Дустыңны күргәч, аның йөзен ничек танырга мөмкин икәнлеге турында уйландыңмы? Яки җырны ишеткәндә аның мәгънәсен ничек аңларга мөмкин икәнлеге турында? Боларның барысы артында сезнең миегезнең гаҗәеп һәм бик мөһим өлеше ята. Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәбез. Бу безнең миебездәге саф уртасы. Ул көндәлек тормышыбызда эшләгән һәрбер эштә катнаша.
Гади итеп әйткәндә, бу вакытлыча өлкә белән нәрсә була?
Бу безнең миебездәге күп эшне берьюлы башкару үзәге кебек. Бу өлеш сезгә сизү органнарыгыздан килгән мәгълүматны аңларга һәм аңа җавап бирергә ярдәм итә. Ул шулай ук сезнең башкалар белән ничек аралашуыгызга, иске хатирәләрне искә төшерүегезгә, тел куллануыгызга һәм хисләрне көйләүегезгә турыдан-туры тәэсир итә.
Әйдәгез, төп бурычлар нинди икәнен карап чыгыйк.
| Функция | Тасвирлама |
|---|---|
| Хәтер | Миегезне зур китапханә дип күз алдыгызга китерегез. Шулай итеп, гиппокамп дип аталган өлеш, ул тизәк өлеше эчендә урнашкан, китапханәнең башы. Ул сезнең тормышыгыздагы вакыйгаларны, өйрәнгән әйберләрегезне һ.б. хәтер саклагычы буларак саклый. |
| Тел | Бу өлкә сезгә сүзләрнең мәгънәсен аңларга һәм кемнеңдер нәрсә әйткәнен аңларга мөмкинлек бирә. Мәсәлән, сез "чынаяк" сүзен ишеткәч, аны эчәргә мөмкин булган нәрсә дип таныйсыз, чөнки бу өлкәнең Вернике өлкәсе дип аталган өлеше бар. |
| Хисләр | Курку, борчылу һәм бәхет кебек күп кенә хисләрегез минең кечкенә өлеше - амигдала белән идарә ителә. Шуңа күрә без кайбер нәрсәләрне күргәч, кинәт курку яки бәхетлелек хис итәбез. |
| Сизү органнары | Чикл өлеше - күзләрегез белән күргән һәм колакларыгыз белән ишеткән сигналларны анализларга һәм аңларга ярдәм итә. |
| Визуаль тану | Минең бу өлеше шулкадәр үзенчәлекле ки, сез аны күргәч, дустыгызның яки гаилә әгъзагызның йөзен таный аласыз. Ул шулай ук сезгә белгән әйберләрне танырга ярдәм итә. |
Гади итеп әйткәндә, без дөнья турында сизү органнарыбыз аша беләбез, хәтеребезне әйберләрне аеру өчен кулланабыз, аларны телдә сурәтлибез һәм боларның барысын да аңлап алабыз. Темпора өлеше - боларның барысын да координацияләүче суперүзәк.
Бу минең кайсы өлешендә урнашкан? Ул нинди төстә?
Миегезнең калган өлеше кебек үк, терәк өлешенең дә ике ягы бар: сул һәм уң. Бу ике өлеш башыгызның ике ягында, колак йомшаклары артында һәм колакларыгыз өстендә урнашкан.
Гадәттә, ми тукымасы яхшы кан әйләнеше белән булганда, бу өлкә ачык алсу-соры төстә күренә. Зурлыгы буенча бу минең икенче зур өлеше. Темпора өлеше ми өслегенең якынча 20% ын каплап тора.
Бу нәрсәдән ясалган?
Бөтен нерв системасы кебек үк, бу өлеш ике төп төр күзәнәктән тора:
- Нейроннар: Бу күзәнәкләр мидә мәгълүмат ташучы "электр чыбыклары" кебек эш итә. Мәгълүмат бер нейроннан икенчесенә шушы күзәнәкләр аша күчә.
- Глиаль күзәнәкләр: Алар шул "электр чыбыклары" белән эшләүче, аларны тукландыручы һәм тәэмин итүче эшчеләргә охшаган. Бу күзәнәкләр нейроннарның яхшы эшләве өчен кирәкле мохитне булдыра.
Текә өлешкә нинди шартлар тәэсир итә ала?
Баш миенең теләсә нинди авыруындагы кебек үк, вакыт бүләгенә тәэсир итә торган күп кенә проблемалар бар. Кайбер психик сәламәтлек проблемалары нәкъ менә шушы өлкәгә тәэсир итә ала.
Түбәндәге таблицада шундый берничә хәл күрсәтелгән.
| Медицина хәле төре | Мисаллар |
|---|---|
| Баш мие функциясен киметә торган авырулар | Альцгеймер авыруы, деменция төрләре, хәтер югалуы (Амнезия) |
| Баш миенә зыян килү | Баш миенең травматик җәрәхәтләре, баш мие шешләре, инсульт |
| Өянәкләр һәм бәйле авырулар | Эпилепсия, бигрәк тә вакыт өлеше эпилепсиясе |
| Психик сәламәтлек проблемалары | Тынычсызлык бозылулары, травмадан соңгы стресс бозылуы (ТСБ), шизофрения |
| Башка хәлләр | Баш мие инфекцияләре, углерод монооксиды кебек агулы газларны сулау һәм кургаш кебек авыр металларны йоту. |
Мөһим: Әгәр дә сез агу эчкән дип шикләнсәгез, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) мөрәҗәгать итегез. Кирәк булса, медицина ярдәме алу өчен Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулану мәгълүмат үзәгенә дә шалтырата аласыз.
Проблема булуын күрсәтүче билгеләр нинди?
Әгәр дә баш миенең чигә өлеше белән проблема булса, төрле симптомнар барлыкка килергә мөмкин. Чөнки, без алдарак сөйләшкәнчә, бу өлкәдә күп эш башкарыла. Шуңа күрә, симптомнар зыянның кайда булуына карап та төрлечә булырга мөмкин.
Менә кайбер киң таралган симптомнар:
- Хәтер проблемалары: Яңа әйберләрне искә төшерүдә кыенлыклар, иске әйберләрне кинәт оныту.
- Телне аңлау яки сөйләшүдәге үзгәрешләр: башкалар нәрсә әйткәнен аңлауда кыенлыклар, дөрес сүзләрне таба алмау.
- Күрүдәге үзгәрешләр:Күргән әйберләрне таный алмау (мәсәлән, таныш йөзләрне таный алмау - Просопагнозия).
- Ишетү үзгәрешләре: билгеле бер тавышларны ишетү, ләкин аларны аера алмау.
- Еш очрый торган талмалар: очрый торган талмаларның 75% ы, бигрәк тә аңны югалтуга китерә торганнары, чалка өлешеннән башлана.
- Бернинди сәбәпсез артык курку яки борчылу: Еш кына борчылу хисе.
- Буталчыклык: Урын һәм вакыт кебек әйберләрне ачык аңлауны югалту.
Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе озак вакыт дәвам итсә, зинһар, куркмагыз һәм мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез . Дәвалау өчен иртә диагноз кую бик мөһим.
Текә бүлемнең сәламәтлеген ничек сакларга?
Бөтен тәнебез кебек үк, миебезнең сәламәтлеген саклау өчен без күп нәрсәләр эшли алабыз. Бу әйберләр ми авыруларын тулысынча булдырмаска мөмкин, ләкин алар аларның куркынычын киметә һәм минең яхшы эшчәнлеген сакларга ярдәм итә ала.
- Миегезне күнектерегез: Тәнегезне күнектергән кебек, миегезне дә актив тотарга кирәк. Яңа нәрсә өйрәнегез, китаплар укыгыз, башваткычлар чишегез. Болар ми күзәнәкләре арасындагы бәйләнешләрне ныгыта.
- Төнлә яхшы йоклагыз: Йокы ми өчен бик мөһим. Нәкъ менә без йоклаганда ми көн дәвамында җыелган чүп-чарны чыгара һәм хатирәләрне саклый. Көненә 7-8 сәгать яхшы йокларга тырышыгыз.
- Баланслы туклану: Сез нәрсә ашасагыз, баш мие сәламәтлегенә турыдан-туры тәэсир итә. Омега-3 һәм витаминнар кебек файдалы матдәләрне үз эченә алган яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм балык кебек ризыклар баш мие өчен бик файдалы.
- Физик яктан актив булыгыз: Күнегүләр мигә кан агымын арттыра һәм ми эшчәнлегенә ярдәм итүче химик матдәләр (нейротрансмиттерлар) җитештерүне стимуллаштыра.
- Куркынычсызлык турында уйлагыз: Баш җәрәхәтләре - чалка өлешенең зарарлануының төп сәбәбе. Шуңа күрә велосипедта яки мотоциклда йөргәндә каска киегез. Транспорт чараларында йөргәндә куркынычсызлык каешын эләктерергә онытмагыз.
- Хроник авыруларны дәвалагыз: Әгәр дә сездә шикәр диабеты яки югары кан басымы кебек авырулар булса, аларны дөрес контрольдә тоту ми сәламәтлеге өчен бик мөһим. Моның өчен табибыгыз биргән киңәшләрне үтәгез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Чикл өлеше хәтернең, телнең, хисләрнең һәм сизү органнарыннан мәгълүматны аңлауның мөһим өлеше.
- Хәтер проблемалары, сөйләшү кыенлыгы, күрү үзгәрешләре яки еш очрый торган талма кебек симптомнарга игътибарлы булыгыз. Болар проблема билгеләре булырга мөмкин.
- Дөрес туклану, җитәрлек йокы, физик күнегүләр һәм баш җәрәхәтләреннән саклану минең сәламәтлеген саклау өчен бик мөһим.
- Әгәр дә сезнең миегезнең сәламәтлеге турында шикләрегез, сорауларыгыз яки симптомнарыгыз булса, кичектермәгез һәм медицина ярдәме өчен табибка күренегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment