Кайвакыт иртән уянып, ун тапкыр рәттән төчкерәсезме? Әллә борыныгыз томаланганмы, күзләрегез кызарганмы һәм күзләрегез кычытканмы? Кайбер ризыкларны ашаганнан соң тимгелләр чыгамы? Болар без гади генә "аллергия" дип атаган халәтнең симптомнары. Күп кеше бу халәттән интегә, ләкин алар чыннан да аллергияләренең сәбәбен белмиләр. Шуңа күрә бүген бу аллергияләрнең төп сәбәпләре ( аллергияне стимуллаштыручылар ) һәм алардан ничек сакланырга кирәклеге турында сөйләшик.
Аллергиянең сәбәбен ничек табарга?
Чынлыкта, безнең организмда аллергия тудырырга мөмкин булган күп нәрсәләр бар. Кайвакыт аның нәрсә икәнен төгәл аңлау авыр. Әгәр дә сез аллергиягезнең төгәл сәбәбен ачыклауда кыенлыклар кичерәсез икән, яки аны үзегез контрольдә тота алмыйм дип уйлыйсыз икән, иң яхшысы - табибка күренү һәм аллергия тестлары турында сөйләшү. Бу тестлар сезгә нәрсәгә аллергиягез барлыгын төгәл ачыкларга ярдәм итә ала.
Шул вакытка кадәр, сез эшли алырлык иң яхшы эш - симптомнарыгызны язып бару көндәлеге. Бу аларның кайчан башланганын, күпме вакыт дәвам иткәнен һәм кайчан начарланганын язып кую дигән сүз, шулай итеп табиб сезгә бу мәгълүматны бирә ала. Бу авыруны диагностикалауда зур ярдәм итә ала.
Бездә аллергия китереп чыгаручы төп нәрсәләр
Әйдәгез, күп кешеләрдә аллергия китереп чыгаручы төп сәбәпләргә күз салыйк. Бәлки, сезнең сәбәп шулар арасындадыр.
| Триггер | Симптомнар | Ничек идарә итәргә? |
|---|---|---|
| 1. Чәчәк серкәсе Агачлардан, чәчәкләрдән һәм үләннән җилдә җыела торган вак кисәкчәләр. | Еш төчкерү, борынның тыгылуы яки су агуы , күзләр/борын/таңгак кычытуы, күзләрнең кызаруы һәм яшьләнүе, арыганлык. | Чәчәк чәчәкләре күп булган вакытта өегезнең һәм машинагызның тәрәзәләрен ябык тотыгыз. Урамга чыкканнан соң кулларыгызны һәм битегезне юыгыз. Табиб күрсәтмәсе буенча антигистаминнар кебек дарулар кабул итегез. |
| 2. Тузан талпаннары Күзгә күренми торган һәм матрасларда, мендәрләрдә һәм келәмнәрдә яшәүче кечкенә хайваннар. | Симптомнар чәчәк серкәсе аллергиясенә охшаш, ләкин алар ел әйләнәсенә дәвам итә ала. | Матрас һәм мендәрләргә тузан кенеләреннән сакланучы каплагычлар кулланыгыз. Йокы җәймәләрен атна саен кайнар суда юыгыз. Йокы бүлмәсендә тузан җыя торган әйберләрне (уенчыклар, авыр пәрдәләр) киметегез. |
| 3. Күгәрек Дымлы урыннарда (ванна бүлмәләре, дымлы стеналар) үсә торган гөмбә төре. | Төчкерү, борын тыгылу, йөткерү, күзләрнең кычытуы һәм яшьләнүе. | Өйдәге дымлы урыннарны төзәтегез. Дым киптергеч кулланыгыз. Үсемлекләрне өйдә тотмагыз (туфракта гөмбә үсәргә мөмкин). |
| 4. Хайваннарның йоннары Йорт хайваннарының (этләр, мәчеләр) тиресеннән коелып төшкән вак тире кисәкләре, төкерек һәм йон. | Төчкерү, борын тыгылу, күзләр кычыту һәм кызару. | Хайваннардан ераграк торырга тырышыгыз. Йорт хайваныгызның караватка яки диванга менүенә юл куймагыз. Йорт хайваныгызны атна саен юындырыгыз. Табиб күрсәтмәсе буенча аллергиягә каршы прививкалар ясатыгыз. |
| 5. Бөҗәк чакуы Бал кортлары, шәрә кортлар һәм мөгезле чәчәк кебек хайваннарның чакуы. | Тешләнгән урында авырту, кызару һәм шешенү. Авыр очракларда (анафилаксия) сулыш алу кыенлашуы, бит/тамак шешүе һәм баш әйләнү күзәтелергә мөмкин. | Әгәр дә сездә анафилаксия симптомнары булса, бу ашыгыч ярдәм. Шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ЭАБ) барыгыз. Әгәр табибыгыз билгеләгән булса, эпинефрин автоинъекторын кулыгызда тотыгыз. |
| 6. Латекс Резина перчаткаларда, презервативларда һ.б. очрый торган матдә. | Тиренең кызаруы һәм кычытуы, төчкерү, ютәлләү, сулыш кысылу. Авыр очракларда (анафилаксия) күзәтелергә мөмкин. | Латекслы матдәләр кулланудан тыелыгыз. Әгәр дә сезнең көчле аллергиягез булса, табиб күрсәтмәсе буенча эпинефрин автоинъекторын йөртегез. |
| 7. Азык-төлек Сөт, йомырка, җир чикләвеге, соя, диңгез продуктлары кебек әйберләр. | Кычыткан, косу, диарея, авыз тирәсендә шешенү, сулыш алу кыенлыгы. | Аллергиягез булган ризыкларны ашаудан тыелыгыз. Көчле аллергия очрагында кулыгызда адреналин автоинъекторы тотыгыз. Әгәр дә сездә анафилаксия симптомнары булса, шунда ук ETUга мөрәҗәгать итегез. |
| 8. Наркотиклар Пенициллин һәм аспирин кебек кайбер дарулар. | Бу тире тимгеленнән алып каты (анафилаксия) кадәр теләсә нинди булырга мөмкин. | Аллергиягез булган теләсә нинди дарулар турында һәрвакыт табибыгызга хәбәр итегез. Көчле реакция булган очракта, сезне шунда ук хастаханәгә салырга кирәк. |
Иң куркыныч халәт: Анафилаксия
Моны аеруча игътибарлы булырга кирәк. Бу кайбер аллергияләргә, бигрәк тә бөҗәк чакканга, ризыкларга һәм даруларга иң җитди реакция. Бу - гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин булган ашыгыч медицина ярдәме. Әгәр дә сездә бу симптомнар кинәт барлыкка килсә, вакыт әрәм итмичә, хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЯБ) барырга кирәк.
- Сулыш алу кыенлыгы, сызгыру
- Битнең, күзләрнең, иреннәрнең, телнең яки тамакның шешенүе
- Кычытканнар (кычытканнар)
- Ашказаны авыртуы, косу яки диарея
- Баш әйләнү яки аңны югалту, бу исә аякка басарга авырлык тудыра.
Күзгә күренмәгән яшерен аллергеннар
Кайвакыт без хәтта уйламаган әйберләрдән дә аллергия алабыз.
- Өй эчендәге һава: Кайвакыт өй эчендәге һава тыштагыга караганда күбрәк пычранган булырга мөмкин. Шуңа күрә яхшы җилләтү һәм, мөмкин булса, яхшы "(HEPA)" фильтры булган һава чистарту җайланмасын куллану яхшы фикер.
- Пылесос : Гадәти пылесос тузан кисәкчәләрен һавага кире әйләндерә ала. Шуңа күрә "(HEPA)" фильтры булганын сайлагыз.
- Йорт хайваннары: Мәчегез яки этегез урамга чыкканда, алар үз йоннарында өегезгә чәчәк серкәсе һәм гөмбә кебек әйберләрне алып керергә мөмкин.
- Кунаклар: Өегезгә килгән кунакларның киемнәрендә, хәтта сумкаларында да, башка чыганаклардан (мәсәлән, йорт хайваннарының йоннарыннан) аллергеннар булырга мөмкин.
- Дымлылык: Күгәрмәч һәм тузан талпаннары дымлылык югары булганда үрчи. Шулай ук, һава бик коры булса (20% тан кимрәк), борын лайласы бүленеп чыгу артырга мөмкин, бу борынның тыгылуына китерергә мөмкин.
- Җиһазлар һәм буяу: Яңа җиһазлар, келәмнәр һәм буяу очучан органик кушылмалар (VOC) дип аталган химик матдәләр бүлеп чыгарырга мөмкин. Алар шулай ук сулыш алу проблемаларына китерергә мөмкин. Әгәр дә сез яңа йорт төзисез яки буясагыз, яхшы җилләтү булуына инаныгыз.
Табиб сезгә ничек ярдәм итә ала?
Әгәр дә сез аллергия проблемасы буенча табибка, бигрәк тә аллергологка, мөрәҗәгать итсәгез, алар сезгә түбәндәгечә ярдәм итәчәк:
1. Симптомнарыгыз турында җентекләп сөйләгез. (Алар сездә күпме вакыт дәвам итә? Кайчан көчәя? Шундый ук хәлләр)
2. Сезнең һәм гаиләгезнең медицина тарихы турында сорый.
3. Тулы физик тикшерү үткәрә. (Күзләрне, борынны, тамакны, күкрәкне, тирене тикшерү)
4. Кирәк булса, аллергияне раслау өчен кан анализлары, тире анализлары яки патч-тестлар билгеләнә.
5. Симптомнарны контрольдә тоту өчен дарулар яки аллергиягә каршы инъекцияләр билгеләнә.
6. Әйләнә-тирә мохитне һәм яшәү рәвешен үзгәртеп, аллергияләрне ничек контрольдә тотарга кирәклеге турында мөһим киңәшләр бирә.
Өйгә алып китү хәбәре
- Әгәр дә сездә аллергия бар дип шикләнсәгез, аны фаразламагыз. Иң яхшысы - табибка күренү.
- Аллергия кайчан барлыкка килүен һәм нәрсә ашавыгызны/эшләвегезне бераз язып куегыз. Бу табибка авыруны ачыклауда бик файдалы булачак.
- Әгәр дә сездә сулыш алу кыенлыгы һәм бит/тамак шешенүе кебек җитди симптомнар (анафилаксия) сизсәгез, бу ашыгыч ярдәм. Вакытыгызны әрәм итмәгез һәм шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЯБ) мөрәҗәгать итегез.
- Өегезне чиста тоту, тузанны киметү һәм дымлылыкны контрольдә тоту ярдәмендә күп аллергияләрне контрольдә тотарга мөмкин.
- Табибка күренгәнче, нәрсәдән аллергиягез барлыгын һәм симптомнарыгызны ачык аңлау дөрес дәвалау ысулын табуны җиңеләйтәчәк.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез