Тормышыбызда кайвакыт кайгы, борчылу яки ялгызлык хис итү гадәти хәл. Кайвакыт бу хисләр берничә көн эчендә юкка чыга. Әмма бу кайгы, борчылу һәм бернәрсәгә дә кызыксыну булмау хисләре атналар яки айлар дәвамында дәвам итсә, бу кайгы гына түгел, ә башка нәрсә дә булырга мөмкин. Медицинада без бу халәтне депрессия дип атыйбыз. Күп кеше депрессиянең акылга гына тәэсир итә һәм акыл белән генә чикләнә дип уйлый. Ләкин сез беләсезме, күптән түгел үткәрелгән зур тикшеренү яшьләрдә депрессиянең яшь белән ми сәламәтлеге белән турыдан-туры бәйле булуын ачыклады, бигрәк тә деменция , бу авыру әкренләп хәтер югалтуга китерә.
Бу яңа тикшеренү чыннан да нәрсә әйтә?
Бу тикшеренү Даниядәге бер төркем тикшеренүчеләр тарафыннан үткәрелде. Алар депрессия диагнозы куелган ике ярым лакх (246 499) кешене күзәттеләр. Аннары аларны депрессиядән интегмәгән һәм яшьләре һәм җенесләре буенча туры килгән шундый ук кешеләр төркеме белән чагыштырдылар. Бу тикшеренү бик озак вакыт дәвамында, якынча 41 ел дәвамында (1977 елдан 2018 елга кадәр) үткәрелде.
Гади итеп әйткәндә, алар депрессия белән авыручыларның, депрессиясез кешеләргә караганда, тормышның соңгы чорында деменциягә бирелү ихтималы ни дәрәҗәдә югарырак икәнен тикшерделәр. Тикшеренү башланганда, бу кешеләрнең берсе дә деменция белән авырмаган. Бу тикшеренү нәтиҗәләре чыннан да уйланырга мәҗбүр итә.
Төп ачыш шунда ки, депрессия белән авыручы кешедә деменция үсеш алу ихтималы депрессиясез кешегә караганда 2,4 тапкыр югарырак . Бу куркыныч икеләтә югарырак.
Шулай ук, бу тикшеренүдән башка берничә махсус фикер дә ачыкланды. Аларны аңлау җиңелрәк булсын өчен, әйдәгез, аларны шулай карап чыгыйк.
| Депрессия белән ачыкланган төркем | Деменция куркынычы (депрессиясез кешеләр белән чагыштырганда) |
|---|---|
| 18 яшьтән 59 яшькә кадәрге кешеләр (яшь һәм урта яшьтәгеләр) депрессия диагнозы куелган. | Өч тапкыр (3 тапкыр) күбрәк. |
| 60 яшьтән өлкәнрәк депрессия диагнозы куелган кешеләр | Ике тапкыр (2 тапкыр) күбрәк. |
| Депрессия диагнозы куелган ир-атларга | Хатын-кызларга караганда өч тапкыр (3 тапкыр) күбрәк. |
Бу мәгълүматлар, бигрәк тә яшьләр арасында, депрессия турында ни дәрәҗәдә борчылырга кирәклеген күрсәтә.
Депрессия деменциянең башлангыч билгесеме яки куркыныч факторымы?
Бу бик мөһим сорау. Кайбер кешеләр депрессия деменциянең башлангыч симптомы буларак күренә дип уйларга мөмкин. Ягъни, депрессия деменция аркасында барлыкка килә. Ләкин бу тикшеренүне үткәргән тикшеренүчеләр моның тагын да тирәнрәк тарихы бар дип әйтәләр.
"Безнең нәтиҗәләр депрессиянең деменциянең башлангыч симптомы гына түгел, ә деменция өчен бәйсез куркыныч факторы булуын күрсәтә."
Гади итеп әйткәндә, депрессия үзе безнең миебезгә ниндидер йогынты ясый, киләчәктә деменция үсеш куркынычын арттыра. Моның ничек булачагын аңлау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк булса да, хәзер бәйләнеш ачык.
Дәвалау турында нәрсә әйтелде?
Бу тикшеренүдә тагын бер гаҗәпләндергеч ачыш булды: кешеләр антидепрессантлар кабул итсәләр дә, итмәсәләр дә, деменция үсеш куркынычы югары булып кала.
Ләкин бу депрессиядән дарулар кабул итүнең мәгънәсез дигәнне аңлатмый. Тикшеренүчеләр үзләре дә бу тикшеренүдә дәвалауның күпме вакыт алганын, дәвалауның ни дәрәҗәдә уңышлы булганын яки кешеләрнең үз-үзен тотыш терапиясе кебек әйберләр алган-алмаганын күзәтә алмаганнарын әйтәләр. Шуңа күрә алар дәвалауның чын йогынтысы турында бернинди нәтиҗә ясый алмыйлар.
Шулай да, алар бер нәрсәне ачык күрделәр. Ягъни, депрессиянең авырлыгы арткан саен, деменция куркынычы да арта. Мәсәлән, депрессия аркасында ешрак хастаханәгә ятарга туры килгән кешеләрдә деменция куркынычы тагын да югарырак булган.
Димәк, без нәрсә эшләргә тиеш?
Бу мәгълүматтан курыкмаска кирәк. Безгә моның турында белергә һәм кирәкле адымнарны ясарга кирәк.
1. Депрессия симптомнарын таныгыз: һәрвакыт кайгыру, элек яраткан әйберләргә кызыксынуны югалту, йокы үзгәрү ( йокысызлык)Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда аппетит үзгәрү, гел арыганлык хисе, үз-үзегезгә түбән бәя бирү яки карарлар кабул итүдә кыенлыклар кебек симптомнар булса, борчылыгыз.
2. "Нәрсә инде, аннан соң барысы да яхшы булыр", - дип уйламагыз: Депрессия - көчсезлек түгел. Бу - дәваланырга тиешле медицина халәте, шикәр диабеты яки югары кан басымы кебек үк. Бу мидәге химик матдәләрнең ( нейротрансмиттерларның ) дисбалансы аркасында килеп чыгарга мөмкин.
3. Кичектергесез медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез: Әгәр дә сездә депрессия симптомнары бар дип уйлыйсыз икән, зинһар, моны яшермәгез. Гаилә табибыгызга күренегез. Кирәк булса, ул сезне психиатрга җибәрәчәк. Исегездә тотыгыз, дәвалануны ни кадәр иртә башласагыз, бу сезнең тормышыгыз һәм миегезнең киләчәк сәламәтлеге өчен шулкадәр яхшырак.
4. Гомуми сәламәтлегегез турында уйлагыз: Депрессияне контрольдә тоту - психик хәлегезгә генә түгел, ә физик хәлегезгә дә зур инвестицияләр. Җитәрлек йоклагыз, файдалы ризыклар ашагыз, күнегүләр ясагыз һәм якыннарыгыз белән вакыт үткәрегез. Болар барысы да депрессияне җиңәргә һәм миегезнең сәламәтлеген сакларга ярдәм итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Депрессия, бигрәк тә яшь һәм урта яшьтә барлыкка килгәндә, соңрак деменция өчен көчле куркыныч факторы булып тора.
- Бу тикшеренү буенча, бу куркыныч ир-атлар өчен хатын-кызларга караганда күпкә югарырак.
- Депрессия - көчсезлек түгел, ә дәвалануны таләп итә торган медицина халәте. Аны игътибарсыз калдыру киләчәктә сәламәтлек өчен куркыныч тудырырга мөмкин.
- Әгәр дә сез яки сезнең танышларыгыз депрессия симптомнарын кичерсә, зинһар, медицина ярдәме сорагыз. Иртә дәвалану сезнең озак вакытлы сәламәтлегегезне сакларга ярдәм итә ала.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез