Бу салкын чорда сез еш кына салкын тиясезме? Бу чыннан да салкын тиюме, әллә аллергияме? (Кышкы аллергияләр)

Салкын һава торышы башланды гына, хәзер сез төчкерәсез һәм борыныгыздан су агамы? Сез: "Мин тагын салкын тидердем", - дип уйларга мөмкин, ләкин бу чыннан да гади салкын тию генәме, әллә без белмәгән аллергияме? Кайвакыт бу ике авыруның симптомнары охшаш, шуңа күрә без аларны бутарга мөмкин. Шуңа күрә бүген бу турыда сөйләшик.

Салкын тиюме? Аллергияме? Ничек аерырга?

Бер карашка, бу икесе охшаш кебек тоелырга мөмкин, ләкин бераз игътибар итсәгез, алар арасындагы аерманы аңларга мөмкин. Гади итеп әйткәндә, салкын тию өч-биш көн эчендә, яки күп дигәндә бер атна эчендә бетәчәк. Ләкин аллергия симптомнары атналар буе дәвам итәргә мөмкин , кайвакыт бер-бер артлы юкка чыга, аннары кабатлана.

Икесе арасындагы аерманы ачыграк аңлау өчен, түбәндәге таблицага күз салыйк.

Хәзер, әгәр сездә мондый аллергия бар дип уйлыйсыз икән, борчылмагыз. Сез эшли алырлык күп нәрсәләр һәм дәвалау чаралары бар.

Ни өчен бу салкын чорда аллергияләр арта?

Күз алдыгызга китерегез, сез гадәттә тузанга яки чәчәк серкәләренә аллергияле кеше. Мондый кешеләрдә салкын сезонда аллергия барлыкка килү куркынычы югарырак.

Моның сәбәбе гади. Салкын сезонда без, гадәттә, тәрәзәләребезне ябып өйдә утырабыз. Бу исә өйләребездә аллергеннарның, мәсәлән, йорт хайваннары йоннары, тузан кенеләре һәм гөмбәчекләрнең концентрациясен арттыра. Вакыт узу белән без бу аллергеннар белән очрашканда, аллергия симптомнары барлыкка килә.

Бүгенге көндә иң еш очрый торган аллергеннар нинди?

• Йорт хайваннарының йоннары: Салкын булу сәбәпле, этләр һәм мәчеләр кебек йорт хайваннары вакытларының күп өлешен өйдә үткәрәләр, шуңа күрә алар коелган нечкә тире һәм йоннарга күбрәк дучар булалар.
• Күгәрмәч һәм күгәрек: Яңгырда чыланган яфраклар һәм бакча калдыклары күгәрек өчен идеаль үрчү урыны булып тора. Без урамга чыккач, ул аяк киемнәребезгә һәм киемнәребезгә үтеп керә һәм өйгә керә ала.
• Юеш агач: Әгәр тыштан ашарга пешерү яки җылыту өчен китерелгән агач юеш булса, анда гөмбә споралары үсәргә мөмкин. Әгәр дә бу агачның аз гына күләме өй эченә кертелсә, ул аллергия китерергә мөмкин.

Әгәр дә сезне шундый нәрсәләр борчый икән, сез ясалма чыршы куллана аласыз яки хуш исле шәмнәр урынына башка хушбуйлар куллана аласыз.

Бу аллергияләрне контрольдә тоту өчен 8 гади киңәш

Бу күңелсез аллергияләрдән котылу өчен сез үзегез эшли алырлык берничә нәрсә бар.

1. Аллергеннардан сакланыгыз:Иң яхшысы - аллергиягез булган әйберләрдән мөмкин кадәр тыелып тору. Җил ишегалдыннан дымлы яфракларны очыртканда, өйдә калыгыз. Өй эчен чиста тотыгыз, тузанны яхшылап себереп һәм сөртеп алыгыз.

2. Кулларыгызны һәм битләрегезне даими юыгыз: Кулларыгызны һәм битләрегезне даими юу аллергеннарны тәнегездән чыгара. Әгәр аллергиягез көчле булса, мунча керегез. Бу аллергеннарны чәчегездән һәм киемнәрегездән юып чыгарачак. Әгәр сез кайнар суда мунча керсәгез, пар шулай ук ​​борын тыгылу кебек симптомнардан да арыну мөмкинлеге бирәчәк.

3. Йокы бүлмәләрегезне даими юыгыз: Йокы бүлмәләребез тузан кенеләре һәм йорт хайваннары йоннары өчен сыену урыны. Шуңа күрә түшәк җәймәләрегезне, мендәр тышларыгызны һәм юрганнарыгызны ким дигәндә атнага бер тапкыр кайнар суда юыгыз . Бу аллергеннарны үтерәчәк.

4. Махсус түшәк-ятаклар турында уйлагыз: Тузан кенеләре кебек әйберләрнең керүен булдырмас өчен эшләнгән махсус түшәк-ятак төрләре («аллергия түшәк-ятаклары») бар. Бу турыда сез интернетта күбрәк мәгълүмат таба аласыз.

5. Тозлы эремә кулланыгыз: Борын тыгылуын дәвалауның иң яхшы ысулларының берсе - борынны тозлы эремә белән чайкату. Сез аларны даруханәдән сатып ала аласыз. Яисә өйдә үзегез ясый аласыз. 1 чәй кашыгы йодланмаган тозны 8 унция (якынча 240 миллилитр) чиста суда эретегез.

6. Организмны кирәкле сыеклыклар белән тәэмин итегез: Еш борын кан китү һәм өйдә югары температура организмда су тоткарлануга китерергә мөмкин. Шуңа күрә һәрвакыт яныгызда су шешәсе тотыгыз, суы күп булган җиләк-җимеш һәм яшелчәләр ашагыз һәм кайнар чәй эчегез. Кайнар эчемлекләрдән чыккан пар шулай ук ​​борын тыгылуын бетерергә ярдәм итә ала.

7. Һавадагы дымлылыкны тигезләгез: Өегездәге һава бик коры булса, борыныгыз һәм тамагыгыз коры һәм уңайсыз булырга мөмкин. Шулай ук, дымлылык бик югары булса, гөмбәчекләр үсә. Өегездәге дымлылыкны гигрометр дип аталган кечкенә җайланма ярдәмендә үлчи аласыз. Дымлылыкны 30% тан түбән яки 50% тан югары тотмагыз.

8. Табиб күрсәтмәсе буенча дару кабул итегез: Аллергиягә каршы дарулар күз кычытуы һәм борын тыгылу кебек симптомнарны җиңеләйтергә ярдәм итә ала. Ләкин сез аларны дөрес кулланмасагыз, алар ярдәм итмәячәк . Симптомнар күренгәнче дару кабул итү ярдәм итә ала. Шулай ук, күбрәк дару кабул итү симптомнарыгызга ярдәм итмәячәк. Теләсә нинди дару кулланыр алдыннан, төргәктәге эчтәлекне игътибар белән укыгыз. Иң яхшысы - табиб белән киңәшләшү һәм ул билгеләгән даруны дөрес дозада һәм дөрес вакытта кабул итү.