Тәнегездәге "йомшак тукымалар" турында сорауларыгыз бармы? Гади итеп сөйләшик!

Сез кайчан да булса "йомшак тукымалар" сүзен ишеткәнегез бармы? Бәлки, табибтандыр, яисә кайдадыр укыгансыздыр. Бу чынлыкта табиблар безнең тәнебезнең сөякләр кебек каты булмаган йомшак өлешләренә карата куллана торган гадәти исем. Әйдәгез, бүген бу йомшак тукымалар турында бераз җентекләбрәк һәм гади итеп сөйләшик, ярыймы?

Бу йомшак тукыма нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, йомшак тукымалар - сөякләр һәм башка эчке органнар кебек әйберләрне уратып алган тәнебезнең "йомшак" өлешләре. Алар дүрт төр тукымага (мәсәлән, "(Эпителиаль)", "(Тоташтыргыч)", "(Мускул)", "(Нерв)" тукымаларына) карамасалар да, табиблар да, гади кешеләр дә бу терминны кулланалар. Тәндәге бу йомшак тукымалар, нигездә, түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Тире (шулай ук ​​эпидермис дип тә атала): Бу безнең тәнебезне тышкы дөньядан аерып торган беренче саклану сызыгы. Ул шулай ук ​​тән температурасын көйләргә һәм кагылу һәм авырту кебек нәрсәләрне сизәргә ярдәм итә.
• Тире асты майы: Тире астындагы бу май катламы энергия саклый һәм йомшарту эффекты бирә, эчендәге тукымаларны кечкенә күгәрүләрдән һәм егылулардан саклый.
• Фассия: Бу сезнең өчен яңа сүз булырга мөмкин. Бу - мускулларыбызны, майларыбызны һәм башка тукымаларны аерырга һәм тәртипкә китерергә ярдәм итүче юка тукыма катламы. Ул әйберләрне аерып торучы төргәк кәгазе кисәге кебек.
• Мускуллар: Бу мускуллар безнең тәнебездәге башка күп процессларда ярдәм итә, мәсәлән, тәнебезне хәрәкәтләндерү, йөрәкләребезне тибү һәм ризыкны эшкәртү.
• Буыннар тирәсендәге йомшак тоташтыргыч тукыма: мәсәлән, сөякләрне бер-берсенә тоташтыручы бәйләвечләр һәм мускулларны сөякләргә тоташтыручы сеңерләр . Болар буыннарның дөрес эшләве өчен бик мөһим.

Каты тукымалар һәм йомшак тукымалар арасында нинди аерма бар?

Хәзер сез, бәлки, каты тукымалар нәрсә ул дип уйлыйсыздыр? Каты тукымалар, нигездә, безнең тәндәге сөякләр . Бу каты тукыма ике төп ысул белән барлыкка килә:

• Оссификация: Бу процесс безнең организмның сөякләр төзү өчен кальций һәм фибробластлар дип аталган махсус төр күзәнәк куллануын аңлата. Гадәттә бу сәламәт, нормаль процесс. Ләкин, сирәк очракларда, кайбер авырулар аркасында, бу дөрес булмаска мөмкин, ягъни йомшак тукымалар тиешле урында була.
• Кальцификация: Бу гадәттә йомшак булган тукымаларда кальций туплану. Кайвакыт бу нормаль хәл булырга мөмкин, ләкин ул күп авырулар белән дә очрашырга мөмкин. Мәсәлән, яшь белән кан тамырларында кальций утырмалары.

Йомшак тукымалар безнең тәнебезгә нинди хезмәт күрсәтә?

Безнең тәндәге һәр йомшак тукыма төре билгеле бер функция башкара. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Тире:Алда әйтелгәнчә, тире - безнең тәнебезне саклаучы төп калкан. Ул зарарлы матдәләрнең тәнгә керүенә комачаулый. Ул шулай ук ​​тән температурасын көйләргә ярдәм итә, тирләп тәнне суыта һәм салкында чәчләрне күтәреп җылылыкны сакларга ярдәм итә. Тиредәге нерв очлары безгә җылылык, салкынлык, кагылу һәм авырту кебек нәрсәләрне сизәргә мөмкинлек бирә.
• Тире асты майлары: Бу, нигездә, энергия саклый. Ашаган ризыктан алган өстәмә энергия май буларак саклана һәм кирәк булганда кулланыла. Ул шулай ук ​​тән өчен йомшаклык булып хезмәт итә, егылулардан һәм күгәрүләрдән эчке органнарга зыянны киметә.
• Фасция: Бу мускул һәм май кебек төрле тукымаларны аера, аларга форма һәм структура бирә. Нәкъ менә шушы чикләр аркасында безнең тән өлешләребез дөрес эшли.
• Мускуллар: Мускулларның берничә төре бар, аларның һәрберсе төрле функция башкара. Кайбер мускуллар тән эчендәге әйберләрне хәрәкәтләндерә, мәсәлән, йөрәк аша канны әйләндерә. Башка төр мускуллар безгә тәнебезнең кайбер өлешләрен яки бөтен тәнне хәрәкәтләндерергә ярдәм итә.
• Йомшак тоташтыргыч тукыма: Бәйләнешләр сөякләрне бер-берсенә тоташтыра, бу буыннарны тотрыклы тота. Сыңарлар мускулларны сөякләргә тоташтыра. Шуңа күрә мускуллар кысканда, сөякләр хәрәкәтләнә, бу безгә хәрәкәт итәргә мөмкинлек бирә.

Тоташтыргыч тукыма һәм йомшак тукыма бер үк нәрсәме?

Хәзер сезнең тагын бер соравыгыз бардыр. "Йомшак тукымалар" һәм "тоташтыргыч тукымалар" бер үк нәрсәме? Чынлыкта, бу ике сүзне бер-берсе белән бутарга ярамый. Аларның икесенең дә уртак ягы бар. Чөнки бәйләвечләр һәм сеңерләр икесе дә йомшак һәм тоташтыргыч тукымалар категориясенә керә. Әмма сөякләрне алсак, алар каты, ләкин тоташтыргыч тукымалар категориясенә керә.

Әгәр дә сез берәр нәрсә турында шикләнсәгез, табибыгыздан сорарга курыкмагыз. Сәламәтлегегез турында хәбәрдар булу бик мөһим.

Шуңа күрә, әгәр дә сез кемнеңдер, бигрәк тә табибыгызның, йомшак тукымалар яки тоташтыргыч тукымалар турында сөйләгәнен белмәсәгез, сорарга курыкмагыз, ярыймы?

Йомшак тукыма җәрәхәтләре нәрсә ул?

Табиблар бу җәрәхәтләрне сынулардан (сөяк сынуыннан) аеру өчен "йомшак тукыма җәрәхәтләре" дип атыйлар. Сездә дә шундый җәрәхәтләрнең берсе булгандыр. Мәсәлән, уйнаганда аягыгызны сузыгыз, яисә егылып тирегезне яки мускулыгызны ертыгыз дип күз алдыгызга китерегез. Болар барысы да йомшак тукыма җәрәхәтләре. Менә берничә мисал:

• Кыекча җәрәхәтләре (мәсәлән, тездәге мениск ертылуы)
• Тире җәрәхәтләре, сыдырылулар һәм күгәрүләр
• Хайван тешләүләре, энә белән кадау һәм пуля яралары кебек эчке җәрәхәтләр
• Мускул контузияләре (без күгәргән мускуллар дибез)
• Мускулларның тартылуы һәм өзелүе (без шулай ук ​​өзелгән бәйләвечләр һәм өзелгән мускуллар турында да әйтәбез)
• Басым җәрәхәтләре/җәфалар (бер үк хәлдә озак торган кешеләрдә очрый)
• Сыгылулар (бәйләнешләргә зыян килү)
• Бәйләнешләрнең яки ​​сеңерләрнең өзелүе

Исегездә тотыгыз , йомшак тукымалар гомуми термин булганлыктан, ул төрле тукымаларны һәм аларның җәрәхәтләрен аңлата ала. Шуңа күрә, табиб нинди йомшак тукымалар җәрәхәте турында сөйләгәнен белмәсәгез, аны аңлатып та тормагыз. Авыруны аңлау дәвалауда һәм савыгуда зур үзгәрешләр кертә ала.

Йомшак тукымалар тәэсир итә торган башка авырулар бармы?

Җәрәхәтләрдән тыш, йомшак тукымаларга тәэсир итүче башка авырулар да бар. Алар җәрәхәтләнмичә дә барлыкка килергә мөмкин. Мисаллар:

• Фибромиалгия һәм ревматоид артрит кебек хроник ялкынсыну авырулары (ялкынсыну, буын авыртуы һәм мускул авыртуына китерә)
• Инфекцияләр (бактерияләр, вируслар һ.б. китереп чыгарган тире һәм мускул инфекцияләре)
• Нерв кысылуы аркасында килеп чыккан авырулар, мәсәлән, Карпаль туннель синдромы (биләктәге нерв кысыла, бу кулда оешу һәм авыртуга китерә)
• Буыннарда ялкынсыну һәм/яки авырту, мәсәлән, бурсит (буыннар янындагы бурса дип аталган кечкенә капчыкларның шешүе)
• Шешләр , алар яман шешле булмаган (яхшы) һәм яман шешле (раклы) шешләр.

Йомшак тукымалар проблемасының гомуми симптомнары нинди?

Йомшак тукымалар белән проблема булганда, түбәндәге симптомнарның берсе яки берничәсе күренергә мөмкин:

• Күгәрү яки кан китү ихтималы (мәсәлән, кискәндә)
• Механик тотрыксызлык (кулның, аякның яки ​​буынның кинәт хәрәкәтләнүе, контрольдән чыгуы яки "бикләнеп" торган кебек тоелуы. Мәсәлән, тезнең "сикереп" торган кебек тоелуы)
• Авырту, авырту яки йомшаклык
• Катылык , бөгелгәндә яки сузылганда кыенлыклар
• Шешенү

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булса, аларны игътибарсыз калдырмагыз. Табибка күренү яхшы фикер, аеруча алар җәрәхәттән соң барлыкка килсә яки берничә көннән соң яхшырмаса.

Йомшак тукымалар проблемаларын ачыклау өчен нинди тикшерүләр үткәрелә?

Йомшак тукыма җәрәхәтләре яки авырулары еш кына физик тикшерү һәм томография ярдәмендә ачыклана . Табиб сездән симптомнарыгыз турында сораячак һәм җәрәхәтләнгән урынны тотып караячак.

Аннары рентген яки компьютер томографиясе (КТ)Мондый тикшерүләр аеруча мөһим, чөнки алар сөякләргә зыян китерүне бетерә ала. Күз алдыгызга китерегез, сез егылып аягыгызны имгәттегез. Рентген нурлары сөякнең сынган-сынмаганын күрсәтә ала. Әгәр сөякләр белән проблема булмаса, проблема еш кына алар тирәсендәге йомшак тукымаларда.

Шулай ук, магнит-резонанс томографиясе (МРТ) кебек башка томография сканерлау ысуллары йомшак тукымаларның торышын (мәсәлән, бәйләвечләрнең өзелүе яки кимерчәккә зыян килү) ачыграк ачыкларга ярдәм итә ала. Кайвакыт кан анализы кебек башка лаборатория анализлары да үткәрелергә мөмкин (мәсәлән, инфекцияне тикшерү өчен). Бу турыда сезнең табиб белән сөйләшергә иң яхшы кеше. Ул нинди анализлар үткәрергә кирәклеген һәм аларның ничек ярдәм итә алуын аңлата ала.

Йомшак тукыма җәрәхәтләрен дәвалау ысуллары нинди?

Йомшак тукыма җәрәхәтләрен дәвалауның берничә төрле ысулы бар. Шуларның иң мөһиме һәм төп ысулларының берсе - RICE ысулы . Аны истә калдыру җиңел, чөнки ул дүрт инглиз хәрефеннән тора:

• R - Ял итү: Зыян күргән урынны ял иттерү аңа төзәлергә вакыт бирә. Бу шул урынны куллануны киметү дигән сүз.
• I - Боз: Зыян күргән яки шешкән урынга бозны (юк тукымага төреп) кую шешенүне һәм авыртуны киметергә ярдәм итәчәк. Берьюлы 15-20 минуттан артык кулланмагыз.
• C - Компрессия: Яраны эластик бинт кебек йомшак кына басу тукымаларга ярдәм итә, шешенүне контрольдә тота һәм аның төзәлүенә ярдәм итә. Ләкин, артык нык бастырмагыз, чөнки бу кан агымын туктатырга мөмкин.
• E - Күтәрелү: Зыян күргән тән өлешен (мәсәлән, аяк, кул) йөрәк өстеннән күтәрү шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Сез шулай ук ​​аның өстенә мендәр куя аласыз.

Исегездә тотыгыз, RICE ысулы еш кына йомшак тукыма җәрәхәтен дәвалауның беренче адымы булып тора: ял итү, боз кую, кысу, күтәренкелек!

RICE ысулыннан тыш, җәрәхәткә карап, башка дәвалау ысуллары да ярдәм итәргә мөмкин. Алар арасында:

• Дарулар: Авыртуны баса торган дарулар (мәсәлән, парацетамол) һәм стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) (мәсәлән, ибупрофен, диклофенак) авыртуны һәм/яки шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Аларның кайберләре рецептсыз сатыла (OTC). Шулай да, сезнең өчен берәр дару туры киләме, аны кабул итәргә кирәкме һәм күпме вакыт кулланырга кирәклеге турында табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.
• Хирургия: Авыр очракларда, мәсәлән, бәйләвечләр яки сеңерләр тулысынча өзелгәндә, җәрәхәтне төзәтү өчен хирургия кирәк булырга мөмкин.
• Физик терапия яки хезмәт терапиясе:Бу дәвалау чаралары җәрәхәтләнгән тән өлешләрен ныгытырга, сыгылучанлыкны арттырырга һәм җәрәхәтләр яки чикләүләргә карамастан көндәлек эшчәнлекне башкарырга ярдәм итә. Бу ысулларда сез медицина белгечләреннән (физик терапевтлар) эксперт киңәшләре һәм күнегүләр аласыз.
• Өстәмә медицина: Кайбер йомшак тукыма җәрәхәтләрен өстәмә медицина чаралары белән дәваларга мөмкин. Мәсәлән, мускул авыртуын һәм тартылуны дәвалау өчен терапевтик массаж кулланырга мөмкин. Шулай да, мондый ысулны кулланып караганчы, һәрвакыт табиб белән киңәшләшү яхшы фикер.

Йомшак тукымаларның авыруларын дәвалау

Йомшак тукыма җәрәхәтләре җәрәхәтләрдән бик нык аерылып торган дәвалау ысулларын таләп итә ала. Дәвалау күбесенчә төп сәбәпкә бәйле (мәсәлән, артрит өчен башка дару кирәк, инфекция өчен антибиотиклар кирәк). Ләкин, башка факторлар, мәсәлән, сезнең медицина тарихыгыз да роль уйный ала. Йомшак тукыма проблемаларын дәвалау ысуллары буенча табиб сезгә иң яхшы киңәш бирә ала.

Йомшак тукымаларыбызны ничек сәламәт тотабыз?

Бөтен тәнебезнең сәламәтлеген саклау өчен эшләгән күп нәрсәләр йомшак тукымаларыбызга да файда китерә. Алар арасында:

• Тигезләнгән туклану белән тукланыгыз. Яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм файдалы ризыклар йомшак туклыклы туклануны тәэмин итә. Аксымга бай ризыклар мускуллар үсеше һәм торгызылуына ярдәм итә.
• Үзегезгә туры килә торган сәламәт авырлыкны саклагыз. Артык авырлык буыннарга һәм бәйләвечләргә кирәксез басым ясый, бу җәрәхәтләр куркынычын арттыра.
• Физик яктан актив булыгыз. Даими күнегүләр йомшак тукымаларның көчен һәм сыгылучанлыгын арттырырга ярдәм итә ала. Шулай ук, күнегүләр алдыннан җылынырга һәм аннан соң суынырга онытмагыз.
• Үзеңне артык көчәнеш белән эшләтмә. Бигрәк тә йомшак тукымаларың җәрәхәтләнгән булса яки күнегүләр ясауда яңа гына башласаң, авыртуны артык көчәнеш белән җиңәргә тырышма. Бу җәрәхәтне тагын да көчәйтергә мөмкин. Үз тәнеңне тыңла.
• Медицина ярдәме алуны кичектермәгез. Әгәр дә сездә йомшак тукыма җәрәхәте бар дип уйлыйсыз икән, RICE кебек өйдә дәвалаудан соң берничә көннән соң хәлегез яхшырмаса, яисә авырту көчле булса, табибка күренегез. Иртәрәк дәвалану тизрәк савыгырга һәм озак вакытлы өзлегүләрне булдырмаска ярдәм итә ала.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр

"Йомшак тукымалар" сүзе борын сөртү өчен кулланыла торган тукыманы аңлаганда бик гади. Ләкин тәнебезнең берәр өлеше турында сүз барганда, бу сүзнең нәрсә аңлатканын төгәл аңлау бераз аңлашылмый. Моның бер сәбәбе - йомшак тукымалар бик рәсми медицина термины түгел. Бу гомуми термин.

Күз алдыгызга китерегез, сез юл читеннән чыкканда тубыгыгызны әйләндереп алгансыз, яисә тезегездә яки беләгегездә даими авырту сизәсез. Сөяк сынмаган, ләкин табиб моның йомшак тукыма җәрәхәте булуын әйтә. Бу барыбер күп нәрсәне аңлата ала - бәйләвеч җәрәхәте, сеңер проблемасы, мускулларның тартылуы яки башка нәрсә булсынмы.

Шуңа күрә, әгәр сезнең сорауларыгыз булса яки проблеманың нәрсәдә икәнен төгәл аңламасагыз, табибыгызга хәбәр итегез. Аның эшенең бер өлеше - сезгә организмыгызда нәрсә булганын аңлату. Сорарга һәм аңлатырга курыкмагыз. Шул чакта сез дәвалану процессына өлеш кертә аласыз.

Йомшак тукымалар, Йомшак тукымалар, Тән тукымалары, Йомшак тукымалар җәрәхәтләре, Мускуллар, Бәйләнешләр, Сукырлар