قان راكى توغرىسىدا بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر - قورقماڭ، كېلىڭ بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

«راك» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا ھەممىمىز ئازراق قورقىمىز، شۇنداقمۇ؟ «قان راكى» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا تېخىمۇ قورقىمىز. ئەمما ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقىنى، ئالامەتلىرىنى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى بار-يوقلۇقىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم. شۇنداق قىلغاندا، بۇ ئەھۋالغا كېرەكسىز قورقۇشسىز يۈزلىنەلەيسىز. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ قان راكى توغرىسىدا ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

قان راكى نېمە؟ بەدىنىمىزدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان راكى بەدىنىمىزدىكى قان ئىشلەپچىقارغۇچى ھۈجەيرىلەرگە ۋە بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ خىزمەت ئۇسۇلىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ قان راكىنىڭ كۆپىنچىسى سۆڭەك يىلىكىمىزدىن باشلىنىدۇ. سۆڭەك يىلىك سۆڭىكىمىز ئىچىدىكى يۇمشاق، گۇبكاغا ئوخشاش ماددا. بۇ سۆڭەك يىلىك بەدىنىمىزدە ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنى ئىشلەپچىقىرىدىغان جاي. بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەر كېيىن تۆۋەندىكىدەك قان ھۈجەيرىلىرىگە ئايلىنىدۇ:

• قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى: بۇلار بەدىنىمىزدە ئوكسىگېن توشۇيدۇ. ئۇلارنى بەدىنىمىزنىڭ ھەر بىر قىسمىغا ھاياتلىق توشۇيدىغان كىچىك يۈك ماشىنىلىرى دەپ ئويلاڭ.
• ئاق قان ھۈجەيرىلىرى: بۇلار بەدىنىمىزگە كىرىدىغان كېسەللىكلەر ۋە مىكروبلار بىلەن كۈرەش قىلىدىغان ئەسكەرلەرگە ئوخشايدۇ.
• قان پىلاستىنكىلىرى: بۇلار يارا بولغاندا قاناشنى توختىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ھازىر، قان راكى پەيدا بولغاندا، قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن، بۇ قان ھۈجەيرىلىرىنى ياساش جەريانى قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ. ئاندىن شەكىللەنگەن راك ھۈجەيرىلىرى نورمال قان ھۈجەيرىلىرى قىلىدىغان خىزمەتنى قىلالمايدۇ. ئەكسىچە، بۇ نورمالسىز راك ھۈجەيرىلىرى تېز ۋە كونترولسىز بۆلۈنۈپ، ياخشى قان ھۈجەيرىلىرىنى سىقىپ چىقىرىپ، پۈتكۈل سىستېمىنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ. بۇ خۇددى ئوت-چۆپلەرنىڭ ئۆسۈپ، ياخشى ئۆسۈملۈكلەرنى يېپىۋېلىشىغا ئوخشايدۇ.

قان راكى ئېغىر كېسەللىك، بۇ راست. ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر قان راكىدىن ساقىيىپ كېتىۋاتىدۇ ياكى بۇ كېسەللىك بىلەن مۇۋەپپەقىيەتلىك ياشاۋاتىدۇ.

قان راكىنىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟ ئۇلار نېمە؟

شۇنداق، قان راكىنىڭ ئۈچ ئاساسلىق تۈرى بار. ھەر بىر تۈرىنىڭ بىر قانچە تارماق تۈرى بار.

1. لېيكېمىيە: بۇ، بولۇپمۇ بالىلىق دەۋرىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قان راكى تۈرى. لېيكېمىيە ھۈجەيرىلىرى سۆڭەك يىلىكىدىن باشلىنىدۇ. ئۇ يەردىن قانغا تارقىلىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇلار يېتىلمىگەن ئاق قان ھۈجەيرىلىرى بولىدۇ.

2. لىمفا راكى: بۇ بىزنىڭ لىمفا سىستېمىمىزدا تەرەققىي قىلىدىغان راك كېسىلى. لىمفا راكى ھۈجەيرىلىرى لىمفا راكى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاق قان ھۈجەيرىسىدىن باشلىنىدۇ. بۇ راك ھۈجەيرىلىرى لىمفا تۈگۈنلىرىمىز قاتارلىق جايلاردا ئۆسمە ھاسىل قىلالايدۇ. خودكىن لىمفا راكى ۋە خودكىن بولمىغان لىمفا راكى ئىككى ئاساسلىق تۈر.

3. مىيېلوما: بۇ يەنە سۆڭەك يىلىكىدىن باشلىنىدىغان راك كېسىلى. ئۇ پلازما ھۈجەيرىسى دەپ ئاتىلىدىغان ئاق قان ھۈجەيرىسىنىڭ بىر تۈرىگە تەسىر قىلىدۇ. كۆپ مىيېلوما ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تارماق تىپتىكى راك.

بۇ ئاساسلىق تۈرلەردىن باشقا، قان راكىنىڭ بەزى ئاز ئۇچرايدىغان تۈرلىرىمۇ بار:

• مىئېلوپرولىفېراتىپ ئۆسمە (MPN): بۇ راك سۆڭەك يىلىكىڭىزنىڭ لازىم بولغاندىن كۆپرەك ئاق قان ھۈجەيرىلىرى، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى ياكى قان پىلاستىنكىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• مىئېلودىسپلاستىك سىندروم (MDS): بۇ خىل ئەھۋالدا، سۆڭەك ئىلىكىڭىز نورمالسىز قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بەزىدە بۇ قان ھۈجەيرىلىرى توغرا يېتىلمەيدۇ، شۇڭا ئۇلار نورمالسىز بولىدۇ. بۇ يېتىلمىگەن ھۈجەيرىلەر يەنە پارتىلاتس دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

قان راكىنىڭ ئالامەتلىرى راك تۈرىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما ئادەتتە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قىسىم مۇھىم ئالامەتلەر بار:

• ئىنتايىن چارچاش (چارچاش): پەقەت چارچاشلا ئەمەس، بەلكى قانچىلىك ئۇخلىسىڭىزمۇ يوقالمايدىغان ئېغىر چارچاش.
• نەپەس قىسىلىش: كىچىك بىر ئىشنى قىلىشمۇ نەپەس قىسىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• لىمفا تۈگۈنلىرىنىڭ ئىشىشى: بويۇن، قولتۇق ۋە چاي قاتارلىق ئورۇنلاردا ئاغرىقسىز ئىشىش.
• دائىم يۇقۇملىنىش: بەدەننىڭ كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ھۈجەيرىلىرى ئاجىزلاشقانلىقتىن، يۇقۇملىنىش تېخىمۇ كۆپ يۈز بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا ئالامەتلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن:

• بەدەن ئاغرىش، بولۇپمۇ سۆڭەك ئاغرىش.
• كېچىدە تەرلەش: كارىۋات ياپقۇچلىرىنىڭ ھۆل بولۇپ كېتىشى.
• جىگەر ياكى تالنىڭ چوڭىيىشى.
• بوغۇم ئاغرىقى.
• داۋاملىق قىزىتما.
• سەۋەبى ئېنىق ئەمەس ئورۇقلاش.
• ئادەتتىن تاشقىرى كۆكۈرۈش ياكى قاناش، ھەتتا كىچىككىنە كۆكۈرۈشتىنمۇ قاناش، تېرىدە كىچىك قىزىل داغلار (پېتېخىيا) ياكى بىنەپشە رەڭلىك داغلار (پۇرپۇرا).

مۇھىمى، بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بار بولغاچقا، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ قالىمەن دەپ قورقماڭ. بۇلار باشقا كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭمۇ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ئالامەتلەر بىر نەچچە ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ تەكشۈرتۈش چوقۇم ئەقىللىق ئىش.

نېمە ئۈچۈن بۇ قان راكى پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

قان راكىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ «DNA» سىدىكى ئۆزگىرىشلەر (مۇتاتسىيەلەر). ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «(DNA)» ھۈجەيرىلىرىمىزگە كۆرسەتمە بېرىدىغان «كونترول مەركىزى» گە ئوخشايدۇ. قان ھۈجەيرىسىنىڭ قاچان ئۆسۈشى، قاچان بۆلۈنۈشى ۋە قاچان ئۆلۈشى كېرەكلىكىنى بەلگىلەيدىغان بارلىق ئىشلار بۇ «(DNA)» بەرگەن كۆرسەتمىلەر بىلەن بەلگىلىنىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر بۇ «(DNA)» غا خاتا كۆرسەتمىلەر يېزىلغان بولسا، يەنى «(مۇتاتسىيە)» يۈز بەرسە، بەدىنىمىزدە نورمالسىز قان ھۈجەيرىلىرى شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. بۇ نورمالسىز ھۈجەيرىلەر نورمال ھۈجەيرىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ تېز ۋە كونترولسىز بۆلۈنۈشكە باشلايدۇ. بۇنداق بولغاندا، ياخشى، نورمال قان ھۈجەيرىلىرى ئاستا-ئاستا ئېشىپ كېتىدۇ، ھەمدە سىستېما نۇرغۇن نورمالسىز ھۈجەيرىلەر بىلەن تولۇپ كېتىدۇ.

ئاخىرىدا، سۆڭەك يىلىكى ئىشلەپچىقارغان نورمال ھۈجەيرىلەرنىڭ سانى ئازىيىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بەدەن ئۈچۈن مۇھىم خىزمەتلەرنى قىلىدىغان ياخشى ھۈجەيرىلەر يېتەرلىك ئەمەس.

قان راكىغا گىرىپتار بولۇشنىڭ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

قان راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بەزى ئامىللار بار. ئۇلار:

• ياش: خەۋپ ياش بىلەن بىللە ئاشىدۇ.
• جىنسى: ئەرلەرنىڭ قان راكىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• تاماكا چېكىش: تاماكا چېكىدىغان ياكى ئىككىنچى قول تاماكا چېكىشنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان كىشىلەرنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• زەھەرلىك خىمىيىلىك ماددىلارغا ئۇچراش: «(بېنزول)» ۋە «(فورمالدېھىد)» قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارغا ئۇزۇن مۇددەت ئۇچراش خەۋپنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. بۇ خەۋپ زاۋۇت قاتارلىق جايلاردا ئىشلەيدىغان كىشىلەردە تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.
• ئىلگىرى راك كېسىلىنى داۋالاش: ئەگەر سىز ئىلگىرى خىمىيەلىك داۋالاش ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش قاتارلىق راك كېسىلىنى داۋالاشنى قوبۇل قىلغان بولسىڭىز، قان راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز ئازراق ئېشىشى مۇمكىن.
• ئائىلە تارىخى: قان راكىنىڭ بەزى تۈرلىرى ئائىلىدە كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قان راكىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئائىلە تارىخىدا بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغان بولمايدۇ.
• بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى: بەزى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى (بەدەننىڭ ئۆز ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىدىغان كېسەللىكلەر)، سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش ۋە بەزى ئىرسىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە قان راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئاشىدۇ.

بۇ خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىرەر ئىش بارمۇ؟

راستىنى ئېيتسام، قان راكى پۈتۈنلەي ئالدىنى ئالغىلى بولىدىغان كېسەللىك ئەمەس. ھەتتا خەۋپ ئامىلى بولمىغان ساغلام ئادەممۇ قان راكىغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تاماكا چەكمەسلىك قاتارلىق بەزى خەۋپ ئامىللىرىدىن يىراق تۇرۇش ئارقىلىق، خەۋپنى بەلگىلىك دەرىجىدە ئازايتقىلى بولىدۇ.

دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟ (دىئاگنوز)

ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز، كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بۇ خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى سورايدۇ. ئاندىن ئۇلار تولۇق بەدەن تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بارىدۇ. دوختۇر گۇمان قىلغان راك تۈرىگە ئاساسەن، ئۇلار بىر قانچە خىل تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.

• قان تەكشۈرۈشلىرى:
• قاننىڭ تولۇق سانى (CBC): بۇ تەكشۈرۈش قاندىكى قىزىل ھۈجەيرىلەر، ئاق ھۈجەيرىلەر ۋە قان پىلاستىنكىلىرىنىڭ تۆۋەن ياكى يۇقىرى سەۋىيىسىنى تەكشۈرىدۇ.
• «قان خىمىيەسى سىنىقى»: بۇ قاندىكى بەزى ئاقسىل ۋە ئېنزىملارنى تەكشۈرىدۇ. بۇلار قان راكىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
• رەسىم تەكشۈرۈش سىناقلىرى: بۇ سىناقلار بەدەن ئىچىدىكى راك ئالامەتلىرىنى بايقىيالايدۇ. بۇ سىناقلارنىڭ مىساللىرىغا CT تەكشۈرۈش، MRI تەكشۈرۈش ۋە PET تەكشۈرۈش قاتارلىقلار كىرىدۇ.
• سۆڭەك يىلىكى بىئوپسىيەسى: دوختۇرىڭىز سۆڭەك يىلىكىڭىزدىن كىچىك بىر ئەۋرىشكە ئېلىپ تەكشۈرىدۇ. بۇ ئارقىلىق نورمال ھۈجەيرىلەرگە سېلىشتۇرغاندا قانچىلىك نورمالسىز راك ھۈجەيرىلىرى بارلىقىنى ۋە DNA دا راك پەيدا قىلىدىغان ئۆزگىرىشلەر بار-يوقلۇقىنى كۆرۈشكە بولىدۇ.

قان راكىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

بەختكە يارىشا، ھازىر قان راكىنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئىلغار ئۇسۇللىرى بار. تۆۋەندىكى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:

• خىمىيىلىك داۋالاش:بۇ قان راكىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى. ئۇ راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ۋە كېسەللىكنىڭ تارقىلىشىنى كونترول قىلىش ياكى پۈتۈنلەي يوقىتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. قان راكىنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى ئۈچۈن ھەر خىل «خىمىيىلىك داۋالاش» دورىلىرى ئىشلىتىلىدۇ.
• رادىئاتسىيەلىك داۋالاش: بۇ داۋالاش ئۇسۇلى يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك نۇرلارنى ئىشلىتىپ نورمالسىز ھۈجەيرىلەرنىڭ DNA سىغا زىيان يەتكۈزۈپ، ئۇلارنىڭ بۆلۈنۈشىنى توسىدۇ. بەزىدە بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئالامەتلەرنى ئازايتىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ (پاللىئاتىپ داۋالاش). ئۇ كۆپىنچە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ئىشلىتىلىدۇ.
• ئىممۇنىتېت داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ ئۇسۇل بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ، راكقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. مونوكلونال ئانتىتېلا ۋە CAR T ھۈجەيرە داۋالاش ئۇسۇلى بۇنىڭ ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئالقىشقا ئېرىشكەن داۋالاش ئۇسۇللىرى.
• نىشانلىق داۋالاش: بۇ دورىلار گېن ئۆزگىرىشلىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان راك ھۈجەيرىلىرىدىكى ئالاھىدە ئاجىزلىقلارنى نىشانلاپ ھۇجۇم قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
• ئۆزەك ھۈجەيرە كۆچۈرۈش:
• ئۆزلۈكىدىن ھۈجەيرە كۆچۈرۈش: بۇ جەرياندا، دوختۇرلار يۇقىرى مىقداردىكى خىمىيەلىك داۋالاشتىن بۇرۇن، ئۆزىڭىزنىڭ سۆڭەك يىلىكىڭىزدىن ھۈجەيرىلەرنى توپلايدۇ ۋە ساقلايدۇ. خىمىيەلىك داۋالاش راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرگەندىن كېيىن، ساغلام ھۈجەيرىلەر بەدىنىڭىزگە قايتۇرۇلىدۇ. ئاندىن ئۇلار ساغلام قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.
• ئاللوگېنلىق ئۆزەك ھۈجەيرە كۆچۈرۈش: بەزىدە، بۇزۇلغان سۆڭەك يىلىكىنى ساغلام سۆڭەك يىلىكى بىلەن ئالماشتۇرۇشقا توغرا كېلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، دوختۇرلار سىزگە ماس كېلىدىغان سۆڭەك يىلىكى ئىئانە قىلغۇچىنى تېپىپ، بۇزۇلغان ھۈجەيرىلىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن ئۆزلىرىنىڭ ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلىتىدۇ.

قاچان يەنە دوختۇرغا كۆرۈنمەكچىسىز؟

دوختۇرىڭىز سىزگە داۋالىنىشتىن كېيىن قانداق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. راك كېسىلىنى داۋالاشنىڭ ھەممىسى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بەزىلىرى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇ يان تەسىرلەرنىڭ بەزىلىرىنى ئۆيدە قانداق كونترول قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. ئۇ يەنە سىزگە قاچان قايتا كۆرۈش ۋاقتى بېكىتىش ياكى جىددىي داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

قان راكىنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولامدۇ؟

ھەئە! كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، قان راكىنى داۋالاشنىڭ مەقسىتى كېسەللىكنى پۈتۈنلەي داۋالاشتىن ئىبارەت. بۇ دېگەنلىك راكنىڭ پۈتۈنلەي يوقىلىپ، قايتا پەيدا بولمايدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بەزىدە تولۇق داۋالاش مۇمكىن بولمىسىمۇ، ئىلغار داۋالاش ئۇسۇللىرى ھازىر بەزى قان راكىنىڭ «رېمىسسىيە» دەپ ئاتىلىدىغان ھالەتكە كىرىشىگە يول قويىدۇ. «رېمىسسىيە» داۋالاش راكنىڭ كۆرۈنمەيدىغان ۋە تەكشۈرۈش ئارقىلىق بايقىغىلى بولمايدىغان ھالغا چۈشكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز بۇ كېسەللىك بىلەن نورمال، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

قان راكىنىڭ ياشاش نىسبىتى قانچىلىك؟

ياشاش نىسبىتى راكنىڭ تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ، ئەمما كۆپىنچە كىشىلەر قان راكى بولمىغان كىشىلەر بىلەن ئوخشاش ئۇزۇن ياشىيالايدۇ دەپ ئۈمىد قىلالايدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ھېچكىم بىر كىشىنىڭ قانچىلىك ياشايدىغانلىقىنى ئېنىق پەرەز قىلالمايدۇ. مەسىلەن، بەزى قان راكى تۈرلىرى باشقىلارغا قارىغاندا ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدۇ. شۇنداقلا، بۇ ياشاش نىسبىتى ئەڭ يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىنى ئويلىشىپ باقمىغان. ئەمەلىيەتتە، ئۆتكەن 40 يىلدا لىمفا راكىدىن ھايات قالغانلارنىڭ سانى ئىككى ھەسسە ئاشتى. ئۆتكەن 40 يىلدا لېيكېمىيەدىن ھايات قالغانلارنىڭ بەش يىللىق ياشاش نىسبىتى تۆت ھەسسە ئاشتى! ھەر كۈنى بارغانسېرى كۆپ كىشىلەر قان راكىدىن ھايات قالماقتا.

ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟

قان راكى ۋە ئۇنى داۋالاش ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىزنىڭ ساغلام بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• ئوزۇقلۇققا باي، تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئىگە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. قان راكى ۋە ئۇنى داۋالاش ئۇسۇللىرى ئىشتىھانىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر تاماق يېيىشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، قانداق قىلىپ ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇققا ئېرىشەلەيدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا دىئېتولوگ بىلەن سۆھبەتلىشىڭ.
• ئىمكانقەدەر ھەرىكەتچان بولۇڭ. چېنىقىش مۇھىم، ئەمما دوختۇرىڭىزدىن قانداق دەرىجىدىكى چېنىقىشلارنى بىخەتەر قىلالايدىغانلىقىڭىزنى سوراڭ.
• ئارام ئېلىشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ. بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلاڭ. پەقەت چارچاپ قالغاندا ئەمەس، بەلكى لازىم بولغاندا ئارام ئېلىڭ.
• ئۆزىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاڭ. كېسەل بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ (مەسىلەن، ئادەم كۆپ توپلىنىدىغان جايلاردىن يىراق تۇرۇش، قولىڭىزنى دائىم يۇيۇش).
• روھىي ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ. بۇنداق قىيىن مەزگىللەردە، داۋالاش دوختۇرى بىلەن سۆھبەتلىشىش ياكى قوللاش گۇرۇپپىسىغا قاتنىشىش سىزگە كۈچ-قۇۋۋەت بېغىشلىيالايدۇ. بۇ يەنە راك كېسىلىدىن كېيىنكى تۇرمۇشقا ماسلىشىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرى سەۋەبىدىن، ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ ئادەم لېيكېمىيە كېسىلى بىلەن ياشاۋاتىدۇ. دىئاگنوز قويۇلغان نۇرغۇن كىشىلەرمۇ ئەسلىگە كېلىش باسقۇچىدا. بۇ ناھايىتى ياخشى خەۋەر. ئەمما لېيكېمىيە يەنىلا ئېغىر كېسەللىك. شۇڭا سىز ئۈچۈن بارلىق ياردەم ۋە بايلىقلاردىن پايدىلىنىش مۇھىم. بارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىزنى چۈشىنىڭ. دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاشنىڭ كەلگۈسىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

قان راكى قورقۇنچلۇق سۆز. ئەمما تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• بىلىم ئەڭ چوڭ كۈچ. بۇ كېسەللىك ۋە ئۇنى داۋالاش ئۇسۇلى توغرىسىدا تولۇق مەلۇماتقا ئىگە بولۇش ناھايىتى مۇھىم.
• بۈگۈنكى كۈندە، قان راكىنى داۋالاشنىڭ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى بار. نۇرغۇن كىشىلەر تولۇق ساقىيىپ كېتىدۇ ياكى كېسەللىكنى كونترول قىلىپ ياخشى ياشايدۇ.
• ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر ئالامەت كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• داۋالاش جەريانىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ھەممە نەرسىنى ئوچۇق مۇزاكىرە قىلىڭ.بارلىق سوئاللىرىڭىزنى ۋە قورقۇشلىرىڭىزنى سوراڭ.
• سىز يالغۇز ئەمەس. ئائىلەڭىز، دوستلىرىڭىز، تېببىي خادىملارىڭىز ۋە قوللاش گۇرۇپپىلىرىڭىزدىن ياردەم ئېلىڭ.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

` قان راكى، لېيكېمىيە، لىمفا راكى، مىيېلوما، راك ئالامەتلىرى، راكنى داۋالاش