تومۇرلار ھەققىدە ھەممە نەرسە: بەدىنىمىزدىكى قان ئايلىنىشنى ئاددىي ئۇسۇلدا ئۆگىنىۋالايلى!

سىز تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى، بولۇپمۇ قول ۋە پۇتلىرىمىزدىكى كۆك تومۇرلارنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ ھەممىمىز ئۇلارنى «تومۇر» دەپ ئاتايمىز، ئەمما ئۇلار ئەمەلىيەتتە نېمە؟ بۇ تومۇرلارنىڭ بەدىنىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم رولى نېمە ئىكەنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۈگۈنكى بۇ ماقالىدە بىز بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە دوستانە سۆزلەيمىز. كېلىڭ، بۇ تومۇرلارغا، يەنى تومۇرلارغا مۇناسىۋەتلىك ھەممە نەرسىگە نەزەر سالايلى.

تومۇر دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تومۇرلار بەدىنىمىزدە ئۆتىدىغان بىر خىل قان تومۇرلىرى. ئۇلار بەدىنىمىزدە يۈك توشۇيدىغان يوللار تورىغا ئوخشايدۇ. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق رولى ئوكسىگېن كەمچىل قاننى بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا ئىشلىتىلگەندىن كېيىن يۈرەككە قايتۇرۇشتىن ئىبارەت.

ئويلاپ بېقىڭ، ھەر قانداق ۋاقىتتا بەدىنىمىزدىكى ئومۇمىي قان مىقدارىنىڭ تەخمىنەن %75 ى مۇشۇ تومۇرلاردا بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك تومۇرلار قان ئايلىنىش سىستېمىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى.

ۋېنا بىلەن ئارتېرىيەنىڭ ئەڭ چوڭ پەرقى نېمە؟

سىز ئارتېرىيە توغرىسىدا ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىككىسى قان ئېلىپ يۈرسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا چوڭ پەرق بار.

• ئارتېرىيەلەر: بۇلار يۈرەكتىن ئوكسىگېنغا باي قاننى بەدەننىڭ ھەممە يېرىگە يەتكۈزىدۇ، خۇددى سۇ باكىدىن ئۆينىڭ ھەممە يېرىگە پاكىز سۇ يەتكۈزىدىغان تۇرۇبالارغا ئوخشاش.
• تومۇرلار: بۇلار پۈتۈن بەدەندىكى ئوكسىگېنغا كەم قاننى توپلاپ، ئۇنى يۈرەككە قايتۇرىدۇ. خۇددى ئۆيىڭىزدىكى كىرلىك سۇنى توپلاپ چىقىرىدىغان سۇ يولى سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ.

قاننىڭ بەدىنىمىزدىكى ئاجايىپ ھەرىكەتلىنىش ئۇسۇلى

بۇ خۇددى بىر شەھەردە ئىككى ئاپتوبۇس لىنىيىسىنىڭ قاتناپ تۇرۇشىغا ئوخشايدۇ. بۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. بىرىنچى ئايلانما (سىستېمىلىق ئايلانما): بىرىنچى، ئۆپكىدىن ئېلىپ يۈرەككە ئېلىپ كېلىنگەن ئوكسىگېنغا باي قان يۈرەك تەرىپىدىن پومپىلىنىپ، ئارتېرىيە ئارقىلىق پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزۈلىدۇ. بۇ قان بەدەندىكى ھەر بىر ھۈجەيرە ۋە توقۇلمىلارغا يېتىپ بېرىپ، ئۇلارغا كېرەكلىك ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەيدۇ.

2. قايتىش سەپىرى: ئوكسىگېن يەتكۈزۈلگەندىن كېيىن، ھۈجەيرىلەردىن چىققان قالدۇق ماددىلار، بولۇپمۇ كاربون تۆت ئوكسىد قانغا قوشۇلىدۇ. بۇ قان ھازىر ئوكسىگېنسىز قانغا ئايلىنىدۇ.

3. ۋېنالارنىڭ خىزمىتى: ۋېنالارنىڭ خىزمىتى مۇشۇ يەردىن باشلىنىدۇ. بۇ ئوكسىگېنغا باي بولمىغان قان ئەڭ كىچىك ۋېنالار (ۋېنۇلالار) ئارقىلىق توپلىنىپ، چوڭ ۋېنالارغا كىرىدۇ ۋە ئاخىرىدا يۈرەككە قايتىدۇ.

4.ئىككىنچى ئايلانما (ئۆپكە ئايلانما يولى): يۈرەككە قايتىپ كەلگەن بۇ ئوكسىگېن كەمچىل قان يۈرەك تەرىپىدىن پومپىلىنىپ ئۆپكىگە ئەۋەتىلىدۇ. ئۆپكىنىڭ ئىچىدە، بۇ قاندىكى كاربون تۆت ئوكسىد چىقىرىلىپ، يېڭى ئوكسىگېن قوشۇلىدۇ.

5. يەنە باشلىنىش: ئەمدى ئوكسىگېنغا باي قان ئۆپكە ۋېناسى ئارقىلىق يۈرەككە قايتىدۇ. شۇنىڭدىن كېيىن، تۇنجى ئايلانما يەنە باشلىنىدۇ. بۇ ئايلىنىش بىز ياشاۋاتقان ھەر سېكۇنتتا ئۈزلۈكسىز يۈز بېرىدۇ.

تومۇرلار راستىنلا كۆكمۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ خاتا قارىشى. تومۇرلار تېرىمىزنىڭ ئاستىدا كۆك رەڭدە كۆرۈنسىمۇ، ئەمەلىيەتتە كۆك رەڭدە ئەمەس. تومۇرلاردا ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى سەۋەبىدىن قېنىق قىزىل رەڭلىك قان بار. ئارتېرىيەدىكى قان ئوچۇق قىزىل رەڭدە بولىدۇ.

نېمىشقا كۆك رەڭنى كۆرىمىز؟ بۇ كۆزىمىزنىڭ بىر ھىيلىسى. قۇياش نۇرى تېرىمىزگە چۈشكەندە، ھەر خىل رەڭ دولقۇنلىرى تېرىگە ئوخشىمايدۇ. قىزىل نۇر تېرىگە تېخىمۇ چوڭقۇر سىڭىپ كىرىدۇ، ئەمما كۆك نۇر سىڭىپ كىرمەيدۇ ۋە يۈزىدىن قايتىپ كېلىدۇ. شۇڭلاشقا تومۇرلار كۆزىمىزگە كۆك كۆرۈنىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇن، قان ھەمىشە قىزىل رەڭدە بولىدۇ!

تومۇر قانداق شەكىللىنىدۇ؟

ھەر بىر تومۇر ئۈچ ئاساسلىق قەۋەت توقۇلمىدىن تەركىب تاپقان.

بۇنىڭدىن باشقا، تومۇرلارنىڭ يەنە بىر ئالاھىدە يېرى بار.بىر تەرەپلىك كلاپانلار. بۇ كلاپانلار قاننىڭ ئارقىغا ئېقىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بەلكى يۈرەككە قاراپ ئېقىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ كلاپانلار بولۇپمۇ پۇتلىرىمىزدا مۇھىم بولۇپ، ئۇلار قاننىڭ تارتىش كۈچىگە قارشى يۇقىرىغا قاراپ ئېقىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ كلاپانلار بۇزۇلغاندا، ۋارىكوس تومۇرلىرىغا ئوخشاش كېسەللىكلەر كۆرۈلىدۇ.

نېمە ئۈچۈن تومۇرلارنىڭ دىۋارلىرى نېپىز بولىدۇ؟

ۋېنالارنىڭ دىۋارلىرى ئارتېرىيە دىۋارلىرىغا قارىغاندا خېلى نېپىز. بۇنىڭ سەۋەبى، قان يۇقىرى بېسىم ئاستىدا ئارتېرىيەدىن ئۆتىدۇ. ئارتېرىيە دىۋارلىرى بۇ بېسىمغا بەرداشلىق بېرىش ئۈچۈن قېلىن بولۇشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، قان ۋېنالاردىن خېلى تۆۋەن بېسىم ئاستىدا ئۆتىدۇ. شۇڭا، ئۇلارنىڭ دىۋارلىرى ئۇنداق قېلىن بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق.

تومۇرلارنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

بەدىنىمىزدىكى تومۇرلارنى ئۈچ ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ.

پۇتلارغا سۆزلەنگەن «ئىككىنچى يۈرەك» ھېكايىسى نېمە؟

بۇ ناھايىتى ھەيران قالارلىق ۋە مۇھىم ھېكايە. ئەگەر مەن سىزگە كۆكرىكىمىزدىكى يۈرەكتىن باشقا، بەدىنىمىزدە يەنە بىر يۈرەك بارلىقىنى ئېيتسام ئىشىنەمسىز؟ ئۇ بولسىمۇ بالىمىزدىكى بالىمىز مۇسكۇلى.

ئويلاپ بېقىڭ، پۇتلىرىمىزدىكى قان تارتىش كۈچىگە قارشى يۇقىرىغا، يۈرەككە قاراپ ئېقىشى كېرەك. بۇ ئۆز-ئۆزىدىن يۈز بەرمەيدۇ. بىز ماڭغاندا ياكى يۈگۈرگەندە، پۇت مۇسكۇللىرىمىز قىسقىرايدۇ. بۇنداق قىلغاندا، بۇ مۇسكۇللاردىن ئۆتىدىغان چوڭقۇر تومۇرلار قىسقىرايدۇ. بۇ خۇددى بىر تۇرۇبا سىقىشقا ئوخشايدۇ. سىز ئۇلارنى سىقىغاندا، تومۇر ئىچىدىكى قان يۇقىرىغا ئېقىدۇ. تومۇرلاردىكى كلاپانلار سەۋەبىدىن، بۇ قان تۆۋەنگە قايتىپ ئېقىمايدۇ.

ۋېناغا مۇناسىۋەتلىك كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر

بەزىدە تومۇرلارنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر يېتىشى مۇمكىن. بۇلار بىر قىسىم ئەھۋاللار.

• ۋارىكوس تومۇرلىرى: تومۇرلاردىكى كلاپانلار ئاجىزلاشقاندا، قان ئارقىغا ئېقىپ، بىر يەردە توپلىنىدۇ، بۇنىڭ بىلەن تومۇرلار شىشىپ، بۇرۇلۇپ، تېرە يۈزىدە كۆرۈنۈپ قالىدۇ.
• چوڭقۇر ۋېنا قان تومۇر قېتىشىش (DVT): بۇ ئېغىر كېسەللىك. چوڭقۇر ۋېنانىڭ ئىچىدە قان تومۇر قېتىشىش (ترومبۇس) شەكىللىنىدۇ . ئەگەر بۇ قان تومۇر قېتىشىش يېرىلىپ ئۆپكىدىكى ۋېناغا كىرىپ قالسا، ھاياتقا خەۋپ يېتىشى مۇمكىن. بىز بۇ كېسەللىكنى ئۆپكە ئېمبولىيەسى دەپ ئاتايمىز.
• يۈزەكى تىروموفلېبىت: تېرە ئاستىدىكى يۈزەكى ۋېنانىڭ قان ئۇيۇشۇشى بىلەن ياللۇغلىنىشى.
• سۇرۇنكا ۋېنا يېتىشمەسلىكى: پۇتتىكى ۋېنالار قاننى ئۈنۈملۈك پومپىلىيالمايدۇ. بۇ پۇتتا شىشىش، تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە يارا پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

ۋېنا مەسىلىسىنى قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارغا دىققەت قىلىش ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

• پۇت، تاپان ياكى پۇتنىڭ شىشىشى (بولۇپمۇ كۈن بويى تۇرغاندىن كېيىن كەچتە).
• پۇتلاردا ئاغرىق، قېتىش ياكى تارتىشىش ھېس قىلىش.
• پۇتلىرىدا چارچاش ۋە ئېغىرلىق ھېس قىلىش.
• پۇت تېرىسى قۇرۇق، پۇچۇق ياكى قىچىشىش.
• تېرە يۈزىدە شىشىپ كەتكەن، بىنەپشە رەڭلىك تومۇرلار پەيدا بولىدۇ.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر بولسا، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. بەزى ۋېنا كېسەللىكلىرىنى بالدۇر بايقاش ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.

قان تومۇرلىرىنىڭ ساغلاملىقىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟

«ئىككىنچى يۈرىكىمىز» نىڭ ياخشى ئىشلىشى ۋە تومۇرلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئاددىي ئىشلار بار.

• ئىمكانقەدەر كۆپ مېڭىڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت مېڭىڭ. بۇ سىزنىڭ «ئىككىنچى يۈرىكىڭىز»نى قوزغىتىپ، قان ئايلىنىشىڭىزنى ياخشىلايدۇ.
• ئۇزۇن ۋاقىت ئوخشاش ھالەتتە تۇرماڭ:ئەگەر خىزمىتىڭىز بىر يەردە ئولتۇرۇشنى تەلەپ قىلسا، ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ، سائىتىگە كەم دېگەندە بىر قېتىم بىر نەچچە مىنۇت ئايلىنىپ بېقىڭ. ئولتۇرغان ۋاقتىڭىزدىمۇ، ئورۇندۇقتىن پۇتلىرىڭىزنى كۆتۈرۈپ-چۈشۈرۈش ۋە پۇت پۇتلىرىڭىزنى ئايلاندۇرۇش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىڭ.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: بەدەن ئېغىرلىقى ئاشقانسېرى، پۇتتىكى تومۇرلارغا تېخىمۇ كۆپ بېسىم چۈشىدۇ.
• ساغلام ئوزۇقلىنىش ئۇسۇلى: تۇز، ماي ۋە شېكەر مىقدارى ئاز، كۆكتات ۋە مېۋىلەرگە مول ئوزۇقلىنىش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ.
• ئۇزۇن سەپەرلەردە ئېھتىيات قىلىڭ: ئەگەر سىز ئايروپىلان ياكى ئاپتوبۇستا سائەتلەپ سەپەر قىلسىڭىز، ۋاقتى-ۋاقتىدا ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ ئايلىنىپ يۈرۈشنى، ھەمدە پۇتلىرىڭىزنى چېنىقتۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• پۇتلىرىڭىزنى ئېگىز تۇتۇڭ: ئارام ئېلىۋاتقاندا ياكى ئۇخلاۋاتقاندا، پۇتلىرىڭىزنىڭ ئاستىغا ياستۇق قويۇپ، ئۇلارنى سەل ئېگىز تۇتۇڭ. بۇ قاننىڭ يۈرەككە ئاسان ئايلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

بىز دەم ئېلىۋاتقان ۋاقتىمىزدىمۇ، يۈرىكىمىز، تومۇرلىرىمىز ۋە ئارتېرىيەلىرىمىز بەدىنىمىزدە ئۈزلۈكسىز ئىشلەيدۇ. شۇڭا، بىز بەدىنىمىزنىڭ بۇ ئاجايىپ سىستېمىسىنى ساغلام تۇتۇشقا ياردەم بېرىشىمىز كېرەك.