ھەممىمىزنىڭ بەدىنىمىزگە قىزىقىشىمىز بار. ئەمما بەزىدە، بولۇپمۇ كۆپىيىش سىستېمىسى قاتارلىق نەرسىلەر توغرىسىدا سۆزلەشكە كەلگەندە، بىز ئازراق ئۇياتچان ياكى قورققان ھېس قىلىمىز. ئەمما بەدىنىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ھەقىقەتەن مۇھىم. شۇڭا بۈگۈن، دوستىڭىز بىلەن سۆزلەشكەندەك ئاددىي ئۇسۇلدا، ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسى ھەققىدە ھەممە نەرسىنى ئۆگىنىمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسى دېگەن نېمە؟
ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسى بىرلىكتە ئىشلەيدىغان ئەزالار توپلىمى. ئۇ سىزنىڭ كۆپىيىش سىستېمىڭىز ۋە سۈيدۈك سىستېمىسىڭىزنىڭ ھەر ئىككىسىنى تەشكىل قىلىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، ئۇنىڭ بەزى قىسىملىرى بەدىنىڭىزنىڭ سىرتىدا، بەزىلىرى ئىچىدە. بۇ قىسىملارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ سۈيدۈك چىقىرىشىڭىزغا، جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشىڭىزغا ۋە تۇغۇتىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ.
بۇ سىستېما بىر قانچە ئاساسلىق ۋەزىپىلەرنى ئورۇندىيالايدۇ:
- ئۇرۇق ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى، ساقلىنىشى ۋە ئاجرىتىپ چىقىرىلىشى. ئۇرۇق ئەرلىك كۆپىيىش ھۈجەيرىلىرى. ئۇلارنى قوغدايدىغان سۇيۇقلۇق ئۇرۇق دەپ ئاتىلىدۇ.
- ئېياكۇلياتسىيە.
- ئەرلىك جىنسىي گورمونلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە ئاجرىلىپ چىقىشى.
بۇ ئاجايىپ سىستېما قانداق ئىشلەيدۇ؟ بۇنىڭ سىرى گورمونلاردا!
بۇ پۈتۈن سىستېما گورمونلارغا تايىنىدۇ. گورمونلار بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەر ياكى ئەزالارنىڭ پائالىيىتىنى قوزغىتىدىغان ياكى كونترول قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار. ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ئۈچ ئاساسلىق گورمون بار.
| گورمون | پەقەت خىزمەت |
|---|---|
| فوللىكۇلنى قوزغىتىش گورمونى (FSH) | بۇ مېڭىمىزدىكى گىپوفىز بېزى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئۇ ئۇرۇق ئىشلەپچىقىرىش جەريانى (سپېرماتوگېنېز) ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. |
| لۇتېئىنلاشتۇرۇش گورمونى (LH) | بۇ يەنە گىپوفىز بېزىدىن كېلىدۇ. بۇ گورمون ئۇرۇق ئىشلەپچىقىرىش جەريانىنى داۋاملاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| تېستوستېرون | بۇ ئاساسلىق ئەرلەر جىنسىي گورمونى. ئۇ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى، كۈچى، بەدەندىكى ماينىڭ تارقىلىشى، سۆڭەك ماسسىسى ۋە جىنسىي ئىستەك/جىنسىي ھورمۇن قاتارلىق نەرسىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. |
بەدەننىڭ سىرتىدىكى قىسىملار نېمە؟
ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ كۆپ قىسمى قورساق بوشلۇقى ياكى چانا سۆڭىكىنىڭ سىرتىدا بولىدۇ. بۇ سىرتقى قىسىملار يەنە جىنسىي ئەزالار دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇلار جىنسىي ئەزا، ئۇرۇقدان ۋە ئۇرۇقدان.
جىنسىي ئەزا
بۇ ئەرلەرنىڭ جىنسىي مۇناسىۋەت ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئەزاسى. ئۇنىڭ نۇرغۇن سەزگۈر نېرۋا ئۇچلىرى بار. جىنسىي ئەزا ئۈچ ئاساسلىق قىسىمدىن تەركىب تاپىدۇ:
1. يىلتىز: بۇ جىنسىي ئەزانىڭ ئاساسى. ئۇ قورساق تېمىغا چاپلىشىدۇ.
2. بەدەن/شاخ: بۇ نەيچە شەكىللىك قىسىم. ئۇنىڭ ئىچىدە ئۈچ بوشلۇق بار. بۇ بوشلۇقلارنىڭ ئىچىدە گۇبكىغا ئوخشايدىغان ئالاھىدە توقۇلما بار. جىنسىي قوزغىلىش جەريانىدا، بۇ بوشلۇقلار قانغا تولۇپ، جىنسىي ئەزانىڭ قاتتىقلىشىشى ۋە تىكلىنىشىگە سەۋەب بولىدۇ. بىز بۇنى ئېرېكسىيە دەپ ئاتايمىز. بۇ جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ يۈز بېرىشى جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ يۈز بېرىشىگە يول قويىدۇ.
3. باش/باش: بۇ جىنسىي ئەزانىڭ كونۇس شەكىللىك ئۇچى. ئۇ ئادەتتە «ھۆرمەتلىك تېرە» دەپ ئاتىلىدىغان بىر پارچە تېرە بىلەن قاپلىنىدۇ. بەزىدە بۇ ھۆرمەتلىك تېرە ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىلىدۇ. بىز بۇنى «ھۆرمەتلىك قىلىش» دەپ ئاتايمىز.
جىنسىي ئەزانىڭ ئۇچى سۈيدۈك يولىنىڭ تۆشۈكى. بۇ سۈيدۈك ۋە ئۇرۇقنىڭ بەدەندىن چىقىپ كېتىدىغان سۈيدۈك يولى. جىنسىي ئەزا تىك تۇرغاندا، ئۇنىڭ ئىچىدىكى بوشلۇقلار سۈيدۈكنىڭ ئۆتۈشىنى ۋاقىتلىق توسىدۇ. شۇڭلاشقا، جىنسىي مۇناسىۋەت (ئورگازم) جەريانىدا، پەقەت ئۇرۇقلا چىقىپ كېتىدۇ، سۈيدۈك ئەمەس.
ئوتتۇرىچە چوڭلۇقى قانچە؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن مەسىلە. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، جىنسىي ئەزا بوش تۇرغاندا ئوتتۇرىچە 3.5 دىيۇم، تىك تۇرغاندا 5 دىيۇمدىن سەل ئۇزۇنراق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە زور دەرىجىدە پەرقلىنىدۇ.
خورەك
بۇ جىنسىي ئەزانىڭ خالتىغا ئوخشاش قىسمى بولۇپ، جىنسىي ئەزانىڭ ئارقىسىغا ئېسىلىپ تۇرىدۇ. ئۇنىڭدا ئۇرۇقدان، نېرۋا ۋە قان تومۇرلىرى بار.
ئۇرۇقداننىڭ ئاساسلىق رولى ئۇرۇقداننى قوغداش ۋە تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشتىن ئىبارەت. ئۇ خۇددى «كىلىمات كونترول سىستېمىسى» غا ئوخشايدۇ. ئۇرۇقداننىڭ نورمال تەرەققىياتى ئۈچۈن، ئۇرۇقداننىڭ تېمپېراتۇرىسى بەدەن تېمپېراتۇرىسىدىن سەل تۆۋەن بولۇشى كېرەك. ئۇرۇقداننىڭ تېمىدىكى ئالاھىدە مۇسكۇللار قىسقىرايدۇ (سىقىلىدۇ) ۋە بوشىشىپ قالىدۇ. سوغۇق بولغاندا، ئۇرۇقدان قىسقىرايدۇ ۋە ئۇرۇقداننى بەدەنگە يېقىنلاشتۇرۇپ ئىسسىق ساقلايدۇ. ئىسسىق بولغاندا، ئۇ بوشىشىپ، ئۇلارنى بەدەندىن يىراقلاشتۇرۇپ سوغۇق ساقلايدۇ.
ئۇرۇقدانلار (يۇقىرى دەرىجىلىك ئۇرۇقدانلار)
بۇلار يوپۇرماقنىڭ ئىچىگە جايلاشقان ئوۋال شەكىللىك ئەزالار. ئۇلار ئادەتتە ئىككى چوڭ زەيتۇن مېۋىسى چوڭلۇقىدا بولىدۇ. ئىككى ئۇرۇقدان بار، بىرى سول تەرەپتە، يەنە بىرى ئوڭ تەرەپتە. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى تېستوستېرون گورمونى ۋە ئۇرۇقدان ئىشلەپچىقىرىشتۇر.
ئېپىدىدىمىس
بۇ ئۇزۇن، ئۆڭكۈر شەكىللىك نەيچە. ئۇ ھەر بىر ئۇرۇقداننىڭ ئارقا تەرىپىگە جايلاشقان. ئۇ ئۇرۇقدان ئىشلەپچىقارغان ئۇرۇقداننى ساقلايدۇ ۋە توشۇيدۇ. شۇنداقلا، ئۇرۇقداندىن چىققان ئۇرۇقدان ئالدى بىلەن ئېپىدىدىمىسقا يېتىپ بېرىپ يېتىلىدۇ. جىنسىي قوزغىلىش جەريانىدا، مۇسكۇللار قىسقىراپ، ئۇرۇقداننى قان تومۇرلىرىغا ئىتتىرىدۇ.
ئەمدى بەدەننىڭ ئىچىدە قايسى قىسىملار بارلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
بەدەن ئىچىدە كۆپىيىش سىستېمىسىغا ياردەم بېرىدىغان باشقا بىر قانچە ئەزالار بار.
| ئىچكى ئەزا | داۋاملىشىۋاتقان خىزمەتلەر |
|---|---|
| قان تومۇرلىرى | بۇ ئۇزۇن، مۇسكۇللىق نەيچە بولۇپ، ئۇرۇقداندىن قوۋۇقنىڭ ئارقا تەرىپىگە ۋە چانا بوشلۇقىغا سوزۇلىدۇ. دەل مۇشۇ نەيچە ئارقىلىق پىشقان ئۇرۇقدانلار ئېياكۇلاتسىيەگە تەييارلىنىپ، سۈيدۈك يولىغا يەتكۈزۈلىدۇ. |
| ئېياكۇلاتورىيە نەيچىلىرى | بۇلار ئۇرۇق چىقىرىش يولى ۋە ئۇرۇق خالتىسىنىڭ بىرىكىشىدىن ھاسىل بولىدۇ. ئۇلار پروستاتا بېزىدىن ئۆتۈپ، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىغا تېخىمۇ كۆپ سۇيۇقلۇق قوشىدۇ. ئاخىرىدا، ئۇلار سۈيدۈك يولىغا ئېچىلىدۇ. |
| سىيىش يولى | بۇ سۈيدۈكنى قوۋۇقتىن بەدەننىڭ سىرتىغا توشۇيدىغان نەيچە. ئۇ يەنە ئۇرۇق چىقىرىش جەريانىدا ئۇرۇقنى توشۇيدىغان نەيچە بىلەن ئوخشاش. |
| ئۇرۇق خالتىسى | بۇلار قوۋۇقنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى قان تومۇرلىرىغا تۇتىشىدىغان خالتىغا ئوخشايدۇ. ئۇلار ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىنىڭ تەخمىنەن %80 نى تەشكىل قىلىدۇ. بۇ سۇيۇقلۇقتا يەنە فرۇكتوزا دەپ ئاتىلىدىغان شېكەر بار بولۇپ، ئۇ ئۇرۇقنىڭ ھەرىكەتلىنىشى ئۈچۈن لازىملىق ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ. |
| پروستاتا بېزى | بۇ ياڭاق چوڭلۇقىدىكى بەز. ئۇ قوۋۇقنىڭ ئاستىدا، ئاناننىڭ ئالدىدا. بۇ بەز ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىغا يەنە بىر سۇيۇقلۇق قوشۇپ، ئۇرۇقنىڭ ئوزۇقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. سىيىش يولى پروستاتا بەزدىن ئۆتىدۇ. |
| بۇلبورېترال بەزلىرى | بۇلار پروستاتا بېزىنىڭ ئاستىدا، سۈيدۈك يولىنىڭ ئىككى تەرىپىگە جايلاشقان نوخۇت چوڭلۇقىدىكى بەزلەر. ئۇلار سۈيدۈك يولىغا بىۋاسىتە سۈزۈك، تېيىلىق سۇيۇقلۇق ئاجرىتىپ چىقىرىدۇ. بۇ سۇيۇقلۇق سۈيدۈك يولىنى سىلىقلايدۇ ۋە سۈيدۈكتىكى قالغان كىسلاتالىقنى نېيتراللاشتۇرىدۇ. |
بۇ سىستېمىغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر ۋە ئالامەتلەر
باشقا بەدەن سىستېمىسىغا ئوخشاش، ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەرمۇ بار. بۇلارغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر:
- ئۇرۇق بېزى راكى
- جىنسىي ئەزا راكى
- پروستاتا راكى
- جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملار (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر)
- بالدۇر ئېياكۇاتسىيە
- ئەرلەرنىڭ تۇغماسلىقى
- ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى
- پرىئاپىزم - جىنسىي قوزغىلىشسىز ئۇزۇن ۋاقىت جىنسىي ئەزانىڭ ئېركسىيەسى.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئالامەتلەر:
ئەگەر بەدىنىڭىزدە مۇشۇنداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى ئۇنىڭدىن ئۇياتلىنىش ياكى قورقۇشنىڭ ئورنىغا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش .
- تاشقى جىنسىي ئەزالاردا تۈگۈنچە ياكى يارا.
- ئاغرىق ياكى شىشىش.
- چات رايونىدا ياكى قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك.
- ئۇرۇقدا قاننىڭ بولۇشى (گېماتوسپېرمىيە).
- سۈيدۈكتە قان بولۇش (گېماتۇرىيە).
- سىيگەندە كۆيۈش ياكى ئاغرىش (دىزۇرىيە).
- سۈيدۈكنى كونترول قىلالماسلىق.
- جىنسىي ئەزانى جىنسىي مۇناسىۋەت ئۈچۈن يېتەرلىك تىك تۇرغۇزالماسلىق.
قانداق قىلىپ كۆپىيىش سىستېمىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلايسىز؟
ساغلام كۆپىيىش سىستېمىسى ساغلام ھايات ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ئاددىي قەدەملەرگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، سىز زور ئۆزگىرىشلەرنى يارىتالايسىز.
- بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت: جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىڭ.
- ئۆزىنى تەكشۈرۈش: جىنسىي ئەزا، ئۇرۇقدان ۋە ئۇرۇقداندا ئۆزگىرىشلەر ياكى تۆشۈكلەر بار-يوقلۇقىنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
- HPV ۋاكسىنىسى ئېلىڭ: ئىنسان پاپىللوما ۋىرۇسى (HPV) جىنسىي ئەزا راكى ۋە جىنسىي سۆگەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. HPV ۋاكسىنىسى ئۇلاردىن ساقلايدۇ.
- تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش ۋە باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرى راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، تاماكا تاشلاش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- پاكىزلىقنى ساقلاش: ھەر كۈنى جىنسىي ئەزا، ئۇرۇقدان ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىنى سوپۇن ۋە ئىللىق سۇ بىلەن پاكىز تازىلاڭ. ئەگەر سىز خەتنە قىلىنمىغان بولسىڭىز، جىنسىي ئەزانىڭ ئۇچىنى تارتىپ، جىنسىي ئەزانىڭ بېشىنى پاكىز يۇيۇپ قۇرۇتۇڭ.
- دائىم پروستاتا تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ: 50 ياشتىن بۇرۇن تۇنجى قېتىم پروستاتا تەكشۈرتۈشىڭىز مۇھىم. ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ پروستاتا راكى تارىخى بولسا، 45 ياشتىن باشلاپ تەكشۈرتۈپ بېقىشىڭىز ياخشىراق.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: دوختۇردىن ساغلام ئېغىرلىقنىڭ سىز ئۈچۈن نېمە ئىكەنلىكىنى سوراڭ.
- جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلارغا دىققەت قىلىڭ: بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرىنى ئۆگىنىۋېلىڭ. بۇ كېسەللىكلەر ھەققىدە قانچە كۆپ بىلسىڭىز، ئۆزىڭىزنى ۋە ھەمراھىڭىزنى شۇنچە ياخشى قوغدىيالايسىز.
راستىنلا «ئەرلەر كىلىماكسوزى» دېگەن نەرسە بارمۇ؟
ياق، ئەرلەر ئاياللارغا ئوخشاش مېنوپاۋزا مەزگىلىنى باشتىن كەچۈرمەيدۇ. مېنوپاۋزا ئاياللارنىڭ تۇخۇمدانىنىڭ كۆپىيىش گورمونلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشنى توختاتقان ۋاقىت. بۇ دېگەنلىك ھەيزنىڭ توختىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
ئەمما ئەرلەرنىڭ ئۇرۇقدانلىرى گورمون ئىشلەپچىقىرىش ئىقتىدارىنى يوقاتمايدۇ. ئۇلار 80 ياش ياكى ئۇنىڭدىنمۇ چوڭ ياشقىچە ئۇرۇقدان ئىشلەپچىقىرالايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، 45 ياشتىن كېيىن، ئۇرۇقداننىڭ ئىقتىدارىدا بەزى ئىنچىكە ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىشكە باشلىشى مۇمكىن. بۇ ئۆزگىرىشلەر 70 ياشتىن كېيىن تېخىمۇ روشەن بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇنى «ئەرلەرنىڭ مېنوپاۋزىسى» دەپ ئاتايدۇ، ئەمما بۇ تېببىي جەھەتتىن توغرا ئەمەس. دىئابىت قاتارلىق باشقا تېببىي كېسەللىكلەرمۇ گورمون سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئەگەر تېستوستېرون سەۋىيىسى تۆۋەن بولسا، گورمون ئورنىنى ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى جىنسىي ھەۋەسنىڭ تۆۋەنلىشى، چۈشكۈنلۈك ۋە چارچاش قاتارلىق ئالامەتلەرنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى يەنە پروستاتا راكىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.شۇڭا، ھەر قانداق داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە تەپسىلىي مۇزاكىرە قىلىش ۋە ئۇنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسى بەدىنىڭىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. ئۇ جىنسىي پائالىيەت، كۆپىيىش ۋە سۈيدۈك چىقىرىش قاتارلىق ھەممە ئىشقا قاتنىشىدۇ.
- جىنسىي ئەزاڭىز باشقا بىرەيلەننىڭكىدىن پەرقلىق كۆرۈنۈشى مۇمكىن، بۇ نورمال ئەھۋال. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئازراق ئۆزگىرىشلەرمۇ بولىدۇ.
- بۇ سىستېما بەدەننىڭ تاشقى قىسىملىرىنى، شۇنداقلا ئىچكى قىسىملىرىنى، مەسىلەن، پروستاتا بېزى ۋە ئۇرۇق خالتىسى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- كۆپىيىش ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش مۇھىم. ياخشى تازىلىق، بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت ئادىتى ۋە دائىم ئۆزىنى تەكشۈرتۈش بۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ.
- ئەگەر سىزدە غەلىتە تۈكۈرۈكلەر، ئاغرىق، ئىشىش ياكى باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن قورقماڭ ياكى قورقماڭ. بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ھەمىشە ياخشىراق.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ