كېلىڭ، ۋىرۇسلۇق گېپاتىت ھەققىدە كۆپرەك ئۆگىنىۋالايلى. جىگەرىڭىزدە يۈز بېرىدىغان بۇ مەسىلە نېمە؟

« جىگەر ياللۇغى » دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ھەققىدە ئاڭلىغانمۇ؟ بەلكىم بۇ ھەقتە دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزدىن ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەمەلىيەتتە ۋىرۇس سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان جىگەرگە تەسىر كۆرسىتىدىغان مەسىلە. دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى مىليونلىغان كىشىلەر بۇنىڭدىن ئازاب چېكىدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بىز بۇ ۋىرۇسلۇق جىگەر ياللۇغى ھەققىدە سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

ۋىرۇسلۇق گېپاتىت دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ۋىرۇسلۇق گېپاتىت جىگىرىمىزنىڭ ياللۇغلىنىشى . ئۇ بىر قانچە خىل ئالاھىدە ۋىرۇسلار تەرىپىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ خۇددى جىگەرگە كىرىپ، جىگەرنى قالايمىقانلاشتۇرىدىغان ۋىرۇسقا ئوخشايدۇ، ئۇ بەدىنىمىزدە نۇرغۇن مۇھىم ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدۇ. جىگەرنى بەدىنىمىزدىكى كىچىك بىر زاۋۇتقا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۇ بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ، يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە باشقا نۇرغۇن ئىشلارنى قىلىدۇ. شۇڭا ۋىرۇس بۇنداق مۇھىم ئەزاغا تەسىر قىلغاندا مەسىلىلەرنىڭ كېلىپ چىقىشى ھەيران قالارلىق ئەمەس.

بۇ خىل ۋىرۇسلۇق گېپاتىت قىسقا مۇددەتلىك (ئۆتكۈر) بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، ئالامەتلەر بىر نەچچە ھەپتىدىن بىر نەچچە ئايغىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئەمما بەزىدە ئۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك (سۇرۇنكا) كېسەللىككە ئايلىنىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، بۇ بىر ئاز مەسىلە، چۈنكى ئۇ ئاسان ساقىيىپ كەتمەيدۇ.

بۇ خىل يۇقۇملىنىشنى جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى بىلەن ئۇچراشقاندا يۇقتۇرىسىز. بۇ ۋىرۇسلارنىڭ بىر قانچە تۈرى بار، ئەمما ئۇلارنىڭ ھەممىسىدە ئورتاق ئالامەتلەر بار. بەزىدە ۋىرۇسلۇق جىگەر ياللۇغى دەسلەپتە ھېچقانداق ئالامەت پەيدا قىلمايدۇ . بۇ دېگەنلىك، سىز بۇنى بىلمەستىنلا باشقىلارغا يۇقتۇرۇۋېتەلەيسىز. بۇ ئەڭ خەتەرلىك ئىش.

بۇ ۋىرۇسلار ئاساسلىقى يۇقۇملانغان ئادەمنىڭ قېنى ياكى باشقا بەدەن سۇيۇقلۇقلىرى بىلەن ئۇچرىشىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ. ئەگەر توغرا داۋالانمىسا، بۇ ۋىرۇسلار جىگەرگە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى ۋە ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەمما ياخشى خەۋەر بار. بەزى تىپتىكى گېپاتىتنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ۋاكسىنا بار.

گېپاتىتنىڭ قانداق تۈرلىرى بار؟

ھازىر ۋىرۇسلۇق جىگەر ياللۇغىنىڭ بەش خىل تىپى بار. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى A، B ۋە C جىگەر ياللۇغى. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.

• A تىپلىق جىگەر ياللۇغى: بۇ جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى ، يەنى جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى (HAV) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. سىز ئاساسلىقى ۋىرۇسى بار بۇلغانغان يېمەكلىكلەرنى ياكى سۇنى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق يۇقتۇرۇۋېلىشىڭىز مۇمكىن. مەسىلەن، ياخشى يۇيۇلمىغان مېۋە-چېۋە يېيىش ياكى بۇلغانغان سۇ ئىچىش سىزنى خەتەرگە دۇچ قىلىشى مۇمكىن.

• B تىپلىق جىگەر ياللۇغى:بۇ دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان جىگەر يۇقۇملىنىشى. ئۇنى B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى (HBV) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ قىسقا مۇددەتلىك كېسەللىك بولۇپ، ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە ئۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك (سۇرۇنكا) كېسەللىككە ئايلىنىشى مۇمكىن.

• C تىپلىق جىگەر ياللۇغى: بۇ ۋىرۇس (C تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى - HCV) ئەڭ كۆپىنچە باشقىلار بىلەن ئوكۇل ۋە شپىرىس ئىشلىتىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ. بولۇپمۇ نەشە ئوكۇلى ئىشلىتىدىغان كىشىلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ خىل ۋىرۇسنىڭ سۇرۇنكا بولۇشىمۇ ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

• D تىپلىق جىگەر ياللۇغى: بۇ بىر ئاز ئالاھىدە. D تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى (HDV) غا گىرىپتار بولۇش ئۈچۈن، بىر ئادەمدە B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بولۇشى كېرەك. بۇ دېگەنلىك، HDV ۋىرۇسى ياشاش ۋە تارقىلىش ئۈچۈن HBV ۋىرۇسىنىڭ ياردىمىگە موھتاج.

• E تىپلىق گېپاتىت: بۇ خىل گېپاتىت، گېپاتىت E ۋىرۇسى (HEV) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ئادەتتە داۋالىمايلا ساقىيىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ھامىلىدار ئايالدا بۇ خىل يۇقۇملىنىش كۆرۈلسە، ئۇ داۋالىنىشى كېرەك. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە E تىپلىق گېپاتىت ھامىلىدارلىقنىڭ ئاسارەتلىرى ياكى جىگەر زەئىپلىكى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ۋىرۇسلۇق گېپاتىتنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

گەرچە ھەر خىل گېپاتىت تۈرلىرى بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ ھەممىسىدە كۆرۈلىدىغان ئورتاق ئالامەتلەر بار. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەممە ئادەم بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەممىسىنى باشتىن كەچۈرمەيدۇ، بەزى كىشىلەر ھېچقانداق ئالامەتنى باشتىن كەچۈرمەسلىكى مۇمكىن.

• ئاغرىۋاتقان بوغۇملار
• قارا رەڭلىك سۈيدۈك چاي سۈيىگە ئوخشاش
• ھەددىدىن زىيادە چارچاش ۋە ھالسىزلىق
• ئاشقازىنىڭىزدا ئاغرىش / كۆڭلىڭىز ئاينىش
• قىزىتما
• ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى
• سۇس ياكى لاي رەڭلىك تەرەت
• تېرە ۋە كۆز ئاقىنىڭ سېرىقلىشىشى (سېرىقلىق) - بۇ كۆپچىلىك كىشىلەر سېرىقلىق دەپ ئاتايدىغان ئالامەت.
• ئاشقازان ئاغرىقى - بولۇپمۇ جىگەر جايلاشقان ئۈستۈنكى ئوڭ تەرەپتە.

ۋىرۇسلۇق گېپاتىتنىڭ ئالامەتلىرى ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ. دوختۇرلار كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە باشقا بىر قانچە ئامىللارغا قاراپ كېسەللىك باسقۇچىنى بەلگىلەيدۇ.

ئۆتكۈر ۋىرۇسلۇق گېپاتىت باسقۇچلىرى

ھەر خىل گېپاتىت قىسقا ۋاقىت ئىچىدە پەيدا بولۇپ يوقىلىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ قىسقا مۇددەتلىك ۋىرۇسلۇق گېپاتىتنىڭ تۆت ئاساسلىق باسقۇچى بار:

1. ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى:بۇ مەزگىلدە، بەدىنىڭىزدە ۋىرۇس بار، ئەمما ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەزگىلدە A، B، C ۋە D تىپلىق جىگەر ياللۇغى باشقىلارغا يۇقىدۇ . بۇ دېگەنلىك، سىز كېسەل كۆرۈنمىسىڭىزمۇ، ۋىرۇسنى باشقىلارغا يۇقتۇرالايسىز. بۇ مەزگىل ۋىرۇسنىڭ تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ، ئەمما ئادەتتە ئىككى ھەپتىدىن ئۈچ ئايغىچە داۋاملىشىدۇ.

2. دەسلەپكى باسقۇچ: بۇ باسقۇچتا چارچاش، ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئورتاق ئالامەتلەر كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ. بۇ باسقۇچ ئادەتتە ئۈچ كۈندىن ئون كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ.

3. سېرىقلىق باسقۇچى: بۇ مەزگىلدە، سۈيدۈكىڭىز ئادەتتىكىدىن قاراڭغۇراق بولۇشى مۇمكىن. تېرىڭىز ۋە كۆزىڭىز سېرىق رەڭگە كىرىشى مۇمكىن. بۇلار سېرىقلىقنىڭ ئالامەتلىرى. بۇ باسقۇچ تەخمىنەن بىر ياكى ئىككى ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

4. ئەسلىگە كېلىش باسقۇچى: بەدىنىڭىز ۋىرۇس بىلەن كۈرەش قىلىپ غەلىبە قىلغاندا، سېرىقلىق ئالامەتلىرى ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ. بۇ ئەسلىگە كېلىش باسقۇچى تەخمىنەن ئىككى ھەپتىدىن تۆت ھەپتىگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

سۇرۇنكا ۋىرۇسلۇق گېپاتىتنىڭ باسقۇچلىرى

دوختۇرلار سۇرۇنكا ۋىرۇسلۇق گېپاتىتنىڭ باسقۇچلىرىنى بېكىتىشتە ھەر خىل ئۇسۇللارنى قوللىنىدۇ:

• B تىپلىق جىگەر ياللۇغى: تۆت باسقۇچ بار. دوختۇرلار بۇ باسقۇچلارنى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ ۋىرۇسقا بولغان ئىنكاسىغا ئاساسەن بەلگىلەيدۇ.
• C تىپلىق جىگەر ياللۇغى: C تىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ بەش باسقۇچى بار. بۇلار جىگەردە فىبروز (تىغ ئىزى) نىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• D تىپلىق جىگەر ياللۇغى: سىز B تىپلىق جىگەر ياللۇغىدىن D تىپلىق جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولىسىز. بۇ ئىككى ۋىرۇس بەدىنىڭىزدە نۆۋەت بىلەن كۆپىيىدۇ. D تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسنىڭ پائالىيىتىگە ئاساسەن ئۈچ باسقۇچقا ئايرىلىدۇ.

ۋىرۇسلۇق گېپاتىتنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ۋىرۇسلۇق گېپاتىت كېسىلى ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر خىل ۋىرۇس بىلەن ئۇچراشقاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، يۇقۇملانغان ئادەمنىڭ قېنى ياكى سۈيدۈكى قاتارلىق بەدەن سۇيۇقلۇقلىرى بىلەن ئۇچراشقاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ھەر بىر خىل ۋىرۇسنىڭ قانداق يۇقىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

• A تىپلىق جىگەر ياللۇغى: بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى يېمەكلىك زەھەرلىنىشى . يەنى، ۋىرۇسقا گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ تەرەتلىرى بىلەن بۇلغانغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش ياكى سۇ ئىچىش ئارقىلىق يۇقىدۇ. مەسىلەن، قولىنى توغرا يۇيماي يېمەكلىك تەييارلىغان ئادەمدىن ياكى كىرلىك سۇ بىلەن ياسالغان مۇز پارچىلىرىدىن يۇقىدۇ. يۇقۇملانغان ئادەم بىلەن ئوكۇل ئورتاقلىشىش ياكى قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش ئارقىلىقمۇ يۇقىدۇ.

• B تىپلىق جىگەر ياللۇغى: بۇ يەنە قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت ، ئورتاق ئوكۇل ياكى شپىرىس ئىشلىتىش (بولۇپمۇ نەشە ئىشلەتكۈچىلىرى ئارىسىدا) ياكى تۇغۇت جەريانىدا ئانىدىن بالىغا يۇقىدۇ. شۇڭا، ھامىلىدار ئانىلار بۇنىڭغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەك.

• C تىپلىق گېپاتىت: بۇ كېسەللىك ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ.بۇ خەۋپ يەنە ۋېنا ئارقىلىق نەشە ئوكۇل قىلىشتا ئىشلىتىلىدىغان ئىگنە ۋە ئوكۇللارنى ئورتاقلىشىش، شۇنداقلا ستېرىلسىز ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىپ تاتو ۋە بەدەن تۆشۈكلىرىنى ياساش قاتارلىقلاردىنمۇ مەۋجۇت.

• D تىپلىق جىگەر ياللۇغى: بۇ ئەھۋال سىزدە ئاللىقاچان B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بار بولغاندا ياكى بىرلا ۋاقىتتا ئىككى خىل ۋىرۇسقا دۇچ كەلگەندە يۈز بېرىدۇ. D تىپلىق جىگەر ياللۇغى يەنە قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت ۋە ئوكۇل ئورتاقلىشىش ئارقىلىقمۇ تارقىلىدۇ.

• E تىپلىق جىگەر ياللۇغى: بۇ ئادەتتە ئادەمدىن ئادەمگە يۇقمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ۋىرۇسقا گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ تەرەتلىرى بىلەن بۇلغانغان سۇ ئىچىش، پىشۇرمىغان گۆش (بولۇپمۇ چوشقا گۆشى) يېيىش ياكى ۋىرۇسقا گىرىپتار بولغان ئانىدىن تۇغۇت جەريانىدا بوۋاققا يۇقىدۇ.

بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

ئەگەر ۋىرۇسلۇق گېپاتىت توغرا كونترول قىلىنمىسا، ئېغىر مەسىلىلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

• سۇرۇنكا كېسەللىككە ئايلىنىش
• جىگەر سىروزى - بۇ جىگەر ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆلۈپ، يارا توقۇلمىلىرىنىڭ شەكىللىنىشى ۋە جىگەرنىڭ قاتتىقلىشىشىنى بىلدۈرىدۇ.
• جىگەر زەئىپلىكى - بۇ ئىنتايىن ئېغىر كېسەللىك.

مۇھىم: بۇ خىلدىكى ئاسارەتلەر كۆرۈلۈشتىن بۇرۇن كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.

دوختۇرلار بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندىن كېيىن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى سورايدۇ ۋە بەدەن تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بارىدۇ. ئاندىن ئۇلار مەلۇم تىپتىكى ۋىرۇسلارنى ئىزدەش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە جىگەر ئىقتىدارى تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر سىزگە قايسى تىپتىكى گېپاتىت ياللۇغى بارلىقىنى ۋە جىگەرىڭىزگە قانچىلىك زىيان سالغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

ۋىرۇسلۇق گېپاتىت قانداق داۋالىنىدۇ؟

داۋالاش ئۇسۇلى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق، بۇنىڭ ئىچىدە سىزدىكى ۋىرۇسنىڭ تۈرى ۋە ئالامەتلەر بار. ۋىرۇسلۇق گېپاتىتنىڭ ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. ئەگەر سىزدە B ياكى C گېپاتىت بولسا، دوختۇرىڭىز ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.

ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇقلار (تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇقلار) - سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
• ئەگەر ئىشتىھا ئېغىر دەرىجىدە يوقالسا، تومۇردىن ئوزۇقلۇق بېرىش
• ئاغرىق دورىسى

C تىپلىق جىگەر ياللۇغى ھازىر پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولىدىغان بىردىنبىر ۋىرۇسلۇق جىگەر ياللۇغى تۈرى. باشقا تۈرلىرىنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ، ئەمما پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولمايدۇ، بولۇپمۇ يۇقۇملىنىش ئۇزۇن مۇددەتلىك بولسا.

ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

ۋىرۇسلۇق گېپاتىت بەزىدە قىسقا مۇددەتلىك كېسەللىك بولۇپ، تېزلا ساقىيىدۇ. ئەمما بەزىدە گېپاتىت كەلتۈرۈپ چىقارغان زىياندىن جىگەرنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بەزى سۇرۇنكا گېپاتىت شەكىللىرى ھەرگىز تولۇق ساقىيالمايدۇ. شۇڭا كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ساقىيىش ۋاقتى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشكەنىڭىز ياخشى.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشىم كېرەك؟

تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر سىز ۋىرۇسلۇق گېپاتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەن بىلەن يېقىن ئالاقىدە بولغانلىقىڭىزنى بىلسىڭىز (مەسىلەن، ئورتاق يېمەكلىك، ئورتاق ئوكۇل ئىشلىتىش).
• ئەگەر سىزدە ۋىرۇسلۇق گېپاتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەر بولسا .

بۇنداق ۋاقىتتا، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەسلىك ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ تەكشۈرتۈش ئەقىللىق ئىش.

ئەگەر مەندە ۋىرۇسلۇق گېپاتىت بولسا، نېمىگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟

بۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا باغلىق. مەسىلەن، A ۋە E تىپلىق جىگەر ياللۇغى يۇقۇملىنىشلىرىنى دورا ئىشلەتمەيلا بەدىنىڭىز يېڭىپ كېتەلەيدۇ. C تىپلىق جىگەر ياللۇغىنى دورا بىلەن تولۇق داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەمما B ۋە D تىپلىق جىگەر ياللۇغى ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەر. ئۇلارنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دورا ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

ئۆزۈمنى ياخشىراق ھېس قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟

ساقىيىپ كېتىۋاتقان مەزگىلدە، سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• ئىسپىرت ئىچىشنى پۈتۈنلەي توختىتىڭ. ئىسپىرت جىگەرگە چوڭ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
• ياخشى يېنىڭ. جىگەرگە لازىملىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەيدىغان تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. مايلىق ۋە ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى ئازايتىش ئەڭ ياخشىسى.
• يېتەرلىك دەم ئېلىڭ. بۇ بەدىنىڭىزگە ۋىرۇسلۇق گېپاتىت بىلەن كۈرەش قىلىش ياكى ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن كېرەكلىك ئېنېرگىيە بېرىدۇ.

ۋىرۇسلۇق گېپاتىتنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ھەئە، ناھايىتى مۇمكىن!

• A ۋە B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ۋاكسىنا بار. بۇ ۋاكسىنالارنى ئېلىش سىزنى ھەر ئىككى خىلدىن ساقلايدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• باشقا تىپتىكى گېپاتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلسىڭىز بولىدۇ:
• جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا، پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىڭ.
• ھەرگىز باشقىلار بىلەن نەشە ئوكۇلىنى ئورتاقلاشماڭ.
• شەخسىي تازىلىققا دىققەت قىلىڭ. قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇش ئالاھىدە مۇھىم. تاماق يېيىشتىن بۇرۇن ۋە ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇماڭ.

ۋىرۇسلۇق گېپاتىت كۆپ ئۇچرايدىغان، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك. بەزى ۋىرۇسلۇق گېپاتىت يۇقۇملىنىشلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ۋاكسىنا ئالغىلى بولىدۇ. ھەر خىل تىپلارغا ۋاكسىنا بولمىسىمۇ، بۇ ۋىرۇسلاردىن ساقلىنىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار. ئالدى بىلەن، ۋىرۇسلارنىڭ قانداق تارقىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ. ئاندىن خەتەرلىك پائالىيەتلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىڭ. بەزى ئەھۋاللاردىن ساقلىنىش مۇمكىن ئەمەس. ئەگەر سىزدە ۋىرۇسلۇق گېپاتىت بولۇشى مۇمكىن دەپ ئازراق گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزنىڭ كېسەللىكىڭىزگە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

ماقۇل، بىز مۇزاكىرە قىلغان نەرسىلەردىن قارىغاندا، سىزنىڭ ۋىرۇسلۇق گېپاتىت توغرىسىدا ياخشى چۈشەنچىگە ئىگە بولغانلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە مۇھىم نەرسە:

• ۋىرۇسلۇق گېپاتىت ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان جىگەر ياللۇغى .
• بەش ئاساسلىق تىپى بار: A، B، C، D ۋە E.
• يۇقۇملىنىش يوللىرى بۇلغانغان يېمەكلىك/سۇ، يۇقۇملانغان قان ۋە بەدەن سۇيۇقلۇقلىرى بىلەن ئۇچرىشىش، ئوكۇلنى ئورتاق ئىشلىتىش ۋە قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ئالامەتلەر سېرىقلىق، چارچاش، ئاشقازان ئاغرىش ۋە قاراڭغۇ سۈيدۈك قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ھېچقانداق ئالامەتنى ھېس قىلماسلىقى مۇمكىن.
• A ۋە B تىپلىق جىگەر ياللۇغىغا قارشى ۋاكسىنا بار. ئۇلارنى ئېلىڭ.
• پاكىزلىق ۋە بىخەتەرلىك قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلىش باشقا تۈرلەردىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• گۇمانىڭىز بولسا ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بالدۇر بايقاش ئارقىلىق داۋالاش ئاسان ۋە ئاسارەتلىرى ئاز بولىدۇ.

جىگەرىڭىز بەدىنىڭىزدىكى ئەڭ قىممەتلىك بايلىقلارنىڭ بىرى. ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلۈش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. قورقماڭ، خەۋەردار بولۇڭ ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىڭ!

` ۋىرۇسلۇق جىگەر ياللۇغى، جىگەر، جىگەر ياللۇغى، ۋىرۇس، ئالامەتلەر، داۋالاش، ئالدىنى ئېلىش