Кайвакыт барысын да онытасың, зиһенеңне бер урында тота алмыйсың һәм миең белән бернәрсә дә эшләргә ялкауланасың кебек тоеламы? Без еш кына моның артык күп эшләү яки тормыштагы стресс аркасында булуын уйлыйбыз. Ләкин сез кайчан да булса бавырыгыз сәламәтлеге дә моның сәбәбе булырга мөмкин дип уйлаганыгыз бармы? Соңгы тикшеренүләр бавырның зарарлануы безнең миебез эшчәнлегенә турыдан-туры тәэсир итүен күрсәтте. Бүген әйдәгез, бу гаҗәеп бәйләнеш турында сөйләшик.
Башта, әйдәгез, бу бавыр нәрсә ул? Аның функциясе нинди?
Уйлап карагыз, бавыр - безнең тәнебездәге иң зур, иң тыгыз фабрика. Чынлыкта, ул безнең тәнебездәге иң зур орган. Аның эше кечкенә казаныш түгел.
- Канны чистарту: Ул без кулланган ризыклардан, эчемлекләрдән һәм дарулардан токсиннарны фильтрларга һәм аларны организмнан чыгарырга ярдәм итә.
- Ашкайнату процессына ярдәм итү: Бавыр "үт" дип аталган сыекча эшләп чыгара, ул май кебек нәрсәләрне эшкәртергә ярдәм итә.
- Энергия саклау: Ашаган ризыктан алган өстәмә шикәр глюкоза буларак саклана һәм безгә энергия кирәк булганда бүленеп чыга.
- Аксым җитештерү: Бу завод кан оешу һәм авырулар белән көрәшү өчен кирәкле төрле аксымнар җитештерә.
Гади итеп әйткәндә, бавыр эшләүдән туктаса, бөтен тәнебезнең эшчәнлеге бозылачак.
Бавыр фиброзы нәрсә ул?
Моны аңлау бик җиңел. Тиредә яра булганда, ул төзәлгәннән соң, анда җөй кала, шулай бит? Бавыр белән дә шул ук хәл була. Бавыр төрле сәбәпләр аркасында өзлексез зыян күргәндә, зыян күргән урыннарны дәваларга тырышканда, калыная, анда җөй тукымасы барлыкка килә. Бавырдагы җөй тукымасының беренче этабын без бавыр фиброзы яки бавыр фиброзы дип атыйбыз.
Иң мөһиме шунда ки, әгәр фиброз дип аталган бу халәт башлангыч стадияләрдә ачыкланса, без аны кире кайтара алабыз, ягъни бавырны сәламәт хәлгә кайтара алабыз. Әмма бу дәвам итсә, бавыр тулысынча диярлек тыртык тукымасы белән тула, таш кебек катылана. Без моны цирроз дип атыйбыз. Цирроз - бик җитди, кире кайтарып булмый торган халәт.
Бавыр зарарлануының һәм фиброзның төп сәбәпләре нинди?
Илебездәге күп кешеләрдә берничә сәбәп бар. Аларны белү бик мөһим.
| Сәбәп | Гади аңлатма |
|---|---|
| Алкогольсез майлы бавыр авыруы (NAFLD) | Безнең илдә бик еш очрый торган халәт. Бу халәт авырлык арту (симерү), шикәр диабеты һәм югары холестерин кебек факторлар аркасында бавырда май туплану нәтиҗәсендә барлыкка килә. |
| Алкогольне артык күп куллану | Озак вакытлы күп алкоголь куллану бавырга турыдан-туры зыян китерә һәм фиброз һәм циррозның төп сәбәбе булып тора. |
| Вируслы инфекцияләр (вируслы гепатит) | В һәм С гепатитлары вируслы инфекцияләре озак вакытлы ялкынсынуга һәм бавырның зарарлануына китерергә мөмкин. |
| Башка сәбәпләр | Кайбер аутоиммун авырулар, кайбер даруларны озак вакыт куллану һәм нәселдәнлек факторлары да роль уйный ала. |
Ярар, хәзер әйт әле, бавыр белән ми арасында нинди бәйләнеш бар?
Менә хикәя. Соңгы тикшеренүләр күрсәткәнчә, бавыр фиброзы көчәйгән саен, кешенең когнитив функцияләре кими. Бу когнитив функция нәрсә ул?
- Эшче хәтер: Бер үк вакытта берничә мәгълүмат кисәген истә калдыру һәм бер эшне башкару сәләте.
- Перспектив хәтер: соңрак нәрсәдер эшләргә кирәклеген истә тоту сәләте (мәсәлән, кич белән кибеттән азык-төлек алырга кирәклеген истә тоту).
- Эшкәртү тизлеге: Нәрсәнедер күрү, аңлау һәм аңа җавап бирү өчен кирәк булган вакыт.
Бавыр фиброзы белән авыручыларда хәтер һәм фикерләүне контрольдә тотучы соры матдә күләме дә кимегәнен тикшеренүчеләр ачыклады.
Шулай итеп, бу ничек була?
Гади итеп әйткәндә, зыян күргән бавырЯлкынсыну тудыручы матдәләр барлыкка килә. Тәнебезнең бер өлешендә янгын чыкканда, аннан чыккан төтен бөтен тәнгә тарала һәм башка органнарга тәэсир иткән кебек, бу химик матдәләр кан аша үтеп, мигә барып җитә. Алар мигә барып җиткәч, андагы нечкә күзәнәкләргә зыян китерә һәм мидә ялкынсыну китереп чыгара. Нәкъ менә шул хәтер югалуына һәм фикерләү кыенлыгына китерә.
Бавыр фиброзы булуын ничек белергә? Аның симптомнары нинди?
Бу иң куркыныч нәрсә һәм барыбыз да моны белергә тиеш.
Бавыр фиброзы - яшерен авыру . Бу башлангыч стадияләрдә ул еш кына бернинди симптомнар да күрсәтми дигән сүз. Сез гадәти тормыш белән бернинди проблемаларсыз яши аласыз.
Бавыр җитди зыян күргәннән соң, ягъни цирроз стадиясенә җиткәч, симптомнар күренә башлый. Бу очракта түбәндәге симптомнар күзәтелә:
- Артык арыганлык һәм хәлсезлек
- Күзләрнең һәм тиренең саргаюы (сары төс)
- Корсак киңәюе (сыеклык тоткарлану сәбәпле)
- Аякларның һәм тубыкларның шешүе
- Кычыткан тире
- Җиңел күгәрү яки кан китү
Шуңа күрә, куркыныч факторлары булса, симптомнар күренгәнче көтмичә, иртәрәк медицина ярдәменә мөрәҗәгать итү акыллырак.
Бавырыбызны да, миебезне дә саклап калу өчен нәрсә эшләргә кирәк соң?
Моның иң яхшы чишелеше - авыруны үсеш алганчы кисәтү һәм аны башлангыч стадиядә ачыклау.
1. Иртә ачыклау һәм медицина ярдәме
Әгәр дә сездә шикәр диабеты, югары холестерин, симерү кебек куркыныч факторлары булса яки сез алкоголь куллансагыз, бу хакта табибыгыз белән киңәшләшергә онытмагыз . Ул сезгә кан анализы (бавыр функциясен тикшерү - LFT) һәм УЗИ тикшерүе билгеләргә мөмкин. Кайвакыт бавырдагы фиброз дәрәҗәсен төгәл үлчәү өчен FibroScan дип аталган махсус тикшерү тәкъдим ителергә мөмкин.
2. Сәламәт яшәү рәвеше
Бу иң мөһиме. Болар - бавырыбызны саклау өчен без эшли алырлык иң яхшы әйберләр.
- Сәламәт туклану: Шикәр, татлы эчемлекләр, майлы ризыклар, он ризыклары һәм эшкәртелгән ризыкларны мөмкин кадәр киметегез. Киресенчә, рационыгызга яңа яшелчәләр, җиләк-җимешләр, кузаклылар, клетчаткага бай ризыклар һәм ит һәм балык кебек майсыз аксымнар өстәгез.
- Авырлыкны контрольдә тоту: Буегызга туры килә торган сәламәт авырлыкны сакларга тырышыгыз. Симерү - майлы бавырның төп сәбәбе.
- Даими рәвештә күнегүләр ясагыз: Көненә ким дигәндә 30 минут җәяү йөрү, йөгерү яки велосипедта йөрү кебек күнегүләр ясагыз.
- Алкогольдән баш тарту:Әгәр дә сез алкоголь эчәсез икән, аны тулысынча ташларга яки бик чикләнгән күләмдә кулланырга кирәк.
- Табиб киңәше булмаганда дарулар кабул итмәгез: Табиб билгеләмәгән даруларны, бигрәк тә авыртуны баса торган даруларны кабул итмәгез. Кайбер дарулар бавыр өчен зыянлы булырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бавыр сәламәтлеге белән ми сәламәтлеге арасында турыдан-туры бәйләнеш бар. Сәламәт бавыр сәламәт мигә китерә.
- Бавыр фиброзы - бавыр җөйләренең башлангыч этабы. Ул сезнең хәтерегезгә һәм фикерләү сәләтегезгә яшерен рәвештә тәэсир итә ала.
- Бу халәт еш кына башлангыч стадияләрдә симптомнар күрсәтми, шуңа күрә куркыныч факторлары булса, табибка күренү бик мөһим.
- Иң яхшысы шунда ки, бавыр фиброзы, әгәр дә ул башлангыч стадияләрдә ачыкланса, яшәү рәвешен үзгәртү белән тулысынча диярлек кире кайтарып була торган халәт.
- Сәламәтлегегез турында борчылуларыгыз булса, гаилә табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез