Сез үзегезнең йомыркаларыгызны кайгыртасызмы? Менә сезгә йомыркаларны үз-үзегезгә тикшерүне ничек үткәрергә!

Хәерле көн барыгызга да! Бүген без малайлар, яшь егетләр һәм барлык өлкән ир-атлар өчен бик мөһим булган тема турында сөйләшәчәкбез. Менә шулай "Үз-үзеңне тикшерү" яки "ТСЭ"не дөрес итеп үткәрергә. Бәлки, сез моны элек ишеткәнсездер, бәлки, ишеткәнсездер. Ләкин, үз сәламәтлегегез өчен җаваплылыкны үз өстегезгә алу өчен бу гади эш. Әйдәгез, бу нәрсә икәнен, ни өчен мөһим икәнен һәм аны ничек эшләргә икәнен карап чыгыйк.

Орлык бизен үз-үзеңне тикшерү нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бу сезнең йомыркаларыгызны (без аларны гадәттә "ике йомырка" дип атыйбыз) теләсә нинди аномалияләр яки үзгәрешләр булу-булмавын тикшерү ысулы. Бу кызларның күкрәкләрен үз-үзләрен тикшерүенә охшаган. Моның өчен махсус җиһазлар яки вакыт кирәк түгел. Сез моны өйдә, хәтта ванна бүлмәсендә дә эшли аласыз.

Иң мөһиме шунда ки, бу тестны даими үткәреп, сез йомыркаларыгызның гадәттә нинди булуын, аларның зурлыгын, формасын һәм тоюын яхшы аңлый алачаксыз. Аннары, киләчәктә ниндидер кечкенә үзгәреш яки аномалия булса, сез аны тиз таный алачаксыз .

Ни өчен бу (TSE) шулкадәр мөһим?

Уйлап карагыз, хәтта организмыбызда кечкенә генә үзгәреш булса да, без аны иртә аңласак, ул зур проблемага әйләнгәнче хәл итә алабыз. Бу очракта да шулай.

1. Иртә ачыклау: Бу тест йомырка бизләрендә барлыкка килергә мөмкин булган кайбер авыруларны, бигрәк тә йомырка бизе яман шешен иртә ачыкларга ярдәм итә.

2. Орлык бизе яман шеше турында игътибарлы булыгыз: Сез орлык бизе яман шешенең 15 яшьтән 35 яшькә кадәрге яшь ир-атлар арасында иң еш очрый торган яман шеш төре икәнен беләсезме? Ләкин бу яшүсмерләр арасында очрый торган бик сирәк яман шеш. Ләкин, гомумән алганда, ул шул яшь төркемендә еш очрый. Иң яхшысы шунда ки, бу яман шеш иртә ачыкланса, аны тулысынча дәвалап була . Шуңа күрә куркырга бернәрсә дә юк, моны белү мөһим.

3. Үз тәнеңне танып белү: Бу тикшерүне айга бер тапкыр үткәргәндә, син "минем тәнемнең бу өлеше гадәттә шулай" дигән фикергә киләчәксең. Бу иң якын дустыңны танып белү кебек. Хәтта кечкенә генә үзгәрешне дә сизәчәксең.

Исегездә тотыгыз, йомыркагызда сизгән һәрбер төер яки үзгәреш яман шеш түгел. Күпчелек вакытта алар башка, зарарсыз сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин (мәсәлән, кисталар, инфекцияләр). Ләкин, әгәр сез ниндидер үзгәрешләр сизсәгез, табибка күренү һәрвакыт яхшы фикер.

Моны ничә тапкыр эшләргә кирәк?

Бу айга бер тапкыр.Моны һәр айның бер көнендә эшләү яхшы, календарьда бер көнне билгеләгән кебек. Шулай итеп, сез онытмаячаксыз. Бер ай - зур вакыт түгел. Бу нибары берничә минут вакыт ала.

Тестка ничек әзерләнергә? Иң яхшы вакыт кайчан?

Моны "(TSE)" эшләү өчен иң яхшы вакыт - кайнар душ кабул иткәндә яки душтан соң шунда ук . Ни өчен икәнен беләсезме? Эсселек сезнең йомыркагызны бик йомшарта. Аннары йомыркалар аска төшә һәм аларны тикшерү җиңелрәк, һәм эчендә нәрсәдер булса, аны кулыгыз белән эләктерү ихтималы зуррак.

Моны көзге каршында эшләсәгез, тагын да яхшырак. Шулай итеп, сез шулай ук ​​йомырка өслегендәге үзгәрешләрне яки шешенүне тикшерә аласыз.

Ярар, хәзер әйдәгез, бу йомырканың үз-үзен тикшерүен (TSE) ничек дөрес башкарырга икәнен карыйк.

Бу бик гади процесс, берничә адымнан тора. Борчылмагыз, без аны берәмтекләп карап чыгарбыз.

1. Берьюлы бер йомыркалык бизен тикшерегез: Ике кулыгыз белән дә. Башта бер йомыркалык бизен тотыгыз. Уң кулыгыз белән уң, сул кулыгыз белән сул йомыркалык бизен тотыгыз, сезгә кайсысы уңайлырак булса, шул.

2. Баш бармак һәм башка бармаклар белән эшләгез: Йомырканы баш бармак, имән һәм урта бармаклар арасында тотып, аны әкрен генә әйләндерегез. Бу кулыгызда кечкенә тупны әйләндерү кебек. Өстән аска таба барыгыз. Бернинди урынны да кулдан ычкындырмагыз.

3. Норманы билгеләгез: Сәламәт йомырка шома, овал формасында һәм бераз каты, ләкин таш кебек каты булмаска тиеш. Ул каты пешкән йомырка кебек (ләкин йомшакрак). Бер йомырка икенчесеннән бераз зуррак яки берсе икенчесеннән бераз түбәнрәк булуы нормаль күренеш. Борчылмагыз.

4. Эпидидимис турында белегез: Һәр йомырка өстендә һәм артында кечкенә җеп тубы яки кечкенә җеп тасмасы кебек күренгән төер бар. Бу йомырка дип атала. Монда сперматозоидлар җыела. Бу гадәти хәл, авыру түгел. Кайбер кешеләр моның яңа шеш дип борчыла. Шуңа күрә моны истә тоту мөһим. Кагылганда, ул бераз сизгер булырга мөмкин.

5. Икенче йомырканы шул ук ысул белән тикшерегез: Берсен тәмамлагач, шул ук адымнарны үтәп, икенче йомырканы да шул ук ысул белән тикшерегез.

Нәрсә эзлисең?

Тикшерү вакытында түбәндәгеләргә аеруча игътибар итегез:

• Төерләр яки шешләр: Йомырка эчендә яки аның өстендә яңа, каты, вак ташсыман төер эзләгез. Алар авыртырга яки юкка чыгарга мөмкин.
• Зурлык яки форма үзгәрүе: Бер йомырка кинәт зурайганмы яки формасы үзгәргәнме икәнен карагыз.
• Шешенү:Бер ягы яки бөтен йомырка куыгы шешкәнме яки күренмиме икәнен тикшерегез.
• Авырту яки нечкәлек: Басып торганда яки кагылганда гадәти булмаган авыртуга, яисә бер урын сизгеррәкме-юкмы икәненә игътибар итегез. Кайвакыт бу авырту корсакның аскы өлешенә яки чукка да таралырга мөмкин.
• Авырлык хисе: Йомырканың бер ягында гадәти булмаган авырлык яки тарту хисе бармы?
• Касыкта яки аскы корсакта тонык авырту: Кайвакыт орлык проблемасы касыкта яки аскы корсакта тонык авырту китерергә мөмкин.

Әгәр дә сез мондый гадәти булмаган нәрсә сизсәгез яки күрсәгез, куркакланмагыз. Ләкин моны да игътибарсыз калдырмагыз.

Сәер нәрсә сизсәгез, нәрсә эшлисез? Куркырга кирәкме?

Беренчедән, зинһар, куркакланмагыз! Сездә төер яки үзгәреш сизү генә яман шеш дигәнне аңлатмый. Күпчелек очракта алар:

• Кисталар - Болар зарарсыз, сыеклык белән тулы капчыклар.
• Инфекцияләр - Инфекцияләр я йомыркалыкта, я эпидидимада барлыкка килергә мөмкин. Аларны дәвалау ысуллары бар.
• Гидроцеле - йомырка тирәсендә су җыелу.
• Варикоцеле - йомыркалык веналарының шешенүе.

Моның кебек күп кенә зарарсыз сәбәпләр булырга мөмкин.

Ләкин, иң мөһиме - гадәти булмаган яки шикле симптомнар туса, моны истә тотыгыз һәм, газапланмыйча һәм оялмыйча, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез. Гаилә табибымы яки урологмы, мөһим түгел.

Табиб сезне тикшерәчәк. Ул УЗИ кебек берәр нәрсә билгеләргә мөмкин. Бу сезнең йомыркагыз эчендә нәрсә барлыгын ачык күрсәтәчәк. Аннары табиб сезгә нинди дәвалау кирәклеген әйтәчәк.

"Мин табибка барырга оялам" яки "Бу бернәрсә дә түгел, үзе генә яхшырачак" дип уйламагыз. Иң мөһиме - сезнең сәламәтлегегез .

Орлык яман шеше турында бер сүз

Элегрәк әйткәнебезчә, йомырка яман шеше яшь ир-атларда еш очрый торган авыру, ләкин иртә ачыкланса, аның савыгу күрсәткече бик югары (95% тан артык) . Күпчелек очракта дәвалау зарарланган йомырканы хирургик юл белән алуны үз эченә ала. Кайбер кешеләргә химиотерапия яки нур терапиясе дә кирәк булырга мөмкин.

Хәтта сездә бу яман шеш авыруы барлыкка килсә дә, дәваланудан соң сез нормаль, сәламәт тормыш алып бара аласыз. Шулай ук, күпчелек очракта, хәтта бер йомырка бизе алынса да, бу сезнең бала табу сәләтегезгә тәэсир итми. Шуңа күрә куркырга сәбәп юк. Иң мөһиме - аны иртә аңлау һәм дәвалауны башлау. Шуңа күрә бу "(Йомшак бизне үз-үзеңне тикшерү)" бик файдалы.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, хәзер без сөйләшкәннәрдән иң мөһим нәрсәләрне искә төшерик:

• Айга бер тапкыр TSE ясагыз: Моны сәламәтлек тәртибегезнең бер өлеше итегез. Моны душ вакытында эшләү җиңел.
• "Нормаль" халәтегезне белегез: Йомыркаларыгызның гадәттә ничек тоелуын һәм ничек күренүен үзегез яхшырак белегез.
• Әгәр дә сез ниндидер үзгәрешләр сизсәгез, табибка күренергә курыкмагыз: хәтта кечкенә шикне дә игътибарсыз калдырмагыз. Оялмагыз һәм тартынмагыз. Шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
• Күпчелек төерләр яман шеш түгел: Шулай да, тикшерү узу мөһим.
• Йомырка яман шешен дәвалап була: бигрәк тә иртә ачыкланса.

Бу "(Умыртка бизен үз-үзеңне тикшерү)" - ир-ат сәламәтлеге өчен җаваплылыкны үз өстегезгә алу һәм аңа актив өлеш кертүнең гади, ләкин бик көчле ысулы. Шуңа күрә бүгеннән үк бу хакта кайгырта башлагыз. Бу хакта дусларыгызга да сөйләгез. Хәбәрдарлык - иң яхшы саклану! Барыгызга да ныклы сәламәтлек телим!

Йомырка бизләре, үз-үзеңне тикшерү, йомырка бизләрен үз-үзеңне тикшерү, TSE, ир-атлар сәламәтлеге, йомырка бизләре яман шеше, иртә ачыклау