ئاللېرگىيە پاكىتلىرى

سىز دائىم سەۋەبسىزلا زۇكام بولۇپ قالامسىز؟ بەزى يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن قىچىشىپ، بەدىنىڭىزنى تىرنىۋالامسىز؟ ياكى چاڭ-توزان پۇرىقىنى ھېس قىلىشىڭىز بىلەنلا چۈشكۈرۈشكە باشلايسىزمۇ؟ بۇ ئىشلار ئانچە مۇھىم ئەمەستەك كۆرۈنسىمۇ، ئۇلار بىز «ئاللېرگىيە» دەپ ئاتايدىغان بىر كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇ ئاللېرگىيەنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ ھاياتىمىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ۋە دۇنيادىكى ئەڭ مۇھىم سانلىق مەلۇمات ۋە ئۇچۇرلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

ئاللېرگىيە دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاللېرگىيە بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئادەتتە زىيانسىز بولغان نەرسىلەرگە (مەسىلەن، چاڭ-توزان، گۈل چېڭى، بەزى يېمەكلىكلەر) بولغان خاتا ئىنكاسى . بەدىنىمىز بۇ نەرسىلەرنى چوڭ دۈشمەن دەپ قارايدۇ. شۇڭا، بۇ «دۈشمەن»گە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن، بىزدە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى (مەسىلەن، بۇرۇن ئېقىش، قىچىشىش، تېرە قىزىرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش) كۆرۈلىدۇ.

بۇ ئىش كۆرۈنگىنىدەك ئاددىي ئەمەس. ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەرنىڭ ستاتىستىكىسىغا ئاساسلانغاندا، ئاللېرگىيە كىشىلەر ئارىسىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سۇرۇنكا كېسەللىكلەر ئىچىدە ئالتىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى بىلەن بىللە، ئۇلارغا دىققەت قىلىش كېرەك.

ئاللېرگىيە ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ ئۇچۇرلارغا قارىغاندا، بۇ ئەھۋالنىڭ نەقەدەر جىددىي ۋە كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى چۈشىنىسىز. بۇ سانلىق مەلۇماتلار ئامېرىكىغا ئاساسلانغان بولسىمۇ، سىرىلانكىدىكى ئەھۋال ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن.

بالىلار ئاتا-ئانىسىدىن ئاللېرگىيە ئاللېرگىيىسىگە گىرىپتار بولامدۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. شۇنداق، ئاللېرگىيەگە گېن جەھەتتىن مايىللىق بار.

• ئەگەر ئاتا-ئانىلارنىڭ بىرىدە ئاللېرگىيە بولسا، بالىنىڭ ئاللېرگىيەگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى %30 تىن %50 كىچە بولىدۇ.
• ئەگەر ئاتا-ئانا ئىككىسىنىڭ ھەر ئىككىسىدە ئاللېرگىيە بولسا، بالىنىڭ ئاللېرگىيەگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى %60 تىن %80 گىچە ئاشىدۇ.

بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئاتا-ئانىلارنىڭ بىرىدە ئاستما، چاڭ-توزان ئاللېرگىيىسى ياكى ئېكزېما قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلار بالىسىغا ئازراق كۆپرەك كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك.

مۇھىتىمىز ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىمىز ئاللېرگىيىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ

مۇھىتىمىز ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىمىز ئاللېرگىيىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئۆي مۇھىتى

بىز ئۆي ئىچى سىرتتىكىدىن بىخەتەر دەپ ئويلايمىز، شۇنداقمۇ؟ ئەمما ھەقىقەت شۇكى، تەكشۈرۈشلەرگە ئاساسلانغاندا، بىز ھاياتىمىزنىڭ %90 نى ئۆي ئىچىدە ئۆتكۈزىمىز. ھەيران قالارلىقى شۇكى، ئۆي ئىچىدىكى ھاۋا بۇلغىمىلىرىنىڭ مىقدارى سىرتتىكىدىن ئىككى ھەسسىدىن بەش ھەسسىگىچە يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبلىرى چاڭ-توزان، كۆكۈرت، ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى ۋە ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلار .

• ئەرمەك ھايۋانلار: ئامېرىكىدىكى ئۆيلەرنىڭ %90 ىدە ئىت ياكى مۈشۈك ئاللېرگېنلىرى بايقالىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۆيىڭىزدە ئىت ياكى مۈشۈك بولمىسىمۇ، بۇ ئاللېرگېنلار قوشنا ئۆيدىن ياكى ھەتتا كىيىملىرىڭىزدىن ئۆيىڭىزگە كىرىشى مۇمكىن.

كىلىمات ئۆزگىرىشى

يەر شارىنىڭ ئىسسىپ كېتىشى ئاللېرگىيەگىمۇ تەسىر كۆرسەتتى. مەسىلەن، ئامېرىكا ۋە كانادا قاتارلىق دۆلەتلەردە، كىلىمات ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن، ئامبۇلا ئۆسۈملۈكىنىڭ چاڭلاش پەسلى 1 ھەپتىدىن 3.5 ھەپتىگىچە ئۇزارتىلدى. بۇ دېگەنلىك، كىشىلەرنىڭ ئاللېرگىيەدىن ئازابلىنىشقا كۆپرەك ۋاقتى بار.

بولۇپمۇ ئاستما ۋە باشقا ئاللېرگىيىلىك كېسەللىكلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.

ئاللېرگىيە بەزىدە بۇرۇن ئېقىش ياكى تېرە قىچىشىش بىلەنلا توختاپ قالمايدۇ. ئاستما ئاللېرگىيە بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەڭ ئېغىر كېسەللىك.

• ئاستما سەۋەبىدىن جىددىي قۇتقۇزۇش: پەقەت ئامېرىكىدىلا، ھەر يىلى تەخمىنەن 1 مىليون 800 مىڭ ئادەم ئاستما سەۋەبىدىن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) ياتقۇزۇلىدۇ.
• ئۆلۈملەر: ئەڭ ئېچىنىشلىق يېرى شۇكى، ئاستما كېسىلى يىلدا تەخمىنەن 3500 ئادەمنىڭ ئۆلۈمىگە سەۋەب بولىدۇ. بۇ ئاستما كېسىلىگە ھەرگىز يېنىك قاراشقا بولمايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، بالىلار ۋە چوڭلار ئارىسىدا سامان تېشى ياكى گۈل چاڭچىسى ئاللېرگىيىسى ، شۇنداقلا ئېكسېما ۋە قىچىشىش قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.

نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟

بۇ ئۇچۇرلارنى كۆرۈشتىن قورقماڭ. بۇنىڭدىن ئۆگىنىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە ئاللېرگىيەگە دىققەت قىلىش ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىشتۇر.

1. ئالامەتلەرنى تونۇڭ: ئەگەر سىز ياكى بالىڭىز دائىم زۇكام، يۆتەل، تېرە قىزىرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى چۈشكۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، بۇنى نورمال ئەھۋال دەپ قارىماڭ.

2. دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويۇپ دورا ئىچمەڭ. دوختۇر سىزدە ھەقىقەتەن ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى، ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، زۆرۈر داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلىيەلەيدۇ.

3. مۇھىتنى پاكىز تۇتۇڭ: ئۆيۈڭىزنى چاڭ-توزاندىن ساقلاڭ. كارىۋات ياپقۇچلىرى ۋە ياستۇق قېپىنى دائىم قايناق سۇدا يۇيۇڭ. كۆكرەك ئۆسىدىغان جايلارغا دىققەت قىلىڭ.

4. دىققەت قىلىڭ: ئۆزىڭىزنىڭ قوزغىغۇچى ئامىللىرىڭىزنى ئېنىقلاڭ. بۇ خىل يېمەكلىكلەردىن ياكى نەرسىلەردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.

ئاللېرگىيە توغرا داۋالاش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدىغان بىر كېسەللىك. بۇنىڭ ئۈچۈن پەقەت دىققەت قىلىش ۋە توغرا داۋالاش مەسلىھەتلىرىگە ئەمەل قىلىش كېرەك.