قانىڭىزدىكى كىسلاتا-ئىشقار تەڭپۇڭلۇقى بۇزۇلدىمۇ؟ كېلىڭ، ئىشقارلىق كېسىلى توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

بەزىدە ئۆزىڭىزنى چارچاپ، بېشىڭىز ئاينىپ ياكى پۇت-قوللىرىڭىزدا تىترەش ھېس قىلامسىز؟ بىز كۆپىنچە بۇلارنى نورمال چارچاش ياكى يېتەرلىك سۇ ئىچمەسلىك دەپ قارايمىز، ئەمما بەزىدە بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى قانىمىزدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەردۇر. بۈگۈن بىز بۇنداق بىر كېسەللىك، يەنى قانىمىزدىكى ئىشقارلىقنىڭ ئېشىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئالكالوز كېسىلى ھەققىدە سۆزلەيمىز.

قانىمىزدىكى بۇ pH قىممىتى قانچىلىك؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، pH قىممىتى سۇيۇقلۇقنىڭ كىسلاتالىق ياكى ئىشقارلىق دەرىجىسىنىڭ ئۆلچىمى. سىز ھەر كۈنى كىسلاتالىق نەرسىلەرنى ئىچىشىڭىز مۇمكىن. قەھۋە، بەزى يۇمشاق ئىچىملىكلەر ۋە لىمون سۈيى قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى كىسلاتالىق. ھەتتا بىزنىڭ تۈكۈرۈكىمىزمۇ ئازراق كىسلاتالىق.

لېكىن ئىشقارلىقى يۇقىرى بولغان نەرسىلەر كۆپىنچە بىزگە زىيانلىق. دېڭىز سۈيى ۋە تازىلاش خىمىيىلىك ماددىلارغا ئوخشاش نەرسىلەرنىڭ ئىشقارلىقى يۇقىرى بولۇپ، ئۇلارنى يۇتۇش خەتەرلىك.

ئالكالوزنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇ كېسەللىكنىڭ ئىككى ئاساسلىق سەۋەبى بار. شۇنىڭغا ئاساسەن، ئالكالوز ئىككى تۈرگە بۆلىنىدۇ.

1. ماددا ئالمىشىش ئىشقارلىقى

بۇ، بەدىنىمىزدىن ئارتۇقچە كىسلاتانىڭ چىقىرىلىشى ياكى قاندىكى ئاساسلىق خىمىيىلىك ماددا بولغان بىكاربوناتنىڭ ئارتۇقچە توپلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۆرەكلىرىمىز بەدەندىكى بۇ pH تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىدىغان ئاساسلىق ئەزالار.

• ئارتۇق قۇسۇش: بىرەيلەننىڭ كۆپ قۇسقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئاندىن ئاشقازىنىدىكى كۆپ مىقداردىكى تۇز كىسلاتاسى بەدەندىن قويۇپ بېرىلىدۇ. بۇ قاننىڭ كىسلاتا-ئىشقار تەڭپۇڭلۇقىنى بۇزۇپ، قاننى سەل ئىشقارلىق قىلىپ قويىدۇ.
• باشقا كېسەللىكلەر: يۈرەك كېسىلى، جىگەر كېسىلى ياكى بۆرەك كېسىلى قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەر قاننىڭ pH قىممىتىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

2. نەپەس يولى ئالكالوزى

بۇ قانىمىزدىكى كاربون تۆت ئوكسىد (CO2) مىقدارىنىڭ ئازىيىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. CO2 قانىمىزدىكى كىسلاتالىقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل گاز.

• نەپەس ئېلىشنىڭ تېزلىشىشى: بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، بىز بەك تېز ۋە چوڭقۇر نەپەس ئالىمىز. بۇ ئەھۋال ئادەم قورققاندا، ئەنسىرەۋاتقاندا ياكى ئارتۇقچە جىددىيلەشكەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ كۆپرەك كاربون تۆت ئوكسىد قويۇپ بېرىشىگە ۋە قېنىمىزنىڭ ئىشقارلىقىنى ئاشۇرۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• باشقا سەۋەبلەر:
• قىزىتما
• ئېگىزلىكتە ياشاش
• قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى
• ئۆپكە بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر
• جىگەر كېسەللىكلىرى

بۇ ئالكالوز كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

قانىڭىزنىڭ pH قىممىتىدىكى كىچىككىنە تەڭپۇڭسىزلىقمۇ سىزنى راھەتسىز، بىئارام ۋە كېسەل ھېس قىلدۇرىدۇ. بەزىدە بۇ كېسەللىك ھېچقانداق ئالامەتسىز كۆرۈلىدۇ.

ساغلام بۆرەككە ئىگە كىشىلەردە ئالكالوز ئادەتتە ئېغىر ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر مۇسكۇللار ئاغرىقلىق تارتىشىۋاتقان بولسا (ئېغىر تېتانىيە)، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك.

دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشنىڭ تۇنجى قەدىمى بەدەن تەكشۈرۈشتىن ئىبارەت.

1. ئالامەتلەر ھەققىدە سوراش: ئالدى بىلەن، دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، ئالامەتلەر ھەققىدە سورايدۇ.

2. جىددىي داۋالاش: ئەگەر سىزدە تېز نەپەس ئېلىش (ئۆپكە نەپەسلىنىشىنىڭ تېزلىشىشى) قاتارلىق جىددىي ئەھۋال بولسا، ئۇ باشقا تەكشۈرۈشلەردىن بۇرۇن داۋالىنىدۇ.

3. قان تەكشۈرۈش: ئاندىن، قان تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش ئارقىلىق قانىڭىزدىكى pH تەڭپۇڭسىزلىقى ۋە ئىشقارلىقنىڭ بار-يوقلۇقىنى تېزلا ئېنىقلىغىلى بولىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش ئاساسلىقى تۆۋەندىكىلەرنى تەكشۈرىدۇ:

• قان گازلىرى
• كىسلاتا-ئاساس تەڭپۇڭلۇقى
• ئېلېكترولىت سەۋىيىسى

4. سۈيدۈك تەكشۈرۈشى: زۆرۈر بولسا، بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى تېخىمۇ ئېنىقلاشتۇرۇش ئۈچۈن سۈيدۈك تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ.

ئالكالوز قانداق داۋالىنىدۇ؟

دوختۇر ئاساسىي ئالامەتلەرنى داۋالىغاندىن كېيىن، كېسەللىكنىڭ سەۋەبىنى ئىزدەپ، مۇۋاپىق ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاشنى باشلايدۇ.

• ماددا ئالمىشىش ئىشقارلىقىنى داۋالاش: بۇنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى بەدەننى يېتەرلىك سۇ ۋە ئېلېكترولىت بىلەن تەمىنلەشتىن ئىبارەت. بۇلارنى تەركىبىدە ناترىي ۋە كالىي بار ئىچىملىكلەر ياكى زۆرۈر تېپىلغاندا تۇزلۇق سۇيۇقلۇق ئارقىلىق بېرىشكە بولىدۇ.
• نەپەس يولى ئالكالوزىنى داۋالاش: بۇ يەردىكى مۇھىم نۇقتا نەپەس ئېلىشنى نورماللاشتۇرۇشتۇر. ئەگەر نەپەس ئېلىشىڭىز ئېغىرلىشىپ كەتسە، تىنچلىنىپ، ئاستا نەپەس ئېلىش ئوكسىگېن مىقدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بەزىدە بۇ جەرياننى كونترول قىلىش ئۈچۈن قەغەز خالتىغا نەپەس ئېلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟

ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى سىزنىڭ ئالكالوزىڭىزنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەر بولسا، سىز تېخىمۇ يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىسىز. شۇنداقلا، سۇسىزلىنىش ماددا ئالكالوز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

ئەگەر سىز خەتەرگە دۇچ كەلسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئالدىنى ئېلىش پىلانى تۈزۈپ بېرىدۇ.

مەسىلەن، «دىئۇرېتىك» ياكى «سۇ دورىسى» دەپ ئاتىلىدىغان بەزى دورىلار ياكى گاستىرىتقا قارشى بەزى دورىلار (ئاناكىسلاتا دورىلىرى) بۇ خىل ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر خەۋپ بولسا، دوختۇرىڭىز دورىنى ئۆزگەرتىشى ياكى مىقدارىنى تەڭشىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ھەرگىز ھېچقانداق دورىنى ئۆزىڭىز توختاتماڭ ياكى باشلىماڭ.