پروستاتا بېزىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈپ باقايلى. PSA تەكشۈرۈشى ھەققىدە ھەممە نەرسە!

بۇ PSA سىنىقى ھەققىدە ئاڭلىغانمۇ؟ بەلكىم دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ ھەقتە ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن، ياكى دوستىڭىزدىن ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەمەلىيەتتە بىز ئەرلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم سىناق. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە ئانچە كۆپ نەرسە بىلمەيدۇ. شۇڭا، بۈگۈن بۇ ھەقتە سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيلى. قورقىدىغان ھېچنېمە يوق، ئەڭ مۇھىمى دىققەت قىلىش.

PSA تەكشۈرۈشى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، PSA پروستاتقا خاس ئانتىگېننىڭ قىسقارتىلمىسى. ئۇ بەدىنىڭىزدىكى ئالاھىدە بىر ئاقسىل. ئەمما ئۇ ھەممە يەردە مەۋجۇت ئەمەس. ئۇ پروستات بېزى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇ بەز پەقەت ئەرلەردىلا ئۇچرايدۇ، ئۇ قوۋۇقنىڭ ئاستىدا.

بۇ PSA دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىل ساغلام پروستاتا توقۇلمىلىرى ۋە پروستاتا راكى ھۈجەيرىلىرى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر پروستاتا راكى بولسا، بۇ PSA سەۋىيىسى نورمال مىقداردىن يۇقىرى مىقداردا ئىشلەپچىقىرىلىشى مۇمكىن.

شۇڭا، PSA سىنىقى قانىڭىزدىكى بۇ PSA ئاقسىلىنىڭ قانچىلىك ئىكەنلىكىنى ئۆلچەيدىغان ئاددىي بىر قان سىنىقى. بۇ سىزگە PSA سەۋىيىڭىزنىڭ ئۆرلىگەن ياكى ئۆرلىمىگەنلىكىنى كۆرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. دوختۇرلار بۇ سىناقنى پروستاتا راكىنى بالدۇر بايقاش ئۈچۈن قىلىدۇ. چۈنكى راك بالدۇر بايقالسا، ئۇنى داۋالاش ۋە ساقايتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

دوختۇر ئادەتتە PSA سىنىقى بىلەن بىرگە رەقەملىك تۈز ئۈچەي تەكشۈرۈشى (DRE) ئېلىپ بارىدۇ. بۇ ۋاقىتتا دوختۇر قولقاپ كىيگەن بارمىقى بىلەن ئارقا تۆشۈكتىن پروستاتا بېزىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ ئارقىلىق يەنە پروستاتا بېزىدىكى ھەر قانداق تۈگۈنچەكلەر ياكى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىغىلى بولىدۇ.

سىزنىڭ يېشىڭىزغا ماس كېلىدىغان PSA سەۋىيىسى قانچە؟

ئەمەلىيەتتە، ھەممە ئادەمنىڭ PSA سەۋىيىسى ئوخشاش ئەمەس. ئۇ ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئۆزگىرىدۇ. ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، پروستاتا راكى ياكى باشقا مەسىلىلەر بولمىسىمۇ، PSA سەۋىيىسىنىڭ ئاستا-ئاستا ئۆرلىشى نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر PSA سەۋىيىسىڭىز كۈتكەندىن كۆپ يۇقىرى بولسا، بۇ سىزدە پروستاتا راكى بولۇشى مۇمكىنلىكىنىڭ كىچىك بىر ئىشارىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ چوقۇم راك ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ، شۇنداقمۇ؟

دوختۇرلار PSA سەۋىيەسىنى ھەر مىللىلىتىر قاندىكى نانوگرام (ng/ml) دەپ ئاتىلىدىغان بىرلىك بىلەن ئۆلچەيدۇ.

PSA تەكشۈرۈشى قاچان ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

بۇ PSA تەكشۈرۈشى ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان تەكشۈرۈش. ئەگەر سىزدە پروستاتا بولسا، كۆپىنچە دوختۇرلار 50 ياشتىن باشلاپ كەم دېگەندە ھەر ئىككى يىلدىن ئۈچ يىلغىچە بىر قېتىم بۇ تەكشۈرۈشنى قىلدۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزنىڭ PSA تەكشۈرۈش نەتىجىڭىز سەل نورمالسىز. شۇڭا دوختۇر: «بۇنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى» دەيدۇ. ئاندىن ئۇ سىزگە PSA تەكشۈرۈشى ۋە باشقا تەكشۈرۈشلەرنى ھەر 6 ئايدا بىر قېتىم ياكى يىلدا بىر قېتىم ئېلىپ بېرىشىڭىزنى ئېيتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە پروستاتا راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولسا، دوختۇرىڭىز 40-45 ياشتىن باشلاپ دائىملىق PSA تەكشۈرۈشىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن خەۋپىڭىز ئېشىشى مۇمكىن:

• ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن، يەنى دادىڭىز، ئىنىڭىز ياكى ھېچ بولمىغاندا ئىككى بىرىنچى دەرىجىلىك تۇغقىنىڭىز پروستاتا راكىغا گىرىپتار بولغان بولسا.
• ئەگەر سىز قارا تەنلىك بولسىڭىز. (بەزى تەتقىقاتلار بۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ، ئەمما بۇ ھەممە ئادەمدە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس، ئەڭ ياخشىسى دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش.)

شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە ئاللىقاچان پروستاتا راكى بولسا، دوختۇرلار داۋالاش ئۈنۈمىنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى ۋە راكنىڭ قايتا پەيدا بولغان-بولمىغانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن PSA سىنىقىنى ئىشلىتىدۇ.

PSA تەكشۈرۈشىدىن بۇرۇن بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر

PSA تەكشۈرۈشىدىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا چوقۇم تۆۋەندىكى ئىشلارنى ئېيتىشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر سىز ياخشى سۈپەتلىك پروستاتىك گىپېرپلازىيە (BPH) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، مەسىلەن، فىناستېرىد (Proscar®) ياكى دۇتاستېرىد (Avodart®)
• ئەگەر سىز چاچ چۈشۈشكە قارشى «(فىناستېرىد (پروپېسىيا®))» قاتارلىق دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز BPH ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلدۇرغان بولسىڭىز، مەسىلەن، سۈيدۈك يولىدىن ئۆتۈش ئوپېراتسىيەسى (TUR).
• ئەگەر سىز يېقىندا، يەنى ئۆتكەن 6 ھەپتە ئىچىدە پروستاتا بىئوپسىيەسى قىلدۇرغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز يېقىندا سۈيدۈك يولى كاتېتېرى ئىشلەتكەن بولسىڭىز ياكى سۈيدۈك يولى سىستېمىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا ئوپېراتسىيەلەرنى قىلدۇرغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە جىگەرگە تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر بولسا، مەسىلەن، جىگەر سىروزى، كىستىك فىبروز ياكى C تىپلىق جىگەر ياللۇغى.
• ئەگەر سىزدە ھازىر سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) بولسا ياكى ئۆتكەن ئۈچ ئاي ئىچىدە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى بولغان بولسا.

بۇ دورىلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزنىڭ PSA سەۋىيىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ PSA سەۋىيىڭىزنى توغرا ئۆلچەشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.

شۇڭا، دوختۇرىڭىز تەكشۈرۈشتىن بىر قانچە كۈن بۇرۇن سىزگە ئەڭ توغرا نەتىجىگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن بىر قىسىم كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ. بۇ كۆرسەتمىلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• PSA تەكشۈرۈشىدىن 48 سائەت بۇرۇن جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ساقلىنىڭ. بۇنىڭ ئىچىدە جىنسىي مۇناسىۋەتكە ئارىلىشىشمۇ بار. ئېياكۇلياتسىيە PSA سەۋىيىسىنى ۋاقىتلىق ئۆستۈرۈشى مۇمكىن.
• PSA تەكشۈرۈشىدىن 48 سائەت بۇرۇن چېنىقىشتىن ساقلىنىڭ. كۈچلۈك چېنىقىش، بولۇپمۇ ۋېلىسىپىت مىنىش، PSA سەۋىيىسىنى ۋاقىتلىق ئۆستۈرۈشى مۇمكىن.

PSA تەكشۈرۈشى قىلىنسا نېمە بولىدۇ؟

بۇ ناھايىتى ئاددىي. PSA تەكشۈرۈشى ئادەتتىكى قان تەكشۈرۈشىگە ئوخشايدۇ. داۋالاش خادىملىرىنىڭ قىلىدىغان ئىشلىرى تۆۋەندىكىچە:

• ئادەتتە، قولىڭىزغا بىر تومۇر تاللىنىدۇ ۋە ئۇ يەردىكى تېرىنى ئانتىسېپتىك بىلەن تازىلايدۇ.
• ئاندىن، ئىنچىكە ئىگنە ئىشلىتىپ، تومۇردىن ئاز مىقداردا قان ئېلىنىدۇ.
• ئاخىرىدا، قان ئەۋرىشكىسى ئانالىز قىلىش ئۈچۈن تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىلىدۇ.

PSA سىنىقى قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

قان ئېلىش پەقەت بىر نەچچە مىنۇتلا ۋاقىت ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، داۋالاش خادىملىرى ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ كېتىشتىن بۇرۇن سىزدىن يەنە بىر نەچچە مىنۇت ئارام ئېلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

سىناقتىن كېيىن نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

ئىگنە ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن، قاناشنى توختىتىش ئۈچۈن، يارىلانغان جايغا پاكىز پاختا ياكى دوكا قويۇلىدۇ. ئاندىن كىچىك بىر بىنت چاپلىنىدۇ.

• بۇ بىنتنى بىر نەچچە سائەت قويۇپ تۇرۇشىڭىز كېرەك، ھەمدە ئۇنىڭ ھۆل بولۇپ كېتىشىگە يول قويماڭ.
• قان بەرگەندىن كېيىن كۆپ سۇ ئىچىڭ.
• شۇنداقلا، قان تەكشۈرتكەندىن كېيىن بىر نەچچە سائەت ئىچىدە چېنىقىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى قان بەرگەندىن كېيىن چېنىقىش تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ:
• چارچاش
• باش ئايلىنىش
• ھوشىدىن كېتىش
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
• قاناش
• كۆكۈرۈشلەر

PSA سىنىقىنىڭ خەۋپ-خەتىرى بارمۇ؟

PSA سىنىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى كىچىك خەۋپ-خەتەرلەر ياكى ئاسارەتلەر بار. تۆۋەندىكىلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• پروستاتا راكىدىن باشقا، باشقا كېسەللىكلەرمۇ PSA سەۋىيىسىنىڭ ئۆرلىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، ياخشى سۈپەتلىك پروستاتا گىپېرپلازىيەسى (BPH)، پروستاتىت ۋە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشلىرى (UTI) قاتارلىقلار. بۇ بەزىدە كېرەكسىز ئەنسىرەشنى ۋە قوشۇمچە تەكشۈرۈشلەرنى تەلەپ قىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• بەزى پروستاتا راكى تۈرلىرى PSA سەۋىيىسىنىڭ ئۆرلىشىگە سەۋەب بولمايدۇ. بۇ دېگەنلىك، PSA تەكشۈرۈشىڭىزدە سەۋىيىسىڭىز نورمال كۆرۈنسىمۇ، سىزدە يەنىلا راك بولۇشى مۇمكىن (گەرچە بۇنىڭ ئېھتىماللىقى ئانچە چوڭ ئەمەس).
• قان ئېلىش جەريانىدا ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن كۆڭلىڭىز ئاينىشى، باش ئاينىشى ياكى چارچاش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• ئىگنە سانجىلغان جايدا بىر قانچە كۈن ئاغرىق ياكى كۆكۈرۈش بولۇشى مۇمكىن.

سىز قانداق نەتىجىلەرگە ئېرىشتىڭىز؟ ئۇلارنىڭ مەنىسى نېمە؟

ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، PSA سەۋىيىسى يېشىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. ئەگەر PSA سەۋىيىسىڭىز ياش گۇرۇپپىڭىزدىكىدىن يۇقىرى بولسا، بۇ چوقۇم سىزدە پروستاتا راكى بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خەۋپنىڭ سەل ئاشقانلىقىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، دوختۇرىڭىز يەنە بىر قانچە تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• رەسىم تەكشۈرۈش: MRI (ماگنىتلىق رېزونانس رەسىم تەكشۈرۈش) ياكى ترانسكرېتال ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق پروستاتا بېزىڭىزنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ئالالايسىز. ئەگەر گۇمانلىق رايونلار بايقالسا، دوختۇرىڭىز بىئوپسىيە قىلىشنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
• پروستاتا بىئوپسىيەسى: بۇ دوختۇرىڭىز پروستاتاڭىزدىن كىچىك بىر توقۇلما ئەۋرىشكىسى ئېلىپ، راك ھۈجەيرىلىرىنى تەكشۈرگەندە كۆرۈلىدۇ. بۇ سىزنىڭ پروستاتا راكىڭىز بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىش ۋە ئۇنىڭ باسقۇچىنى بېكىتىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى.

PSA سىنىقىنىڭ نەتىجىسىنى ئېلىش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

ئادەتتەسىز PSA تەكشۈرۈش نەتىجىسىنى بىر ھەپتە ئىچىدە تاپشۇرۇۋېلىشىڭىز كېرەك. دوختۇرىڭىز سىزگە تېلېفون قىلىپ، نەتىجىنى مۇزاكىرە قىلىش ئۈچۈن ۋاقىت بېكىتىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

PSA نىڭ قانچىلىك دەرىجىسى راك كېسىلىنى كۆرسىتىدۇ؟

PSA سەۋىيىسىنىڭ يۇقىرى بولۇشى چوقۇم سىزنىڭ پروستاتا راكىغا گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. راكقا گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىڭىزنى ئېيتىپ بېرەلەيدىغان ئېنىق PSA سەۋىيىسى يوق. پروستاتا راكىغا گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى پروستاتا بىئوپسىيەسى قىلىشتۇر.

لېكىن، بۇ يەردە مۇنداق نەرسە بار:

• ئەگەر سىزنىڭ PSA سەۋىيىڭىز 4 دىن 10 گىچە (ng/ml) بولسا، سىزدە پروستاتا راكىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى %25 تىن يۇقىرى .
• ئەگەر سىزنىڭ PSA سەۋىيىڭىز 10 دىن (ng/ml) يۇقىرى بولسا ، سىزدە پروستاتا راكىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى %50 تىن ئاشىدۇ .

ئەگەر سىزنىڭ PSA سەۋىيىڭىز بۇ دائىرىدە بولسا، پروستاتا بىئوپسىيەسى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇر بىلەن PSA تەكشۈرۈش توغرىسىدا سۆزلىشىڭ:

• ئەگەر سىزدە پروستاتا كېسىلى بولسا ۋە يېشىڭىز 50 ياش ياكى ئۇنىڭدىن چوڭ بولسا (بەزى تەۋسىيەلەردە 45 ياشتىن كېيىن دېيىلگەن).
• ئەگەر سىزدە پروستاتا راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولسا. (ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن پروستاتا راكىغا گىرىپتار بولغان بولسا ياكى سىز قارا تەنلىك بولسىڭىز، خەۋپىڭىز يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.)
• ئەگەر سىزدە پروستاتا راكىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا.

PSA نىڭ قايسى دەرىجىسىگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

ئادەتتە، PSA سەۋىيىسى 10 ng/ml دىن يۇقىرى بولسا، پروستاتا راكىنىڭ خەۋپىنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەنرەك سەۋىيىدە بولسىمۇ، دوختۇرىڭىز باشقا ئامىللارغا ئاساسەن تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

1-باسقۇچلۇق پروستاتا راكىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، پروستاتا راكىنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. شۇڭلاشقا PSA سىنىقىغا ئوخشاش تەكشۈرۈشلەر ناھايىتى مۇھىم.

پروستاتا راكىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى

پروستاتا راكى ئېغىرلاشقاندا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• سىيىش ئۆزگىرىشى: بۇنىڭ ئىچىدە سىيىش تۇتالماسلىق، سىيىش ئېقىمىنىڭ ئاجىزلىشىشى، سىيگەندە ئاغرىش ياكى كۆيۈش (دىزۇرىيە) ۋە دائىم سىيىش ئېھتىياجى (بولۇپمۇ كېچىسى) قاتارلىقلار بولۇشى مۇمكىن.
• قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى، يانپاش ياكى كۆكرەك قىسمىدىكى ئاغرىق: بۇ پروستاتا راكىنىڭ بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقالغانلىقىدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن.
• سىيدىك ياكى ئۇرۇقدا قان بولۇش: پروستاتا راكى سىيدىك يولى ۋە كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ بىر قىسىم قىسىملىرىغا تەسىر قىلىپ، سىيدىكتە قان (گېماتۇرىيە) ياكى ئۇرۇقدا قان (گېماتوسپېرمىيە) پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• سۆڭەك ئاغرىقى: راك كېسىلى تارقالغاندا (ئىلگىرىلىگەن پروستاتا راكى)، سۆڭەككە تارقىلىپ ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• سەۋەبى ئېنىق ئەمەس ئورۇقلاش: ھېچقانداق كۈچ سەرپ قىلماي ئورۇقلاش راك كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• ئېرەكتىسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە ئېياكۇاتسىيە جەريانىدا ئاغرىش (دىزورگازمىيە ياكى ئورگازمالگىيە): پروستاتا راكى جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئېرەكتىسىيەگە ئېرىشىش ۋە ئۇنى ساقلاشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئۇ يەنە ئېياكۇاتسىيە جەريانىدا ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

PSA سەۋىيىسىنى قانداق قىلىپ تېز سۈرئەتتە تۆۋەنلىتىشكە بولىدۇ؟

PSA سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشنىڭ ئېنىق ئۇسۇلى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى تەتقىقاتلار تۇرمۇش ئادىتىڭىز ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزگە بەزى ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزۈشنىڭ PSA سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. تۆۋەندىكى بىر قانچە تەكلىپ:

• لىكوپېنغا مول يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يەڭ: لىكوپېن بەزى مېۋە-چېۋىلەرگە ھالرەڭ ياكى قىزىل رەڭ بېرىدىغان خىمىيىلىك ماددا. ئۇنىڭ راكقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار دەپ قارىلىدۇ. پەمىدۇر (بولۇپمۇ پىشۇرۇلغان پەمىدۇر)، تاۋۇز، ئۆرۈك، قىزىل گىرىپفۇرت ۋە ھالرەڭ گۋاۋا قاتارلىقلاردا لىكوپېن مول.
• ئۆسۈملۈك ئاساسلىق يېمەكلىكلەرنى ئويلىشىپ بېقىڭ: كۆكتات، مېۋە ۋە پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇپ، راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• D ۋىتامىنى ئىچىڭ: D ۋىتامىنى سۆڭەكلەرنىڭ قۇرۇلۇشى ۋە ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ. ئەتىگەندە قۇياش نۇرىغا دۇچ كەلگەندە بەدىنىڭىز D ۋىتامىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. مايلىق بېلىق، قويۇق سۈت، ئۆسۈملۈك سۈتى، ئاپېلسىن شەربىتى، دانلىق زىرائەت ۋە سۇلۇ يارمىسى قاتارلىق يېمەكلىكلەردە D ۋىتامىنى بار. دوختۇرىڭىز يەنە D ۋىتامىنى تولۇقلاش دورىلىرىنى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
• بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئاشۇرۇڭ: ئوتتۇراھال ۋە كۈچلۈك چېنىقىش PSA سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە كۈندىلىك پىيادە مېڭىش، يۈگۈرۈش، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ۋە كۆڭۈل ئېچىش تەنھەرىكەتلىرى قاتارلىقلار كىرىدۇ.

بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى PSA سەۋىيىسىنى %100 تۆۋەنلىتىشكە كاپالەتلىك قىلالمايدۇ، ئەمما ئۇلار ئومۇمىي سالامەتلىك ئۈچۈن پايدىلىق. يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىشتىن ياكى چېنىقىش ئۇسۇلىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

پروستاتاغا خاس ئانتىگېن (PSA) سىنىقى پروستاتا ساغلاملىقىڭىزنى باھالاشتا قىممەتلىك قورال. 50 ياشقا كىرگەندىن كېيىن (ياكى خەۋپ ئامىللىرى بولسا 40-45 ياشقىچە) دائىملىق PSA سىنىقىدىن ئۆتۈش ياخشى پىكىر. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە يۇقىرى خەۋپلىك كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن PSA سىنىقىنى بالدۇرراق قىلدۇرۇش توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىڭ. ئەڭ توغرا نەتىجىلەرگە ئېرىشىش ئۈچۈن، تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەستايىدىل ئەمەل قىلىڭ. بۇ ھەقتە سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز جاۋاب بېرىشكە تەييار.

قورقماڭ، ئەڭ مۇھىمى دىققەت قىلىش. بالدۇر بايقاش چوڭ پەرق يارىتالايدۇ!

پروستاتا ، PSA تەكشۈرۈشى، پروستاتا راكى، ئەرلەرنىڭ سالامەتلىكى، PSA سەۋىيىسى، راك تەكشۈرۈشى، قان تەكشۈرۈشى