تۇيۇقسىز ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا بېشىڭىز ئايلىنامدۇ؟ بەدەندىكى بېسىمنى كونترول قىلىدىغان مەخپىي مېخانىزم (بارورېسېپتور رېفلىكىسى) ھەققىدە سۆزلەيلى.

سىزدە بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەنمۇ؟ ئورۇندۇق، كارىۋات ياكى ئورۇندۇقتىن تۇرغاندا، بېشىڭىز ئايلىنىدۇ، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز قاراڭغۇلىشىدۇ ۋە ھوشىڭىزدىن كېتىدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئىش. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز بىر نەچچە سېكۇنت ساقلايمىز، ئاندىن ئىشقا قايتىمىز. ئەمما سىز بۇ ۋاقىتتا بەدىنىڭىزدە نېمە ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەدىنىڭىزدە سىزنى قوغداش ئۈچۈن ئىشلەيدىغان ناھايىتى تېز، ئاپتوماتىك سىستېما بار. بۈگۈن بىز بۇ ئاجايىپ سىستېما ھەققىدە سۆزلەيمىز.

بۇ بارورېسېپتور رېفلىكىسى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ئاپتوماتىك قان بېسىمىنى كونتروللىغۇچ . تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز تۇيۇقسىز ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتكەندە، بولۇپمۇ ئولتۇرغان ياكى ياتقان ھالەتتە تۇرغاندا، قان بېسىمىڭىز تۇيۇقسىز سەل تۆۋەنلەيدۇ. بۇنداق ۋاقىتلاردا، بەدەننىڭ قان بېسىمىڭىزنى نورمال سەۋىيىدە ساقلاش ئۈچۈن قىلىدىغان تېز ھەرىكەتلىرى «بارورېسېپتور رېفلىكىسى» دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ ناھايىتى تېز. بۇ پۈتۈن جەريان يۈرىكىڭىز بىر ياكى ئىككى قېتىم سوققان ۋاقىتتا يۈز بېرىدۇ. بۇ بىزنىڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە قان بېسىمىمىزنى كونترول قىلىشىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئۇسۇل.

بۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟ بۇ ناھايىتى ئاجايىپ مېخانىزم!

بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، ئاددىي بىر مىسالنى ئىشلىتەيلى. قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ رېزىنكا تۇرۇبىغا ئوخشايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ تۇرۇبىلاردىن ئېقىۋاتقان قان مىقدارى ئاشقانسېرى، تۇرۇبىلارنىڭ تاملىرى سوزۇلىدۇ. قان مىقدارى ئازايسا، بۇ سوزۇلۇش ئازىيىدۇ.

بەدىنىڭىزدە بارورېسېپتور دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل نېرۋا ئۇچى بار. بۇلار كىچىك سېنزورلارغا ئوخشايدۇ. ئۇلار ئاساسلىقى يۈرىكىڭىزدىن چىقىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر بولغان بوينىڭىزدىكى چوڭ قان تومۇرلىرىغا جايلاشقان. بۇ سېنزورلار قان تومۇر دېۋارلىرىغا قانچىلىك بېسىم چۈشۈۋاتقانلىقىنى «سېزىپ» بېرەلەيدۇ.

ئەمدى نېمىلەرنى كۆرۈش كېرەك:

1. قان بېسىمى نورمال ياكى يۇقىرى بولسا: قان تومۇرلىرىنىڭ دىۋارلىرى ياخشى سوزۇلغان. بۇ سېنزورلار مېڭىگە «ماقۇل، بۇ يەردىكى بېسىم ياخشى، مەسىلە يوق» دېگەن ئۇچۇرنى ئەۋەتىدۇ. ئاندىن مېڭە بۇنىڭدىن خۇشال بولىدۇ.

2. قان بېسىمىڭىز چۈشۈپ كەتسە (ئوچۇق تۇرغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ): ئۇچۇق تۇرغاندا، تارتىش كۈچى بىر قىسىم قاننىڭ پۇتىڭىزغا يۆتكىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاندىن بېشىڭىزغا بارىدىغان قان مىقدارى قان بېسىمىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئازراق تۆۋەنلەيدۇ. ھازىر قان تومۇر تاملىرىدىكى جىددىيلىك بىردىنلا تۆۋەنلەيدۇ. سېنزورلىرىمىز بۇنى سېزىشى بىلەنلا، ئۇلار ۋەھىمىگە چۈشۈپ، مېڭىگە جىددىي ئۇچۇر يوللايدۇ: «خەتەر! بۇ يەردىكى بېسىم يېتەرلىك ئەمەس! تاملار سوزۇلمايدۇ!»

3. مېڭىنىڭ دەرھال ئىنكاس قايتۇرۇشى: مېڭە بۇ ئۇچۇرنى تاپشۇرۇۋالغاندىن كېيىن دەرھال ئاكتىپلىشىدۇ. بۇ خۇددى جىددىي چاقىرىققا جاۋاب قايتۇرغاندەك. مېڭە دەرھال نېرۋا سىستېمىڭىز ئارقىلىق بۇيرۇقلارنى ئەۋەتىدۇ:

• قان تومۇرلىرىغا: «تېز تارتىڭ!» قان تومۇرلىرى ئازراق قىسىلغاندا، ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى بېسىم ئاپتوماتىك ھالدا ئاشىدۇ.
• يۈرەككە:«بىر ئاز تېز ۋە قاتتىق سوقۇڭ!» بۇ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنى ۋە يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ قىسقىرىشىنى ئاشۇرۇپ، بەدەنگە تېخىمۇ كۆپ قاننى پومپىلايدۇ.

بۇلارنىڭ ھەممىسى بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە يۈز بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ئازراق بېشىڭىز ئايلانسىمۇ، ئۇ تېزلا يوقاپ كېتىدۇ. بۇ ئاجايىپ سىستېما سىزنىڭ ھوشىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

بۇ رېفلىكىس قاچان پەيدا بولىدۇ؟

بۇ «بارورېسېپتور رېفلىكىسى» بەدىنىڭىزنىڭ قان بېسىمىدا ئۆزگىرىش بولغاندا ھەر ۋاقىت ئاكتىپلىنىدۇ. مەسىلەن:

• ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتكەندە: بولۇپمۇ ئولتۇرغاندىن كېيىن تۇيۇقسىز ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا.
• قورقۇپ كەتكەندە: كوچىدا كېتىۋاتقاندا بىر ئىتنىڭ ئالدىڭىزغا سەكرەپ چىققانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ ۋاقىتتا قان بېسىمىڭىزمۇ ئۆزگىرىدۇ، بۇ سىستېما ئۇنى كونترول قىلىدۇ.
• چېنىقىش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتكەندە: ئەگەر پىيادە مېڭىشتىن يۈگۈرۈشكە ئۆتسىڭىز، بەدىنىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ قان كېرەك بولىدۇ. بۇ سىستېما يەنە قان بېسىمىڭىز ۋە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى لازىملىق دەرىجىدە تەڭشەيدۇ.

بۇ سىستېمىنىڭ قايسى قىسىملىرى بار؟ ئۇلار قەيەردە؟

بۇ بىر يەردە تۇرىدىغان نەرسە ئەمەس. بۇ پۈتۈن بەدەنگە تارقالغان بىر قانچە قىسىمدىن تەركىب تاپقان تور. بۇ قوبۇللىغۇچلار ئاساسلىقى يۈرىكىڭىزدە، بوينىڭىزدىكى قان تومۇرلىرىدا ۋە ئۆپكىڭىزدە. ئۇ يەردىن كەلگەن ئۇچۇرلار مېڭىگە يېتىپ، پۈتكۈل نېرۋا سىستېمىسىدا بىر تەرەپ قىلىنىدۇ.

بۇ سىستېمىنىڭ ئاساسلىق تەركىبلىرى ئۈچۈن تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراڭ.

بۇ رېفلىكىسنىڭ ئىقتىدارىغا قانداق كېسەللىكلەر تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى بۇ «بارورېسېپتور رېفلىكىسى» نىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ قان بېسىمىنى توغرا كونترول قىلالماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئەھۋالنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• پاركىنسون كېسىلى
• بېسىملىق كاردىئومىئوپاتىيە (يۇرەك سۇنۇش سىندرومى)
• ئومۇرتقا يارىلىنىشى
• 1-تىپلىق ياكى 2-تىپلىق دىئابېت
• پوستۇرال ئورتوستاتىك يۈرەك تاخىكارىدىيە سىندرومى (POTS)
• لېۋى تېنىدىكى دېمېنسىيە

بۇنىڭدىن باشقا، بۇ سېنزورلار بوينىدىكى ئۆسمىلەر ياكى بوينىغا قىلىنغان ئوپېراتسىيەلەر سەۋەبىدىن بۇزۇلۇشى مۇمكىن.

بۇ رېفلىكىس توغرا ئىشلىمىگەندە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

بۇ سىستېما ئاجىزلاشقاندا، بەدەن قان بېسىمىنى تېز سۈرئەتتە كونترول قىلالمايدۇ، شۇڭا بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

بۇنىڭدا مەسىلە بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

ئەگەر دوختۇرىڭىز بۇنىڭدىن گۇمانلانسا، ئۇ تۆۋەندىكىدەك بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• قان بېسىمىنى كۆزىتىش: سىزدىن 24 سائەت قان بېسىمىڭىزنى ئۆلچەيدىغان ئالاھىدە ئۈسكۈنە تاقىۋېلىش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن (24 سائەتلىك مىنىپ كۆزىتىش).
• يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنى ئۆلچەش: ECG غا ئوخشاش تەكشۈرۈشلەر.
• ۋالسالۋا ھەرىكىتى: بۇ سىزدىن نەپەس ئېلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىش ۋە يۈرەك سوقۇشىڭىز ۋە قان بېسىمىڭىزنىڭ قانداق ئۆزگىرىشىنى كۆزىتىش بىلەن بىر ۋاقىتتا، سىزدىن قولىڭىزنى كۆتۈرۈش ھەرىكىتىنى قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• قان تەكشۈرۈش: دىئابىت قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈڭ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار ۋە بىز نېمە قىلالايمىز؟

بۇ «بارورېسېپتور رېفلىكىسى» ئاجىزلىقىنى داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق. بەزىدە، دوختۇرىڭىز قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان تۆۋەندىكى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• «مىدودرىن»
• «دروكسىدوپا»
• «فلۇدروكورتىزون»

دورا ئىچىشتىن باشقا، ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى ساقلاشمۇ ناھايىتى مۇھىم.

سالامەتلىكىمىزنى ساقلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار

قان بېسىمىڭىزنى مۇقىم ساقلاش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، تۆۋەندىكى ئىشلارنى ئويلىشىپ بېقىڭ:

• ساغلام يېمەك-ئىچمەك: تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ، تۇز مىقدارىنى ئازايتىڭ، مېۋە-چېۋىلەرنى مول ئىستېمال قىلىڭ.
• باشقا دورىلارنى تەڭشەش: ئەگەر قان بېسىمىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇلارنىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• قورساق باغلىغۇچ: بۇ قورساققا تاقىلىدىغان بەلۋاغ. بۇ بەزى كىشىلەرنىڭ قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• قوزغىغۇچى ئامىللاردىن ساقلىنىش: ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، قان بېسىمىڭىزنى ئۆستۈرىدىغان ياكى تۆۋەنلىتىدىغان نەرسىلەرنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىشقا تىرىشىڭ.

ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ يۈگۈرۈشكە باشلىغاندا، بەدىنىڭىزدىكى بۇ ئاجايىپ ئۆزگىرىشلەرنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەمما «بارورېسېپتور رېفلىكىسى» جىمجىت ئىشلەيدۇ ۋە قان بېسىمىڭىزنى مۇۋاپىق سەۋىيىدە ساقلايدۇ. ئەمما ئەگەر دائىم بېشىڭىز ئايلىنىدىغان ياكى ھوشىڭىزدىن كېتىدىغان ھېس قىلسىڭىز، بۇنىڭغا سەل قارىماڭ. سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.