كۆكرىكىڭىزدە بىرەر ئىششىق ياكى باشقا بىرەر نەرسە ھېس قىلغانمۇ؟ بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، دەرھال «بۇ راك كېسىلىمۇ؟» دەپ ئويلايسىز. بۇنداق قورقۇش نورمال ئەھۋال ئەمەسمۇ؟ لېكىن سىزگە كۆكرىكىڭىزدىكى كۆپىنچە ئىششىق ۋە داغلارنىڭ راك كېسىلى ئەمەسلىكىنى ئېيتىشقا خۇشالمەن. بىز ئۇلارنى «ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى» دەپ ئاتايمىز.
ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆكرەكتە پەيدا بولغان، راك كېسىلى بولمىغان ھەر قانداق تۈگۈن، كىستا ياكى سۇيۇقلۇققا تولغان خالتا بۇ تۈرگە كىرىدۇ. كۆكرەكلىرىمىز بەز ، توقۇلما ۋە ماي قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەردىن تەركىب تاپقان مۇرەككەپ ئەزالار. شۇڭا، بۇ رايونلاردا نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن.
گەرچە بۇ «ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى» راك كېسىلى بولمىسىمۇ، يەنى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمىسىمۇ، بەزى تۈرلىرى كەلگۈسىدە كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازراق ئاشۇرۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەممە تىپتىكى كېسەللىكلەردە يۈز بەرمەيدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، كۆكرىكىڭىزدە قانداق ئۆزگىرىش ياكى تۈگۈنچەكلەرنى ھېس قىلسىڭىز، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. كۆكرىكىڭىزنىڭ قانداق كۆرۈنىدىغانلىقى ۋە ھېس قىلىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىشىڭىزمۇ مۇھىم. بۇنداق قىلغاندا، ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى تېزلا پەرقلەندۈرەلەيسىز.
ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرى قايسىلار؟
«(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» نىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بار. كېلىڭ، ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ تۈرلەرنىڭ كۆپىنچىسى راك خەۋپىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ، ھەمدە ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ.
- كۆكرەك كىستاسى: كۆكرەك تىكىشلىرىنىڭ تەخمىنەن %25 ى سۇيۇقلۇققا تولغان كىستا. ئۇلار تېگىشتە ئاغرىيدۇ ۋە تىكىشلەرگە ئوخشايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار راك ئەمەس. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، داۋالاشسىز يوقاپ كېتىدۇ.
- فىبرودېنوما: بۇلار 15 ياشتىن 35 ياشقىچە بولغان ئاياللاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راكسىز تۈگۈنچە. ئۇلار راك خەۋپىنى ئاشۇرمايدۇ ۋە كۆپىنچە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بەزىدە كۆكرىكىڭىزدە كىچىككىنە بىر مەرمەر باردەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ دەل مۇشۇ.
- كۆكرەك فىبروكسىسى ئۆزگىرىشى: گورمونلاركۆكرەكنىڭ سەۋىيىسىنىڭ ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن، بولۇپمۇ ھەيز كېلىشتىن بۇرۇن، كۆكرەكلەر توملىشىپ، قاتتىقلىشىپ ۋە ئاغرىپ قالىدۇ. بۇ كېسەللىك ئەڭ كۆپ 30 ياشتىن 50 ياشقىچە بولغان ئاياللاردا كۆرۈلىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر داۋالانمىسامۇ يوقاپ كېتىدۇ.
- گىپېرپلازىيە: بۇ، كۆكرەكتىكى سۈت بېزى يولى ياكى بېزىنى قاپلىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ نورمالدىن چوڭىيىشىنى كۆرسىتىدۇ. «ئادەتتىكى گىپېرپلازىيە» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك، كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئازراق ئاشۇرۇشى مۇمكىن، ئەمما ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەلەپ قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە «ئادەتتىكىدىن تاشقىرى گىپېرپلازىيە» بولسا، دوختۇرىڭىز تەسىرگە ئۇچرىغان كۆكرەك توقۇلمىسىنى ئوپېراتسىيە قىلىپ ئېلىۋېتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك، كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.
- نەيچە ئىچىدىكى پاپىللوما: بۇلار سۈت يولىنىڭ ئىچىدە، ئەمچەك ئۇچىغا يېقىن جايدا ئۆسىدىغان كىچىك، سۆگەلگە ئوخشاش ئۆسمىلەر . ئۇلار ئەمچەك ئۇچىدىن سۇيۇقلۇق چىقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلار ئەڭ كۆپ 30 ياشتىن 50 ياشقىچە بولغان ئاياللاردا كۆرۈلىدۇ. بىرلا ۋاقىتتا بەش ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق پاپىللوما پەيدا بولسا، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئاشىدۇ. بۇلارنى ئوپېراتسىيە قىلىپ ئېلىۋېتىش راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
- سۈت بېزى يولى ئېكتازىيەسى: بۇ كېسەللىك مېنوپاۋزا دەۋرىگە كىرگەن ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، سۈت يوللىرى شىشىپ، قېلىنلىشىپ، بەزىدە توسۇلۇپ قالىدۇ. ئەمچەك ئۇچى چۆكۈپ كېتىشى ياكى ئاجرىلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ يەنە «ئاسما يولى ياللۇغى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ كېسەللىك راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر شىشىش ۋە توسۇلۇش باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىدىن كېلىپ چىققان بولسا، سىز «ئانتىبىئوتىك» ئىچىشىڭىز كېرەك. بولمىسا، ئالاھىدە داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق.
- يارىلىنىش خاراكتېرلىك ماي نېكروزى: بۇ تۆشۈكلەر يارىلىنىش، ئوپېراتسىيە ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش سەۋەبىدىن كۆكرەك توقۇلمىلىرىنىڭ ئورنىنى ئالغاندا شەكىللىنىدۇ. ئۇلار راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرمايدۇ ۋە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ.
- ئادېنوز: بۇ سۈتنىڭ سۈت ئىشلەپچىقىرىدىغان قىسىملىرى (لوبۇللىرى) نورمالدىن چوڭىيىپ، ئۇلاردىكى بەزلەرنىڭ سانى كۆپىيىشىنى كۆرسىتىدۇ.
بۇ «(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» كېسەللىكلىرى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ئەمەلىيەتتە، بۇ خىل راكسىز كۆكرەك تۈگۈنچىلىرى ئاياللار ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ . ئاياللارنىڭ تەخمىنەن %50 ى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە «فىبروكىستىس ئۆزگىرىشى» سەۋەبىدىن بۇ خىل راكسىز تۈگۈنچىلەرگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. ئەرلەردىمۇ بۇ خىل «ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى» پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ خىل كېسەللىك ئاز ئۇچرايدۇ.
«(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
كۆكرەكنى ئۆزىڭىز تەكشۈرتكەندە، يۇيۇنغاندا ياكى كىيىنگەندە بۇ ئۆزگىرىشلەرنى ياكى تۈگۈنچىلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە دوختۇر ئۇلارنى كلىنىكىلىق كۆكرەك تەكشۈرۈشى ياكى مامموگرامما تەكشۈرۈشى جەريانىدا بايقىيالايدۇ. كۆكرەك تۈگۈنچىسىدىن باشقا، سىز يەنە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن:
- كۆكرەك ئاغرىقى (ماستالگىيە).
- ئەمچەك ئۇچىدىن ئېقىش.
- كۆكرەكنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، شەكلى ياكى شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى.
- ئەمچەك ئۇچى ئىچىگە چۆكۈپ كەتكەن، چىرىگەن ياكى پۇلتىراپ قالغان بولىدۇ.
- كۆكرەك تېرىسىنىڭ چۇڭقۇرلىشىشى، كىچىكلىشى ياكى قاپارتمىسى.
بۇ «(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
راكسىز كۆكرەك تۈگۈنچىلىرىنىڭ بىر قانچە ئورتاق سەۋەبى بار:
- كۆكرەك توقۇلمىلىرىدىكى ئۆزگىرىشلەر (مەسىلەن، «فىبروكىستالىق كۆكرەك ئۆزگىرىشى»).
- كۆكرەك ياللۇغى (مەسىلەن، ماستىت).
- كۆكرەك يارىلىنىشىدىن كېيىن پەيدا بولغان يارا ئىزى.
- گورمون سەۋىيىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر (بولۇپمۇ ھەيز، ھامىلىدارلىق ياكى مېنوپاۋزا مەزگىلىدە).
- بەزى دورىلارنى ئىشلىتىش، مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى ۋە گورمون ئورنىنى ئېلىش داۋالاش دورىلىرى.
- كوففېئىن تەركىبلىك مەھسۇلاتلارنى (مەسىلەن، قەھۋە، چاي، شوكلات) ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش.
ئەرلەرنىڭ كۆكرىكى چوڭىيىشى، ئىشىشى ياكى تۆگمە شەكىللىنىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك «گىنېكوماستىيە» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى، سېمىزلىك ۋە بەزى كېسەللىكلەر ياكى دورىلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولغانلار كىملەر؟
ھەر قانداق ئادەم «ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى» گە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئامىللار بولسا، خەۋپ سەل يۇقىرى بولىدۇ:
- ئەگەر ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ بىرىنىڭ كۆكرەك راكى ياكى «ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى» (ئائىلە تارىخى) بولسا.
- ئەگەر سىز گورمون ئورنىنى ئالماشتۇرۇش داۋالىشىنى قوبۇل قىلىۋاتقان بولسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى بولسا.
بۇ كېسەللىكنىڭ قانداق ئەگەشمە كېسەللىكلىرى بار؟
بەزى تىپتىكى ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسەللىكلىرى، مەسىلەن، نورمالسىز گىپېرپلازىيە، كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. بەزىدە بۇ خىل راكسىز تۈگۈنچىلەر ئاغرىيدىغان ياكى چوڭىيىدىغان بولۇپ قالىدۇ. دوختۇرىڭىز ئاغرىيدىغان ياكى چوڭ تۈگۈنچىلەرنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەپسۇسكى، بەزى تىپتىكى فىبروئادېنوما ئوپېراتسىيەدىن كېيىن يەنە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
«(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» نى قانداق دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟
ئەگەر كۆكرىكىڭىزدە بىر نەرسە پەيدا بولسا ياكى ئۆزگىرىش بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى بۇيرۇشى مۇمكىن:
- رەسىم تەكشۈرۈش: بۇلار مامموگرامما، ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ياكى MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش) قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- بىئوپسىيە: ھۈجەيرىلەر راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تەكشۈرۈلىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە رەسىم يېتەكچىلىكىدىكى ئاساسلىق ئىگنە ئارقىلىق كۆكرەك بىئوپسىيەسى، ئىنچىكە ئىگنە ئارقىلىق سۈمۈرۈش بىئوپسىيەسى ياكى«ئېكىزىيىلىك بىئوپسىيە» (ئىگنە بىلەن ھۈجەيرىلەرنى ئېلىش) ياكى «ئېكىزىيىلىك بىئوپسىيە» (ئوپېراتسىيە ئارقىلىق تەكشۈرۈش ئۈچۈن چوڭ توقۇلمىنى ئېلىۋېتىش) قاتارلىق ئۇسۇللار بار.
«(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» قانداق داۋالىنىدۇ ياكى باشقۇرۇلىدۇ؟
كۆپىنچە خىل ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسەللىكلىرى ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ. ئەمما ئەگەر سىزدە كەلگۈسىدە راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولسا، مەسىلەن، ئادەتتىكى بولمىغان گىپېرپلازىيە بولسا، دوختۇرىڭىز داۋالاشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە جىددىي ئوپېراتسىيە ئارقىلىق كېسىۋېتىش ياكى خەۋپنى ئازايتىدىغان بەزى خىل دورىلار بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئاغرىق، راھەتسىزلىك بولسا ياكى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىدەك ياردەم بېرىشى مۇمكىن:
- ئىنچىكە ئىگنە سۈمۈرۈش (ئىنچىكە ئىگنە سۈمۈرۈش) سۇيۇقلۇققا تولغان كىستالاردىن سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- تۈگۈنچىلەرنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىش.
- ماستىت قاتارلىق يۇقۇملىنىشلارغا قارشى ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئانتىبىئوتىكلار.
بىر قېتىمدىن ئارتۇق ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولسام بولامدۇ؟
ھەئە، سىز قىلالايسىز. راكسىز كۆكرەك تۈگۈنچىلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولۇپ، ھاياتىڭىزدا بىر قانچە قېتىم پەيدا بولۇشى مۇمكىن. كۆكرەك تۈگۈنچىلىرى ياكى ئاغرىقلىرى بولۇشى مۇمكىن، بولۇپمۇ ئايلىق ياكى مېنوپاۋزا مەزگىلىدە گورمون سەۋىيىسى ئۆزگىرىدۇ. ئەگەر كۆكرەك تۈگۈنچىلىرىنى ھېس قىلسىڭىز ياكى كۆكرىكىڭىزدە بىرەر ئۆزگىرىش بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
ھامىلىدارلىق «(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» گە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە گورمون سەۋىيىسىنىڭ ئۆزگىرىشى كۆكرەكتە تۆشۈك پەيدا قىلىش، ئاغرىش ۋە كۆكرەك ئۇچىدىن سۇيۇقلۇق ئېقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سۈت بېزى ياللۇغى ياكى راكسىز كۆكرەك ئۆزگىرىشى قاتارلىق كۆكرەك يۇقۇملىنىشلىرىمۇ ئېمىزىش مەزگىلىدە يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ھامىلىدارلىق ياكى ئېمىزىش مەزگىلىدە يۈز بېرىدىغان كۆكرەك ئۆزگىرىشلىرى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆكرەكتە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىغان ھامان دوختۇرغا مەلۇم قىلىش ئەڭ ياخشى.
راك كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغان كۆكرەك ئۆسمىلىرىنى ئېلىۋېتىش كېرەكمۇ؟
بەزىدە. بۇ دىئاگنوز قويۇش تەكشۈرۈشلىرىنىڭ نەتىجىسى، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز ۋە ئۆسمىنىڭ ئاغرىيدىغان ياكى چوڭ ئىكەنلىكىگە باغلىق. دوختۇرىڭىز سىز بىلەن راكسىز ئۆسمىنى ئېلىۋېتىش توغرىسىدا سۆھبەتلىشىشى مۇمكىن.
«(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» بار كىشىلەر نېمىلەرنى كۈتۈشى كېرەك؟
كۆپىنچە ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆكرەك راكى كۆرۈلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە كۆكرەك راكى خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىز دائىم راك تەكشۈرۈشىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بەزى كۆكرەك كېسەللىكلىرى دائىم تۈگۈنچەك پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر كۆكرىكىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشى ياكى ھېسسىياتىدا ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى راكقا ئايلىنىشى مۇمكىنمۇ؟
بەزى راكقا گىرىپتار بولمىغان كۆكرەك كېسەللىكلىرى راكقا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە بۇ كېسەللىكلەرنىڭ بىرىنى بايقىسا، راكقا گىرىپتار بولمىغان كېسەللىكنىڭ كەلگۈسىدە راكقا ئايلىنىپ كېتىش ئېھتىماللىقى بار . بۇنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم دوختۇرىڭىز. ئۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
«(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» نىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟
سىز «(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» نىڭ ئالدىنى تولۇق ئالالماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەمما خەۋپ-خەتىرىڭىزنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. بۇ قەدەملەر بەزى «(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» نىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ:
- كوففېئىن ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىش (مەسىلەن، قەھۋە، چاي، گازلىق ئىچىملىكلەر، شوكلات).
- بەدەنگە ماس كېلىدىغان لىپتىك كىيىش ۋە سىم ئاستىدىن تىكىلگەن لىپتىك كىيمەسلىك.
- تاماكا چەكمەسلىك ياكى تاماكا چېكىشنى تاشلاش.
- ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىش.
بۇ قەدەملەر راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ۋە كېسەللىكنى بالدۇر بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ (بالدۇر بايقاش ئارقىلىق داۋالاش ئاسانراق بولىدۇ):
- دائىم مامموگرامما تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ.
- كۆكرىكىڭىزنىڭ قانداق كۆرۈنىدىغانلىقى ۋە ھېس قىلىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ كۆكرىكىڭىزنى تەكشۈرتۈڭ.
- ئۆزىڭىزنىڭ ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاڭ.
- دائىم مەشىق قىلىڭ.
- ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- ئىسپىرتلىق ئىچىمنى چەكلەش ياكى پۈتۈنلەي توختىتىش.
- تاماكا ياكى باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشنى توختىتىڭ.
- گورمون ئورنىنى ئالماشتۇرۇش داۋالىشىنى قايتا ئويلىشىپ بېقىڭ.
- گورمونسىز تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىغا ئۆتۈڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئەھۋال كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- يېڭى ھەمراھ بىلەن كۆرۈشۈش.
- ئەمچەك ئۇچىدىن ئېقىش.
- كۆكرەك ياكى تېرىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشى ياكى تۇيغۇسىدىكى ئۆزگىرىش (مەسىلەن، چۇڭقۇرلىشىش ياكى باشقا يۈزە ئۆزگىرىشلىرى).
- تەتۈر ئېمچەك ئۇچى
- كۆكرەك ئاغرىقى.
دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە «(ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلى)» بولسا، دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكى مەسىلىلەر توغرىسىدا سوراپ باقسىڭىز بولىدۇ:
- مەن ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى نېمە؟
- كۆكرەك تۈگۈنچىلىرىنىڭ كۆپىيىش خەۋپىگە دۇچ كېلىۋاتىمەنمۇ؟
- مامموگرامما ياكى باشقا راك تەكشۈرۈشلىرىنى قانچە قېتىم قىلدۇرۇشۇم كېرەك؟
- كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى قانداق ئازايتالايمەن؟
- باشقا تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى قوللىنىشىم كېرەكمۇ؟
- گورمون ئالماشتۇرۇش داۋالىشىنى قىلسام بولامدۇ؟
- ئاسارەت ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىشىم كېرەكمۇ؟
ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
كۆكرىكىڭىزدە بىر تۈگۈنچە ئىششىقنى بايقىغاندا، ئەنسىرەپ كەتمەسلىك تەس . بەختكە يارىشا، كۆپىنچە تۈگۈنچە ئىششىقلار راك كېسىلى ئەمەس. دوختۇرىڭىز بۇ تەكشۈرۈش ئارقىلىق ياخشى سۈپەتلىك كۆكرەك كېسىلىنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلىۋالالايدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر داۋالىنىشقا موھتاج ئەمەس، چۈنكى تۈگۈنچە ئىششىقلار ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە كەلگۈسىدە كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان راكسىز كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى ۋە تەكشۈرۈشلەر توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. كۆكرەك ئۆزگىرىشلىرىنى ھەرگىز سەل قارىماڭ. ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش. سالامەتلىكىڭىز سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم!
كۆكرەك تۈگۈنچىلىرى، راكسىز كۆكرەك كېسەللىكلىرى، فىبروئادېنوما، كۆكرەك كىستاسى، كۆكرەك ساغلاملىقى، مامموگرامما، ئاياللار ساغلاملىقى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ