جىگەر ھەققىدە ھەممە نەرسىنى ئۆگىنىۋالايلى: بەدىنىمىزدىكى ئاجايىپ بىر ئەزا!

بەدىنىڭىزدىكى بۇ ئاجايىپ ئەزا، جىگەر ھەققىدە ئويلىنىپ باققانمۇ؟ بەلكىم ئۇنداق ئەمەس. لېكىن بىلەمسىز، بۇ جىگەر بىزنىڭ ھايات قېلىشىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان نۇرغۇن مۇھىم ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدىغان بىر دەرىجىدىن تاشقىرى قەھرىمانغا ئوخشايدۇ. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ جىگەر، ئۇنىڭغا نېمە بولىدىغانلىقى ۋە ئۇنى قانداق ئاسراش توغرىسىدا سۆزلەيلى.

جىگەر دېگەن نېمە؟ كېلىڭ، ئۇنى ئاددىي ئۆگىنىۋالايلى

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، جىگەر بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئىچكى ئەزا ۋە بەز. ئۇ پۇتبول توپىدەك چوڭلۇقتا، گۇبكىغا ئوخشايدۇ، شەكلى ئازراق ئۈچبۇلۇڭ، رەڭگى قىزىل-قوڭۇر. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ چوڭلۇقى بوي ئېگىزلىكىڭىز ۋە ئېغىرلىقىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. ئوتتۇرا ھېساب بىلەن، چوڭلارنىڭ جىگىرى تەخمىنەن 1.4 كىلوگرام كېلىدۇ.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، جىگەر بەدىنىمىزنىڭ ئوڭ تەرىپىدە، قوۋۇرغا ئاستىدا بولىدۇ. ئەمما بەزى كىشىلەردە، يەنى «(Situs Inversus)» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتە، جىگەر سول تەرەپتە بولۇشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟

جىگەر ھەم ئەزا، ھەم بەز دەپ ئاتىلىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، جىگەرنىڭ بەدەنگە لازىم بولغان ئاقسىل ۋە گورمونلارنى ئىشلەپچىقىرىدىغانلىقىدۇر. شۇڭا بۇنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى چۈشىنىۋالغىلى بولىدۇ. بىز جىگەرگە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى «جىگەر كېسەللىكلىرى» دەپ ئاتايمىز. جىگەرگە ئىختىساسلاشقان دوختۇر «جىگەر كېسەللىكلىرى دوختۇرى» دەپ ئاتىلىدۇ.

جىگەر بەدىنىمىزگە قانداق خىزمەتلەرنى قىلىدۇ؟

جىگەرنىڭ قىلىدىغان خىزمىتى دېگۈدەك چەكسىز. ئەمما ئەڭ مۇھىم ۋە مۇھىم بىر قانچە فۇنكسىيەگە نەزەر سالايلى:

• قاننى تازىلاش: جىگەرنى بەدىنىڭىزدىكى قاننى تازىلايدىغان بىر سۈزگۈچ دەپ ئويلاڭ. ئۇ بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى، نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋادىكى ۋە بەزىدە ئىچىۋاتقان دورىلىرىمىزدىكى زىيانلىق ماددىلارنى سۈزۈپ چىقىرىدۇ.«(زەھەرلىك ماددىلار)» كىرىشى مۇمكىن. جىگەر قاندىكى بۇ خىل زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىۋېتىش ۋە بەدەننى پاكىز تۇتۇشتا ئىنتايىن ياخشى رول ئوينايدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بەدىنىمىزدىكى ئاساسلىق تازىلاش مەركىزىگە ئوخشايدۇ.
• كونا قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىۋېتىش: قانىمىزدىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭمۇ مەلۇم ئۆمرى بار. ئۇلار قېرىپ ئۈنۈمسىز بولغاندا، ئۇلارنى چىقىرىۋېتىش كېرەك. بۇ خىزمەتنى جىگەرمۇ قىلىدۇ.
• ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى: جىگەر «ئۆت سۇيۇقلۇقى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل سۇيۇقلۇقنى ئىشلەپچىقىرىدۇ، بۇ سۇيۇقلۇق بىز يېگەن يېمەكلىكلەرنى، بولۇپمۇ مايلىق يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئۆت سۇيۇقلۇقى ماينى كىچىك پارچىلارغا پارچىلاپ، بەدەننىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
• ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ئالمىشىشى: جىگەر بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى ئاقسىل، كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ۋە ياغلارنىڭ «ئالمىشىشى»غا مەسئۇل بولۇپ، ئۇلارنى بەدەن ئىشلىتەلەيدۇ. ئۇ يېمەكلىكتىن ئېلىنغان خام ئەشيالارنى بەدەن ئىشلىتەلەيدىغان ئېنېرگىيە ۋە قۇرۇلۇش ماتېرىياللىرىغا ئايلاندۇرىدىغان زاۋۇتقا ئوخشايدۇ.
• قاننىڭ ئۇيۇشۇشىغا ياردەم بېرىدۇ: بىرەر يېرىڭىز يارىلانغاندا، قاناشنى توختىتىش ئۈچۈن قانىڭىز ئۇيۇشۇشى كېرەك. جىگەر بۇنىڭ ئۈچۈن كېرەكلىك بەزى مۇھىم ماددىلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.
• بەدەندىكى قان مىقدارىنى كونترول قىلىش: جىگەر يەنە بەدەندىكى ئومۇمىي قان مىقدارىنىڭ بىر قىسمىنى ساقلاپ، لازىم بولغاندا قويۇپ بېرىش ئارقىلىق قان مىقدارىنى كونترول قىلىشقا تۆھپە قوشىدۇ.
• ئېنېرگىيە ۋە ۋىتامىن ساقلاش: جىگەر بەدىنىمىزدىكى بىر ئامبارغا ئوخشايدۇ. ئۇ ئارتۇقچە گلىكوزانى گلىكوگېن دەپ ئاتىلىدىغان ئېنېرگىيە مەنبەسى سۈپىتىدە ساقلايدۇ، بۇ بىزنىڭ كېيىن ئېنېرگىيەگە ئېھتىياجلىق بولغاندا ئۇنى ئىشلىتىشىمىزگە شارائىت ھازىرلايدۇ. ئۇ يەنە A، D، E، K ۋە B12 ۋىتامىنلىرى قاتارلىق ۋىتامىنلارنى ۋە تۆمۈر ۋە مىس قاتارلىق مىنېرال ماددىلارنى ساقلايدۇ.

ھازىر سىز جىگەرنىڭ پەقەت بىر ئەزا ئەمەس، بەلكى بەدىنىمىزدىكى بىر دەرىجىدىن تاشقىرى قەھرىمان ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن!

جىگەرنىڭ ئاساسلىق قىسىملىرى نېمە؟

جىگەر ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلىنىدۇ: چوڭ ئوڭ بۆرەك ۋە كىچىك سول بۆرەك. بۇ بۆرەكلەرنىڭ ئىچىدە مىڭلىغان كىچىك بۆرەكلەر بار بولۇپ، ئۇلار «بورەك» دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ بۆلەكلەردە قان تومۇرلىرى بار.ئۇ ناھايىتى كەڭ تارقالغان. قان بۇلاردىن ئۆتكەندە، جىگەر قاننى سۈزۈپ، زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ. ئاندىن قالدۇق ماددىلار سۈيدۈك ۋە تەرەت ئارقىلىق چىقىرىلىدۇ.

ئىنچىكە ئۈچەي « ئۆت يولى » دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك نەيچىلەرگە تۇتىشىدۇ، بۇ نەيچىلەر ئۆت سۇيۇقلۇقىنى جىگەردىن ئىنچىكە ئۈچەيگە يەتكۈزىدۇ.

جىگەرگە قانداق كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللار تەسىر قىلىدۇ؟

ئەپسۇسكى، قىممەتلىك جىگىرىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قىسىم كېسەللىكلەر ۋە ساغلاملىق ئەھۋاللىرى بار. تۆۋەندە بۇلارنىڭ بىر قانچىسى كۆرسىتىلدى:

• زەھەرلىك ماددىلارنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىشتىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىكلەر: ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىشتىن كېلىپ چىقىدىغان ئىسپىرتلىق جىگەر كېسىلى ۋە جىگەردە ماي ​​توپلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان مايلىق جىگەر كېسىلى ئاساسلىق كېسەللىكلەر. مايلىق جىگەر بۈگۈنكى كۈندە جەمئىيەتتە كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك.
• ئىرسىي كېسەللىكلەر: بەزى كېسەللىكلەر گېنىمىز ئارقىلىق ئىرسىيلىنىدۇ. مەسىلەن، بەدەندە ئارتۇقچە تۆمۈر توپلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان «ھېموخروماتوز» ۋە ئارتۇقچە مىس توپلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان «ۋىلسون كېسىلى» قاتارلىق كېسەللىكلەر جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• جىگەر راكى: راك كېسىلى نورمالسىز ھۈجەيرىلەر تېز ۋە كونترولسىز چوڭ بولغاندا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مەسىلىلىرى: بەزىدە ئۆزىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز خاتا ھالدا جىگەرگە ھۇجۇم قىلىدۇ. بۇ خىل كېسەللىكلەر «(ئۆزلۈكىدىن كېلىپ چىققان گېپاتىت)»، «(بىرىنچى دەرىجىلىك سكلېروزلۇق خولاڭىت)» ۋە «(بىرىنچى دەرىجىلىك ئۆت يولى خولاڭىت)» قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش: سىز «جىگەر ياللۇغى» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ جىگەرنىڭ ياللۇغى. ئۇنى ۋىرۇسلار كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. «(A تىپلىق جىگەر ياللۇغى)»، «(B تىپلىق جىگەر ياللۇغى)» ۋە «(C تىپلىق جىگەر ياللۇغى)» ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرى.

بەزى ياخشى خەۋەرلەر بار. بەزىدە بۇزۇلغان جىگەر توقۇلمىلىرى قايتا ھاسىل بولۇشى ياكى «قايتا ھاسىل بولۇشى» مۇمكىن. ئەمما بۇنداق ئەھۋال ھەمىشە يۈز بەرمەيدۇ. بەزى جىگەر كېسەللىكلىرى ئېغىر ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى، ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

جىگەر مەسىلىسىنى كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەر نېمە؟

سېرىقلىق جىگەر مەسىلىسى بار كىشىلەرنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامىتى .

سېرىقلىق كۆز ۋە تېرە ئاقى سېرىق رەڭگە كىرىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ قاندىكى بىلىرۇبىن دەپ ئاتىلىدىغان سېرىق ماددىنىڭ ئارتۇقچە كۆپىيىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ بىلىرۇبىن كونا قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى پارچىلىنىپ، جىگەر تەرىپىدىن چىقىرىۋېتىلگەندە ھاسىل بولىدۇ. شۇڭا، قاندىكى بىلىرۇبىننىڭ مىقدارىنىڭ ئېشىشى جىگەردە مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، جىگەر مەسىلىسى بولغاندا تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ:

• قورساق قىسمىدا سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قېلىش (بۇ «(ئاسسىت)» دەپ ئاتىلىدۇ)
• ئاسانلا كۆكىرىپ كېتىش
• قىچىشىشلىق تېرە
• تۆۋەن قان بېسىمى
• قورساق ئاغرىقى (ئاشقازان ئاغرىقى)
• پۇت ياكى پۇت بوغۇملىرىنىڭ شىشىشى
• تىترەشلەر
• ئاجىزلىق، ھالسىزلىق، تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش ياكى دائىم چارچاش ھېس قىلىش
• ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى، قالايمىقانلىشىش ياكى قەيەردە ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە ۋاقتىڭىزنى چۈشىنىشنىڭ يوقىلىشى

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، ئۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ . ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

جىگىرىمنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق قىلسام بولىدۇ؟

قىممەتلىك جىگىرىمىزنى كېسەللىكلەردىن قوغداش ۋە ئۇنىڭ ياخشى ئىقتىدارىنى ساقلاش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايمىز. تۆۋەندىكى كۆرسەتمىلەرگە دىققەت قىلىڭ:

• زەھەرلىك ماددىلاردىن ساقلىنىڭ: خىمىيىلىك ماددىلار، تاماكا چېكىش ۋە قانۇنسىز نەشە قاتارلىقلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ. بۇلار جىگەرگە بىۋاسىتە زىيان سالىدۇ.
• شەخسىي بۇيۇملىرىڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ:ئىگنە، ئۇستۇرا، چىش چوتكىسى قاتارلىقلار. ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار (بولۇپمۇ B ۋە C تىپلىق جىگەر ياللۇغى) بۇلار ئارقىلىق ئاسانلا يۇقىدۇ.
• ئەگەر سىز ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئۇنى چەكلەڭ: «كۈنىگە ئازراق ئىچىش ياخشى» دەپ ئويلىسىڭىزمۇ، بۇ «ئاز» مىقدارلار يىغىلىپ جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئىسپىرتتىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرغان ياخشى.
• دورا ئىچكەندە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەستايىدىل ئەمەل قىلىڭ: بەزى دورىلارنى ئىسپىرت بىلەن بىللە ئىچكەندە ئالاھىدە خەتەرلىك بولىدۇ. شۇنداقلا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز دورا ئىچمەڭ.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: بۇنىڭ ئىچىگە تەڭپۇڭ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەك-ئىچمەك ۋە دائىم چېنىقىش قاتارلىقلار كىرىدۇ. ماي، شېكەر ۋە ئۇن تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ، كۆپرەك مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر ۋە تالا ماددىلىرىنى ئىستېمال قىلىڭ. بۇ جىگەرنى مايلاش قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىڭ: بۇ، B تىپلىق جىگەر ياللۇغى قاتارلىق يۇقۇملۇق كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• گېپاتىتقا قارشى ۋاكسىنا ئېلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ: A ۋە B گېپاتىتقا قارشى ۋاكسىنا بار. بۇلارنى ئېلىش سىزگە زور دەرىجىدە قوغداش ئېلىپ كېلىدۇ.
• قولىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ: قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇش، بولۇپمۇ تاماق يېيىشتىن بۇرۇن ۋە ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن، نۇرغۇن يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.