سىز يەنە ئانكىلوزلۇق سپوندىلىتنىڭ باھاسىدىن ئەنسىرەۋاتامسىز؟

ئەگەر سىزدە ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت ياكى قىسقىچە AS بولسا، پۈتۈن دىققىتىڭىز كېسەللىكنى باشقۇرۇش ۋە ئۇنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا مەركەزلەشكەن. بۇ كېسەللىك بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقاندا، كۈتۈلمىگەن داۋالىنىش چىقىملىرى ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈشلەر بەك ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ كۈتۈلمىگەن چىقىملارغا قانداق تەييارلىق قىلىش توغرىسىدا سۆزلەيمىز، بۇنىڭغا ھەيران قالمايمىز.

ئالدى بىلەن، ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت (AS) دېگەن نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت بىر خىل ئارتىرىت كېسىلى. بەزى كىشىلەر بۇنى «بېختېرېۋ كېسىلى» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا يۈز بېرىدىغان ئەڭ مۇھىم ئىش شۇكى، ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزدىكى ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ بوغۇملىرى شىشىپ، ياللۇغلىنىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىز بىر-بىرىگە قوشۇلۇپ، ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى يوقىتىدۇ. بۇ ئالدىغا ئېگىلىپ، ئېگىلىپ قېلىش ھالىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، بۇ كېسەللىك قوۋۇرغا، يانپاش بوغۇملىرى ۋە مۈرە بوغۇملىرى قاتارلىق رايونلاردا ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشى، بەزىدە كۆزنىڭ ئاغرىقلىق ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

كېلىڭ، داۋالاش ئۇسۇلى ۋە ئۇنىڭ تەننەرخىنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.

AS كېسىلىڭىز ئېغىرلاشقاندا، داۋالىنىش چىقىمىڭىز ئېشىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال، بولۇپمۇ دوختۇرغا كۆپرەك كۆرۈنۈش ۋە قىممەت باھالىق دورىلارنى ئىشلىتىشىڭىزگە توغرا كەلسە تېخىمۇ مۇھىم. داۋالىنىش سۇغۇرتىسىڭىز بولسىمۇ، ئۇ تولۇق چىقىمنى قاپلىيالماسلىقى مۇمكىن، شۇڭا سىز ئۆزىڭىزدىن بىر قىسىم پۇل خەجلىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بۇ چىقىملارنى ئالدىن تەكشۈرۈپ، بىلىش ئارقىلىق، بۇ ئىقتىسادىي يۈكنى تېخىمۇ ياخشى باشقۇرالايسىز.

دوختۇرغا دائىم كۆرۈنۈش

بۇ خىل كېسەللىك بىلەن، سىز دائىم رېماتىزم دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئادەتتە، كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە داۋالاش پىلانىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىش ئۈچۈن ھەر 3 ئايدا بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئاغرىقىڭىز ئېغىر بولسا، دوختۇرغا تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

سىرىلانكىدا، سىز مۇتەخەسسىسكە يۈز تۇرانە كۆرۈنۈشنىڭ پۇل تەلەپ قىلىدىغانلىقىنى بىلىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا بۇ قېتىم دائىم كېلىپ تۇرۇش سىزنىڭ چىقىملىرىڭىز تىزىملىكىگە قوشۇشقا ئەرزىيدىغان ئىش.

دورىلارنىڭ تۈرلىرى ۋە ئۇلارنىڭ باھاسى

داۋالاشتىكى ئەڭ چوڭ چىقىم دورا. ئالدى بىلەن، دوختۇرىڭىز سىزگە ھەممىمىز بىلىدىغان بىر خىل ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىنى بېرىشى مۇمكىن. بىز بۇلارنى «(ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى)» ياكى قىسقارتىپ NSAID دەپ ئاتايمىز. مەسىلەن، «ئىبۇپروفېن» ۋە «ناپروكسېن» قاتارلىقلار بار. بۇلارنىڭ باھاسى نىسبەتەن ئەرزان.

قانداقلا بولمىسۇن، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ ئادەتتىكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار كېسەللىكنى كونترول قىلىشقا يېتەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن. ئاندىن دوختۇرىڭىز تېخىمۇ مۇرەككەپ ۋە قىممەت دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ دورىلارنى بۇ جەدۋەلدىن چۈشىنىۋالايلى.

بۇ يېڭى دورىلار، بولۇپمۇ TNF توسقۇچىلىرى (بىئولوگىيىلىك دورىلار) خېلىلا قىممەت . ئۇلارنىڭ ئايلىق چىقىمى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ دورىلارنىڭ بىرىگە ئالماشتۇرۇشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆھبەتلىشىش مۇھىم.

فىزىكىلىق داۋالاش

فىزىكىلىق داۋالاشمۇ بۇ داۋالاشنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. ياخشى فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى ئاغرىقىڭىزنى پەسەيتىشكە، كۈچىڭىز ۋە ئەۋرىشىمچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇشقا، شۇنداقلا ئۆيدە قىلالايدىغان مەشىقلەرنى ئۆگىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

لېكىن بۇنىڭمۇ ئۆزىگە خاس بەدەللىرى بار. ھەپتىدە، ئايدا ياكى يىلدا بىر قېتىم فىزىكىلىق داۋالاشقا بېرىشنىڭ قانچىلىك چىقىم كېتىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. شۇڭا بۇنى داۋالاش پىلانىڭىزغا قوشۇشتىن بۇرۇن بەدەلنى ئويلىشىش مۇھىم.

چىقىمدىن قورقماي، ئالدىن پىلانلىق ئىش قىلايلى!

ئانكىلوزلۇق سپوندىلىتنىڭ جىسمانىي، روھىي ۋە ئىقتىسادىي جەھەتتىن ئېغىر بىر كېسەللىك بولۇشى راست. ئەمما ئەگەر سىز بۇ چىقىملارنى ئالدىن تەكشۈرۈپ، ئۇلارغا ئالدىن تەييارلىق قىلسىڭىز، بۇ يۈكنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.