Сез дә төнлә баш авыртуыннан уянасызмы? Әйдәгез, моның турында белик (Гипник баш авыртуы)!

Сез кайчан да булса тыныч кына йоклап яткансыз һәм кинәт баш авыртуыннан уяндыгызмы? Сезне уятыр өчен куелган сәгать кебек, әгәр бу баш авыртуы көн саен бер үк вакытта килсә, бу турында уйланырга кирәк. Бу гади баш авыртуы гына түгел. Бүген без бу махсус, ләкин сирәк очрый торган баш авыртуы турында сөйләшәчәкбез. Табиблар моны (Гипник баш авыртуы) дип атыйлар.

Димәк, бу нәрсә (Гипник баш авыртуы)?

Гади итеп әйткәндә, гипник баш авыртуы - ул йоклаганда гына барлыкка килә торган баш авыртуы төре . Бу гаҗәеп түгелме? Бу төнлә сезне уята торган баш авыртуы кебек, шуңа күрә кайбер кешеләр аны "будильник баш авыртуы" дип атыйлар.

Бу башка төр баш авыртуларыннан, мәсәлән, барыбызга да билгеле булган мигрень яки кластер баш авыртуларыннан аерылып тора. Чөнки башка баш авыртулары көннең яки ​​төннең теләсә кайсы вакытында барлыкка килергә мөмкин, ләкин бу (Гипник баш авыртуы) сез йоклаганда гына барлыкка килә .

Бу баш авыртулары еш кына башның ике ягына да тәэсир итә (ике яклы), ягъни бер якка гына түгел. Авырту кайвакыт җиңел булырга мөмкин, ләкин көчле дә булырга мөмкин. Бу баш авыртулары йокыгызны бозарга мөмкин. Сез белгәнчә, яхшы йокы безнең физик сәламәтлегебез, психик хәлебез һәм эмоциональ контроль өчен бик мөһим. Шуңа күрә бу баш авыртуларын дәвалау бик мөһим.

Бу (Гипник баш авыртуы) ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, бу бик сирәк очрый торган баш авыртуы . Тикшеренүчеләр әле дә аның күпме кешедә очрый икәнен төгәл белмиләр. Кайбер иске тикшеренүләрдә ул халыкның 2% тан кимрәгенә тәэсир итә дип әйтелгән. Ләкин хәзерге мәгълүматлар буенча, ул халыкның 1% тан кимрәгенә тәэсир итә. Уйлап карагыз, бу чыннан да сирәк очрый дигән сүз.

Гипник баш авыртуының симптомнары нинди?

Төп симптом - сез йоклаганда башыгызда кискен, тонык яки чәнчүле авырту сизүеннән уянасыз . Авырту җиңел булырга мөмкин, ләкин ул сезне йокыдан уятыр өчен җитә.

Бу баш авыртулары атнага берничә тапкыр була ала. Моның үзенчәлеге шунда ки, алар еш кына көн саен бер үк вакытта була . Алар гадәттә йоклап киткәннән соң ике-өч сәгатьтән соң башлана. Кайвакыт бер төн эчендә берничә баш авыртуы булырга мөмкин.

Гадәттә башның ике ягына да тәэсир итсә дә, кайбер кешеләр авыртуны бары тик бер якта гына сизәргә мөмкин. Баш авыртуы ким дигәндә 15 минут дәвам итә ала, ә дүрт сәгатькә кадәр дәвам итә ала . Ләкин күпчелек кешеләрдә бу баш авыртуы якынча 90 минут дәвам итә.

Башка кайбер симптомнар да күренергә мөмкин:

• Күңел болгану
• Тышкы тавышка яки тавышка сизгерлек хис итү
• Борыннан су агу яки күзләрдән яшь агу
• Асылган күз кабаклары

Бу (гипник баш авыртуы) айга ким дигәндә ун көн була. Кайбер кешеләрдә ул көнаралаш кабатланырга мөмкин.

Ни өчен бу (Гипник баш авыртуы) барлыкка килә? Сәбәпләре нинди?

Дөресен генә әйткәндә, галимнәр әле дә гипник баш авыртуларының сәбәбен төгәл ачыклый алмаганнар , ләкин алар кайбер нәрсәләргә ышаналар.

Кайбер кешеләр моның безнең миебезнең гипоталамус дип аталган өлеше белән бәйле дип уйлыйлар. Сез беләсезме, гипоталамус - безнең тәнебезнең күп мөһим әйберләрне контрольдә тотучы кечкенә өлеше. Йокы циклларын контрольдә тоту шуларның берсе. Күпчелек вакытта бу (гипник баш авыртуы) йокының иң тирән стадиясендә, ягъни "REM (тиз күз хәрәкәте) йокысы" вакытында була. Шуңа күрә кайбер галимнәр бу вакытта миебезнең авыртуны сизә торган өлеше ялгыш активлаша дип уйлыйлар.

Кайбер тикшеренүчеләр гипник баш авыртуы безнең тәнебездә җитештерелә торган мелатонин гормоны белән бәйле дип саныйлар. Мелатонин - безне йокыга китерә торган гормон. Бу мелатонин дәрәҗәсе көн дәвамында тәнебезнең табигый сәгатенә ("циркадиан ритмы") карап арта һәм кими. Шуңа күрә, гипник баш авыртуы һәр көнне диярлек бер үк вакытта булганлыктан, кайбер галимнәр моның бу табигый сәгатьнең бозылуы аркасында килеп чыгарга мөмкин дип уйлыйлар ("циркадиан ритмы").

Гипник баш авыртуы кемдә ешрак очрый?

Гипник баш авыртуы күбесенчә 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләрдә күзәтелә. Гадәттә ул 62 яшь тирәсендә башлана. Ләкин, аның теләсә кемдә, хәтта кечкенә балаларда да барлыкка килергә мөмкин икәнен истә тотарга кирәк.

Тагын бер нәрсә шунда ки, хатын-кызларда бу баш авыртуы ир-атларга караганда якынча 1,5-2 тапкыр ешрак очрый .

Табиблар гипноз баш авыртуын ничек ачыклый?

Гипник баш авыртуы - беренчел баш авыртуы бозылуы . Бу баш авыртуы башка бернинди авырудан да килеп чыкмаган дигәнне аңлата. Шуңа күрә табибыгыз башта баш авыртуының икенчел сәбәбе бармы-юкмы икәнен ачыкларга тырышачак, ягъни ул башка авыру аркасында килеп чыкканмы.

Мәсәлән, югары кан басымы һәм йокы апноэсы кебек авырулар төнлә баш авыртуына китерергә мөмкин. Баш авыртулары шулай ук ​​кайбер дарулар кабул итү яки даруларны туктату аркасында да килеп чыгарга мөмкин.

Аннары табиб бу баш авыртуының бары тик йокы вакытында гына булуын раслаячак. "Мигрень" яки "Кластер баш авыртуы" сез уяу вакытта да барлыкка килергә мөмкин булганлыктан, алар (Гипник баш авыртуы) дип классификацияләнми.

Моннан тыш, гипник баш авыртуы диагнозы куелу өчен түбәндәге факторлар да үтәлергә тиеш:

• Ул ким дигәндә 15 минуттан 4 сәгатькә кадәр булырга тиеш.
• Ай саен ким дигәндә 10 көн килергә кирәк.
• Ул ким дигәндә өч ай шулай калырга тиеш.

Табиб сездән башка симптомнар һәм баш авырту тарихыгыз турында сораячак. Әгәр сез баш авыртуыгыз ничек барлыкка килүен көндәлек итеп язып барсагыз, бу авыруны диагностикалауда бик файдалы булырга мөмкин.Моннан тыш, табиб неврологик тикшерү үткәрәчәк.

Моны ачыклау өчен нинди тикшерүләр үткәрелә?

Башка сәламәтлек проблемалары булмавын тикшерү өчен, табиб түбәндәге тикшеренүләрне үткәрергә мөмкин:

• Полисомнограмма : Бу махсус төнге йокы тесты.
• Баш миенең МРТ тикшерүе (`Баш миенең МРТ')
• Компьютер томографиясе (КТ) тикшерүе.

Бу тестлар - моның гипник баш авыртуымы яки башка проблемамы икәнен төгәл билгеләүнең бердәнбер ысулы.

Гипник баш авыртуын дәвалау ысуллары нинди?

Гаҗәп хәл, гипноз баш авыртуын дәвалауның төп ысулы - кофеин . Әйе, сез хаклы! Табиблар йоклар алдыннан бер чынаяк кофеинлы кофе эчәргә киңәш итәләр. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, йоклар алдыннан бер чынаяк кофе эчү йоклап китүдән саклый. Бу ысулны гипноз баш авыртуларын булдырмау һәм алар барлыкка килгәндә дәвалау өчен кулланырга мөмкин.

Күз алдыгызга китерегез, Нимал абый һәр иртә төнге 3ләр тирәсендә башы авыртып уяна. Ул моны, мөгаен, арыганлыктандыр дип уйлаган, ләкин һәрвакыт бер үк вакыт була! Табиб моның (Гипник баш авыртуы) булырга мөмкин диде. Ул шулай ук ​​аңа йокларга ятар алдыннан кофе эчәргә кушты.

Шулай ук, сез кофеинлы таблеткалар яки кофеинлы авыртуны баса торган дарулар куллана аласыз. Ләкин, әгәр сез бу даруларны даими куллансагыз, сездә "Даруларны артык кулланудан килеп чыккан баш авыртулары" дип аталган халәт барлыкка килергә мөмкин . Ягъни, дару аркасында баш авыртуы кабатлана. Ул шулай ук ​​"Тиздән баш авыртуы" дип тә атала. Шуңа күрә сезгә моңа да сак булырга кирәк.

Тагын бер дәвалау ысулы - литий карбонаты дип аталган дару . Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ул гипноз баш авыртуларын өч кешенең берсендә булдырмаска ярдәм итә. Литий карбонаты баш авыртуларын туктата алса да, аны саклык белән кулланырга кирәк, чөнки ул ян эффектлар китерергә мөмкин .

Моның өчен башка дарулар да кулланыла (Гипник баш авыртуы). Аларның кайберләре:

• Мелатонин
• Индометацин
• Топирамат

Иң мөһиме - сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулы турында табибыгыз белән киңәшләшү . Табиб киңәшеннән башка беркайчан да үзегез дару кабул итә башламагыз.

Гипник баш авыртуының фаразлары нинди?

Тикшеренүләр күрсәткәнчә , гипноз баш авыртуы белән авыручыларның якынча 17% ы ахыр чиктә үзләре дәвалана . Ләкин күпләр өчен бу хроник халәт булырга мөмкин, ул еллар буе дәвам итә. Башка бер тикшеренүдә гипноз баш авыртуы белән авыручыларның якынча 40% ы дәвалану белән җиңеләя дип хәбәр ителә.

Гипник баш авыртуын булдырмаска мөмкинме?

Чөнки галимнәр әле дә моның төгәл сәбәбен таба алмыйлар,Моны тулысынча булдырмас өчен мөмкин түгел . Шулай да, йокларга ятар алдыннан кайбер дарулар эчеп, баш авыртуы ешлыгын киметергә тырышып карарга мөмкин. Бу хакта табибыгыз белән дә сөйләшегез.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сез төн уртасында даими рәвештә каты баш авыртуыннан уянсагыз , сезгә табибка күренергә кирәк. Ул сезнең гипноз баш авыртуыгыз яки башка медицина хәлегез бармы-юкмы икәнен ачыклый ала. Ул шулай ук ​​сезгә туры килә торган дәвалау планын тәкъдим итә ала. Аннары сез тиздән тыныч йоклый аласыз.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Сез табибка мондый сораулар бирә аласыз:

• Доктор, миндә чыннан да (гипник баш авыртуы) бармы, әллә бу башка төр баш авыртуымы?
• Баш авыртуыма башка берәр авыру тәэсир итәме?
• Баш авыртуын киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?
• Моның булдырмас өчен нәрсә тәкъдим итәсез?
• Бу баш авыртуларын булдырмас өчен, мин яшәү рәвешемдә үзгәрешләр ясый аламмы?

Гипник баш авыртуы белән яшәү чын авырту булырга мөмкин. Бу төн уртасында көйләмәгән будильник сәгатьне кабызып кую кебек. Ул бик авыртулы гына түгел, ә тыныч йокы алу мөмкинлеген дә югалта.

Исегездә тотыгыз, яхшы, тыныч йокы безнең физик сәламәтлегебез, акыл эшчәнлегебез һәм эмоциональ хәлебез өчен бик мөһим.

Шуңа күрә, әгәр дә сездә гипник баш авыртуы аркасында йокы белән проблемалар булса, һичшиксез табибка мөрәҗәгать итегез. Дәвалану белән сез тиздән тыныч йоклый алачаксыз.

Ниһаять, өйгә алып кайту хәбәре:

Гипник баш авыртуы - бераз күңелсезләндерә торган һәм йокыгызны боза торган баш авыртуы төре. Ләкин аны тану һәм дәвалау ысуллары бар . Әгәр дә сезнең баш авыртуыгыз төнлә сезне уята икән, бу хакта табиб белән сөйләшергә курыкмагыз һәм оялмагыз. Шул вакытта гына сез нәрсә булганын төгәл белә аласыз һәм сезгә туры килә торган ярдәм ала аласыз. Йокыгыз сезнең өчен бик кыйммәтле, һәм аны саклау - сәламәтлегегезгә ясый алырлык иң зур инвестиция.

Баш авыртуы, йокы, гипноз баш авыртуы, төнге баш авыртуы, гипоталамус, мелатонин, кофеин, йокыдан уяну, баш авыртуы