"Диабет" - илебездәге күп кешеләр арасында бик еш кулланыла торган сүз. Бәлки, табиб гаилә әгъзасына, дустыңа яки хәтта сиңа да: "Сездә диабет бар", - дип әйткәндер. Ул вакытта бераз курку хисе гадәти хәл. Ләкин моны дөрес аңласагыз, сез аның белән сәламәт тормыш алып бара аласыз. Диабетның берничә төп төре булса да, олылар арасында иң еш очрый торган төре - 2 нче типтагы диабет . Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәбез.
Гади итеп әйткәндә, 2 нче типтагы диабет нәрсә ул?
Ярар, бик гади итеп әйтик. Без ашый торган ризык, бигрәк тә углеводлар (крахмал) булган ризыклар, безнең тәнебезгә глюкоза дип аталган шикәр төре рәвешендә энергия бирә. Бу глюкоза каныбызга кергәч, ул безнең тән күзәнәкләренә керә һәм энергиягә әйләнә. Машинабыз өчен бензин кебек үк, глюкоза да безнең тән күзәнәкләрен ягулык белән тәэмин итә.
Хәзер бу глюкозаны күзәнәкләргә җибәрү өчен безгә "ачкыч" кирәк. Бу ачкычны без инсулин дип атыйбыз. Инсулин - ашказаны асты бизе тарафыннан җитештерелә торган гормон.
2 нче типтагы диабет белән авыручы кеше организмында ике төп нәрсә була:
1. Инсулинга каршы тору: Организм күзәнәкләре, дат баскан йозак кебек, инсулин дип аталган ачкычка тиешенчә җавап бирми. Бу глюкозаның күзәнәкләргә үтеп керүен кыенлаштыра.
2. Инсулин җитмәү: Вакыт узу белән ашказаны асты бизе бу ихтыяҗны канәгатьләндерүдән арый, һәм ул җитештергән инсулин күләме җитәрлек булмый.
Бу ике сәбәп аркасында, күзәнәкләргә керә алмаган глюкоза канда җыела башлый. Моны без "кан шикәренең югары дәрәҗәсе" дип атыйбыз. Әгәр бу халәт озак вакыт дәвам итсә, ул безнең бөтен тәнебезгә тәэсир итә ала.
Сездә дә бу симптомнар бармы?
2 нче типтагы диабетның иң куркыныч ягы шунда ки, ул кайвакыт башлангыч стадияләрдә бернинди симптомнар да күрсәтми. Кайбер кешеләрдә симптомнар күзәтелә, ләкин алар шулкадәр сизелми дә калырга мөмкин. Ләкин, әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берсе яки берничәсе булса, киңәш өчен табибка күренү бик мөһим.
| Симптом | Гади аңлатма |
|---|---|
| Еш сусау һәм сидек сибү | Бөерләр кандагы артык шикәрне сидек аша чыгарырга тырышканда, сидек күләме арта. Шул ук вакытта, организмнан су югалгач, сусау да арта. |
| Гадәттәгедән ачлык хисе | Глюкоза күзәнәкләргә кермәгәнлектән, организм кирәкле энергияне алмый. Шуңа күрә мигә "күбрәк ашарга" дигән сигналлар килә. |
| Кинәт арыганлык һәм хәлсезлек | Күзәнәкләр энергия (глюкоза) алмаганга күрә, организм хәлсез һәм арыган хис итә. |
| Күзнең тоныклануы | Кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булу күз линзасының формасын үзгәртүгә китерергә мөмкин. Бу вакытлыча яки озак вакытлы зыянның башы булырга мөмкин. |
| Аяк-кулларда хиссезлек яки чәнчү | Озак вакыт дәвамында кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булу нервларга зыян китерергә мөмкин. Бу "диабет нейропатиясе" дип атала. |
| Яраларның соңрак төзәлүе | Кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булу кан әйләнешенең начарлануына һәм иммун системасының зәгыйфьләнүенә китерергә мөмкин, бу исә яраларның төзәлүен акрынайтырга мөмкин. |
| Белдермичә авырлыкны киметү | Глюкоза энергия өчен кулланыла алмаганда, организм мускулларны һәм майларны яндыра башлый, бу исә авырлыкны киметә. |
| Еш инфекцияләр (бигрәк тә сидек һәм тире) | Шикәр бактерияләр һәм гөмбәчекләр өчен яхшы үрчү урыны, ә иммун системасының зәгыйфьләнүе безне инфекцияләргә бирешүчәнрәк итә. |
| Тиредә кара таплар (муен, култык асты) | Без бу халәтне "Акантоз Караңгылык" дип атыйбыз. Бу инсулинга каршылык симптомнарының берсе. |
Диабет безнең тәнебезнең башка өлешләренә ничек тәэсир итә?
Менә безгә барыбыз да иң күп игътибар итәргә кирәк. Диабет - кан шикәре дәрәҗәсе проблемасы гына түгел. Озак вакыт дәвамында контрольдә тотылмаган югары кан шикәре дәрәҗәсе кан тамырларыбызга җитди зыян китерә. Тутыккан тимер торба кебек, кан тамырларыбыз әкренләп эчтән тышка начарлана башлый.
Диабет - кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тоту гына түгел. Ул шулай ук йөрәгегезне, күзләрегезне, бөерләрегезне һәм нерв системагызны саклау турында уйларга мәҗбүр итә торган авыру.
Моның аркасында килеп чыгарга мөмкин булган төп катлауланулар:
- Йөрәк авырулары һәм инсульт: Диабет белән авыручы кешедә инфаркт яки инсульт булу ихтималы диабетсыз кешегә караганда ике тапкыр югарырак. Чынлыкта, йөрәк-кан тамырлары авырулары диабет белән авыручыларның үлеменең төп сәбәбе булып тора.
- Бөер авыруы: Канны фильтрлаучы бөерләребезнең нечкә кан тамырлары зарарланырга мөмкин, һәм вакыт узу белән бөерләр эшләми башларга мөмкин.
- Күрү сәләтен югалту: Күзнең челтәр катламын тәэмин итүче кан тамырларына зыян килү күрү сәләтен югалтуга һәм ахыр чиктә сукырлыкка китерергә мөмкин.
- Нервлар зыяны: Нервлар зыяны, бигрәк тә аякларда, оеша, ялкынсынуга һәм сизүне югалтуга китерергә мөмкин. Бу аякларда сизелми торган яраларга, эренләүгә һәм җитди инфекцияләргә китерергә мөмкин.
Шулай итеп, без бу хәлне ничек контрольдә тотабыз?
Бу сезгә куркыныч тоелырга мөмкин. Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, без бу катлаулануларның барысын да булдырмаска яки кичектерергә мөмкин . Сезгә бары тик диабетыгызны яхшы контрольдә тотарга кирәк. Моны сез ялгыз эшли алмыйсыз. Бу сезнең һәм табибыгыз арасындагы команда эше.
Игътибар итәргә кирәк булган берничә төп нәрсә бар:
- Сәламәт туклану: Шикәр, он һәм майлы ризыкларны киметегез һәм күбрәк яшелчәләр, җиләк-җимешләр, кузаклылар һәм бөртеклеләр ашагыз. Бу турыда табибыгыздан яки диетологтан киңәш сорарга мөмкин.
- Даими күнегүләр: Атнага 5 көн, көненә ким дигәндә 30 минут, мәсәлән, тиз йөрү кебек гади күнегүләр ясау бик мөһим.
- Билгеләнгән дарулар:Табиб билгеләгән даруларны дөрес вакытта, дөрес дозада кабул итү мөһим. Табиб киңәшеннән башка даруларны кабул итүне туктатмагыз яки дозасын үзгәртмәгез.
- Даими тикшерүләр: Вакытында табибка күренегез һәм кандагы шикәр күләмен, холестерин дәрәҗәсен, кан басымын һ.б. тикшерегез. Шулай ук күзләрегезне һәм аякларыгызны елына ким дигәндә бер тапкыр тикшертеп тору бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- 2 нче типтагы диабет - кан шикәре дәрәҗәсе күтәрелә торган халәт, чөнки организм инсулин гормонын тиешенчә куллана алмый.
- Еш сусау , еш сидек бүлеп чыгару, арыганлык һәм күрү тоныклануы кебек симптомнарга игътибарлы булыгыз. Боларны игътибарсыз калдырмагыз.
- Контрольсез диабет йөрәгегезгә, бөерләрегезгә, күзләрегезгә һәм нервларыгызга җитди зыян китерергә мөмкин.
- Табибыгыз белән тыгыз хезмәттәшлек итү аша, сез бу халәтне яшәү рәвешен үзгәртү (диета, күнегүләр) һәм билгеләнгән дарулар ярдәмендә яхшырак контрольдә тота аласыз.
- Диабет үлемгә китерми. Әгәр дә сез аны дөрес итеп контрольдә тотсагыз, сез дә тулы канлы, сәламәт тормыш белән яши аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез