كېلىڭ، بەدىنىمىزدە ئاڭسىز ئىشلەيدىغان ئاجايىپ سىستېما، يەنى ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

نەپەس ئېلىشىڭىز، يۈرىكىڭىزنىڭ سوقۇشى ۋە يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزنى قانداق ھەزىم قىلىشىڭىزنىڭ ھەممىسىنىڭ ئۆزىڭىز ئويلىنىپ باقماي تۇرۇپلا ئاپتوماتىك ھالدا يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟ بۈگۈن بىز بەدىنىمىزدە نۇرغۇن مۇھىم ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدىغان، بىز ئۆزىمىزنىڭمۇ سەزمىگەن بىر سىستېما ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇ بولسا ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسى، يەنى ئىنگلىزچە «ئاۋتونوم نېرۋا سىستېمىسى».

بۇ «ئاۋتونومىيىلىك نېرۋا سىستېمىسى» دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاۋتونومىيە نېرۋا سىستېمىسى پۈتۈن نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ بىر قىسمى. ئۇ بەدىنىمىزدىكى چوڭ كومپيۇتېر تورىدىكى كىچىك، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم بىر تارماق تورغا ئوخشايدۇ. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى بىزنىڭ ھاياتىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان، ئەمما بىز ئاڭلىق ھالدا كونترول قىلمايدىغان ئىختىيارسىز بەدەن ئىقتىدارلىرىنى كونترول قىلىشتۇر. بۇ سىستېما سىز ئۇخلاۋاتقاندا ۋە ئويغاق ۋاقتىڭىزدا ئىشلەيدۇ. بۇ ھەقتە ئويلىنىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق، مېڭىڭىز ھەممىنى بىر تەرەپ قىلىدۇ.

بۇ بىزنىڭ نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ قەيىرىدە تۇرىدۇ؟

سىز پۈتۈن نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈنگەنلىكىنى بىلىسىز.

1. مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسى : بۇ بىزنىڭ مېڭىمىز ۋە ئومۇرتقىمىزغا تەۋە جاي. بۇ ھەيران قالارلىقمۇ؟ ھەتتا كۆزىمىزدىكى تور پەردە ۋە كۆرۈش نېرۋىسىمۇ قۇرۇلما جەھەتتىن مېڭىنىڭ بىر قىسمى دەپ قارىلىدۇ.

2. پېرىفېرىيە نېرۋا سىستېمىسى : بۇ نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ مېڭە ۋە ئومۇرتقا تۈۋىدىن باشقا بارلىق قىسىملىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ھازىر بۇ پېرىفېرىك نېرۋا سىستېمىسى يەنە ئىككى قىسىمغا بۆلۈنىدۇ:

• بەدەن نېرۋا سىستېمىسى : بۇ نېرۋا سىستېمىسىنىڭ بىز ئاڭلىق كونترول قىلىدىغان مۇسكۇللارنى (مەسىلەن، قوللىرىمىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش) ۋە سېزىم ئەزالىرىمىزدىن قوبۇل قىلىدىغان ئۇچۇرلارنى (ئاڭلاش، پۇراش، تەم، تېگىش ) كونترول قىلىدىغان قىسمى. كۆرۈش بۇ سىستېمىنىڭ بىر قىسمى ئەمەس، چۈنكى كۆرۈشكە مەسئۇل كۆز قىسىملىرى مېڭىدە.
• ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسى : بۇ بىزنىڭ باش پېرسوناژىمىز. بۇ مېڭىمىزنى بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن ئىچكى ئەزالار بىلەن تۇتاشتۇرىدىغان نېرۋا تورى.

ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىغا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

بۇ ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسى يەنە ئۈچ ئاساسلىق بۆلەككە بۆلۈنىدۇ، بۇ بۆلەكلەرنىڭ ھەر بىرى ئايرىم ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدۇ.

سىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى – «كۈرەش ياكى قېچىش» مېخانىزمى

بۇ سىستېما جىددىي ئەھۋاللاردا، بېسىم ئاستىدا ياكى ھادىسىدە يۈز بېرىدۇ.بەدىنىمىز تەييارلىق قىلىدۇ. كوچىدا كېتىۋاتقاندا بىر ئىتنىڭ سىزگە ھۇجۇم قىلغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. يۈرەك سوقۇشىڭىز تېزلىشىدۇ، بەدىنىڭىز تەرلەشكە باشلايدۇ، كۆزلىرىڭىز يوغانلىشىدۇ، بەدىنىڭىز يۈگۈرۈشكە ياكى جەڭ قىلىشقا تەييارلىنىدۇ، شۇنداقمۇ؟ دەل شۇ چاغدا سىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى ئىشقا كىرىشىدۇ. بۇنى بىز «جەڭ ياكى قېچىش» دەپ ئاتايمىز.

پاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى – «ئارام ئېلىش ۋە ھەزىم قىلىش» مېخانىزمى

بۇ سىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسىنىڭ قىلىدىغىنىنىڭ پۈتۈنلەي ئەكسىچە. ئۇ بەدىنىمىزنى تىنچلاندۇرىدۇ، ئۇلارنى راھەتلەندۈرىدۇ ۋە ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ . ياخشى تاماق يېگەندىن كېيىن مېھمانخانىدا ئورۇندۇقتا ئولتۇرغاندا، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىسىز... دەل مۇشۇ چاغدا بۇ سىستېما ئىشلەيدۇ.

ئۈچەي نېرۋا سىستېمىسى – ھەزىم قىلىش مۇتەخەسسىسى

بۇ سىستېما سەل ئالاھىدە. بۇ سىستېما ئاساسلىقى ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزنىڭ ئىقتىدارىنى كونترول قىلىدۇ. ھەتتا بەزى ئالىملار ئۇنىڭ ئايرىم بىر سىستېمادەك مۇرەككەپ ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ.

ئاۋتونوم نېرۋا سىستېمىسى باشقا ئەزالارغا قانداق ياردەم بېرىدۇ؟

خۇددى ئۆينىڭ چىراغلىرىنى ياندۇرۇش ۋە باشقا ئېلېكتر سايمانلىرىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن ئېلېكتر سىملىرىغا ئېھتىياجلىق بولغىنىدەك، مېڭىمىزمۇ ئاۋتونومىك نېرۋا سىستېمىسى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ نېرۋا تورىغا ئېھتىياجلىق. بۇ نېرۋىلار مېڭىگە بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن ئاساسلىق ئىچكى ئەزالارنى كونترول قىلىش ئۈچۈن لازىم بولغان فىزىكىلىق ئۇلىنىشلارنى تەمىنلەيدۇ.

بۇ سىستېما بەدىنىمىزدە نېمىلەرنى كونترول قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى:

• كۆز : گەرچە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتسىز بولسىمۇ، ئۇ كۆز قارىچۇقىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى (كۆزگە كىرىدىغان نۇر مىقدارىنى كونترول قىلىدۇ) ۋە كۆزنى مەركەزلەشتۈرىدىغان مۇسكۇللارنى كونترول قىلىدۇ.
• كۆز يېشى، شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ۋە تۈكۈرۈك بېزى : بۇ سىستېما كۆزدىن ياش ئېقىشىنى، بۇرۇندىن شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ۋە ئېغىزدىن تۈكۈرۈك ئېقىشىنى كونترول قىلىدۇ.
• تېرە : ئۇ تەرنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى، شۇنداقلا بەدەننىڭ تىك تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدىغان مۇسكۇللارنى كونترول قىلىدۇ («چاچ ئۆسىدۇ» دېگەن مۇشۇ).
• يۈرەك ۋە قان ئايلىنىش سىستېمىسى : يۈرەكنىڭ سوقۇشىنىڭ تېزلىكىنى، قان تومۇرلىرىنىڭ كەڭلىكىنى ۋە قان تومۇرلىرىنىڭ كەڭلىكىنى كونترول قىلىدۇ. بۇ يۈرەك سوقۇشى ۋە قان بېسىمىنى كونترول قىلىدۇ.
• ئىممۇنىتېت سىستېمىسى : پاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىڭىز ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىنكاسىنى قوزغىتالايدۇ. بۇ يۇقۇملىنىش، ئاستما قوزغىلىشى ۋە ئاللېرگىيە قاتارلىق ئەھۋاللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ئۆپكە: بۇ سىزنىڭ نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ كەڭلىكىنى ۋە ئۆپكىڭىزگە ھاۋا كىرىپ-چىقىدىغان يوللار تورىنى كونترول قىلىدۇ.
• ئىنچىكە ئۈچەي ۋە چوڭ ئۈچەي : ئۇ ئىنچىكە ئۈچەيدىن چوڭ ئۈچەيگىچە بولغان پۈتۈن ھەزىم قىلىش جەريانىنى باشقۇرىدۇ. ئۇ يەنە چوڭ تەرەت قىلىشقا توغرا كەلگۈچە تۈز ئۈچەيدىكى مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشىنى ساقلايدۇ.
• جىگەر ۋە ئاشقازان ئاستى بېزى : بۇ، ئاشقازان ئاستى بېزىدىن «ئىنسۇلىن» قاتارلىق ھورمۇنلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى تەڭشەيدۇ، بۇ ھورمۇن جىگەردە ساقلانغان ئېنېرگىيەنى ھۈجەيرىلىرىمىز ئىشلىتەلەيدىغان «گلىۋكوزا»غا ئايلاندۇرىدۇ.
• سۈيدۈك سىستېمىسى : قوۋۇقىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى كونترول قىلىدۇ. بۇ سىستېما سىز سۈيدۈك چىقىرىشقا ئېھتىياجلىق بولغۇچە قوۋۇقىڭىزنىڭ قىسقىرىشىنى ساقلايدۇ.
• كۆپىيىش سىستېمىسى : بۇ سىستېما جىنسىي قوزغىلىش (جىنسىي ئەزانىڭ ئېرېكسىيەسى، جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا سىلىقلاش سۇيۇقلۇقىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى) ۋە ئورگازمغا ئېرىشىش ئىقتىدارى قاتارلىق جىنسىي ئىقتىدارلار ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

كېلىڭ، بۇ ئاۋتونومىيىلىك نېرۋا سىستېمىسى ھەققىدە تېخىمۇ قىزىقارلىق پاكىتلارنى ئۆگىنىۋالايلى.

• سىمپاتىك ۋە پاراسىمپاتىك سىستېمىلار ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇق : بۇنى بىر تارازا دەپ ئويلاڭ. سىمپاتىك سىستېمىلار بەدەننىڭ ئىقتىدارىنى تېزلەتسە، پاراسىمپاتىك سىستېمىلار ئۇلارنىڭ سۈرئىتىنى ئاستىلىتىدۇ ياكى ھەتتا ئازايتىدۇ. بۇ تەڭپۇڭلۇق بىزنىڭ بەخت-سائادىتىمىز ۋە ھايات قالىشىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم .
• ھەر خىل ئالاقە ئۇسۇللىرى : نېرۋا سىستېمىمىز ئۇچۇر يەتكۈزۈش ئۈچۈن بەدىنىمىز ۋە مېڭىمىزدىكى ھەر خىل بەزلەر ئىشلەپ چىقىرىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار («نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ» دەپ ئاتىلىدۇ) نى ئىشلىتىدۇ. ئۇ يەنە «نېرۋا ھۈجەيرىلىرى» ئىچىدىكى ئېلېكتر ئېنېرگىيەسىنى ئىشلىتىدۇ. ئۇ لازىم بولغاندا بۇ ئېلېكتر ۋە خىمىيىلىك ئالاقە ئۇسۇللىرى ئارىسىدا ئالماشتۇرىدۇ.
• ئۈچەي نېرۋا سىستېمىسىنىڭ مۇرەككەپلىكى : ئۇ شۇنچە مۇرەككەپكى، بەزى مۇتەخەسسىسلەر ئۇنى ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى ئەمەس، بەلكى پۈتۈن نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئايرىم بىر قىسمى دەپ قارايدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، ئۈچەي سىستېمىسىدا بىزنىڭ ئومۇرتقىمىزغا ئوخشاش كۆپ نېرۋا ھۈجەيرىلىرى (مېڭە، ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلارنى تەشكىل قىلىدىغان ئالاھىدە ھۈجەيرىلەر) بار.

بۇ سىستېما قەيەردە؟

ئاۋتونومىيىلىك نېرۋا سىستېمىسى بېشىمىز ۋە بەدىنىمىزگە سوزۇلغان نېرۋا تورى. بۇ نېرۋىلارنىڭ بەزىلىرى بىۋاسىتە مېڭىدىن كېلىدۇ. يەنە بەزىلىرى مېڭىدىن سىگناللارنى بۇ نېرۋىلارغا يەتكۈزىدىغان ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن كېلىدۇ.

باش سۆڭىكى نېرۋىلىرى

12 خىل باش نېرۋىسى ياكى «باش نېرۋىسى» بار. بۇلار رىم رەقەملىرى بىلەن ئايرىلىدۇ ۋە ئاتىلىدۇ. بىزنىڭ ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ نېرۋا تالالىرى بۇ 12 باش نېرۋىسىنىڭ 4 ىدە ئۇچرايدۇ. بۇلار ئۈچىنچى، يەتتىنچى، توققۇزىنچى ۋە ئونىنچى باش نېرۋىلىرى. بۇلار كۆز قارىچۇقىنىڭ كېڭىيىشىنى كونترول قىلىدۇ، كۆز، ياش، بۇرۇن شىلىمشىق سۇيۇقلۇقى، تۈكۈرۈك ۋە كۆكرەك ۋە قورساق ئەزالىرىنىڭ ئىقتىدارىنى مەركەزلەشتۈرىدۇ.

ئومۇرتقا نېرۋىلىرى

شۇنداقلا، ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسى 31 ئومۇرتقا نېرۋىسىنىڭ كۆپ قىسمىنى ئىشلىتىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە كۆكرەك ۋە ئۈستۈنكى بەل (كۆكرەك)، تۆۋەنكى بەل (ئومۇرتقا) ۋە قۇيرۇق سۆڭىكىدىكى ئومۇرتقا نېرۋىلىرى بار.

دەل مۇشۇ ئومۇرتقا نېرۋىسى ئۇلىنىشلىرى ئارقىلىق ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسى بۇ ئەزالارنى كونترول قىلىدۇ:

• يۈرەك
• ئۆپكە
• جىگەر
• ئاشقازان ئاستى بېزى
• تالاق
• ئاشقازان
• كىچىك ۋە چوڭ ئۈچەيلەر
• بۆرەكلەر
• قوۋۇق
• جىنسىي ئەزالار

كونترول مەركىزى: گىپوتالامۇس

مېڭىمىزنىڭ ۋېگېتاتسىيە پائالىيىتىنى كونترول قىلىدىغان قىسمى گىپوتالامۇس. ئۇ ۋېگېتاتسىيە نېرۋا سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى بولمىسىمۇ، ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى.

بۇ نېمىدىن ياسالغان؟

ئاۋتونومىيىلىك نېرۋا سىستېمىسى پۈتۈن نېرۋا سىستېمىمىز بىلەن ئوخشاش ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان. ئاساسلىق ھۈجەيرە تىپلىرى تۆۋەندىكىچە:

نېرۋا ھۈجەيرىلىرى – خەۋەرچىلەر

بۇ ھۈجەيرىلەر سىگناللارنى ئەۋەتىدۇ ۋە قوبۇل قىلىدۇ. ئۇلار مېڭىمىز، ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلىرىمىزنى تەشكىل قىلىدۇ. ئۇلار يەنە خىمىيىلىك ۋە ئېلېكتر سىگناللىرى ئارىسىدا ئالماشتۇرىدۇ.

نېروننىڭ قىسىملىرى:

• ھۈجەيرە تېنى : بۇ ھۈجەيرىنىڭ ئاساسلىق قىسمى.
• ئاكسون : بۇ ئاكسوننىڭ ئۇزۇن، قولغا ئوخشاش قىسمى. ئاكسوننىڭ ئۇچىدا بىر قانچە بارماققا ئوخشاش ئۇزارتىشلار بار. بۇ يەردە نېرۋا ھۈجەيرىسىنىڭ ئېلېكتر سىگنالى خىمىيىلىك سىگنالغا ئايلىنىدۇ. بۇ ئۇزارتىشلار ياكى سىناپسلار يېقىن ئەتراپتىكى باشقا نېرۋا ھۈجەيرىلىرى بىلەن تۇتىشىدۇ.
• دېندىرىتلار : بۇلار ھۈجەيرە تېنىدىكى كىچىك، تارماقلانغان قۇرۇلمىلار (بۇ نام لاتىنچە «دەرەخكە ئوخشاش» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ). بۇ دېندىرىتلار باشقا نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ سىناپسلىرىدىن خىمىيىلىك سىگناللارنى قوبۇل قىلىدۇ.
• مىيېلىن : بۇ نېپىز ياغ بىرىكمىلىرىنىڭ قەۋىتى. مىيېلىن نۇرغۇن نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاكسونلىرىنى قورشايدىغان بىر قەۋەت.

بىر نېرۋا ھۈجەيرىسىنىڭ دېندىرىتلىرى مىڭلىغان باشقا سىناپسلارغا ئۇلىنالايدۇ. بەزى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى بەدەننىڭ قايسى يېرىدە ئىكەنلىكى ۋە ئۇلارنىڭ ئورۇندىغان رولىغا ئاساسەن ئۇزۇنراق ياكى قىسقاراق بولۇشى مۇمكىن.

گلىيا ھۈجەيرىلىرى – نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ ياردەمچىلىرى

گلىيا ھۈجەيرىلىرى («گلىيا» دەپ ئوقۇلىدۇ) نۇرغۇن خىل ۋەزىپىلەرنى ئورۇندايدۇ. ئۇلار ياش ۋاقتىمىزدا نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشى ۋە تەرەققىياتىغا ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھاياتىمىزنىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئىقتىدارىنى باشقۇرىدۇ. ئۇلار نېرۋا سىستېمىمىزنى يۇقۇملىنىشتىن قوغدايدۇ، نېرۋا سىستېمىسىنىڭ خىمىيىلىك تەڭپۇڭلۇقىنى تەڭشەيدۇ ۋە نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاكسونلىرىنى مىيېلىنلاشتۇرىدۇ. گلىيا ھۈجەيرىلىرى نېرۋا ھۈجەيرىلىرىگە قارىغاندا تەخمىنەن ئون ھەسسە كۆپ.

يادرو ۋە گانگلىيا – ھۈجەيرىلەرنىڭ توپلىرى

• يادرو : بۇلار ئوخشاش ئۇسۇلدا ئىشلەيدىغان ياكى ئوخشاش ئۇلىنىشقا ئىگە نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ توپلىمى.
• گانگلىيا: (بۇ «gang-lee-ya» دەپ ئوقۇلىدۇ، بىرى «gang-lee-on») بۇلار ئۆزئارا باغلىنىشلىق نېرۋا ھۈجەيرىلىرى گۇرۇپپىسى. ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى بارلىق ھۈجەيرىلەرنىڭ رولى ياكى باغلىنىشى ئوخشاش ئەمەس، ئەمما ئۇلار تەخمىنەن ئوخشاش رايونغا جايلاشقان ياكى ئوخشاش سىستېمىلارغا باغلىنىدۇ. مەسىلەن، قۇلاق ۋە ۋېستىبۇلار گانگلىيالىرى بىزنىڭ ئاڭلاش ۋە تەڭپۇڭلۇق سېزىملىرىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟

ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزىدىغان ياكى كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان نۇرغۇن كېسەللىك ۋە سەۋەبلەر بار (بۇ «ئاۋتونومىيىلىك نېرۋا كېسىلى» دەپ ئاتىلىدۇ). بەزى كۆپ ئۇچرايدىغان مىساللار:

• 2-تىپلىق دىئابېت : كونترول قىلىنمىغان دىئابېت ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. مەسىلەن، تۇرغاندا قان بېسىمى تۆۋەنلىگەندە ئورتوستاتىك تۆۋەنلەش كۆرۈلىدۇ. دىئابېت نېرۋا كېسىلى، يەنى دىئابېت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان نېرۋا زەخمىلىنىشى، تۇرغاندا قان بېسىمىنى ئاشۇرىدىغان رېفلىكىسقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• ئامىلوئىدوز : بۇ خىل كېسەللىكتە، ئاقسىل زەررىچىلىرىنىڭ خاتا يىغىلىپ قېلىشى بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا ئۇزۇن مۇددەتلىك نېرۋا زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت ۋە ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى : بۇنىڭ ياخشى مىسالى گىيلايىن-باررې سىندرومىدۇر.
• تۇغما ۋە ئىرسىي كېسەللىكلەر : بۇلار تۇغۇلغاندا مەۋجۇت بولغان كېسەللىكلەر ياكى كېسەللىكلەر. ئىرسىي كېسەللىكلەر ئاتا-ئانىلاردىن مىراس قالىدۇ. ھىرشپرۇڭ كېسىلى بۇنىڭ بىر مىسالى.
• يۇقۇملىنىشلار : نېرۋا زەخمىلىنىشىنى HIV، لايم كېسىلى ياكى ھاشارات چېقىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان چاگاس كېسىلى قاتارلىق ۋىرۇسلار كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە بوتۇلىزم ياكى تېتانۇس قاتارلىق باشقا يۇقۇملىنىشلارمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• كۆپ سىستېما ئاتروفىيەسى : بۇ ئېغىر كېسەللىك پاركىنسون كېسىلىگە ئوخشايدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئۇ ۋېگېتاتىپ نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزىدۇ.
• زەھەرلىك ماددىلار ۋە زەھەرلىك ماددىلار : سىماب ۋە قوغۇشۇن قاتارلىق زەھەرلىك ئېغىر مېتاللار ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. نۇرغۇن سانائەت خىمىيىلىك ماددىلارمۇ بۇ خىل زىياننى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئىسپىرت يەنە ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىغا زەھەرلىك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• جاراھەت : ۋەقەلەر نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ياكى مەڭگۈلۈك بولۇشى مۇمكىن. ئومۇرتقا يارىلىنىشى، بولۇپمۇ تۆۋەنكى ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىغا چېتىلىدىغان يارىلىنىشلار، ئومۇرتقا بىلەن تۇتىشىدىغان ئۇلىنىشلارغا زىيان يەتكۈزۈشى ياكى ئۈزۈۋېتىشى مۇمكىن.
• ئۆسمىلەر : راك ۋە ياخشى سۈپەتلىك ئۆسمىلەرنىڭ ھەر ئىككىسى سىزنىڭ ۋېگونىتېت نېرۋا سىستېمىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىكنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟

ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىنىڭ ئالامەتلىرى زىياننىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىگە باغلىق. 2-تىپلىق دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەردە، زىيان بەدەننىڭ نۇرغۇن قىسىملىرىدا كۆرۈلىدۇ. ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت سىستېمىسى زىيانلانغاندا كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• يۈرەك رېتىمى مەسىلىلىرى (ئارىتىمسىزلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ).
• تۇرغاندا باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش.
• يۇتۇش قىيىنلىقى (دىسفاگىيە).
• ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرى (گاستروپارېزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ).
• ئىچ قېتىش.
• سىيىش ياكى چوڭ تەرەت چىقىرىشتا قىيىنچىلىققا ئۇچراش (سىيىش قۇۋۋىقى ياكى ئۈچەينى كونترول قىلىشنىڭ يوقىلىشى - «سىيىش تۇتالماسلىق».
• جىنسىي ئەخلاقسىزلىق.
• تەرلەشنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپىيىشى (ھىپېرگىدروز) ياكى تەرلىمەسلىك (ئانگىدروز).
• ئىسسىق ھاۋارايىغا بەرداشلىق بېرىشتە قىينىلىش.

ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر بار؟

ۋېگونىتېت نېرۋا سىستېمىسىدىكى مەسىلىلەرنى دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە سىناق بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قان تەكشۈرۈشى : بۇلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مەسىلىلىرىدىن تارتىپ زەھەرلىك ماددىلار ۋە زەھەرلەر (بولۇپمۇ سىماب ۋە قوغۇشۇن قاتارلىق مېتاللار)غىچە بولغان كەڭ دائىرىلىك مەسىلىلەرنى بايقىيالايدۇ.
• ئېلېكتروكاردىئوگرامما (EKG)
• ئېلېكتروئېنسېفالوگرامما (EEG) .
• ئېلېكترومىيوگرامما (نېرۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەكشۈرۈش) .
• گېن تەكشۈرۈشى .
• ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI) .

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىنى داۋالاش كېسەللىكنىڭ تۈرىگە ئاساسەن ئىنتايىن كونكرېت بولۇشى مۇمكىن. بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى كېسەللىكنىڭ ئۆزىنى ياكى ئاساسىي سەۋەبىنى داۋالايدۇ. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى پەقەت ئالامەتلەرنى داۋالايدۇ، بولۇپمۇ كېسەللىكنى داۋالاش ئۇسۇلى ياكى مەڭگۈلۈك داۋالاش ئۇسۇلى بولمىغاندا. بۇ دېگەنلىك، بۇ كېسەللىكلەر ئۈچۈن «ھەممىگە ماس كېلىدىغان» داۋالاش ئۇسۇلى يوق. دورىلار بەزى كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرەلەيدۇ، ئەمما ھەممىسىگە ئەمەس.

ئۆزىڭىزنى ئاۋتونومىك نېرۋا سىستېمىسى مەسىلىلىرىدىن قانداق قوغداش كېرەك؟

ئاۋتونومىك نېرۋا سىستېمىسىنىڭ زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش، ئۆزىڭىزنى ئۇنىڭغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەردىن ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى تۆۋەندىكىچە:

• تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇق يەڭ . ۋىتامىن كەمچىللىكى، بولۇپمۇ B12 ۋىتامىنى كەمچىللىكى، ۋېگونىتېت نېرۋا سىستېمىڭىزغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• نەشە ۋە ئىسپىرتنى قالايمىقان ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ . رېتسېپلىق ۋە كۆڭۈل ئېچىش دورىلىرىنى، شۇنداقلا ئىسپىرتنى قالايمىقان ئىشلىتىش ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• جىسمانىي جەھەتتىن ئاكتىپ بولۇڭ ۋە ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ . بۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاپتونوم نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزىدىغان 2-تىپلىق دىئابېتنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياكى كېچىكتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئومۇرتقا رايونلىرىغا زىيان يەتكۈزىدىغان يارىلىنىشلارنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• زۆرۈر بولغاندا قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ.ۋەقەلەر نېرۋا زەخمىلىنىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. خىزمەت ۋە كۆڭۈل ئېچىش ئورۇنلىرىدا بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىش بۇ خىل ۋەقەلەردىن ساقلىنىشىڭىزغا ياكى ھېچ بولمىغاندا ۋەقەلەرنىڭ ئېغىرلىقىنى ئازايتىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنى تەۋسىيە قىلىنغاندەك داۋالاڭ . ئەگەر سىزدە ئاپتونوم نېرۋىلىرىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان سۇرۇنكا كېسەللىك بولسا، بولۇپمۇ 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلى بولسا، كېسەللىكىڭىزنى باشقۇرۇش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىشىڭىز كېرەك. بۇ كېسەللىكنىڭ تەسىرىنى چەكلەشكە ياكى ئۇنىڭ ئېغىرلىشىش ۋاقتىنى كېچىكتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە كېسەللىكىڭىزنى باشقۇرۇش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا يېتەكچىلىك قىلالايدۇ.

مۇھىم : ئاۋتونومىيە نېرۋا سىستېمىسى سىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، سىز بۇ ھەقتە ئويلىنىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق، ئۇ پەقەت ئۆز رولىنى ئوينايدۇ. بەدىنىڭىزگە، بولۇپمۇ نېرۋا سىستېمىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش ئاۋتونومىيە نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئاندىن سىز ھاياتىڭىزدىكى دىققەت قىلىشنى خالايدىغان نەرسىلەرگە دىققەت قىلالايسىز.

ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

شۇڭا، ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىزنىڭ ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىمىز بەدىنىمىزدىكى ئاجايىپ، ئاپتوماتىك كونترول سىستېمىسى. بىز بۇنىڭدىن خەۋەرسىز بولساقمۇ، ئۇ نەپەس ئېلىشىمىزدىن تارتىپ يۈرەك سوقۇشىمىزغىچە، ھەزىم قىلىشىمىزغىچە بولغان نۇرغۇن مۇھىم ئىشلارنى جىمجىتلىق بىلەن باشقۇرىدۇ.

بۇ سىستېمىنىڭ ساغلام بولۇشى ئومۇمىي سالامەتلىكىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. شۇڭا، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش، توغرا داۋالاش تەۋسىيەلىرىگە ئەمەل قىلىش ۋە بەدىنىمىزگە كۆڭۈل بۆلۈش مۇھىم. چۈنكى بۇ جىمجىت خىزمەتچى ياخشى ئىشلەۋاتقان مەزگىلدە، بىز ھاياتىمىزدىكى باشقا نەرسىلەر توغرىسىدا ئەركىن ئويلىنىمىز.