Син хәзер сулыш аласың һәм чыгарасың, шулай бит? Бу без сизми дә була, шуңа күрә без бу турыда күп уйламыйбыз. Ләкин бу гаҗәеп нәрсә безнең тәнебездә бер секундка да туктамыйча ничек була? Бүген без моны эшләргә ярдәм итүче тәнебездәге супер система, сулыш системасы турында сөйләшәчәкбез. Бу безнең тәнебезгә тормыш бирүче двигатель кебек. Әйдәгез, бу двигательнең ничек эшләвен гади ысул белән аңларга тырышыйк.
Бу сулыш системасы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, сулыш алу системасы - сезгә сулыш алырга ярдәм итүче органнар һәм тәннең башка өлешләре җыелмасы. Моңа үпкәләр, борын, авыз һәм аларны тоташтыручы тромблар (сулыш юллары) керә. Моннан тыш, бу системаны тәэмин итүче мускуллар, кан тамырлары һәм боларның барысын да саклаучы кабыргалар да бу системаның бер өлеше. Болар барысы да бергәләп сулаганда безгә кирәкле кислородны кабул итү һәм сулыш чыгарганда кирәк булмаган углекислый газдан котылу өчен эшли.
Сулыш системасы безгә нинди төп хезмәтләр күрсәтә?
Бу системаның төп функциясе - безнең тән күзәнәкләре өчен кирәкле кислородны кабул итү һәм калдык буларак барлыкка килгән углекислый газны чыгару. Ләкин моңа өстәп, бу система тагын бер бик мөһим функцияне дә башкара. Әйдәгез, аның нәрсә икәнен карыйк.
| Башкарыла торган эш | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Һаваны җылыту һәм дымландыру | Без сулый торган һава тән температурасына туры килерлек итеп җылытыла. Ул шулай ук һаваны безнең тәнебезгә кирәкле дым дәрәҗәсенә кадәр дымландыра. |
| Организмны саклау | Ул сулаганда керә торган микроблар һәм тузан кисәкчәләре кебек зарарлы матдәләрнең организмга керүенә комачаулый. Әгәр дә мондый матдәләр керсә, ул аларны ютәлләү яки төчкерү аша чыгарырга да ярдәм итә. |
| Сөйләргә рөхсәт итү | Без сөйләшкәндә, үпкәләрдән чыккан һава тамактагы тавыш ярыкларына эләгә. Бу тибрәнү тавыш тудыра. |
| Ис сизүне яхшыртуга ярдәм итү | Сулыш алганда, һавадагы ис кисәкчәләре борынның өске өлешендәге ис сизү нервына тия. Бу нерв мигә хәбәр җибәрә, бу безгә берәр нәрсәне ис сизәргә мөмкинлек бирә. |
| Организмның кислота-нигез балансын көйләү | Каныбызда углекислый газ артса, канның кислоталылыгы да арта. Шулай итеп, бу система кирәкмәгән углекислый газны чыгарырга һәм каныбызның pH дәрәҗәсен тиешле дәрәҗәдә тотарга ярдәм итә. |
Сулыш системасы нинди өлешләрдән тора?
Бу системаның төп герое - безнең үпкәләребез . Ләкин бу эшне дөрес башкару өчен, башка күп өлешләр бергә эшләргә тиеш. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карыйк.
| Орган / өлеш | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Борын һәм борын куышлыгы | Һава тәнгә керә торган төп керү юлы. |
| Авыз куышлыгы һәм авыз куышлыгы | Һава керү өчен икенче керү урыны. |
| Синуслар | Яңаклар һәм маңгай артындагы куыш куышлыклар. Алар һава температурасын һәм дымлылыгын көйләргә ярдәм итә. |
| Тамак (Фаренкс) | Борын һәм авыздан һаваның үпкәләргә күчү юлы. |
| Тавыш тартмасы (Бортык) | Безнең сөйләшергә ярдәм итүче тавыш ярыклары монда урнашкан. |
| Трахея | Тамактан үпкәләргә һава алып баручы төп көпшә. |
| Бронхи | Трахеяне икегә бүлеп, үпкәләргә һава ташучы зур һава юллары. |
| Үпкәләр | Кислород һәм углекислый газ алмашуның төп үзәге. |
| Диафрагма | Үпкә астындагы мускуллар сулыш алу процессын контрольдә тотарга ярдәм итә. |
Бу системаны ике төп өлешкә бүлеп була: югары сулыш юллары һәм аскы сулыш юллары . Борын, борын куышлыклары һәм тамак кебек өлешләр югары сулыш юлларына карый, ә трахея, бронхлар һәм үпкәләр аскы сулыш юлларына карый.
Бу система ничек эшли? Гаҗәеп хикәя!
Кислород безнең тәндәге күзәнәкләргә энергия җитештерү өчен бик мөһим. Бу энергия җитештерелгәндә, углекислый газ калдык буларак барлыкка килә. Әгәр бу углекислый газ организмда артык күп җыелса, ул безнең өчен зыянлы. Димәк, сулыш алу системасының төп функциясе - бу ике газны алмашу. Бу эшне башкару өчен безнең кан әйләнеше системасы, ягъни йөрәк, кан һәм кан тамырлары бергә эшли.
Күз алдыгызга китерегез, без сулый торган һавадагы кислород кисәкчәләре самолеттагы миллионлаган пассажирга охшаган.
Сулыш алганда, диафрагма аска таба хәрәкәтләнә. Бу күкрәктәге бушлыкны арттыра, һәм һава (кислород ташучы пассажирлар белән бергә) үпкәләргә тартыла. Бу һава борын яки авыз аша керә, трахея, бронхлар буйлап бара һәм, аэропорт очып китү-төшү полосасы кебек, үпкәләрдәге альвеолалар дип аталган кечкенә һава капчыкларына керә. Алар аэропорт капкалары кебек.
Чын эш нәкъ менә шунда бара. Кислород белән тулы пассажирлар бу һава капчыклары тирәсендәге бик нечкә кан тамырларына (капиллярларга) сикерәләр. Бу такси килеп, аэропорт капкасыннан чыгып киткән пассажирны алырга охшаган. Бу такси - безнең каныбыз. Аннары бу кислород белән тулы кан тәндәге һәр күзәнәккә барып җитә һәм кислородны тарата.
Ул чакта углекислый газ белән нәрсә була?
Күзәнәкләр энергия җитештерү өчен кислород кулланганнан соң, алар калдык продукт буларак углекислый газ җитештерәләр. Кислород пассажиры таксидан төшкәннән соң, шул ук таксига углекислый газ дип аталган пассажир утыра. Аннары бу кан үпкәләргә кайта, анда ул углекислый газны альвеолалар дип аталган һава капчыкларына ташлый. Сулыш чыгарганда, диафрагма өскә күтәрелә, күкрәк эчендәге бушлыкны киметә. Аннары һава үпкәләрдән этелә, углекислый газ пассажирын үзе белән алып китә.
Бу процесс барышында сулыш юлларыбыздагы нечкә чәчләр (кирпикчалар) һәм лайла тузан һәм микробларны фильтрлап чыгара. Алар урамнарны себерүче кечкенә себеркеләр кебек эшлиләр.
Сулыш системасына нинди авырулар тәэсир итә ала?
Кызганычка каршы, бу мөһим системага тәэсир итә торган күп кенә шартлар бар. Бу шартларга микроблар, вируслар, бактерияләр, гөмбәчекләр, шулай ук без сулый торган һавадагы төтен һәм тузан сәбәп булырга мөмкин. Кайбер авырулар генетик факторлар аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
| Медицина хәле | Кыскача таныштыру |
|---|---|
| Аллергик ринит | Астма кебек авырулар, мәсәлән, чәчәк тузаны, тузан һәм хайван йоннары кебек әйберләргә аллергия аркасында килеп чыга. |
| Хроник сулыш юллары авырулары | Астма, COPD (хроник обструктив үпкә авыруы) һәм муковисцидоз кебек озак вакытлы авырулар. |
| Сулыш юллары инфекцияләре | Грипп һәм салкын тию кебек өске тын юллары инфекцияләре, һәм пневмония кебек аскы тын юллары инфекцияләре. |
| Ялкынсыну | Инфекция аркасында сулыш юлларының шешенүе. Мисаллар: Бронхит, Синусит. |
| Үпкәләрдә җөйләнү (Интерстициаль үпкә авыруы) | Үпкә фиброзы кебек авырулар үпкәләрдә даими җәрәхәтләр һәм катылык тудыра. |
| һава юллары тыгылу | Чит әйбер, яман шеш яки яман шеш булмаган шеш аркасында сулыш юлларының тыгылуы. |
Нинди симптомнар турында борчылырга кирәк?
Әгәр дә сезнең сулыш алу системагыз белән проблема булса, сездә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:
- Сулыш алу кыенлыгы яки сулыш кысылуы (тын кысылу)
- Дәвамлы йөткерү
- Сулаганда «сыр-сыр» тавышы чыгару (хырылдау)
- Күкрәк авыртуы яки кысылу
- Еш салкын тию
- Лайла белән кан китү
- Иреннәрнең, тиренең яки тырнакларның зәңгәр төстә булуы (цианоз) - Бу бик җитди халәт һәм кичекмәстән медицина ярдәме таләп итә. Кирәк булса, сезне ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) җибәрергә кирәк.
Сулыш системабызның сәламәтлеген ничек саклыйбыз?
Без барыбыз да бу мөһим системаны гомеребез буе сакларга тырышырга тиеш. Моның өчен без эшли алырлык берничә гади нәрсә бар.
1. Тәмәке тартудан тулысынча баш тартыгыз. Тәмәке тарту яки вейп тарту - үпкәләрегезгә китерә алырлык иң зур зыян. Алар күп кенә җитди авыруларга, шул исәптән яман шешкә китерергә мөмкин.
2. Зыянлы матдәләрне сулаудан сакланыгыз. Төтен төтененнән, химик матдәләрдән һәм тузанлы мохиттән мөмкин кадәр ерак торыгыз. Әгәр дә сез эшегездә бу әйберләр белән очрашсагыз, тиешле битлек киегез.
3. Күп су эчегез. Көн дәвамында кирәкле күләмдә су эчкәндә, үпкәләрегездәге лайла сыеклана һәм аны җиңелрәк чыгарып ташларга мөмкин.
4. Даими рәвештә күнегүләр ясагыз.Без күнегүләр ясаганда, үпкәләребездәге мускуллар көчәя, һәм сулыш алу нәтиҗәлелеге арта.
5. Үзегезне инфекцияләрдән саклагыз. Кулларыгызны еш һәм яхшылап юыгыз. Грипп кебек сулыш юллары авыруларына каршы вакытында вакциналар ясатыгыз.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сездә даими йөткерү, сулыш алу кыенлыгы, күкрәк авыртуы яки башка гадәти булмаган симптомнар булса, кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез.
Күп кенә сулыш юллары авырулары, әгәр дә алар иртә ачыкланса, аларны контрольдә тотарга һәм алар катлауланганчы дәваларга мөмкин. Шуңа күрә һәрвакыт үз тәнегезгә игътибарлы булыгыз.
Сулыш алыгыз. Сулыш чыгарыгыз. Бу гади процесс - безнең тормышыбыз. Ул безгә ис сизәргә, сөйләшергә, җырларга ярдәм итә. Һәм иң мөһиме, ул күзәнәкләребезгә тормыш бирүче кислород китерә. Шуңа күрә бу гаҗәеп система турында кайгыртыгыз. Әгәр дә нинди дә булса проблема туса, медицина ярдәме сорагыз. Шул чакта сез җиңелрәк сулый алачаксыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Безнең сулыш системасы - тормыш өчен кирәкле кислородны үзләштерә һәм кирәкмәгән углекислый газны чыгара торган гаҗәеп система.
- Бу борыннан үпкәнең иң тирән өлешләренә кадәр сузылган органнарның катлаулы җыелмасы.
- Тәмәке тарту - бу системаның иң зур дошманы. Аннан саклану күп авыруларны булдырмаска мөмкин.
- Сәламәт яшәү рәвеше (физик күнегүләр ясау, күп су эчү, пычранудан саклану) сулыш алу системасы сәламәтлеген саклый ала.
- Дәвамлы йөткерү һәм сулыш кысылу кебек симптомнарны беркайчан да игътибарсыз калдырмагыз. Мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment