تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز دوستلىرىڭىز بىلەن دېڭىز مەھسۇلاتلىرى رېستورانىغا بېرىپ، قىسقۇچپاقا، دېڭىز قىسقۇچپاقىسى ۋە قىسقۇچپاقا قاتارلىق لەززەتلىك تاماقلارنى يېدىڭىز. ئەمما بىر مەزگىلدىن كېيىن، پۈتۈن بەدىنىڭىز قىزىرىپ، قىچىشىشقا باشلايدۇ، لەۋلىرىڭىز ئىششىپ كېتىدۇ... ھەتتا نەپەس ئېلىشىڭىزمۇ قىيىنلىشىدۇ. بۇ بىزنىڭ نۇرغۇنىمىزنىڭ ئەندىشە قىلىدىغان نەرسىسى، بۇ نۇرغۇن كىشىلەر كۆرىدىغان «دېڭىز ئاللېرگىيىسى» نىڭ باشلىنىشى بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەزىلەر ئۈچۈن كىچىك ئىش بولۇشى مۇمكىن، ئەمما باشقىلار ئۈچۈن ھەتتا ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، بۇ ھەقتە تەپسىلىي ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ئاللېرگىيىسى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ئاللېرگىيىسى يېمەكلىكتىن كېلىپ چىققان ئاللېرگىيە، يەنى يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى. كىشىلەر «دېڭىز مەھسۇلاتلىرى» دېگەندە، بېلىقنى ئويلايدۇ، ئەمما ئۇنداق ئەمەس. دېڭىز مەھسۇلاتلىرى سۇدا ياشايدىغان ۋە بەدىنىنى قاپاققا ئوخشاش قاپلىغان ھايۋانلار. ئۇلار ئاساسلىقى ئىككى گۇرۇپپىغا بۆلىنىدۇ.
ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن، كېلىڭ، بۇنى كۆرۈپ باقايلى:
| دېڭىز مەھسۇلاتلىرى تۈرى | مىساللار |
|---|---|
| راك شەكىللىك ھايۋانلار | قىسقۇچپاقا، قىسقۇچپاقا، ئومار |
| موللۇسكىلار | ئۇسترىتسا، كالمار، سەككىز پۇتلۇق بېلىق، مىدىيە، دېڭىز قۇلاقلىرى |
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بىرىنچى گۇرۇپپا، يەنى راكسىمان ھايۋانلار ئەڭ كۆپ ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدۇ. ئەمما باشقا تۈرلىرىمۇ ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
قانداق تىپتىكى دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن؟
ئەگەر سىز دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا ئاللېرگىيەڭىز بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز ياكى دوختۇر سىزگە بۇ ھەقتە ئېيتقان بولسىڭىز، بۇ يېمەكلىكلەرگە ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلارنى يېيىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
- قىسقۇچپاقا ۋە قىسقۇچپاقا
- قىسقۇچباق
- ئومار
- كالمار / كالامار
- ئۇستىرىتسىلار (مولياس، ئۇستىرىتسىلار، مىدىيە، دېڭىز قۇلاقلىرى)
- سەكزى پۇت
- ئۇلۇلار
- راك ۋە راك
- ابالون، كوكلې، كونچ قاتارلىق ھەر خىل دېڭىز مەھسۇلاتلىرى
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىز بىر خىل دورىغا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز، باشقا تۈرلىرىنى سىناپ كۆرۈشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك .
دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئاللېرگىيە بىلەن دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا چىدىماسلىق ئوخشاش ئىشمۇ؟
شۇنداق، بۇ يەردە نۇرغۇن كىشىلەر چۈشىنىكسىز قالىدۇ. بۇلار پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان ئىككى ئەھۋال. بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن پەرقنى ئېنىق بىلىش ناھايىتى مۇھىم.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىر قىسىم دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يېگەندىن كېيىن، ئازراق ئاشقازانىڭىز ئاغرىيدۇ، قورساق ئاغرىيدۇ ياكى ئاشقازانىڭىزنىڭ كۆپىيىشىنى ھېس قىلىسىز. بۇ، ئېھتىمال، دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان چىدىماسلىق كېسىلى . بۇ دېگەنلىك، ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىز يېمەكلىكنى تولۇق ھەزىم قىلالمايدۇ. بۇ بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، ئەمما ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمەيدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يېگەندىن كېيىن تېرە قىچىشىش، لەۋلىرىڭىز شىشىش ۋە نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش كۆرۈلسە، سىزدە دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى، بەدىنىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى يېمەكلىككە ھۇجۇم قىلىۋاتقانلىقىدۇر. بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئېغىر كېسەللىك.
بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى پەقەت دوختۇرىڭىزلا توغرا دىئاگنوز قويالايدۇ. شۇڭا ئەگەر سىزدە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، پەرەز قىلماڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
بۇ ئاللېرگىيە كىملەردە كۆرۈلىدۇ؟ بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
بۇ خىل ئاللېرگىيە ھەر قانداق ئادەمدە، ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ ھەيران قالارلىقى شۇكى، سىز بىر قانچە يىل ھېچقانداق مەسىلە كۆرمەي دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يەپ، بىر كۈنىلا ئاللېرگىيەگە گىرىپتار بولۇپ قالىسىز.
بۇ ئەھۋال كىچىك بالىلارغا قارىغاندا چوڭلاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ. تەكشۈرۈشلەرگە قارىغاندا، دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەرنىڭ %60 ى چوڭلار مەزگىلىدە ئەڭ دەسلەپتە ئالامەتلەرنى پەيدا قىلىدۇ. بۇنىڭ بىر سەۋەبى، بىز كىچىكىمىزدە نۇرغۇن تىپتىكى دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يېمەيمىز.
دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئاللېرگىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئالامەتلەر ئادەمدىن ئادەمگە زور دەرىجىدە ئوخشىمايدۇ. بىر ئادەم پەقەت يېنىك قىچىشىشنى ھېس قىلسا، يەنە بىر ئادەم نەپەس قىسىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىدىغان دەرىجىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ئالامەتلەر ئادەتتە دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يېگەندىن كېيىن بىر نەچچە مىنۇتتىن ئىككى سائەتكىچە ۋاقىت ئىچىدە باشلىنىدۇ.
بۇ ئالامەتلەرنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.
| بەدەن قىسمى | مۇمكىن بولغان ئالامەتلەر |
|---|---|
| تېرە | پۈتۈن بەدەن قىچىشىش، قىزىل تېرە قىچىشىش ۋە ئېكسېمانىڭ ئېغىرلىشىشى. |
| ئېغىز ۋە بوغۇز | لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى، بوغۇزدا قىچىشىش ياكى چىڭقىلىش تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ. |
| نەپەس سىستېمىسى | نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك قىسىلىش، يۆتەل، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش. |
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسى | ئاشقازان ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش. |
| باشقا ئالاھىدىلىكلەر | باش ئايلىنىش ، ھالسىزلىنىش، تومۇر سوقۇشى ئاجىزلىشىش، ھوشسىزلىنىش، تېرىسى كۆكۈشۈش. |
| ئەڭ خەتەرلىك ئەھۋال: ئانافىلاكسىيە | |
| بۇ ئاللېرگىيەنىڭ ئەڭ ئېغىر ۋە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولغان باسقۇچ. بۇ خىل ئەھۋالدا، يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ھەر خىل سىستېمىلاردىن كېلىپ چىققان ئالامەتلەر بىرلا ۋاقىتتا كۆرۈلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بەدەنگە ھۇجۇم قىلىنىۋاتقاندا نەپەس ئېلىش قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بۇ جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان ئەھۋال. | |
نېمىشقا بىزدە بۇ خىل دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا ئاللېرگىيە بار؟
بۇنىڭ سەۋەبى بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسىدا، يەنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدا يۈز بېرىدىغان خاتا چۈشىنىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.
ئادەتتە، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ۋەزىپىسى بەدەنگە كىرگەن ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلارغا قارشى تۇرۇش ئارقىلىق بىزنى كېسەللىكلەردىن قوغداشتىن ئىبارەت.
لېكىن دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا ئاللېرگىيىسى بار بىر ئادەم دېڭىز مەھسۇلاتلىرىدىكى ئاقسىلنى يېگەندە، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۇنى خاتا ھالدا «خەتەرلىك دۈشمەن» دەپ تونۇيدۇ. ئاندىن، ئۇ بەدەنگە ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلارنى (مەسىلەن، ھىستامىن) قويۇپ بېرىپ، بۇ «دۈشمەن» گە ھۇجۇم قىلىدۇ. بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان قىچىشىش، ئىششىش ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق بارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نەرسە دەل مۇشۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىدۇر.
دوختۇر بۇ ئاللېرگىيەنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يېگەندىن كېيىن بىرەر ئالامەت كۆرۈلسە، ئالدى بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ.
- نېمە يېدىڭىز؟ قانچە يېدىڭىز؟
- تاماق يېگەندىن كېيىن قانچە ۋاقىتتىن كېيىن كېسەللىك ئالامەتلىرى باشلاندى؟
- كېسەللىك ئالامەتلىرى قانداق؟
- ئۇلار ئۇ يەردە قانچە ۋاقىت بولدى؟
بۇ ئۇچۇرلار بىلەن، دوختۇر ئاللېرگىيەنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە سىناق قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
1. تېرە سانجىش سىنىقى: بۇ سىناق ئاللېرگېن (دېڭىز مەھسۇلاتلىرىدىن ئېلىنغان ئاقسىل) تەركىبىدىكى سۇيۇقلۇقنى قولىڭىزنىڭ تېرىسىگە تامچىلاپ، ئۇنى كىچىك سانجىش ئارقىلىق يېنىك سانجىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر 15-20 مىنۇت ئىچىدە بۇ جاي قىزىرىپ، شىشىپ ۋە قىچىشىپ كەتسە، بۇ سىزنىڭ بۇ ماددىغا ئاللېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
2. قان تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈش ئارقىلىق قانىڭىزدا دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا قارشى ئانتىتېلا بار-يوقلۇقى تەكشۈرۈلىدۇ.
3. ئېغىز ئارقىلىق يېمەك-ئىچمەك مەسىلىسى: بۇ سىزنىڭ ئاللېرگىيەڭىز بار-يوقلۇقىنى %100 ئېنىق بىلىشنىڭ بىردىنبىر يولى. ئەمما بۇ پەقەت دوختۇرخانىدا، دوختۇرلارنىڭ قاتتىق نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ يەردە، سىزگە ئاز مىقداردا دېڭىز مەھسۇلاتلىرى بېرىلىدۇ، ئۇلار ئاز-ئازدىن يېيىشكە بولىدۇ، ھەمدە سىزدىن ھەر قانداق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز تەلەپ قىلىنىدۇ. بۇنى ھەرگىز ئۆيدە يالغۇز سىناپ باقماڭ.
ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بولسا نېمە قىلىسىز؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم بىر قىسىم. سىزنىڭ ئىنكاسىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق.
كىچىك ئالامەتلەر ئۈچۈن
ئەگەر قىچىشىش ياكى كىچىككىنە تېرە قىزىرىش قاتارلىق يېنىك ئالامەتلەر بولسا، دوختۇرىڭىز ئانتىگىستامىن (مەسىلەن، پىرىتون) نى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلار ئېغىر ئالامەتلەرنى كونترول قىلالمايدۇ.
ئېغىر ئالامەتلەر (ئانافىلاكسىيە) ئۈچۈن
ئەگەر نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، بوغۇز قىسىلىش ياكى ھوشسىزلىنىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ھاياتنى قۇتقۇزۇشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ئېپىنېفرىن ئوكۇلى قىلىشتۇر.
- ئەگەر دوختۇر سىزنىڭ دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئېغىر ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى جەزملەشتۈرسە، ئۇلار ئېپىنېفرىن ئوكۇلىنى يېزىپ بېرىدۇ. بۇ ئادەتتە ئىشلىتىشكە ئاسان ئاپتوماتىك ئوكۇل شەكلىدە بولىدۇ (مەسىلەن، EpiPen®).
- بۇنى قانداق ئىشلىتىشنى دوختۇر سىزگە ئېنىق ئېيتىپ بېرىدۇ.
ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر سىزدە ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە كۆرۈلسە ۋە ئېپىنېفرىن ئوكۇلى قىلىنغان بولسا، كېيىنكى قەدەم تېز ياردەم ماشىنىسى چاقىرىش ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىش. ئوكۇل قىلىنغاندىن كېيىنلا «ماقۇل، مەسىلە ھەل بولدى» دېمەڭ. چۈنكى ئوكۇلنىڭ تەسىرى تۈگىگەندىن كېيىن ئالامەتلەر يەنە ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرخانىدا يېتىپ داۋالىنىش ۋە دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا تۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم.
دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئالېرگىيەدىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟
بۇ خىل ئاللېرگىيەنىڭ داۋاسى يوق. شۇڭا، ئۇنىڭدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە بىردىنبىر ئۇسۇلى دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ۋە ئۇنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېمەكلىكلەرنى پۈتۈنلەي يېمەسلىكتۇر.
بۇ جەھەتتە سىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە نەرسە:
- يېمەكلىكلەرنىڭ بەلگىسىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ: دۇكاندىن ھەر قانداق يېمەكلىك ياكى سوس سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن، تەركىبلەر تىزىملىكىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. بەزىدە سىز ئويلىمىغان نەرسىلەردە «دېڭىز مەھسۇلاتلىرى تەمى» دېگەندەك نەرسىلەر بولۇشى مۇمكىن.
- رېستورانلاردا ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىڭ: ئەگەر سىز دېڭىز مەھسۇلاتلىرى رېستورانىغا بارسىڭىز، پەقەت بېلىق زاكاز قىلسىڭىزمۇ، ئۇلار سىزنىڭ تامىقىڭىزنى ئوخشاش مايدا ياكى قىسقۇچپاقا ۋە قىسقۇچپاقا قورىدىغان ئۈسكۈنىلەردە پىشۇرۇپ قويۇشى مۇمكىن. بۇ ئۆزئارا بۇلغىنىش دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا زاكاز قىلىشتىن بۇرۇن ئۇلارغا ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى پىشۇرۇش ۋە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ: بەزى كىشىلەر دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى پىشۇرغاندا چىققان گازنىڭ پۇرىقىنى ھېس قىلسىمۇ ئاللېرگىيە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا تېگىش ئارقىلىقلا رېئاكسىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- يوشۇرۇن دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا دىققەت قىلىڭ: دېڭىز مەھسۇلاتلىرى بېلىق شورپىسى، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى تەملىكلىرى ۋە سۇرىمى (قىسقۇچباق گۆشىگە ئوخشىتىلغان سۈنئىي گۆش) قاتارلىق نەرسىلەردە دېڭىز مەھسۇلاتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
بەزى دائىم سورىلىدىغان سوئاللار
دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، بېلىق يېسىڭىز بولامدۇ؟
بۇلار ئىككى خىل ئاللېرگىيە. دېڭىز مەھسۇلاتلىرى قېپى بار ھايۋانلار. بېلىقلار قېپى بار ھايۋانلار. شۇڭا دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا ئاللېرگىيىسى بار ئادەم ھېچقانداق مەسىلىسىز بېلىق يېيەلەيدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، بېلىققا ئاللېرگىيىسى بار ئادەم دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يېيەلەيدۇ.
دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئاللېرگىيە يود ئاللېرگىيىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىكمۇ؟
ياق. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا چوڭ خاتا قاراش. دېڭىز مەھسۇلاتلىرىدا يود بولسىمۇ، دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئاللېرگىيىنىڭ سەۋەبى ئۇنىڭدىكى ئاقسىل. يود بىر ئېلېمېنت. شۇڭا، دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا ئاللېرگىيىسى بار بىر ئادەمنىڭ داۋالاش جەريانىدا بېرىلگەن يود تەركىبلىك كونتراست ماددىغا ئاللېرگىيىسى بولۇشىنىڭ ئالاھىدە سەۋەبى يوق.
بۇ ئاللېرگىيە قاچان ياخشىلىنىپ كېتەمدۇ؟
دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئاللېرگىيە كۆپىنچە ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان كېسەللىك بولۇپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاز ئۇچرايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئاللېرگىيىنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ. بۇ بەزىدە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئېغىر كېسەللىك.
- ئەگەر دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يېگەندىن كېيىن غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ خىل ئاللېرگىيەدىن ساقلىنىشنىڭ بىردىنبىر يولى دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ۋە ئۇنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېمەكلىكلەردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشتۇر. دۇكاندىن سېتىۋالغان يېمەكلىكلەرنىڭ بەلگىسىنى ئوقۇڭ ۋە رېستورانلاردا ئېھتىيات قىلىڭ.
- ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزگە ئېغىر ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى ئېيتسا، ئۇ يېزىپ بەرگەن ئېپىنېفىرىن ئاپتوماتىك ئوكۇلىنى ھەمىشە يېنىڭىزدا ئېلىپ يۈرۈڭ. ئۇنى قاچان ۋە قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىق بىلىڭ.
- ئەگەر سىز ئېپىنېفرىن ئوكۇلىنى ئىشلەتسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment