Безнең тәнебезнең серле хакиме: Вагус нервы турында сезгә нәрсә белергә кирәк

Күзләрегездә кинәт караңгылык сиздегезме? Яки бик борчылганда яки курыкканда ашказаныгызда сәер борылыш сизәсезме? Бәлки, тәмле ризык күргәч, авызыгыздан төкерек ага башлыйдыр? Бүген без боларның барысы артында булырга мөмкин булган бик мөһим, ләкин бик еш телгә алынмаган "серле хуҗа" турында сөйләшәбез. Бу - вагус нервы . Исеме сәер яңгыраса да, аның безнең тәнебездә нәрсә эшләвен ишеткәч, сез гаҗәпләнерсез.

Гади итеп әйткәндә, вагус нервы нәрсә ул?

Күз алдыгызга китерегез, сезнең тәнегез бик катлаулы машина. Сез бу машинадагы кайбер әйберләрне теләгәнчә контрольдә тота аласыз. Мәсәлән, кул күтәрү, сөйләшү һәм йөрү. Ләкин сез контрольдә тота алмаган, үзеннән-үзе барлыкка килгән башка күп нәрсәләр бар. Мәсәлән, сулыш алу, йөрәк тибеше һәм ашкайнату. Болар безнең тәнебездә автоматик рәвештә (ихтыярсыз) була торган әйберләр.

Бу автоматик функцияләрнең күбесен контрольдә тотучы нерв системасының төп өлеше парасимпатик нерв системасы дип атала. Вагус нервы - бу парасимпатик системадагы төп һәм иң көчле нерв. Чынлыкта, бу системадагы нерв җепселләренең якынча 75% вагус нервында урнашкан.

Бу безнең баш сөягебездән башлана торган 12 нервның унынчысы (X баш сөяге нервы). Латин телендә "вагус" "йөрүче" дигәнне аңлата. Бу исем бу нерв тәннең төрле органнары аша, миебездән алып эчәкләребезгә кадәр "йөргәнгә" бирелгән.

Парасимпатик системаның роле

Безнең вегетатив нерв системасы ике өлештән тора:

1. Симпатик система: Бу "сугыш яки качу" реакциясен контрольдә тота. Күз алдыгызга китерегез, сез урамнан барасыз, һәм кинәт бер эт сезгә сикерә. Йөрәгегез тизрәк тибә, сулышыгыз арта һәм тирлисез. Бу сезне куркынычка әзерли торган симпатик система.

2. Парасимпатик система: Бу "ял итү һәм эшкәртү" халәтен контрольдә тотучы система. Бу система тәмле ризыктан соң ял иткәндә, йөрәгегез тыныч типкәндә һәм ризык яхшы эшкәртелгәндә активлаша.

Вагус нервы, югарыда әйтелгәнчә, безне тынычландыручы һәм тәнне торгызучы системаның хуҗасы.

Вагус нервына нинди проблемалар тәэсир итә?

Әгәр дә күп мөһим функцияләрне башкаручы вагус нервы эшчәнлеге бозылса, безнең организм төрле проблемалар кичерергә мөмкин. Ике төп халәт күзәтелә.

1. Гастропарез

Моны гади генә "ашказаны җитмәүчәнлеге" дип атыйлар. Вагус нервы зарарланганда, ашказаны мускуллары кирәкле сигналларны алмый. Нәтиҗәдә, без ашаган ризык ашказаныннан эчәклеккә әкрен хәрәкәт итә, кайвакыт бөтенләй туктый. Бу юл тыгыны кебек.

Бу халәт шикәр диабеты, кайбер вируслы инфекцияләр һәм корсак куышлыгына ясалган хирургия кебек сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин.

2. Вазовагаль синкоп

Бу - барыбыз да ишеткән, хәтта кайберләре хәтта кичергән "кинәт аң югалту" .

Ул шулай эшли: вагус нервы көчле эсселек, курку, борчылу, авырту, кан күрү яки озак басып тору кебек хәлләргә артык реакция бирә. Бу йөрәк тибешенең һәм кан басымының кинәт кимүенә китерә. Баш миенә барып җитә торган кан күләме кинәт кими, бу безнең аңыбызны югалтуыбызга, аңыбызны югалтуыбызга һәм егылуыбызга китерә. Балаларның мәктәптә иртәнге җыелыш вакытында аңын югалтуларының сәбәбе еш кына нәкъ менә шул.

Вагус нервы белән проблема булуын күрсәтә торган симптомнар нинди?

Вагус нервы белән проблема булганда, симптомнар нервның кайсы өлеше зарарланганына карап төрлечә булырга мөмкин. Бу симптомнарның берәрсе бармы-юкмы икәнен тикшерегез.

• Ашказаны авыртуы һәм тулылык хисе: Аз күләмдә ризык ашаганнан соң да туклык хисе, ашказаны авыртуы.
• Кислота рефлюксы / ГЭРА: Ашказаны кислотасы тамакка күтәрелә, күкрәк авыртуына китерә.
• Йоту кыенлыгы: Азык йотканда тынып каласың кебек тоела.
• Йөрәк тибеше тибеше үзгәрүе: Йөрәк тибеше кинәт кимүе яки артуы.
• Баш әйләнү һәм хәлсезлек: Аңны югалту, бигрәк тә басып торганда.
• Тавыш үзгәрешләре: карлыккан тавыш, сөйләшкәндә тын кысылу.
• Аппетит югалу һәм авырлыкны киметү: Бернинди сәбәпсез аппетит югалу һәм авырлыкны киметү.
• Косу һәм күңел болгану: Косу, бигрәк тә эшкәртелмәгән ризыктан.

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе дәвам итсә, аларны игътибарсыз калдырмагыз. Гаилә табибыгызга күренеп, бу хакта сөйләшү мөһим.

Табиб мондый проблемаларны ничек ачыклый һәм дәвалый?

Табибка күренгәндә, ул сезнең симптомнарыгызны игътибар белән тыңлаячак һәм сезне тикшерәчәк. Аннары алар проблеманың төгәл сәбәбен раслау өчен берничә тест билгеләргә мөмкин.

• Өске эндоскопия: Ашказаны һәм үңәчне тикшерү өчен тамакка камера куелган нечкә трубка.
• Компьютер томографиясе яки МРТ: Проблема бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен тән эчендәге җентекле рәсемнәрне куллана.
• Эхокардиография: йөрәк эшчәнлеген тикшерү.
• Ашказаны бушату тикшеренүе: ашаган ризыкның ашказаныннан эчәклеккә күчү вакытын үлчәүче тест.

Проблема ачыклангач, табиб тиешле дәвалауны билгели.

Дәвалау ысуллары

Дәвалау сезнең хәлегезгә бәйле.

• Гастропарез өчен:
• Рациондагы үзгәрешләр:Берьюлы күп ашау урынына, көненә берничә тапкыр аз-азлап ашагыз, майлы һәм клетчаткалы ризыкларны киметегез.
• Дарулар: Косуны, ашказаны авыртуын киметү һәм ашказаны бушау процессын тизләтү өчен дарулар.
• Башка дәвалау ысуллары: Кайбер очракларда, ашказанын электр белән стимуляцияләү кебек махсус дәвалау ысуллары кирәк булырга мөмкин.

• Вазовагаль синкоп өчен:
• Яшәү рәвешен үзгәртү: Озак вакыт басып тормагыз, хәлсезләнгәндә ятыгыз яки башыгызны тезләрегез арасына куеп утырыгыз.
• Диета: Күбрәк тоз һәм сыеклык эчәргә киңәш итегез.
• Дарулар: Кан басымын контрольдә тоту өчен кайбер дарулар билгеләнергә мөмкин.
• Компрессион оекбашлар: Табиб сезгә аякларыгызда кан җыелуын булдырмый торган махсус оекбашлар кияргә киңәш итә ала.

Вагус нервын стимуляцияләү (VNS) нәрсә ул?

Бу бераз алга киткәнрәк дәвалау ысулы. Кардиостимуляторга охшаган, күкрәк тиресе астына вагус нервына электр сигналлары җибәрә торган кечкенә җайланма урнаштырыла. Бу җайланмадан килгән йомшак электр сигналлары вагус нервы аша мигә үтеп керә, минең тәртипсез электр активлыгын контрольдә тота.

Бу дәвалау ысулы хәзерге вакытта эпилепсия һәм башка дәвалау ысуллары белән дәваланмаган авыр депрессия өчен расланган. Моннан тыш, аның баш авыртуы һәм артрит кебек авырулар өчен файдасы турында өстәмә тикшеренүләр үткәрелә.

Вагус нервыбызны сәламәт тоту өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Бөтен нерв системабызның сәламәтлеген саклау шулай ук ​​вагус нервы сәламәтлеге өчен бик мөһим. Бу гади әйберләрне тормышыгызга кертергә тырышыгыз.

• Сәламәт туклану: Яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм файдалы ризыклар ашагыз. Эшкәртелгән һәм шикәрле ризыкларны мөмкин кадәр киметегез.
• Даими күнегүләр: Көн саен кыска гына йөрү, йөгерү яки яраткан спорт төре белән шөгыльләнү нерв системасы өчен бик файдалы.
• Диабет һәм югары кан басымын контрольдә тоту: Әгәр дә сездә мондый авырулар булса, табиб күрсәтмәләре буенча аларны яхшылап контрольдә тотыгыз.
• Стрессны киметү: Медитация һәм йога сезнең акылыгызны тынычландырырга ярдәм итә ала. Тирән сулыш алу күнегүләре вагус нервын стимуллаштыруның бик яхшы ысулы.
• Тыныч йокы: Көн саен җитәрлек йокы алу барлык тән системалары өчен дә мөһим.