بەدىنىڭىز بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن سۈتنى قانداق ئىشلەپچىقىرىدۇ؟ (ئېمىزىش مەزگىلى) بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى!

ئانا بولۇش ئالدىدامۇ؟ ياكى سىز ئاللىقاچان سۆيۈملۈك بوۋاقنىڭ ئانىسىمۇ؟ قانداقلا بولمىسۇن، سىزدە ئانا سۈتى، يەنى سۈت ئىشلەپچىقىرىش جەريانى (ئېمىتىش) توغرىسىدا نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەپ باقايلى، بولامدۇ؟

ئانا سۈتى قانداق ئىشلەپچىقىرىلىدۇ؟ ئانا سۈتىنىڭ ئىچىدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

ماقۇل، ئەمدى بۇ ئاجايىپ سۈت ئىشلەش ماشىنىسىغا، يەنى كۆكرىكىڭىزنىڭ ئىچىدە نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى. كۆكرىكىڭىزنىڭ ئىچىدىكى سۈت بېزىنى كىچىككىنە سۈت زاۋۇتى دەپ ئويلاڭ. ئۇلارنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق قىسمى بار:

• ئالۋېئوللار: بۇلار ئۈزۈمگە ئوخشاش كىچىك خالتىلار. بۇ يەردە سۈت ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ۋە ۋاقىتلىق ساقلىنىدۇ. بۇ ئالۋېئوللارنىڭ كۆپىنچىسى بىر يەرگە توپلىنىپ، لوبۇلا دەپ ئاتىلىدىغان بەز توپلىرىنى ھاسىل قىلىدۇ. لوبۇلا لوبۇلا بىلەن تۇتاشقان.
• سۈت نەيچىلىرى: ھەر بىر كۆكرەك دانىسىدا بىردىن سۈت نەيچىسى بولىدۇ. كۆكرەكتە 20 گىچە دانى بولۇشى مۇمكىن. بۇ نەيچىلەر سۈتنى كۆكرەك ئۆپكىسىدىن ئېمچەك ئۇچىغا يەتكۈزىدۇ.
• ئارېئولا: ئەمچەك ئۇچىنىڭ ئەتراپىدىكى قاراڭغۇ رايون ئارېئولا دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭدا نۇرغۇن سەزگۈر نېرۋا ئۇچلىرى بار. بالا ئېمگەندە، بۇ نېرۋىلار مېڭىگە: «ماقۇل، سۈتنى چىقىرىۋەتكىن» دەيدۇ. پۈتۈن ئارېئولا قوزغىتىلغاندا سۈت كېلىدۇ.
• ئەمچەك ئۇچى: ئەمچەك ئۇچىدا تەخمىنەن 20 كىچىك تۆشۈك بار، سۈت بۇ تۆشۈكلەردىن چىقىدۇ. بالا سۈت ئەمگەندە (ياكى قولدا سۈت ساغقاندا ياكى سۈت پومپىسى بىلەن سۈت ساغقاندا)، بۇ ئەمچەك ئۇچىدىكى نېرۋىلار قوزغىلىدۇ. بۇ قوزغىتىش مېڭىگە سۈتنىڭ سۈت يولى ئارقىلىق ئېمچەك ئۇچىدىن ئېقىشى ۋە سۈتتىن چىقىشى ئۈچۈن سىگنال ئەۋەتىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سۈت ئىشلەپچىقىرىش سىستېمىسىنى چوڭ بىر دەرەخ دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. سىزنىڭ ئەمچىكىڭىز دەرەخنىڭ غولى. سۈت نەيچىلىرى شاخلار. ئۆپكە يوپۇرماقلىرى.

نېمىشقا سۈت ئىچىمىز؟

شۇڭا، ئاساسلىق سەۋەب بوۋىقىمىزنى ئېمىتىشتۇر. بۇ تەبىئىي، گورمون كونترول قىلىنىدىغان بىر ئىش. سۈت بوۋاق تۇغۇلغاندا ۋە تۇغۇلغاندىن كېيىن مۇشۇنداق ئۇسۇلدا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ، بۇ يېڭى تۇغۇلغان بوۋاققا زۆرۈر بولغان ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. بەدىنىمىزدىكى ئالاھىدە گورمونلار بۇ سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى ۋە سۈتنىڭ چىقىشىنى باشلايدۇ. بارلىق سۈت ئەمگۈچىلەر بالىلىرىنى مۇشۇنداق ئېمىتىدۇ. ئەڭ ھەيران قالارلىقى شۇكى، ئەگەر سىز توغرا گورمون دورىلىرىنى ئىشلەتسىڭىز، ھەتتا ھامىلىدار بولمىغان بىرەيلەننىڭمۇ سۈت ئىشلەپچىقىرىشىغا شارائىت ھازىرلىيالايسىز.

سۈت ئىشلەپچىقىرىش قانداق باشلىنىدۇ؟ بۇنىڭ باسقۇچلىرى نېمە؟

سۈت ئىشلەپچىقىرىش جەريانى ھامىلىدار بولغاندىن كېيىن يۈز بېرىدىغان بىر قاتار گورمون ئۆزگىرىشلىرىدىن باشلىنىدۇ. بىز بۇ جەرياننى «سۈت چىقىرىش» دەپ ئاتايمىز. بۇنىڭ ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچى بار.

بىرىنچى باسقۇچ لاكتوگېنېز - ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە باشلىنىدۇ!

بۇ باسقۇچ ھامىلىدارلىقنىڭ تەخمىنەن 16-ھەپتىسىدىن باشلىنىپ، بالا تۇغۇلغاندىن كېيىنكى بىر نەچچە كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ.

• ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون گورمونلىرى كۆپىيىدۇ.بۇ كۆكرەكلىرىڭىزدىكى سۈت نەيچىلىرىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە ھەجىمىنىڭ چوڭىيىشىغا سەۋەب بولىدۇ. كۆكرەكلىرىڭىز سەل چوڭراق ۋە تولغانراق ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. سۈت بېزى سۈت ئىشلەپچىقىرىشقا تەييارلىنىۋاتىدۇ.
• ئەمچەكلىرىڭىز قاراڭغۇلىشىدۇ، ئېمىزىكلىرىڭىزمۇ چوڭىيىدۇ.
• ئېمىزىك ئۇچىدىكى كىچىك تۆشۈكچىلەر («مونتگومېرى بېزى») مايغا ئوخشاش بىر خىل ماددا ئاجرىتىپ چىقىرىپ، ئېمىزىكنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ.
• ئەڭ مۇھىمى، بەدىنىڭىز بوۋىقىڭىزنىڭ تۇنجى سۈتى بولغان كولوسترۇم ئىشلەپچىقىرىشقا باشلايدۇ، بۇ سۈت ناھايىتى ئوزۇقلۇق.

ئىككىنچى باسقۇچلۇق سۈت ھاسىل قىلىش - بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن سۈت قانداق كېلىدۇ!

بۇ باسقۇچ بالا تۇغۇلغاندىن ئىككى ياكى ئۈچ كۈن كېيىن باشلىنىدۇ. بۇ ۋاقىتتا سۈت ئىشلەپچىقىرىش تېزلىشىدۇ.

• بوۋاق ۋە بالا يولى تۇغۇلغاندىن كېيىن، ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون سەۋىيىسى تۇيۇقسىز تۆۋەنلەيدۇ. ئاندىن پرولاكتىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورمون ئۈنۈم بېرىشكە باشلايدۇ.
• پرولاكتىن سۈت ئىشلەپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق گورمون.
• بۇ مەزگىلدە سۈت مىقدارىنىڭ تۇيۇقسىز كۆپىيىدىغانلىقىنى بايقايسىز. بىز «سۈت ئېقىۋاتىدۇ» دەيمىز، بۇ دەل شۇنداق.
• بۈگۈنكى كۈندە ، كۆكرىكىڭىز سۈتكە تولۇپ كەتكەن، تارتىشىپ قالغان، «تويۇپ قالغان» ۋە ئاغرىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

ئۈچىنچى باسقۇچ («ئۈچىنچى باسقۇچلۇق سۈت ھاسىل قىلىش») - ئانا سۈتى بىلەن ئېمىتىشنى داۋاملاشتۇرۇش ۋاقتى!

بۇ سىزنىڭ پۈتۈن ئېمىزىش مەزگىلىڭىز.

• ئادەتتە، كۆكرىكىڭىز بوشىغانغا قەدەر سۈت ئىشلەپچىقىرىش داۋاملىشىدۇ.
• سۈت مىقدارى ئاشقانسېرى، بەدىنىڭىز بوشلۇقنى تولدۇرۇش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ سۈت ئىشلەپچىقىرىدۇ. بالىڭىزنى كۆپرەك ئېمىزىش ياكى سۈت ساغدۇرۇش ئارقىلىق تېخىمۇ كۆپ سۈت ئىشلەپچىقىرالايسىز.

سۈت ئىشلەپچىقىرىشقا قانداق گورمونلار ياردەم بېرىدۇ؟

سىز ھازىر بۇ سۈت ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدىكى گورمونلارنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى چۈشىنىپ يەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. سۈت مىقدارىنى كونترول قىلىدىغان ئاساسلىق نەرسە پرولاكتىن دەپ ئاتىلىدىغان گورمون. بەدىنىڭىز ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى باسقۇچلىرىدا بۇ پرولاكتىننى ئىشلەپچىقىرىشقا باشلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دەسلەپتە، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون قاتارلىق گورمونلارنىڭ سەۋىيىسىنىڭ ئېشىشى سەۋەبىدىن پرولاكتىننىڭ خىزمىتى بەلگىلىك دەرىجىدە باستۇرۇلىدۇ. يولداش چىققاندىن كېيىن، بۇ ھامىلىدارلىق گورمونلىرى تۆۋەنلىگەندە، پرولاكتىن بۇ رولنى ئۈستىگە ئالىدۇ.

بالا ئېمچىكىنى ئېمگەندە، نېرۋىلارنى قوزغىتىپ، مېڭىگە پرولاكتىن ۋە ئوكسىتوسىن دەپ ئاتىلىدىغان ئىككى خىل گورموننى قويۇپ بېرىشنى بۇيرۇيدۇ. پرولاكتىن سۈتنىڭ ئالۋېئولىدا ئىشلەپچىقىرىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئوكسىتوسىن مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشىغا ۋە سۈتنىڭ ئالۋېئولىدىن سۈت يولىغا ئىتتىرىلىشىگە سەۋەب بولىدۇ.

بىز سۈتنىڭ چىقىشىنى «ئۈمىدسىزلىنىش» دەپ ئاتايمىز.بۇ «كۆڭۈلسىزلىنىش» بوۋاق ئېمىشكە باشلىغاندىن تەخمىنەن 30 سېكۇنت كېيىن يۈز بېرىدۇ. بۇ گورمونلار پەقەت بىرلا كۆكرەك بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ، شۇڭا «كۆڭۈلسىزلىنىش» سۈتنىڭ ئىككى كۆكرەك ئۇچىدىن بىرلا ۋاقىتتا چىقىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز ھامىلىدار بولمىسىڭىز، سۈت بېرىشنى قوزغىتىش ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدىنىڭىز ئىشلەپ چىقىرىدىغان گورمونلارغا تەقلىد قىلىدىغان دورىلارنى ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۆكرەك پومپىسى ياكى ئېمىزىش ئارقىلىق كۆكرەكنى قوزغىتىش سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى باشلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ مۇرەككەپ جەريان، شۇڭا ئېھتىياجىڭىزنى چۈشىنىدىغان ۋە بۇ ساھەدە تەجرىبىسى بار دوختۇر بىلەن ھەمكارلىشىش مۇھىم.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە سۈت كېلىشكە باشلامدۇ؟

ھەئە، بۇ غەلىتە تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما ھامىلىدار بولۇپ، ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق تۇغۇتقا كىرگەندىن كېيىن بىر قانچە ھەپتە ئۆتكەندىن كېيىن سۈت ئىشلەپچىقىرىشقا باشلىسىڭىز بولىدۇ. ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون سەۋىيىسى ئاشقاندا، بەدىنىڭىز سۈت ئىشلەپچىقىرىشقا تەييارلىق قىلىدۇ. كۆكرەكلىرىڭىزدىكى سۈت يوللىرىنىڭ سانى كۆپىيىدۇ. بۇ يوللار سۈتنى ئۆپكە تۈۋىدىن ئېمچەك ئۇچىغىچە يەتكۈزىدۇ. ھامىلىدارلىقنىڭ ئوتتۇرىلىرىدا، بەدىنىڭىز ئوغۇز سۈتى ئىشلەپچىقىرىشقا باشلايدۇ. بۇ بوۋاقنىڭ تۇنجى قېتىم ئىچىدىغان سۈتى.

ھامىلىدار بولمىسىڭىزمۇ ئېمىزىش مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، ھامىلىدار بولمىسىمۇ سۈت ئىشلەپ چىقىرالايسىز. بۇ سۈت ئەمدۈرۈشنى قوزغىتىش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بىر قەدەر مۇرەككەپ جەريان. ئادەتتە سۈت ئىشلەپ چىقىرىش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي گورمونغا ئوخشايدىغان دورىلارنى ئىشلىتىش كېرەك. سۈت ئىشلەپ چىقىرىشنىڭ ئىككىنچى قىسمى ئەمچەك ئۇچىدىن سۈت ساغدۇرۇش. بالا ئېمگەندە، سۈت پومپىسى ئىشلەتكەندە ياكى قولدا سۈت ساغقاندا، مېڭە سۈتنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن كۆكرەككە سىگنال ئەۋەتىدۇ. دوختۇر بۇ جەرياندا سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

سۈتنىڭ كىرىشىنى قانداق توختىتىش كېرەك؟

سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى توختىتىشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى تەبىئىي ئۇسۇلدا توختىتىشىڭىز ياكى گورمونلۇق دورىلارنى ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن.

سۈت مىقدارىنى تەبىئىي ھالدا قانداق ئازايتىش كېرەك:

سۈت ئىشلەپچىقىرىش تەمىنلەش-ئېھتىياج جەريانى. بۇ دېگەنلىك، بوۋاقنىڭ ئانا سۈتىگە تايىنىشى ئازىيىشىغا ئەگىشىپ، ياكى ئېمىزىش ياكى سۈت ساغدۇرۇش قېتىم سانىنى ئازايتىشىغا ئەگىشىپ، سۈت مىقدارىڭىز تەدرىجىي ئازىيىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر كۆكرىكىڭىزدىن چىقىرىدىغان سۈت مىقدارىنى ئازايتسىڭىز، بەدىنىڭىز تەدرىجىي ھالدا سۈت ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنى ئازايتىدۇ.

سۈتىڭىز كېلىشتىن توختىغاندا، ئۆزىڭىزنى ئازراق بىئارام ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر سۈتنىڭ قېتىشىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى سۈت ئېقىشى ياكى سۈت يولىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، سىز بۇ ئاغرىقنى پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلىتىش، قوللىغۇچى لىپتىك كىيىش ياكى كۆكرىكىڭىزگە مۇز خالتىسى قويۇش ئارقىلىق پەسەيتەلەيسىز.

دورا بىلەن سۈت بېرىشنى قانداق توختىتىش كېرەك:

سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى توختىتىدىغان دورىلارمۇ بار. دوختۇرىڭىز بۇ دورىلار، ئۇلارنىڭ پايدىسى ۋە ئەكىس تەسىرى توغرىسىدا سىزگە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات بېرەلەيدۇ.

سۈت بېزى قەيەردە؟

سۈت بېزى ئادەتتە كۆكرەك دەپ ئاتايدىغان نەرسە. ھەممە ئادەمدە بار. ئۇلار كۆكرەكتە. ئۇلار تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلار، ماي ۋە سۈت ئىشلەپ چىقىرىدىغان ئالاھىدە بەز توقۇلمىلىرىدىن تەركىب تاپقان. ئاياللارنىڭ بەز توقۇلمىسى سەل باشقىچە، چۈنكى ئۇلاردا سۈت ئىشلەپ چىقىرىدىغان ئالۋېئول ۋە لوبۇلالار بار. ئاياللارنىڭ بەز توقۇلمىسىمۇ تېخىمۇ كۆپ.

ئانا سۈتى بىلەن ئېمىتىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئورتاق كېسەللىكلەر نېمە؟

سۈت بېرىش ئىقتىدارى ۋە سۈت ئىشلەپچىقىرىش ۋاقتى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەر بىر قانچە يىل سۈت ئىشلەپچىقىرالايدۇ، يەنە بەزىلىرى بولسا بوۋىقى ئۈچۈن سۈت ئىشلەپچىقىرىشتا قىينىلىشى مۇمكىن.

سۈت بېرىش ياكى ئېمىزىش مەزگىلىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى ئورتاق ئامىللار تۆۋەندىكىچە:

• گورمون سەۋىيىسى ۋە گورمونغا مۇناسىۋەتلىك ئەھۋاللار.
• سىز ئىچىدىغان دورا.
• ئەگەر سىز ئىلگىرى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئالغان بولسىڭىز.
• كۆكرەك ياكى ئېمچەك ئۇچىنىڭ يارىلىنىشى.
• ئەگەر سىز كۆكرەك چوڭايتىش، قايتا قۇرۇش ياكى باشقا كۆكرەك ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان بولسىڭىز.
• باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى، مەسىلەن، HIV يۇقۇملىنىشى.
• نەشە ۋە ئىسپىرت ئىشلىتىش.

ئەگەر سىز بالىڭىزنى ئېمىزىۋاتقان ياكى بوتۇلكىدىن ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، ھەر قانداق يېڭى دورا ياكى داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. نۇرغۇن دورىلار ئانا سۈتىگە ئۆتۈپ، بالىڭىزغا زىيانلىق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

ئېمىزىش مەزگىلىدە ھەيز كەلمەسلىكى (ئېمىزىش ئامېنورىيىسى) دېگەن نېمە؟

سۈت بېرىش مەزگىلىدىكى ئامېنوررېيە دېگىنىمىز، ئېمىزىۋاتقانلىقىڭىز ئۈچۈن ئايلىق كېلىشنىڭ توختىشىدۇر. ئېمىزىۋاتقاندا، بەدىنىڭىزدە سۈت ئىشلەپ چىقىرىدىغان پرولاكتىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورمون ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇ پرولاكتىن بەدىنىڭىزدىكى لۇتېئىنلاشتۇرۇش گورمون (LH) نىڭ مىقدارىنى ئازايتىدۇ. بۇ LH تۇخۇم چىقىرىش جەريانىدا بەدىنىڭىزنىڭ تۇخۇمنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر بەدىنىڭىز LH ئىشلەپ چىقارمىسا، تۇخۇم چىقىرىشقا بولمايدۇ ۋە ئايلىق كېلىشكە بولمايدۇ. ئېمىزىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بۇ خىل ئايلىق كېلىشنىڭ توختىشى بىر قانچە ئايغا سوزۇلۇشى مۇمكىن، تاكى سىز ئېمىزىشنى پۈتۈنلەي توختاتقۇچە.

ئېمىزىش كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىمنى ئازايتامدۇ؟

ھەئە، بۇ توغرا. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ئانا سۈتى بىلەن بېقىش تۇخۇمدان راكى ۋە كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ . ئۇ يەنە 2-تىپلىق دىئابېت ۋە يۇقىرى قان بېسىمىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

سۈت ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنى قانداق ساقلاپ قېلىش كېرەك؟

سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى ساقلاش ئاساسلىقى تەمىنلەش ۋە ئېھتىياجغا باغلىق.بالىڭىز قانچە كۆپ ئېمسە ياكى سۈت پومپىسى بىلەن قانچە كۆپ سۈت ساغسىڭىز، بەدىنىڭىز شۇنچە كۆپ سۈت ئىشلەپچىقىرىدۇ. سۈت مىقدارىنى ئازايتىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار، مەسىلەن، گورمون ياكى تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى ئارقىلىق. ئەگەر ئېمىزىشنى داۋاملاشتۇرماقچى بولسىڭىز، تۆۋەندىكى بىر قانچە ئىشلارنى قىلالايسىز:

• بوۋاققا قاچان سۈت سورىسا شۇ ۋاقىتتا سۈت بېرىڭ، ياكى دائىم (تەخمىنەن ھەر تۆت سائەتتە بىر قېتىم) سۈت سىلىڭ.
• يېتەرلىك كالورىيەلىك ساغلام يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. تۆۋەن كالورىيەلىك يېمەكلىكلەر سۈت مىقدارىنى ئازايتىدۇ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ ۋە سۇسىزلىنىشتىن ساقلاڭ. ئانا سۈتىنىڭ كۆپ قىسمى سۇدىن تەركىب تاپقان.
• تاماكا چېكىشتىن، نەشە چېكىشتىن ياكى ئىسپىرتتىن ساقلىنىڭ. بۇلار سۈت مىقدارىنى ئازايتىدۇ، شۇنداقلا سۈتىڭىزگە قوشسىڭىزمۇ بولىدۇ.

سۈت بېرىش بىلەن كولوسترۇمنىڭ پەرقى نېمە؟

سۈت بېرىش مەزگىلى كۆكرەكتىن سۈت ئىشلەپچىقىرىش ۋە سۈت چىقىرىش جەريانىنىڭ پۈتۈن جەريانىنى كۆرسىتىدۇ. كولوسترۇم سۈتى ئېمىزىش جەريانىدا كۆكرەكتىن ئىشلەپچىقىرىلىدىغان تۇنجى سۈت بولۇپ، بوۋاقنىڭ تۇنجى قېتىم ئىچىدىغان سۈتىدۇر. ئۇ قويۇق، سېرىق رەڭلىك بولۇپ، كۆپىنچە «سۇيۇق ئالتۇن» دەپ ئاتىلىدۇ. كولوسترۇم ئاقسىل، مىنېرال ماددىلار، ۋىتامىنلار ۋە ئانتىتېلاغا مول.

سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى كۈچەيتىش ئۈچۈن گورمون داۋالاش نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟

بالا بېقىۋېلىش ياكى ۋاكالىتەن ئانا بولۇش قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سۈت بېرىشنى قوزغىماقچى بولغان ئەر-خوتۇنلار ياكى ئائىلىلەر گورمون داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ كۆرۈشنى خالايدۇ. قوزغىتىلغان سۈت بېرىش ھامىلىدار بولماستىن سۈت ئىشلەپچىقىرىش جەريانى. بۇ بىر قانچە ئاي ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون قاتارلىق گورمونلارنى ئىستېمال قىلىپ، بەدىنىڭىزنى ھامىلىدار دەپ ئويلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ، كۆكرەكلىرىڭىزنى سۈت ئىشلەپچىقىرىشقا تەييارلايدۇ. بەزى دورىلار ۋە ئۆسۈملۈكلەرنىڭ سۈت ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقىغا ئىشىنىلىدۇ.

بوۋاق تۇغۇلۇشتىن بىر قانچە ھەپتە بۇرۇن، كۆكرەكنى سۈت پومپىسى بىلەن سىغىشقا باشلىشىڭىز كېرەك. بۇ، بەدىنىڭىزنىڭ سۈت ئىشلەپچىقىرىدىغان پرولاكتىننى ئاجرىتىپ چىقىرىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. يەنى، بوۋاققا ئوخشاش، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم سۈت ساغىشىڭىز كېرەك. بۇ، سۈت مىقدارىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن سۈت بېرىش ئۈچۈن ئىشلەپچىقارغان سۈتىڭىزنى توڭلىتىپ قويسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئەگەر سىز بۇ ھەقتە ئويلىنىۋاتقان بولسىڭىز، بالىڭىزنى ئېمىزىش ئارزۇيىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. سۈنئىي ئېمىزىش نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن مۇۋەپپەقىيەتلىك، ئەمما ھەممە ئادەم ئۈچۈن مۇۋەپپەقىيەتلىك ئەمەس.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

ئەگەر بالىڭىزنى ئېمىزمەكچى بولسىڭىز، نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكىنى بىلىش ئۈچۈن ئېمىزىش جەريانىنى چۈشىنىشىڭىز مۇھىم. ئېمىزىش ياكى سۈت ساغدۇرۇشقا قانداق تەييارلىق قىلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئېمىزىش ئەھۋالىڭىز ۋە سالامەتلىك تارىخىڭىزغا ئاساسەن ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ.

ئەگەر ئېمىزىش مەسىلىسى بولسا، ئۆزىڭىزنى خىجىل ھېس قىلىشىڭىز ياكى ھەتتا قايغۇرۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئېمىزىش مەسىلىسىگە يولۇقۇش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئېمىزىش مۇتەخەسسىسلىرى ۋە باشقا ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى بۇ قىيىنچىلىقلارنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

` ئېمىزىش، سۈت بېرىش، كۆكرەك ساغلاملىقى، گورمونلار، ھامىلىدارلىق، كولوسترۇم