قانىڭىزدىكى «ھوموسىستېئىن» نىڭ سەۋىيەسىنى بىلمەكچىمۇ؟ (ھوموسىستېئىن سىنىقى)

دوختۇر سىزگە «گوموسىستېئىن تەكشۈرۈشى» قىلدۇرۇڭ دېگەنلىكىنى ئاڭلىغانمۇ؟ ئۇلار بۇنداق دېگەندە، سىز «بۇ نېمە تەكشۈرۈش؟ نېمە ئۈچۈن قىلىنىۋاتىدۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بىز بۇ «گوموسىستېئىن» تەكشۈرۈشى توغرىسىدا سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز. بۇ خۇددى بىر دوستىڭىز بىلەن پاراڭلاشقاندەك.

بۇ «گوموسىستېئىن سىنىقى» دېگەن نېمە؟ ئۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى!

ئويلاپ بېقىڭ، گوموسىستېئىن قانىمىزدا ئادەتتە ئاز مىقداردا بولىدىغان بىر خىل ئامىنو كىسلاتا. ئۇ بەدىنىمىزدە ئىشلەپچىقىرىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا. ھازىر، بەدىنىمىزدىكى B6، B9 (يەنە فولات ياكى فولىك كىسلاتاسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ۋە B12 ۋىتامىنلىرى بىرلىكتە بۇ گوموسىستېئىننى پارچىلاپ، ئۇنى بەدەنگە لازىم بولغان باشقا مۇھىم ماددىلارغا ئايلاندۇرىدۇ.

ئەگەر بۇ جەريان توغرا يۈز بەرسە، قانىمىزدا ئىنتايىن ئاز مىقداردا گوموسىستېئىن قالىدۇ. بۇ ساغلام سەۋىيە.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر قانداقلا بولمىسۇن بۇ ۋىتامىنلار گوموسىستېئىننى توغرا پارچىلىمىسا، ئۇنداقتا مەسىلە شۇ يەردە. ئۇنداقتا قاندىكى گوموسىستېئىننىڭ مىقدارى كېرەكسىز ئېشىپ كېتىدۇ. گوموسىستېئىننىڭ مىقدارى مۇشۇنداق ئېشىپ كەتكەندە، ئۇ قان تومۇرلىرىمىزغا، يەنى ئارتېرىيەلىرىمىزگە يىغىلىشقا باشلايدۇ. بۇ يۈرەك كېسىلى ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. بولۇپمۇ:

• قان ئۇيۇشۇشلىرى يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• يۈرەك قان تومۇر كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى بار.
• ئارتېرىيە دىۋارلىرى قېلىنلىشىپ قېتىپ قالىدىغان، ئاتلېروسېكلورىزم دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك يۈز بېرىشى مۇمكىن .
• يۈرەك كېسىلى (مىئوكارد ئىنفاركتى) خەۋپى ئاشىدۇ.
• پۇت-قوللاردا پېرىفېرىيە قان تومۇر كېسەللىكلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن .
• بۇ يەنە ئىنسۇلت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ دېگەنلىك، گوموسىستېئىن سەۋىيەسى پەقەت يۈرەك ساغلاملىقىمىزنىڭلا ئەمەس، بەلكى بەزى ۋىتامىنلارنىڭ بەدەندە نورمال ئىشلەۋاتقان-ئىشلەۋاتقانلىقىنىڭمۇ بىر ئىشارىسى.

قاچان گوموسىستېئىن سىنىقى قىلىشىم كېرەك؟

دوختۇرنىڭ سىزدىن بۇ تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. بۇ تەكشۈرۈش ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك ئۇسۇللار بىلەن ئېلىپ بېرىلىدۇ:

• B6، B12 ياكى B9 ۋىتامىنلىرى (فولات) كەملىكىنى تەكشۈرۈڭ. بۇ ۋىتامىنلار ئاز بولغاندا، گوموسىستېئىن سەۋىيىسى ئۆرلەيدۇ.
• يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسەللىكىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى باھالاڭ. ئەگەر سىزدە ئاللىقاچان يۈرەك كېسىلى بولسا، بۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنىڭ ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى ياكى ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى بىلىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• بۇ بەزىدە يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنى تەكشۈرۈشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئېلىپ بېرىلىدۇ، بۇ ئارقىلىق بەدەننىڭ بەزى ئامىنو كىسلاتالارنى توغرا ئىشلىتەلمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان، ئاز ئۇچرايدىغان، تۇغما كېسەللىك بولغان گوموسىستىنۇرىيەنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.

B ۋىتامىنى كەملىكىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە بىر ياكى بىردىن ئارتۇق B ۋىتامىنى كەمچىل دەپ گۇمان قىلسا، ئۇلار يەنە گوموسىستېئىن تەكشۈرۈشىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. B ۋىتامىنى كەمچىللىكىنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• دېپرېسسىيە قاتارلىق روھىي كېسەللىكلەر.
• ئىچ سۈرۈش ياكى ئىچ قېتىش.
• دائىم چارچاش ۋە ئاجىزلىق.
• يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ياكى تېزلىشىشى (يۈرەك سوقۇشى).
• قول ۋە پۇت بارماقلىرىدا ئۇيۇشۇش ياكى چىمچىلاش.
• تەڭپۇڭلۇق مەسىلىسى، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق ياكى ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى.
• قاپارتما تېرە.
• نەپەس قىسىلىش.
• تىل ئۆزگىرىشى؛ مەسىلەن، تىلنىڭ شىشىشى ياكى قىزىرىشى.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغانىڭىز ياخشى.

بۇ گوموسىستېئىن قان تەكشۈرۈشىنى كىم قىلىدۇ؟

بۇ ئاددىي قان تەكشۈرۈش ئۇسۇلى. سېستىرا، دوختۇر، قان تومۇر كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسى ياكى تەجرىبىخانا تېخنىكى سىزنىڭ قانىڭىزدىن ئەۋرىشكە ئالىدۇ. ئاندىن ئەۋرىشكە تەجرىبىخانىدا تەكشۈرۈلۈپ، قاندىكى گوموسىستېئىننىڭ مىقدارى بېكىتىلىدۇ.

گوموسىستېئىن سىنىقىغا قانداق تەييارلىق قىلىشىم كېرەك؟

بۇ ئالاھىدە تەييارلىقنى تەلەپ قىلمايدۇ، لېكىن دوختۇر سىزگە بۇ ھەقتە ئالاھىدە كۆرسەتمە بېرىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سىزدىن تەخمىنەن 8 سائەتتىن 12 سائەتكىچە ئاچ قېلىش تەلەپ قىلىنىدۇ. بۇ دېگەنلىك، تەكشۈرۈشتىن بىر نەچچە سائەت بۇرۇن سۇدىن باشقا نەرسە يېمەسلىكىڭىز ۋە ئىچمەسلىكىڭىز كېرەك.

شۇنداقلا، ئەگەر سىز ھازىر رېتسېپلىق ياكى رېتسېپسىز دورا، ۋىتامىن ياكى قوشۇمچە دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بەزى دورىلار بۇ گوموسىستېئىن سىنىقىنىڭ نەتىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

سىناق جەريانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟ قورقىدىغان نەرسە بارمۇ؟

ھەئە، ئەنسىرەيدىغان ھېچنېمە يوق. قان ئېلىش پەقەت بىر نەچچە مىنۇتلا ۋاقىت ئالىدۇ. ئادەتتە مۇنداق بولىدۇ:

1. قولىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىغا رېزىنكا باغلاڭ، بۇ قان تومۇرلىرىنى ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ.

2. ئاندىن، تىرناقتىن قان ئېلىنغان جاي ئىسپىرتقا ئوخشاش نەرسە بىلەن پاكىزلىنىدۇ.

3. ئاندىن، ئىنتايىن ئىنچىكە ئىگنە تومۇرغا كىرگۈزۈلىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، سىز ئازراق سانجىش ياكى سانجىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ پەقەت بىر نەچچە سېكۇنتلا داۋاملىشىدۇ.

4. لازىملىق مىقداردىكى قان ئىگنىگە ئۇلانغان كىچىك تۇرۇباغا يىغىلىدۇ.

5. قان ئېلىنغاندا، قولنىڭ ئەتراپىغا باغلانغان بىنت ۋە ئىگنە ئېلىۋېتىلىدۇ، ھەمدە ئىگنە سانجىلغان جايغا قىسقا ۋاقىت بېسىلىپ، قاناشنى توختىتىدۇ.

6. ئاخىرىدا، بۇ رايونغا كىچىك بىر گىپس (بىنت) چاپلىنىدۇ.

بولدى. ناھايىتى ئاددىي، شۇنداقمۇ؟

سىناققا قاتناشقاندىن كېيىن نېمە ئىش بولىدۇ؟

دوختۇر سىزگە بىنتنى بىر نەچچە سائەت تاقىۋېلىشىڭىزنى ئېيتىشى مۇمكىن. قان بەرگەندىن كېيىن بىر نەچچە سائەت ئىچىدە ئېغىر ھەرىكەت قىلماسلىقىڭىزمۇ ئېيتىلىشى مۇمكىن.

بۇ گوموسىستېئىن سىنىقىنىڭ خەۋپ-خەتىرى بارمۇ؟

قان تەكشۈرۈش ئىنتايىن بىخەتەر بولۇپ، خەۋپ-خەتەر ئىنتايىن ئاز. ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئىگنە سانجىلغان جاي ئازراق كۆك رەڭگە ئايلىنىشى (كۆكۈرۈش) مۇمكىن. بۇ ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ. ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، قان ئېلىنغان تومۇر ئازراق شىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئىسسىق كومپرېس ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئەمما بۇنداق ئەھۋاللار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

گوموسىستېئىن سىنىقىنىڭ نەتىجىسىنى قاچان تاپشۇرۇۋالىمەن؟

ئادەتتە، ھوموسىستېئىن سىنىقى دوكلاتىنى بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە ئالغىلى بولىدۇ. تەجرىبىخانىدىن تەجرىبىخانىغا قاراپ ئازراق پەرق بولۇشى مۇمكىن.

گوموسىستېئىن دوكلاتىدا نېمە دېيىلگەن؟

ئادەتتە، ساغلام ئادەمنىڭ گوموسىستېئىن سەۋىيىسى 15.1 µmol/L (لىتىردىكى مىكرومول) دىن تۆۋەن بولۇشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ «نورمال سەۋىيە» تەجرىبىخانىدىن تەجرىبىخانىغا قاراپ ئازراق پەرقلىنىدۇ. شۇڭا دوكلاتىڭىزدىكى قىممەتلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

دوختۇرىڭىز دوكلاتىڭىزنى تەكشۈرۈپ، بۇ قىممەتلەرنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ۋە ئۇلارنىڭ مەنىسىنى چۈشەندۈرىدۇ. ئەگەر سىزنىڭ گوموسىستېئىن سەۋىيىڭىز يۇقىرى بولسا، بۇ تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى بىلدۈرىشى مۇمكىن:

• سىزنىڭ ئوزۇقلۇقىڭىز يېتەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن . يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن، ياكى يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزدىكى ۋىتامىنلارنى سۈمۈرۈشتە مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• سىز تەۋسىيە قىلىنغاندىن كۆپ ئىسپىرت ئىچىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
• يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنىڭ ئېشىشى .
• سىزدە گوموسىستىنۇرىيە دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ.
• باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرى، مەسىلەن، گىپوتېئورىت ۋە ئەلزھېيمېر كېسىلى قاتارلىقلار بولۇشى مۇمكىن.

لېكىن بۇ يەردە مۇھىم بىر نۇقتا بار. گوموسىستېئىن سەۋىيىسىنىڭ يۇقىرى بولۇشى چوقۇم ئېغىر كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. دوختۇر سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا قارار چىقارغاندا، گوموسىستېئىن سەۋىيىسىدىن باشقا نۇرغۇن ئامىللارنىمۇ كۆزدە تۇتىدۇ. مەسىلەن:

• ياش: ئەرلەردە گوموسىستېئىن سەۋىيىسى ئادەتتە ئاياللارغا قارىغاندا سەل يۇقىرى بولىدۇ.
• مېنوپاۋزا: ئاياللاردا مېنوپاۋزادىن كېيىن گوموسىستېئىن سەۋىيىسى ئېشىشى مۇمكىن.
• دورىلار: بەزى دورىلار گوموسىستېئىن سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
• تاماكا چېكىش تارىخى:تاماكا چېكىش يەنە گوموسىستېئىن سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

شۇڭا، پەقەت دوختۇرىڭىزلا سىزنىڭ دوكلاتىڭىزغا ئەڭ ياخشى چۈشەندۈرۈش بېرەلەيدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز بۇ گوموسىستېئىن سىنىقى توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ قىسقىسى:

• گوموسىستېئىن سىنىقى ئاددىي قان سىنىقى.
• بۇ ئاساسلىقى قانىڭىزدىكى گوموسىستېئىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىنىڭ سەۋىيەسىنى تەكشۈرىدۇ.
• گوموسىستېئىن سەۋىيىسىنىڭ يۇقىرىلىشى B ۋىتامىنى كەمچىللىكى، يۈرەك كېسىلى خەۋپىنىڭ ئاشقانلىقى ياكى باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن.
• قانداقلا بولمىسۇن، پەقەت گوموسىستېئىن سەۋىيىسىلا كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشقا يېتەرلىك ئەمەس. دوختۇرلار باشقا نۇرغۇن ئامىللارنىمۇ كۆزدە تۇتىدۇ.
• تەكشۈرۈش نەتىجىلىرىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا پەقەت دوختۇرىڭىزلا سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەت بېرەلەيدۇ. شۇڭا، ھەرگىز ئۆزىڭىز قارار چىقارماڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە ئۇنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

` گوموسىستېئىن، قان تەكشۈرۈش، B ۋىتامىنى، يۈرەك كېسىلى، ساغلاملىق، دىئاگنوز، فولات