چىشىڭىز ئۇيۇشۇپ قالدىمۇ؟ ياكى تاماق يېگەندە ئازراق سەزگۈرلۈك ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم دوختۇرىڭىز چىش چىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە چىشىڭىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن ئالاھىدە گېل يېزىپ بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن بىز چىش ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولغان بىر دورا ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ كىسلاتالىق فوسفات فتور (APF) گېلى نېمە؟
بۇ دوختۇرلار چىش چىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىدىغان ئالاھىدە فتورلۇق داۋالاش ئۇسۇلى. شۇنداقلا، بەزى كىشىلەرنىڭ چىشى ۋە مىلىكىدە سەزگۈرلۈك بولىدۇ، بۇ گېل بۇنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
چىشلىرىمىزنى ئۆينىڭ تاملىرى دەپ ئويلاڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ تاملار يېمەك-ئىچمەك سەۋەبىدىن ئاجىزلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. فتور بۇ تاملارنى قاپلىغان كۈچلۈك سېمونت قەۋىتىگە ئوخشايدۇ. بۇ گېلدىكى مىنېرال فتور چىشىڭىزنىڭ يۈزىگە چاپلىشىپ، چىشىڭىزنىڭ ئېمالىنى كۈچەيتىدۇ. بۇ چىشىڭىزنىڭ چىش چىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كىسلاتا ۋە باكتېرىيەلەرگە قارشى تۇرۇش كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ چىشىڭىز ۋە سۆڭىكىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
بۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ گېلنى بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ. شۇڭا ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:
- ئەگەر سىزدە فارفور ياكى ساپال سۈنئىي چىش بولسا: بۇ گېلنىڭ كىسلاتالىق تەبىئىتى بەزىدە بۇنداق سۈنئىي چىشلارنىڭ يۈزىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە فتور ياكى باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، قوشۇمچە ماددىلار ياكى بوياقلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا: چوقۇم چىش دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز.
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز.
بۇ ئۇچۇرلارغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى قارار قىلالايدۇ.
بۇ گېلنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇنى ئىشلىتىشنىڭ ئېنىق ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
1. ئالدى بىلەن، ئادەتتىكى چىش پاستىسى بىلەن چىشىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ. ئاندىن ئاغزىڭىزنى پاكىز چايقىۋېتىڭ.
2. ئاندىن، بۇ گېلنى دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە سۈرۈڭ (ئادەتتە چىش چوتكىسىدىكى كىچىك لېنتا ئۇزۇنلۇقىدا).
3. بۇ گېلنى چىشىڭىزغا سۈرتۈش ئۈچۈن چىش چوتكىسى ياكى دوختۇرىڭىز تەمىنلىگەن ئالاھىدە ئېغىز بوشلۇقى تەخسىسىنى ئىشلىتىڭ. ئۇنى كەم دېگەندە بىر مىنۇت قويۇپ قويۇڭ.
4. بىر مىنۇتتىن كېيىن، ئاغزىڭىزدىكى گېلنىڭ ھەممىسىنى تۈكۈرۈڭ.
5. ئەڭ مۇھىمى، بۇ گېلنى يۇتۇۋەتمەڭ!
6. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، گېلنى سۈرتكەندىن كېيىن 30 مىنۇت ساقلاڭ .ھېچ نەرسە يېمەڭ، ھېچ نەرسە ئىچمەڭ، ھەتتا ئاغزىڭىزنى چايقىۋەتمەڭ.
7. ئەگەر بۇنى 6 ياشتىن 16 ياشقىچە بولغان بالىلارغا ئىشلەتسىڭىز، بىر مىنۇتتىن كېيىن ئاغزىڭىزنى سۇ بىلەن پاكىز چايقىۋېتىڭ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈندۇر. دوختۇرىڭىز يېزىپ بەرگەن دورىنى باشقىلارغا بەرمەڭ. ئۇ ئۇ كىشىگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن.
ئەگەر دورا مىقدارىدىن ئېشىپ كەتسە ياكى ئۇنى يۇتۇۋەتسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
بۇ ئىنتايىن مۇھىم نۇقتا، بولۇپمۇ ئۆيدە كىچىك بالىلىرىڭىز بولسا. ئەگەر بىرسى بۇ گېلنى بەك كۆپ ئىشلەتسە ياكى يۇتۇۋەتسە، جىددىيلەشمەڭ. دەرھال تۆۋەندىكى ئىشلارنىڭ بىرىنى قىلىڭ:
- كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. ئۇلار سىزگە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىدۇ.
- بولمىسا، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
ئەگەر كىچىك بالا بۇنىڭ بىر قىسمىنى تاسادىپىي يۇتۇۋېلىپ قويسا، ھەرگىز ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. ئەڭ ياخشىسى دەرھال يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئورۇنغا خەۋەر قىلىش.
ئەكىس تەسىرلىرى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما ھەممە ئادەمدە ئۇنداق بولمايدۇ. كېلىڭ، تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەيلى.
| يان تەسىرى | چۈشەندۈرۈش ۋە نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | ئەگەر تېرە قىزىرىش، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، بۇ ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| تىش رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى | ئەگەر چىشىڭىزدا غەلىتە داغ ياكى رەڭ ئۆزگىرىشىنى بايقىسىڭىز، دەرھال چىش دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. بۇ گېلنى ئۇزۇن ۋاقىت يۇتۇۋېتىشتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئىچ سۈرۈش | بۇلار ئادەتتە بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. ئەگەر داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
| باش ئاغرىقى | بۇلار ئادەتتە بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. ئەگەر داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
| ئېغىز بوشلۇقى ياكى بوغۇزدا ئاغرىش/راھەتسىزلىك | بۇلار ئادەتتە بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. ئەگەر داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
| كۆڭۈل ئاينىش | بۇلار ئادەتتە بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. ئەگەر داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك باشقا ئىشلار
بۇ گېلنى ئىشلىتىش چىش چوتكىلاش ۋە چىش يىپى ئىشلىتىشنى توختىتىشقا بولىدۇ دېگەنلىك ئەمەس. چىش تازىلىقىنى ساقلاشنى داۋاملاشتۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. شۇنداقلا، ۋاقتىدا چىش دوختۇرىغا بېرىپ تەكشۈرتۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
بۇ گېلىنى قانداق ساقلىسام بولىدۇ؟
- ئۇنى بىخەتەر، بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەي تاشلىۋېتىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇ گېل (APF گېلى) چىشىڭىزنى كۈچەيتىشكە ۋە چىش چىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ھەمىشە دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە، بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىشلىتىڭ.
- ئەڭ مۇھىمى، بۇنى ھەرگىز يۇتۇۋەتمەڭ. ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن، ئاغزىڭىزدىكىنى تۈكۈرۈڭ.
- ئىشلەتكەندىن كېيىن 30 مىنۇت ئىچىدە يېيىشتىن، ئىچىملىك ئىچىشتىن ياكى ئاغزىڭىزنى چايقاشتىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر ئېھتىياتسىزلىقتىن يۇتۇۋېلىنسا، دەرھال دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە بېرىڭ.
- ئەگەر چىشىڭىزنىڭ رەڭگى ئۆزگىرىشى ياكى ئاللېرگىيە قاتارلىق غەلىتە ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- بۇ دورىنى بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان بىخەتەر جايدا ساقلاڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ