ئاشقازىنىڭىز دائىم ئاغرىپ قالامدۇ؟ ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

كۆپىنچىمىز ھاياتىمىزنىڭ بىر مەزگىلىدە ئاشقازان ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرگەن، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە قورساق كۆپۈش، ئاشقازان ئاغرىش ياكى ھاجەتخانىغا بارالماسلىق قاتارلىقلار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى بىر ياكى ئىككى كۈندە ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ خىل ئاغرىقلار ئۇزۇنراق داۋاملىشىدىغان ياكى تېخىمۇ كۆپ يۈز بېرىدىغان چوڭراق مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. دەل مۇشۇ چاغدا ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى توغرىسىدا ئويلىنىشىمىز كېرەك. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە سىز چۈشىنىدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزغا (ئاشقازان-ئۈچەي يولى) تەسىر قىلىدىغان ھەر خىل كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللارنى كۆرسىتىدۇ. ھازىر سىز ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىز يېگەن يېمەكلىكلەرنىڭ ئېغىزدىن ئاشقازانغا يېتىپ بارىدىغان پۈتۈن يولى بولۇپ، ئۇ يەردە ھەزىم قىلىنىدۇ، سۈمۈرۈلىدۇ ۋە چىقىرىۋېتىلىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە ئېغىز، بوغۇز، قىزىلئۆڭگەچ، ئاشقازان، ئىنچىكە ئۈچەي، چوڭ ئۈچەي، تۈز ئۈچەي ، شۇنداقلا جىگەر، ئاشقازان ئاستى بېزى ۋە ئۆت خالتىسى قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئەزالار كىرىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ سىستېمىنىڭ بىرەر يېرىدە مەسىلە بولسا، بىز بۇنى ئاشقازان-ئۈچەي كېسىلى دەپ ئاتايمىز.

ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرىنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

بۇ كېسەللىكلەرنى ئاساسلىقى ئىككى قىسىمغا بۆلۈشكە بولىدۇ.

1. تېز تەرەققىي قىلىدىغان ۋە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ساقىيىدىغان كېسەللىكلەر (ئۆتكۈر ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى)

بۇلار تۇيۇقسىز باشلىنىپ، قىسقا ۋاقىت، مەسىلەن بىر قانچە كۈن ياكى بىر قانچە ھەپتە داۋاملىشىدىغان كېسەللىكلەر. مەسىلەن، بەزىدە ئۆزىمىزگە ماس كەلمەيدىغان نەرسىلەرنى يېگەندىن كېيىن ئىچ سۈرۈش كېلىپ چىقىدۇ، شۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر ئادەتتە توغرا داۋالانسا تېزلا ساقىيىپ كېتىدۇ.

2. سۇرۇنكا ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى

بۇ خىل كېسەللىكلەر بىر نەچچە ئاي، ھەتتا بىر نەچچە يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئۇلار ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالىنىش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى يەنە باشقا جەھەتلەرگە ئايرىلىدۇ:

فۇنكسىيەلىك ئاشقازان-ئىچەك كېسەللىكلىرى

بۇ بىر ئاز ئالاھىدە. بۇ يەردە دوختۇرىڭىز سىزنى تەكشۈرگەندە ياكى ھەتتا ئېندوسكوپىيە قىلغاندا، ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزدا ھېچقانداق كۆرۈنىدىغان قۇرۇلما نۇقسانلىرى، يارىلىنىشلار ياكى تۈگۈنچىلەرنى بايقىيالمايدۇ . ئەمما، سىزدە ئالامەتلەر بار. بۇ ماشىنىدا ھېچقانداق مەسىلە يوققا ئوخشايدۇ، ئەمما ئۇ ئىشلىمەيدۇ. ئۈچەي ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە سەزگۈرلۈكنىڭ ئېشىشى قاتارلىق ئىشلار بۇ يەردە يۈز بېرىدۇ.

قۇرۇلمىلىق ئاشقازان-ئىچى كېسەللىكلىرى

بۇ يەردە، دوختۇر سىزنىڭ ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزنى تەكشۈرگەندە ، ياللۇغلىنىش (شىش)، توسۇلۇش، يارىلىنىش ياكى نورمالسىز ئۆسۈش قاتارلىق بىرەر خاتالىقنى ئېنىق كۆرەلەيدۇ . بۇلار ئادەتتە «فۇنكسىيەلىك» كېسەللىكلەرگە قارىغاندا سەل مۇرەككەپرەك بولىدۇ.

ئاشقازان-ئۈچەي يولىنىڭ فۇنكسىيەلىك كېسەللىكلىرى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات

راستىنى ئېيتسام، ھەممىمىز ھاياتىمىزنىڭ بىرەر مەزگىلىدە مۇشۇنداق «ئىشلەشچان» ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىسىگە يولۇققانمىز.ئىچ قېتىش (تەرەتنى توغرا چىقىرالماسلىق)، قورساق كۆپۈش ۋە ئىچ سۈرۈش بۇنىڭ ئەڭ ياخشى مىساللىرىنىڭ بىر قىسمى. بۇلار ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدا بەزى راھەتسىزلىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، شۇنداقلا سىز ھەر خىل ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.

بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟

• يېمەك-ئىچمەك: تالا مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەك-ئىچمەك، پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلىش.
• چېنىقىشنىڭ كەمچىل بولۇشى: بەدەنگە پايدىلىق چېنىقىشنىڭ كەمچىل بولۇشى.
• تۇرمۇش ئادىتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر: ساياھەت قىلغاندا ياكى كۈندىلىك ئادىتىڭىز ئۆزگەرگەندە.
• بېسىم ۋە ئەنسىزلىك: بۇ نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ سەۋەبى.
• ھاجەتخانىغا بېرىش ئىستىكىڭىزنى كونترول قىلىش: بۇ ياخشى ئىش ئەمەسمۇ؟
• بەزى دورىلار: بۇ سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• گورمون ئۆزگىرىشلىرى: مەسىلەن، ھامىلىدارلىق ۋە ھەيز مەزگىلى.
• بەزى يېمەكلىكلەرگە سەزگۈرلۈك: بەزى يېمەكلىكلەر سىزگە چىدىماسلىقى مۇمكىن.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، دوختۇرلار بۇ «ئىقتىسادىي» ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى (مېۋە، كۆكتات ۋە كۆكتاتلارنى) كۆپرەك يېيىش، كۆپ سۇ ئىچىش، ھەر كۈنى بىر ئاز ھەرىكەت قىلىش ۋە سىزنى بىئارام قىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئېنىقلاش ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىش دېگەنلىكتۇر. بەزىدە بۇ مەسىلىلەر بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىپ كېتىشى مۇمكىن.

قۇرۇلمىلىق ئاشقازان-ئىچى كېسەللىكلىرى

بۇلار ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان «فۇنكسىيەلىك» كېسەللىكلەرگە قارىغاندا سەل مۇرەككەپرەك بولۇپ، بەزىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن . بۇ كېسەللىكلەردە، دوختۇر ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزنى تەكشۈرگەندە ياللۇغلىنىش، توسۇلۇش ياكى يارىلىنىش قاتارلىق نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرەلەيدۇ . بۇ كېسەللىكلەرنى پەقەت تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ياخشىلاش تەس، شۇڭا كۆپىنچە دورىلار ياكى ھەتتا ئوپېراتسىيە تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. گېموروي، چوڭ ئۈچەي پولىپى ۋە ياللۇغلىنىشلىق ئۈچەي كېسىلى (IBD) بۇنىڭ بىر قانچە مىسالى.

ئاشقازان-ئۈچەي يولى كېسەللىكلىرى ئىچىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى نېمە؟

ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرى بويىچە مۇتەخەسسىس دوختۇرلار «ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى دوختۇرى» دەپ ئاتىلىدۇ. كېلىڭ، ئۇلار داۋالايدىغان ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرىنىڭ بەزىلىرىگە نەزەر سېلىپ باقايلى.

1. ئىچ قېتىش

بۇ تەرەت چىقىرىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىشى ياكى ھاجەتخانىغا بېرىشقا بىر نەچچە كۈن كېتىشى مۇمكىن. ئۈچەي ھەرىكىتىڭىزدە كۈچلۈك بېسىم بولۇشى مۇمكىن. بۇنى كۆپىنچە كۆپرەك سۇ ئىچىش ۋە تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ. رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئىچ سۈرۈش دورىلىرىمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەسىلە داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەڭ ياخشىسى.

2. ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS)

بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇچرايدىغان مەسىلە. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى ، ئۈچەيدىكى مۇسكۇللار نورمالدىن كۆپ ياكى ئاز قىسقىرايدۇ.شۇڭا، ئاشقازان ئاغرىش، قورساق كۆپۈش ۋە ئاشقازاننىڭ كۆپۈشى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇنى يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش ۋە دوختۇر بەلگىلىگەن دورىلار ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

3. گېموروي

بۇ چاغدا، تۈز ئۈچەينىڭ ئىچىدىكى ياكى ئەتراپىدىكى قان تومۇرلىرى ئىششىپ كېتىدۇ . ئۈچەي ھەرىكىتى جەريانىدا جىددىيلىشىش ئاساسلىق سەۋەب. ئىچ قېتىشنى پەسەيتىش ۋە جىددىيلىشىشنى ئازايتىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىش ئارقىلىق گېموروينى داۋالىغىلى بولىدۇ. بەزىدە، چوڭ، ئاغرىقلىق گېموروينى دوختۇر ئېلىۋېتىشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

4. دىۋېرتىكۇلار كېسەللىكى

بۇ چاغدا چوڭ ئۈچەينىڭ تېمىدا «دىۋېرتىكۇلا» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك خالتىلار پەيدا بولىدۇ . بۇلار يەنە «دىۋېرتىكۇلوز» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ خالتىلار يۇقۇملانغاندا، ئۇ «دىۋېرتىكۇلىت» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ قاناش ۋە ئۈچەي توسۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش، «ئانتىبىئوتىك» ئىشلىتىش، ھەتتا بەزىدە ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

5. چوڭ ئۈچەي پولىپلىرى ۋە چوڭ ئۈچەي راكى

تۈز ئۈچەي راكى بۈگۈنكى كۈندە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك تۈرلىرىنىڭ بىرى. بۇ راكلارنىڭ كۆپىنچىسى چوڭ ئۈچەينىڭ ئىچكى پەردىسىدە شەكىللىنىدىغان كىچىك ئۆسمىلەر (چوڭ ئۈچەي پولىپلىرى) سۈپىتىدە باشلىنىدۇ. بۇ پولىپلار دەسلەپتە راك ئەمەس (ياخشى سۈپەتلىك). قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ راكقا ئايلىنىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا، كولونوسكوپىيە قاتارلىق تەكشۈرۈشلەر ئارقىلىق ئۇلارنى بالدۇر بايقاپ، ئېلىۋېتىش مۇھىم. ئەگەر بالدۇر بايقالسا، راكنىڭ تولۇق ساقىيىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، 45 ياشتىن باشلاپ، ۋاقتى-ۋاقتىدا چوڭ ئۈچەي راكىنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.

6. كولىت – چوڭ ئۈچەينىڭ ياللۇغى

بۇ يەككە كېسەللىك ئەمەس، بەلكى ئۈچەي ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر گۇرۇپپا كېسەللىكلەرنىڭ ئومۇمىي نامى . ئالامەتلىرى ئىچ سۈرۈش، چوڭ تەرەتتە قان بولۇش، ئاشقازان ئاغرىش ۋە تېز-تېز چوڭ تەرەت قىلىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. يارا خاراكتېرلىك كولىت ۋە كرون كېسىلى بۇ گۇرۇپپىدىكى ئاساسلىق ئىككى كېسەللىك.

7. سېلىياك كېسىلى

بۇ، سىز گلۇتېن (بۇغداي ۋە ئارپا قاتارلىق دانلىق زىرائەتلەردە بار بولغان بىر خىل ئاقسىل) تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەرنى يېگەندە، ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزدا مەسىلە كۆرۈلۈشكە باشلىغاندا يۈز بېرىدۇ. ئالامەتلەر ئاشقازان ئاغرىش، قورساق كۆپۈش ۋە گاز قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ يەنە ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ گلۇتېنغا ھۇجۇم قىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ ھۇجۇم ئىنچىكە ئۈچەيگە زىيان يەتكۈزۈپ، ئۇنىڭ نورمال ئىشلىشىنى توختىتىشى مۇمكىن.

8. گاسترىت – ئاشقازان ياللۇغى

بۇ ئاشقازاننىڭ ئىچكى تېمىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ.ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى، ئاشقازان ئاغرىشى ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك يۇقۇملىنىش، بەزى خىمىيىلىك ماددىلار ۋە «ئۆزلۈكىدىن كېلىپ چىققان ئىممۇنىتېت» كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دورا بىلەن بىر نەچچە كۈن ئىچىدە داۋالىغىلى بولىدۇ.

9. ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغى – ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ ياللۇغى

بۇ چاغدا ياللۇغلىنىش ئاشقازاندىن ئۈچەيگە تارقىلىدۇ . ئاساسلىق ئالامەتلەر ئاشقازان ئاغرىش، قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش. بۇ ئادەتتە بۇزۇلغان يېمەكلىكلەردىن كېلىپ چىققان باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى (يېمەكلىك زەھەرلىنىشى) ياكى ئاشقازان ۋىرۇسى (ئاشقازان زۇكامى) قاتارلىق نەرسىلەردىن كېلىپ چىقىدۇ. ھەممىمىز بۇنداق ئەھۋالغا ھاياتىمىزدا كەم دېگەندە بىر قېتىم دۇچ كەلگەنمىز.

10. كىسلاتا رېفلۇكسى / ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى (كىسلاتا رېفلۇكسى / GERD)

بۇ چاغدا ئاشقازان كىسلاتاسى قىزىلئۆڭگەچ ۋە بوغۇزغا قايتىپ كېلىدۇ . بۇ كۆكرەك ۋە بوغۇزدا كۆيۈش تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال دورىلار، يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش ۋە بەزىدە جىددىي ئوپېراتسىيە ئارقىلىق داۋالىنىدۇ.

11. لاكتوزاغا چىدىماسلىق

بۇ ئەھۋال ئىنچىكە ئۈچەيىڭىز سۈت ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرىدىكى بىر خىل شېكەر بولغان لاكتوزانى تولۇق ھەزىم قىلالمىغاندا يۈز بېرىدۇ. ئالامەتلەر ئىچ سۈرۈش، قورساق كۆپۈش ۋە گاز قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى لاكتوزا تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىشتۇر.

12. ھەزىم قىلىش ناچارلىقى / ئاشقازان قالايمىقانلىشىشى

بۇ تاماق يېگەندىن كېيىن ئاشقازان ئاغرىش ياكى راھەتسىزلىكنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. ئادەتتە تاماق يېگەندىن كېيىن بىر نەچچە مىنۇتتىن بىر نەچچە سائەتكىچە كۆرۈلىدۇ. ئانتاسىدلىق دورىلارنى ئىچىش ئاغرىقنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

13. باررېت قىزىلئۆڭگەچ يولى

بۇ قىزىلئۆڭگەچنىڭ ئىچكى پەردىسىنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئۆزگەرتىدۇ . بەزىدە، ئالامەتلەر پۈتۈنلەي يوقىلىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ كۆپىنچە داۋاملىق كىسلاتا رېفلۇكسى (سوزۇلما كىسلاتا رېفلۇكسى / GERD) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلاردا قىزىلئۆڭگەچ راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى سەل يۇقىرى بولىدۇ.

ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

نۇرغۇن ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان ئىشلار بار.

• ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: يېمەكلىكىڭىزگە تالا ماددىسىغا مول، يېڭى كۆكتات، مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى قوشۇڭ. تېز تاماق ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ.
• ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قانچە كۈن چېنىقىش قىلىڭ: بەدىنىڭىزنى ئاكتىپ تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.
• لازىم بولغاندا دەرھال ھاجەتخانىغا بېرىڭ: ئۇنى ئىچىڭىزدە ساقلىماڭ.
• بولۇپمۇ 45 ياشتىن كېيىن، دائىم چوڭ ئۈچەي راكىنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ .
• سالامەتلىكىڭىزنى تەكشۈرتۈش ئۈچۈن يىلدا بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ھەزىم قىلىش قالايمىقانچىلىقى بىلەن ياشاش بەزىدە قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئالامەتلەرنى باشقۇرۇش ۋە يېنىكلىتىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۆزىڭىز يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى مىليونلىغان كىشىلەر بۇ مەسىلىلەردىن ئازاب چېكىۋاتىدۇ. دوختۇرىڭىز ۋە ساقلىقنى ساقلاش گۇرۇپپىڭىز سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار. مەسىلىلىرىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقى توغرىسىدا ئۇلار بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇلار سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلايدۇ ۋە ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر

ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرى كۆپ خىل كېسەللىكلەر گۇرۇپپىسى. بەزىلىرى ئاددىي بولۇپ، تېز ساقىيىدۇ. بەزىلىرى ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر ئاشقازانىڭىز داۋاملىق ئاغرىسا ياكى بىئارام بولسا، ياكى دائىم كۆرۈلسە، ئۇنى سەل قارىماڭ. چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.

ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز، مەسىلىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق تونۇپ، تېزلا مۇۋاپىق داۋالاشنى باشلىيالايسىز. ئاندىن تېزلا ساقىيىپ، كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى خۇشاللىق بىلەن داۋاملاشتۇرالايسىز.

ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ، ئاشقازان كېسەللىكلىرى، ئىچ قېتىش، گېمورروي، ئاشقازان ياللۇغى، كىسلاتا رېفلۇكسى، IBS