Сез дә урамда сидек бәрүдән куркасызмы? Әйдәгез, бу "Оялчан сидек синдромы" (Парурез) турында белик!

Сезнең кайчан да булса җәмәгать бәдрәфенә яки дустыгызның өенә барып, сидек чыгарырга туры килгән, ләкин сез бик оялган яки куркып сидек чыгарырга мәҗбүр булганыгыз бармы? Сидекне тота алмасагыз да, кайвакыт моны эшли алмыйсыз, шулай бит? Кайбер кешеләргә бу шаярту кебек тоелса да, чынлыкта бу медицина хәле. Бүген без бу турыда сөйләшәчәкбез.

"Оялчан сидек куыгы синдромы" (парурез) нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, оялчан сидек куыгы синдромы, яки табиблар аны парурез дип атыйлар, - социаль борчылу бозылуы . Ул өйдән читтә, бигрәк тә җәмәгать бәдрәфләрендә, сидек бүлеп чыгара алмау яки бик авырлык белән характерлана. Күз алдыгызга китерегез, сезнең көчле сидек бүлеп чыгару теләгегез бар, ләкин янәшәдә башка кеше булса, яки бәдрәф сезгә таныш булмаса, сез ничек кенә тырышсагыз да, сидек бүлеп чыгара алмыйсыз.

Моны башкача атыйлар, сез аның турында ишеткәнсездер:

• `(Парурездан саклану)`
• `(Оялчан Сидек Символы Синдромы - BBS)` яки `(Оялчан Бөерләр)`
• `(Сидәрдән курку)` ( Сидек бүлеп чыгарудан курку)
• `(Психоген сидек тоткарлануы)` (Психологик сәбәпләр аркасында сидек тотмау)
• Урофобия (сидек бүлеп чыгарудан гадәти булмаган курку)

Иң мөһиме - бу авыру белән авыручыларның сидек куыгы яки сидек системасы белән бернинди физик проблемалары юк . Алар физик яктан сидек чыгара алалар. Ләкин, артык борчылу аркасында, сидек куыгы һәм сидек юлындагы мускуллар кысыла һәм сидек агып чыгу өчен кирәк булганда йомшармый. Төгәлрәк әйткәндә, бу аңдагы куркудан килеп чыга.

Дәваламый калдырылса, бу халәт тормыш сыйфатына сизелерлек йогынты ясарга мөмкин. Кайбер кешеләр сәяхәт итүдән, дуслар белән аралашудан, җәмәгать урыннарына барудан, кайвакыт хәтта эшкә барудан да туктыйлар. Табиблар дәвалау ысулы буларак психотерапия, тәртип терапиясе һәм кайвакыт гипноз кулланалар. Кайбер кешеләр өйдән тыш сидек чыгаруда кыенлыклар кичерәләр, шуңа күрә алар сидек куыгын бушату өчен катетер , нечкә трубка кулланалар.

Бу халәт кемдә күбрәк үсеш ала?

Табиблар фикеренчә, әгәр сезнең әти-әниегездә бу авыру (Парурез) булса, сездә дә аның үсеш ихтималы югарырак. Моннан тыш, башка борчылу бозылулары булган кешеләрдә бу "оялу сидек куыгы синдромы" үсеш куркынычы югарырак. Ягъни, әгәр сездә шундый авырулар булса, сездә (Парурез) үсеш ихтималы югарырак:

• Гомумиләштерелгән борчылу бозылуы (GAD)
• Әгәр дә сездә элек психик авыру булган булса (психик авыру тарихы)
• Обсессив-компульсив бозылу (ОКБ)
• Паника һөҗүмнәре яки паника бозылуы

Бу халәт (Парурез) курку, борчылу яки көчле хисләр аркасында көчәергә мөмкин. Еш кына җәмәгать урыннарында сидек бүлеп чыгару авыр, һәм шулай ук ​​бәдрәфкә чыгу да авыр. Табиблар моны (Паркопрез) дип атыйлар.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Табибларның бу авыру белән чыннан да күпме кеше очравы турында төгәл мәгълүматлары юк. Ләкин, бу сез уйлаганнан да ешрак очрый . Кайбер тикшеренүләр Америка халкының 25% кадәр парурезның билгеле бер дәрәҗәдә булуын күрсәтә. Ул җенесенә, яшенә һәм хәтта кечкенә балаларга карамастан, һәркемгә тәэсир итә ала.

"Оялчан сидек куыгы"ның сәбәпләре нинди?

Табиблар аның сәбәбен төгәл белмиләр . Ләкин кайвакыт ул посттравматик стресс бозылуы (ПТСБ) белән бергә барлыкка килергә мөмкин. Парурез белән авыручы кайбер кешеләр элек җәмәгать бәдрәфендә күңелсез яки травматик тәҗрибә кичергән булырга мөмкин. Мәсәлән, алар сидек чыгарганда җенси яктан эзәрлекләнгән, җәберләнгән яки кемдер аларны мыскыл иткән яки куркыткан булырга мөмкин.

Оялчан яки тыйнак холыклы кешеләр башкалар алдында сидек чыгаруны бик авыр дип саныйлар. Алар сидек чыгарганда нинди ис һәм нинди тавыш чыгаралар дип артык борчылырга мөмкиннәр.

"Әй, ул минем сидекне ишетерме?", "Исләрменме?" кебек уйлар килгәндә, курку көчәя һәм сидек чыгудан туктый.

Мондый борчылу яки хисләр туганда, сидек агымын башлау авыррак була. Бу курку арткан саен, мускуллар тагын да ныграк кысыла. "Оялчан сидек куыгы" булган кешеләр өчен кайбер хәлләр бик нык тетрәндергеч була. Ягъни, мондый хәлләрдә бу кыенлык тагын да арта. Мәсәлән:

• Белгән яки белмәгән кешеләр алдында сидек чыгарырга тырышу .
• Башкалар аның сидеген ишетә, күрә яки ис сизә алам дип уйлый торган кеше шулкадәр якын булу.
• Кемдер сине ашыктыра кебек тою .
• Сидек чыгару өчен шәхси урын булмау . Ишексез җәмәгать бәдрәфен яки ишек янында басып торган кешене күз алдыгызга китерегез.
• Үзеңне сидек чыгарырга мәҗбүр итәргә тырышу . Бу мускулларның тагын да кысылуына гына китерәчәк, проблеманы тагын да көчәйтәчәк.

Моның симптомнары нинди?

Оялчан сидек куыгы синдромының симптомнары җиңелдән алып авырга кадәр төрлечә була ала. Еш кына симптомнар вакыт узу белән көчәя. Кайбер кешеләр өйдә ялгыз калганда гына сидек чыгара ала.

Җиңел парурез белән авыручылар бары тик кайбер очракларда гына сидек чыгара ала. Мәсәлән, ир-ат шәхси бүлмәдә бернинди проблемасыз сидек чыгара ала, ләкин җәмәгать писсуарында сидек чыгара алмаска мөмкин. Яисә җәмәгать бәдрәфендә сидек агымы башлануда бераз тоткарлык булырга мөмкин.

Бу халәт белән авыручылар, мөгаен, түбәндәгеләрне эшлиләр:

• Өйдән чыгар алдыннан һәм тышта булганда азрак су һәм сыеклык эчегез .
• Паника һөҗүменең симптомнарына баш әйләнү, авыз корылыгы, артык тирләү (гипергидроз) һәм йөрәк тибеше тизлеге керә.
• Мин ялгыз кала алырлык бәдрәф эзлим, күпме барырга кирәклеген онытып .
• Сидек бүлеп чыгару өчен сезгә махсус хәйләләр кулланып карарга кирәк булырга мөмкин. Мәсәлән, су агуын күз алдына китерү, яки кранны ачып, су тавышына сидек бүлеп чыгару .
• Алар сәяхәт итүдән, эшкә барудан һәм социаль чараларда катнашудан туктыйлар .
• Авыр очракларда, агорафобия үсеш алырга мөмкин, бу сезнең өегездән чыгуыгызга комачаулый. Бу гаилә мөнәсәбәтләрен бозарга һәм эшегезне саклап калуны мөмкин түгел итәргә мөмкин.

Табиблар бу халәтне ничек ачыклыйлар?

Гадәттә, табиб парурезны сезнең симптомнарыгыз турында сөйләп ачыклый ала. Әгәр дә сез өйдә бернинди проблемасыз бәдрәфкә бара алсагыз, ләкин бәдрәфтән тыш сидек чыгаруда кыенлыклар кичерсәгез, табибыгыз парурез турында шикләнергә мөмкин. Моны дөрес ачыклау өчен, табиб сезне психологка яки урологка җибәрә ала.

Табиб башта сидек тоткарлануына китерә торган башка физик халәтләр бармы-юкмы икәнен тикшерәчәк. Чөнки инфекцияләр, нерв проблемалары яки сидек юллары томалануы кебек сәбәпләр аркасында сидек бүлеп чыгару авыр булырга мөмкин. Боларны тикшерү өчен табиб физик тикшерү үткәрәчәк. Ул шулай ук ​​сидек анализы , канның гомуми анализы (CBC) яки сидек куыгын карау өчен УЗИ билгеләргә мөмкин.

Кайбер дарулар шулай ук ​​сидек бүлеп чыгаруда кыенлыклар яки кыенлыклар китерергә мөмкин. Шуңа күрә, кабул иткән барлык даруларыгыз турында табибыгызга сөйләгез. Бу аларга сезнең симптомнарыгызның сәбәбен ачыкларга ярдәм итәчәк.

"Оялчан сидек куыгы синдромы"н дәвалау ысуллары нинди?

Сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулы турында табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак. Дәвалауның берничә варианты бар:

• Когнитив-тәртип терапиясе (КТТ) : Бу сезнең борчылуыгызга башкача карарга ярдәм итеп, үз-үзеңне тотышыгызны үзгәртүне үз эченә ала. Гади итеп әйткәндә, ул сезнең фикерләү рәвешегезне үзгәртергә һәм куркуыгызны киметергә ярдәм итә.
• Дипломлы экспозиция терапиясе : Бу очракта сез контрольдә тотылган мохиттә сидек чыгаруны күнегүләр ясыйсыз. Терапевт, дус яки гаилә әгъзасы белән сез әкренләп өй бәдрәфеннән тыш башка бәдрәфләрдә дә сидек чыгаруны сынап карыйсыз. Сез моны атнага берничә тапкыр эшлисез, җәмәгать бәдрәфләренә керү вакытыгызны әкренләп арттырасыз. Ахыр чиктә, сез теләсә кайда, теләсә кайсы вакытта сидек чыгара аласыз.
• Гипнотерапия : Бу очракта сез акылыгыз тынычланган хәлдә булганда, җитәкчелек астында релаксация күнегүләре ясыйсыз. Бу сезгә борчылуыгызга игътибарны тупларга һәм җәмәгать бәдрәфләрендә ничек сияргә өйрәнергә мөмкинлек бирә.
• Борчылуны киметү өчен дарулар : Кайвакыт табиблар борчылуны контрольдә тоту өчен дарулар билгеләргә мөмкин.
• Медитация һәм сулыш алу күнегүләре : Алар сезгә борчылуны контрольдә тотарга һәм сидек юлларындагы мускулларны йомшартырга ярдәм итә ала.
• Психотерапия , яки сөйләшү терапиясе: Бу "оялчан сидек куыгы" халәтенә китерергә мөмкин булган психик сәламәтлек проблемаларын дәваларга ярдәм итә ала.
• Үз-үзеңне катетерлаштыру / Чиста вакытлы катетерлаштыру : Әгәр сез өйдән читтә сидек куыгыгызны бушата алмасагыз, бу ысул сидек куыгыгызны бушату өчен зонд куюны үз эченә ала. Моны медицина күзәтүе астында һәм тиешле әзерлек белән башкарырга кирәк.

Бу хәлне булдырмаска мөмкинме?

Парурезны булдырмауның билгеле бер ысулы юк . Ләкин, әгәр дә сездә башка борчылу бозылулары булса, табибыгыз белән хисләрегезне контрольдә тотарга ярдәм итә торган дәвалау чаралары яки дарулар турында сөйләшү яхшы булыр иде. Бу бу авырулар куркынычын киметергә ярдәм итәргә мөмкин.

Бу авыру белән авыручыларның киләчәге нинди? Дәвалану белән хәле яхшырачакмы?

Күп кеше дәваланудан соң парурездан котыла. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу авыру белән авыручыларның 80% кадәре CBT һәм экспозиция терапиясеннән соң җәмәгать урыннарында сидек чыгара ала . Гипноз, психотерапия һәм CBT кешеләргә үзләренең борчылуларын аңларга һәм үз-үзләрен тотышларын үзгәртергә ярдәм итүдә бик нәтиҗәле.

Әмма дәваламый калдырылса, оялчан сидек куыгы синдромы социаль һәм эш урынында проблемаларга китерергә мөмкин. Мәсәлән, наркотикларга тест үткәрү өчен сидек үрнәкләре бирергә тиешле кешеләргә эш бирүчеләре белән махсус килешүләр төзергә туры килергә мөмкин. Әгәр сидек үрнәге булмаса, кан, чәч яки төкерек үрнәге алынырга мөмкин.

Парурез аркасында сидек тоткарланганда, бу җитди сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин. Кайберләре түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Сидек юллары инфекцияләре (СИИ) .
• Сидек куыгы мускулларына зыян килү сидек тотмау кебек авыруларга китерергә мөмкин, бу контрольсез сидек югалту.
• Авыр очракларда, хәтта бик куркыныч хәлләр, мәсәлән, сидек куыгы шартлавы, килеп чыгарга мөмкин.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Сидек бүлә алмавыгызга китерә торган башка сәламәтлек проблемалары бармы-юкмы икәнен тикшерү мөһим . Мондый физик сәбәпләр юклыгын раслаганнан соң да, әгәр бу "оялу сидек куыгы" проблемасы көндәлек тормышыгызга тәэсир итсә, табиб белән киңәшләшергә кирәк. Әгәр бу проблема сезгә эшкә барырга, урамга чыгарга яки социаль чаралардан качарга комачаулый икән, медицина ярдәме сорарга кирәк.

Аеруча истә тотыгыз: Әгәр дә сезнең сидек чыгару теләге көчле булса һәм берничә сәгать дәвамында (өйдә яки тышта булсын) сидек чыгара алмасагыз, кичекмәстән медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез . Сидекне озак вакыт тоту бик куркыныч. Әгәр дә сез сидекне берничә сәгать дәвамында тотсагыз, хәтта өйдә бәдрәфкә барсагыз да, сидек куыгы мускуллары йомшарырга һәм сидек чыгара алмаска мөмкин.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр

Оялчан сидек куыгы синдромы (парурез) - тормыш сыйфатына сизелерлек йогынты ясый торган халәт. Әгәр дә сез өегездән читтә бәдрәф кулланмаска тырышсагыз, табибыгыз белән киңәшләшегез. Дәваламый калсагыз, бу борчылу бозылуының симптомнары вакыт узу белән көчәя ала. Сидекне озак тоткарлау сидек юллары инфекцияләре (СИТИ) һәм сидек куыгы проблемалары кебек җитди сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин. Табибыгыз белән симптомнарыгыз һәм алар кайчан барлыкка килүе турында ачык һәм намуслы булыгыз . Дәвалау сезгә сәяхәт итү һәм аралашу кебек эшчәнлекләрдән уңайлырак һәм бәхетлерәк ләззәт алырга ярдәм итә ала. Сез ялгыз түгел, һәм ярдәм бар.

Парурез , оялчан сидек куыгы синдромы, сидек бүлеп чыгару кыенлыгы, социаль фобия, борчылу, психик сәламәтлек, сидек тоткарлануы