Сез бала табарга җыенган булачак әниме? Көннәр якынлашкан саен бераз борчылу һәм нервлану гадәти хәл. Бигрәк тә бала тудыру авыртулары вакытында. Күп кенә әниләр дарулар куллануны киметергә һәм бу кыенлыкларны табигый рәвештә җиңәргә өстенлек бирәләр. Шуңа күрә бүген без бу сәяхәтне бераз җиңеләйтергә ярдәм итә торган бик гади һәм бик файдалы җайланма турында сөйләшәчәкбез. Ул - "Бала тудыру шары".
Ярар, димәк, бала тудыру шары нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу зур, туп белән тупланган шар кебек, аны сез спорт залында яки физиотерапия үзәгендә күргән булырга мөмкин. Ләкин бусы йөкле әниләр һәм бала тудыру вакытында куллану өчен махсус эшләнгән. Алар гадәти спорт шарларыннан ныграк. Алар шулай ук таймый торган материалдан эшләнгән. Шуңа күрә алар идәнгә куйганда шуышмыйлар. Иң мөһиме, алар шартламый торган итеп эшләнгән, ягъни сез бераз һава чыгарсагыз да, алар шартламаячак. Шуңа күрә сез аларны курыкмыйча куллана аласыз.
Гадәттә, бала тудыру вакытында, бер үк хәлдә караватта ятканда, сез күбрәк уңайсызлык һәм авырту сизәсез. Ләкин бу бала тудыру шарын кулланганда, сез актив була аласыз, диярлек басып тора аласыз. Бу сезгә бала тудыру процессын контрольдә тоту хисе бирә.
Бу - бернинди дарулар яки химик матдәләр кулланмыйча, табигый юл белән бала тудыру авыртуын киметү, бала тудыруны тизләтү һәм психик яктан көчле булып калу өчен бик яхшы ысул.
Бу тупны куллануның чын файдасы нинди?
Бу бик гади һәм арзан әйбер, ләкин аның күп өстенлекләре бар. Әйдәгез, төп өстенлекләренә күз салыйк.
| Файда | Гади аңлатма |
|---|---|
| Авыртуны басу | Туп өстендә утырганда һәм алга-артка чайкалганда, аркага һәм аскы корсакка басым кими. Бу хәрәкәт авыртуны бик яхшы баса. |
| Хезмәт тизләнеше | Сез туп өстендә туры утырганда, гравитация баланың башын муенга баса. Бу аналык кыскаруларын нәтиҗәлерәк итә, һәм бала тизрәк аска төшә. |
| Янбаш сөяге киңәюе | Тупның кайбер позицияләре сезнең оча сөягегезнең чыгу юлын бераз киңәйтәчәк, бу исә балагызга чыгу өчен күбрәк урын бирәчәк. |
| Акыл көче һәм контроль | Бу процесста актив катнашканда, ярдәмсез яту урынына, сез "Мин моны контрольдә тота алам" дип әйтергә рухи көч аласыз. |
| Операцияләр саны кимү | Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, бала тудыру шары куллану авыртуны баса торган дарулар (мәсәлән, эпидураль анестезия) куллануны, вакуум яки пинцет куллануны һәм кесарев кисеме ясату ихтималын киметә ала. |
Бала тудыру өчен тупны ничек дөрес кулланырга? Нинди позицияләр бар?
Моны куллану алдыннан белергә кирәк булган иң мөһим нәрсә - табиб яки махсус әзерләнгән акушерка белән киңәшләшү . Алар сезгә аны куллануның иң яхшы вакытын һәм дөрес урнашуын әйтерләр.
Күз алдыгызга китерегез, сез туп өстендә утырасыз. Аякларыгыз җиргә нык баскан булырга һәм тигезлекне сакларга тиеш. Сез ирегездән яки гаилә әгъзасыннан сезне терәк итәр өчен янәшә басып торуын сорый аласыз. Менә сезгә игътибар итәргә кирәкле берничә төп позиция.
| Вазифа | Моны ничек эшләргә һәм аның файдасы |
|---|---|
| Туп өстендә утыру | Туп өстенә утырыгыз, аякларыгызны җиргә нык терәгез һәм алга, артка һәм тирә-якка чайкагыз. Бу арка авыртуыннан бик нык арыну бирә. |
| Алга бөгелеп, тупны кочаклап | Тупны караватка яки урындыкка куегыз, аның алдына тезләнегез һәм кочаклагыз, өстенә авырлыгыгызны салыгыз. Бу аркагыздагы һәм җилкәгездәге киеренкелекне киметәчәк һәм ял итүне тәэмин итәчәк. |
| Туп ярдәмендә чүгәләү | Тупны стенага куегыз, аны аркагызга терәп басыгыз һәм чүгәләгез. Бу сезнең оча сөягегезне ачачак һәм балага аска төшәргә ярдәм итәчәк. |
| Басып тору һәм туп өстендә сөялү | Тупны өстәлгә куегыз, басып торыгыз һәм аңа таяныгыз, алга һәм ян-якка чайкагыз. Бу сезгә бала тудыруга ярдәм итәчәк хәрәкәтләр ясаганда аякларыгызга ял бирәчәк. |
Моны кайчан куллана башларга кирәк?
Бала тудыру өчен тупны бала тудыру вакытыннан берничә атна яки ай алдан куллана башлау яхшырак. Аны йөклелек вакытында гади күнегүләр ясау, тигезлекне саклау һәм арка авыртуын киметү өчен куллана аласыз. Аннары ул бала тудыру вакытында сезгә таныш булачак.
Бала тудыру вакытында кулланылганда, авыртуны басу өчен 20 минуттан алып бер сәгать ярымга кадәр вакыт кирәк булырга мөмкин. Шуңа күрә моны кулланганда сезгә сабыр булырга кирәк.
Тупны ничек сайларга?
Буегызга туры килә торган туп сайлау мөһим. Гомумән алганда,
- Әгәр сезнең буйыгыз 1,5 см дан кимрәк булса, 65 см (1,5 см) зурлыктагы туп туры килә.
- Әгәр дә сезнең буйыгыз 1,5 см дан артык булса, 75 см (75 см) зурлыктагы туп туры килә.
Әгәр дә сез туп өстендә утырганда, тезләрегез янбашларыгыздан бераз түбәнрәк булса, бу сезнең өчен дөрес зурлык.
Игътибар итәргә кирәк булган махсус әйберләр бармы?
Әйе, һичшиксез. Бу һәркем өчен бер үк булмаска мөмкин.
- Йөклелек вакытында сезнең кан басымыгыз югары .Әгәр дә сездә преэклампсия, баланың урнашуы яки плацента белән проблема кебек өзлегүләр булса, бала тудыру шарын куллану алдыннан табиб белән киңәшләшегез .
- Әгәр дә сезнең баланс проблемаларыгыз булса, моны ялгыз кулланырга тырышмагыз. Һәрвакыт ярдәм өчен яныгызда кеше булсын.
- Тупның дөрес зурлыкта тутырылганлыгына инаныгыз. Әгәр ул бик тар булса, тигезлекне саклау авыр булачак. Әгәр ул бик йомшак булса, ул җитәрлек терәк бирмәячәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бала тудыру шары - дару кулланылмый торган, куркынычсыз һәм гади җайланма, ул бала тудыру вакытында авыртуны киметергә һәм бала тудыруны җиңеләйтергә ярдәм итә.
- Моны куллану алдыннан, табибыгыз яки акушеркагыз белән киңәшләшегез. Алар сезнең сәламәтлек хәлегезгә туры киләме-юкмы икәнен әйтерләр.
- Иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен, бала тудырырга берничә ай кала моны гади күнегүләр өчен кулланырга күнегегез.
- Кулланылганда, аны тигез, таймый торган өслеккә куегыз. Һәрвакыт куркынычсызлык турында уйлагыз.
- Бу могҗиза түгел, ләкин ул бала табуның матур тәҗрибәсен бераз җиңелрәк, уңайлырак һәм сезнең контролегездәрәк итәргә ярдәм итүче иң яхшы дус була ала.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез