Кайвакыт йоклый алмыйсызмы? Бераз җиңеллек эзлисезме? Яки сез предменструаль синдромнан (ПМС) интегүче хатын-кызмы? Сез бу проблеманы чишү өчен Триптофан дип аталган өстәмә турында ишеткәнсездер. Ләкин ул бары тик витамин гынамы? Юк. Аны куллана башлар алдыннан, сезгә белергә кирәк булган берничә мөһим нәрсә бар. Әйдәгез, бу турыда җентекләп сөйләшик.
Триптофан нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, триптофан - безнең организмга кирәкле аминокислота. Ул аксымнарның төп төзелеш материалы. Ул шулай ук безнең кәеф һәм йокы кебек әйберләрне контрольдә тотучы нейротрансмиттер - серотонин җитештерү өчен дә мөһим.
Ул азык өстәмәсе буларак сатыла. Кайбер кешеләр аны яхшырак йокларга, психик сәламәтлекләрен яхшыртырга һәм предменструаль синдромны (ПМС) җиңеләйтергә ярдәм итү өчен кулланалар.
Ләкин шуны истә тоту мөһим: Триптофан - авыруны дәвалау, диагностикалау яки профилактикалау өчен дару түгел, ә азык өстәмәсе.
Моны куллану алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк
Ярар, әйтик, сез моны кулланырга уйлыйсыз. Ләкин моңа кадәр, сез табибыгыз белән сөйләшергә һәм бу әйберләр турында ачык итеп белергә тиеш. Бу бик мөһим.
- Әгәр дә сездә депрессия яки башка психик авыру булса.
- Әгәр дә сезнең башка озак вакытлы авыруларыгыз булса (мәсәлән, шикәр диабеты, югары кан басымы).
- Әгәр дә сездә триптофанга, башка даруларга, ризыкларга яки буягычларга аллергик реакция булса.
- Әгәр дә сез йөкле булсагыз яки йөкле булырга тырышсагыз.
- Әгәр сез имезүче әни булсагыз.
Бу мәгълүматны табибка әйтү бик мөһим, чөнки триптофан сезнең башка медицина хәлләрегезгә яки сез кабул итә торган башка даруларга тәэсир итә ала.
Моны ничек төгәл кулланасыз?
Бу ысулны кулланганда күрсәтмәләрне төгәл үтәү мөһим.
- Бу капсуланы бер стакан су белән эчегез.
- Капсуланы бөтен килеш йотыгыз. Ватмагыз, измәгез яки чәйнәмәгез. Болай эшләү аның организм тарафыннан үзләштерелүен үзгәртергә мөмкин.
- Моны ач карынга кабул итәргә кирәк. Дөресрәге, аны ашарга ким дигәндә 30 минут кала, яки ашаганнан соң якынча 2 сәгать үткәч кабул итәргә кирәк.
- Билгеләнгән дозаны билгеләнгән вакытта кабул итегез. Табиб күрсәткәннән артык кабул итмәгез.
- Табиб киңәшеннән башка моны кинәт туктатмагыз.
Гадәттән тыш хәл килеп чыкса, нишләргә?
Әгәр дә сез артык доза кулланган дип уйлыйсыз икән, кичектермәгез. Шунда ук Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) барыгыз.
Бу өстәмә сезнең өчен генә. Аны сезнең белән бер үк симптомнары булган дустыгызга бирмәгез. Бу куркыныч булырга мөмкин.
Бу дару белән үзара бәйләнеш
Бу мәкаләнең иң мөһим өлеше. Триптофан кайбер дарулар белән бергә кабул ителгәндә җитди реакцияләр китереп чыгарырга мөмкин. Без моны даруларның үзара тәэсире дип атыйбыз.
| Дару төре | Тасвирлама һәм куркыныч |
|---|---|
| Беркайчан да бергә йөрмәгез. MAOIлар (мәс. Марплан, Нардил, Парнат) | Болар психик авыруларны дәвалау өчен кулланыла торган иске төр дарулар. Аларны триптофан белән бергә куллану югары кан басымы һәм талма кебек җитди авыруларга китерергә мөмкин. |
| Антидепрессантлар (депрессия һәм борчылу өчен дарулар) | Болар бергә кулланылганда, серотонин синдромы дип аталган куркыныч халәт барлыкка килергә мөмкин. |
| Йокларга ярдәм итә торган кайбер дарулар | Артык йокы һәм аңның чуалуы барлыкка килергә мөмкин. |
| Наркотик дарулар | Ян эффектлар артырга мөмкин. |
| Изге Яхъя сусабы (үлән өстәмәсе) | Серотонин синдромы куркынычын арттыра. |
| Линезолид, Метилен зәңгәре, Расагилин, Сафинамид, Селегилин кебек дарулар | Алар шулай ук триптофан белән реакциягә керә ала. |
Бу исемлек тулы түгел. Шуңа күрә табибка күренгәндә, кабул иткән барлык даруларның, витаминнарның, үлән продуктларының (хәтта үлән чәйләренең) һәм өстәмәләрнең тулы исемлеген алып килегез. Бу сезнең иминлегегез өчен мөһим.
Алар "табигый" дисәләр дә, алар чыннан да куркынычсызмы?
Моңа да игътибар итәргә кирәк. Рецепт буенча бирелә торган дарулар бик катгый кагыйдәләр һәм стандартлар буенча җитештерелә. Һәр таблеткадагы дару күләме бер үк һәм чиста.
Ләкин азык өстәмәләре өчен мондый катгый кагыйдәләр юк, димәк, аларның сафлыгы һәм көче бер шешәдән икенчесенә үзгәрергә мөмкин.
Шуңа күрә , "нәрсәнеңдер "табигый" булуы аның "куркынычсыз" булуын аңлатмый." Үлән продуктларының да көчле химик үзлекләре бар. Шуңа күрә аларны куллану алдыннан табиб белән киңәшләшегез.
Мөмкин булган ян эффектлар
Теләсә нинди дару кебек үк, триптофан да ян эффектлар китерергә мөмкин.
| Кичектергесез медицина ярдәме таләп итә торган җитди ян эффектлар | |
|---|---|
| Аллергик реакцияләр | Тире тимгелләре, кычыту, иреннәр, тел, бит яки тамак шешенүе. |
| Еш очрый торган ян эффектлар (әгәр алар дәвам итсә, табибка хәбәр итегез) | |
| Еш очрый торган симптомнар |
|
Әгәр дә сез бу исемлектә күрсәтелмәгән башка гадәти булмаган симптомнарны сизсәгез, алар турында табибыгыз белән дә сөйләшегез.
Моны ничек куркынычсыз саклыйсыз?
Моны балалар һәм йорт хайваннары кулы җитмәслек урында саклагыз. Бүлмә температурасында (20-25 градус Цельсий арасында) саклагыз. Яраклылык вакыты чыккан капсулаларны кулланмагыз һәм ташлагыз. Аларны ташлаганда чүплеккә ташларга мөмкинме дип табибыгыз белән киңәшегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Триптофан - могҗизалы дәвалау түгел, ә азык өстәмәсе.
- Моны куллану алдыннан, табибыгыз белән киңәшләшегез, аеруча башка медицина проблемаларыгыз булса яки башка дарулар кабул итсәгез.
- Кабул иткән һәр дару, витамин һәм үлән продуктлары турында табибыгызга дөресен сөйләгез. Бернәрсәне дә яшермәгез.
- Шешәдә "табигый" дип язылганга гына, ул 100% куркынычсыз дип уйламагыз.
- Әгәр дә сездә көчле аллергиягә охшаш симптомнар сизсәгез, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Бу сезнең өчен генә. Аны беркайчан да башкалар белән уртаклашмагыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment