңгыда гына күрә.
- Тәм сизү: Хәтта телегездәге тәм рецепторлары да үскән! Ашаган ризыкның тәмнәре амниотик сыекчага сеңә, шуңа күрә балагыз да бу тәмнәрне сизә ала.
Үз-үзеңне тоту һәм яшәүчәнлек
Сез, мөгаен, хәзер балагызның хәрәкәтләрен сизәсездер, шулай бит? Кайвакыт хәтта кечкенә генә кычытулар да сизәргә мөмкин. Бу хәрәкәтләр балагызның яхшы булуын күрсәтүче иң яхшы билге.
Бу атна баланың яшәү сәләте ягыннан тагын да үзенчәлеклерәк. Ягъни, әгәр бала бу атнада туса, махсус медицина ярдәме һәм заманча технологияләр ярдәмендә баланы исән калдыру мөмкинлеге бераз югарырак. Ләкин бу бик катлаулы нәрсә. Һәрьяклап караганда, баланың берничә ай дәвамында ана карынында куркынычсыз калуы иң яхшысы.
Хәлләрегез ничек, әни? Тәнегездәге үзгәрешләр
Балагыз үскән саен, сезнең тәнегездә күп үзгәрешләр була. Кайберләре бераз уңайсыз булырга мөмкин, ләкин исегездә тотыгыз, болар барысы да балагыз өчен була.
Физик уңайсызлык һәм үзгәрешләр
- Корсак зураюы: Хәзер корсагыгыз ачык күренә. Аналыгыгыз кендек төймәсеннән югарырак булырга мөмкин. Бу йөргәндә яки бөгелгәндә уңайсызлык тудырырга мөмкин.
- Арка авыртуы: Бала авырлык арттырган саен, тәнегезнең авырлык үзәге күчә, бу аркагызга тәэсир итә ала. Бу вакытта арка авыртуы еш очрый.
- Аяклар шешенүе: Аякларыгыз, тубыкларыгыз, хәтта кайвакыт кулларыгыз да бераз шешенергә мөмкин. Бу, бигрәк тә, көне буе басып яки утырып йөргәндә сизелә.
- Тире үзгәрешләре: Корсак тиресе сузылганда сузылу билгеләре барлыкка килергә мөмкин. Кайбер кешеләрнең битләрендә таплар да барлыкка килә ( хлоазма яки "йөклелек битлеге"). Болар гормональ үзгәрешләр аркасында килеп чыга.
- Күкрәк көю, ашказаны бозылу: Күкрәк көю һәм ашказаны бозылу ашкайнату системасындагы үзгәрешләр, мәсәлән, аналык үскәндә ашказанына басым һәм гормональ үзгәрешләр аркасында барлыкка килергә мөмкин.
- Аяк сызлаулары: Аяк сызлаулары, бигрәк тә төнлә йоклаганда, бу вакытта еш очрый.
- Бракстон-Хикс кысылулары: Кайвакыт сез аналык кысылган кебек җиңел, авыртусыз кысылу сизәргә мөмкин. Алар Бракстон-Хикс кысылулары дип атала. Алар бала тудыру өчен репетиция генә. Әмма алар еш кабатланса һәм авырту китерсә, табибыгызга мөрәҗәгать итегез.
Рухи яктан ничек хис итәсез?
Бу вакыт эчендә сез төрле хисләр кичерергә мөмкин, физик һәм психик яктан да.
"Кайвакыт хәтта иң кечкенә нәрсәләр дә сезне кайгыга, борчылуга һәм ачуга китерергә мөмкин. Болар барысы да гормональ әйберләр. Шуңа күрә бу турыда артык күп уйламагыз."
Бала табу турында уйлаганда, сез бераз дулкынланырга мөмкин, ләкин шул ук вакытта бераз куркасыз һәм киләчәк, бала табу һәм яңа җаваплылыклар турында кызыксынасыз. Бу хисләр бик гадәти күренеш. Үз хисләрегез турында ирегез, гаиләгез яки ышанычлы дустыгыз белән сөйләшү зур җиңеллек бирә ала.
Бу атнада игътибар итәргә кирәк булган мөһим әйберләр
Йөклелек - барысын да планлаштырырга һәм игътибарлы булырга кирәк булган вакыт.
Медицина консультациясе һәм мөһим тестлар
Бу атналарда табибка күренергә онытмагыз. Алар балагызның үсешен тикшерәчәкләр (корсагыгызның зурлыгын үлчәячәкләр һәм балагызның йөрәк тибешен тыңлаячаклар), авырлыгыгызны һәм кан басымыгызны тикшерәчәкләр.
Еш кына, 24 һәм 28 атна арасында, гестация диабетын тикшерү өчен глюкозага сынау (GCT) үткәрелә.
"Бу сезнең һичшиксез үтәргә тиешле тест. Гади итеп әйткәндә, сезгә татлы сыеклык (глюкоза эчемлеге) эчерәләр, һәм бер сәгатьтән соң каныгыздагы шикәр дәрәҗәсе тикшерелә. Шулай итеп, сездә гестацион диабет бармы-юкмы икәнен беләсез. Әгәр дә сездә бар икән, борчылырлык бернәрсә дә юк. Әгәр дә сез аны диета һәм, кирәк булса, дарулар белән дөрес контрольдә тотсагыз, сезнең һәм балагыз өчен бернинди проблемалар да булмаячак."
Бу симптомнар турында игътибарлы булыгыз!
Гадәти уңайсызлыклар булса да, сезгә бераз игътибарлырак булырга кирәк булган кайбер нәрсәләр бар. Мондый хәл килеп чыкса , шунда ук табибка күренегез яки хастаханәгә барыгыз :
- Көчле яки дәвамлы ашказаны яки арка авыртуы.
- Кыенлыктан артык кан китү яки сулы бүленеп чыгу.
- Көчле баш авыртуы, күрү тоныклануы, күз алдында нокталар йөзеп йөргән кебек тоелу.
- Кулларның, аякларның һәм битнең кинәт һәм артык шешенүе.
- Баланың хәрәкәтләре берничә сәгать дәвамында кимергә яки бөтенләй хәрәкәтләнмәскә мөмкин.
- Кызу, салкын тию һәм калтырау, сидек чыгарганда пешү.
- Еш, авыртулы Брэкстон-Хикс кысылулары (сәгатенә 4 тапкырдан артык).
Киләчәккә әзерләнергә тиешме?
Бала табу һәм бала туганнан соң аңа ничек карарга кирәклеге турында уйлана башлар өчен яхшы вакыт. Сез табибыгыз белән бала табу планы турында сөйләшә аласыз. Бу шулай ук балагыз өчен киемнәр һәм башка әйберләр әзерли башлау өчен дә яхшы вакыт.
Бу атнаны сәламәт һәм бәхетле үткәрү өчен берничә киңәш
Балагыз өчен иң яхшысы - сезнең сәламәт һәм бәхетле булуыгыз.
Ашамлык һәм эчемлекләргә игътибарлы булыгыз.
Бу вакытта туклыклы туклану бик мөһим.
- Көндәлек рационыгызга яңа яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм үләннәр өстәгез.
- Клетчаткага бай ризыклар эч катуны булдырмаска ярдәм итә.
- Баланың үсеше өчен аксым (балык, йомырка, сөт, сыр, йогурт, чикләвекләр, ясмык) бик мөһим.
- Тимер булган ризыкларга (шпинат, ит, яшелчәләр) һәм кальций булган ризыкларга (сөт продуктлары, вак балык) аеруча игътибарлы булыгыз. Кирәк булса, табиб сезгә өстәмә витаминнар бирер.
- Күп су эчегез. Көненә ким дигәндә 8-10 стакан су эчәргә кирәк. Бу сусызлануны булдырмаска, шешенүне киметергә һәм эч катуын киметергә ярдәм итәчәк.
Җиңел күнегүләр һәм яхшы ял
- Табиб киңәше буенча, сезгә уңайлы булган җиңел күнегүләр белән шөгыльләнегез. Көн саен якынча 30 минут йөрү, йөзү һәм йөкле хатын-кызлар өчен махсус йога күнегүләре файдалы. Ләкин моны арыганчы эшләмәгез.
- Җитәрлек йоклагыз. Төнлә сезгә 7-8 сәгать йокларга кирәк. Мөмкин булса, көндез бераз ял итегез. Сул якта йоклау балагызга кан әйләнешен яхшыртып кына калмый, ә бөерләрегезнең эшләвенә дә ярдәм итә. Аяклар арасына мендәр кую арка авыртуын киметергә ярдәм итә ала.
- Шушы вакыттан башлап , яңак төбе күнегүләре (Кегель күнегүләре) ясый башлагыз. Бу бала тудыру вакытында һәм бала тудырганнан соң тиз арада савыгырга ярдәм итәчәк.
Психик иминлек һәм балагыз белән бәйләнеш
- Стрессны киметү өчен яраткан әйберләрегез белән шөгыльләнегез. Китап укыгыз, музыка тыңлагыз, рәсем ясагыз, дусларыгыз белән сөйләшегез.
- Корсагыгызга кагылыгыз һәм балагыз белән сөйләшегез. Ул сезнең тавышыгызны ишетә ала. Ирегездән дә балагыз белән сөйләшергә сорагыз. Бу сезнең өчегез арасында матур бәйләнеш тудырачак.
- Уңайлы киемнәр киегез. Корсакның аскы өлешен тотып торучы йөклелек каешы арка авыртуын киметергә ярдәм итә ала. Уңайлы, яссы аяк киеме киегез.
- Тәмәке тартуны һәм алкогольне бөтенләй ташлагыз. Болар бала өчен бик зыянлы. Табиб тәкъдим итмәгән даруларны эчмәгез.
Ниһаять, моны исегездә тотыгыз...
Шулай итеп, 24 нче атна - йөклелек юлыгыздагы тагын бер матур һәм мөһим этап. Организмыгыздагы үзгәрешләргә һәм балагызның гаҗәеп үсешен күзәтегез һәм бу вакытны сәламәт үткәрегез. Һәрнәрсә турында артык уйламагыз һәм борчылмагыз.
Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел. Әгәр дә сезгә ярдәм, киңәш яки тынычландыру кирәк булса, табибыгыз, гаилә сәламәтлек саклау хезмәткәре, ирегез, гаиләгез һәм ышанычлы дусларыгыз барысы да сезнең янда. Алар белән сөйләшегез.
Бу матур вакытны бәхетле, җиңел һәм өметле үткәрегез. Өч фатиха сезгә һәм карыныгыздагы кечкенә балагызга насыйп булсын!
Йөклелек , 24 атна, Бала үсеше, Әни сәламәтлеге, Йөклелек турында кайгырту, Эчке колак, Глюкозага тест, Йөклелекнең 24 нче атнасы
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез