دوختۇرىڭىز سىزگە تۈز ئۈچەي راكىغا گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېيتقاندا، سىز تۇيۇقسىز قاتتىق ھەيرانلىق، قورقۇش ۋە قايغۇغا چۆمۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ئەڭ چوڭ ئويغا كېلىدىغان سوئال: «ماقۇل، مەن ئەمدى نېمە قىلىمەن؟». ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. ھەممە ئىشنى بىرلا ۋاقىتتا قىلىشىڭىز شەرت ئەمەس. ھەر بىر قىيىنچىلىقنى بىر قەدەمدىن باشلايلى.
بىرىنچىدىن، سوئال سوراشتىن قورقماڭ.
بۇ كېسەللىك ھەققىدە قانچە كۆپ ئۆگەنسىڭىز، شۇنچە ئۆزىڭىزنى كونترول قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز. شۇڭا كېيىنكى قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بىلمەكچى بولغانلىرىڭىزنى دەپتەرگە ياكى تېلېفونىڭىزغا يېزىڭ. تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:
- مېنىڭ راك كېسىلىم قانچىلىك دەرىجىدە تارقالدى؟ قايسى باسقۇچتا؟ بۇ نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟
- داۋالاشنى قانچە ۋاقىتتىن كېيىن باشلىشىم كېرەك؟
- ماڭا قانداق داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ؟ (مەسىلەن ، ئوپېراتسىيە ، خىمىيەلىك داۋالاش، رادىئاتسىيەلىك داۋالاش)
- بۇ داۋالاش ئۇسۇلى مېنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشۇمغا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
- داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرلىرى بار؟
- مېنى داۋالايدىغان مۇتەخەسسىسلەر كىملەر؟ (مەسىلەن، ئونكولوگ، جىددىي ئوپېراتسىيە دوختۇرى) ئۇلارنىڭ رولى نېمە؟
- داۋالىنىشتىن كېيىن تولۇق ساقىيىپ كېتىش ئېھتىماللىقىم قانچىلىك؟
- ماڭا كولوستومىيە خالتىسى سېلىش كېرەكمۇ؟ ئۇ مەڭگۈلۈك بولامدۇ؟
- داۋالىنىشتىن كېيىن قانچە قېتىم تەكشۈرتۈشۈم كېرەك؟
- بۇ راكنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
بۇ سوئاللارنى سوراشتىن ھەرگىز قورقماڭ ياكى ئىككىلەنمەڭ. بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىز، سىزنىڭ ھاياتىڭىز. شۇڭا، ھەممە نەرسىنى ئېنىق بىلىش سىزنىڭ ھەققىڭىز.
ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى گۇرۇپپىنى تاللايلى.
سىزنى داۋالايدىغان دوختۇرنى تاللاش ناھايىتى مۇھىم قارار. ئائىلە دوختۇرىڭىزدىن ياكى ئىشىنىدىغان باشقا بىر كىشىدىن تەۋسىيە سورىسىڭىز بولىدۇ. شۇنداقلا، بۇ مەسلىھەتلەر سىزگە ئەڭ ياخشى داۋالاشنى قولغا كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئىشىنىدىغان ۋە ھۆرمەت قىلىدىغان دوختۇرنى تاللاڭ.
ئەگەر سىز بىلەن سۆزلىشىش ئاسان، سىزنىڭ گېپىڭىزنى دىققەت بىلەن ئاڭلايدىغان ۋە تولۇق ئىشىنىشكە بولىدىغان دوختۇر بىلەن بىللە ئىشلىسىڭىز، بۇ سەپەر تېخىمۇ ئاسانلىشىدۇ.
دوختۇرنىڭ تەجرىبىسى ھەققىدە سوراڭ.
دوختۇرىڭىزدىن بۇ خىلدىكى ئۈچەي راكى بىمارلىرىنى داۋالاشتا قانچىلىك تەجرىبىسى بارلىقىنى سوراڭ. ئەگەر ئوپېراتسىيە قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، دوختۇرنىڭ قانچە قېتىم ئوپېراتسىيە قىلغانلىقىنى بىلىش سىزگە زور ئىشەنچ ئاتا قىلىدۇ.
ئىككىنچى پىكىر ئېلىشتىن قورقماڭ.
ئەگەر دوختۇرىڭىز تەۋسىيە قىلغان داۋالاش ئۇسۇلىغا گۇمانىڭىز بولسا ياكى تېخىمۇ ئېنىقراق بولۇشنى خالىسىڭىز، باشقا بىر مۇتەخەسسىسكە كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە مۇزاكىرە قىلىشنىڭ ھېچقانداق خاتا يېرى يوق. سىرىلانكىدىكى كۆپىنچە دوختۇرلار بۇنى چۈشىنىدۇ. ئىككىنچى دوختۇرمۇ بىرىنچى دوختۇر بىلەن ئوخشاش داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ سىزنىڭ قورقۇش ۋە گۇمانلىرىڭىزنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە داۋالاشقا تېخىمۇ ئىشەنچ بېغىشلايدۇ.
داۋالاش گۇرۇپپىڭىزنى ئېنىقلاڭ
چوڭ ئۈچەي راكىنى داۋالاشتا، سىزگە نۇرغۇن خىل مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ياردىمى كېرەك بولىدۇ. بۇ خۇددى كوماندا تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىگە ئوخشايدۇ. بۇ كىشىلەر سىزنىڭ كوماندىڭىزدا، ئاساسلىق داۋالاش دوختۇرىڭىزنىڭ يېتەكچىلىكىدە بولۇشى مۇمكىن.
| مۇتەخەسسىس دوختۇر | ئۇنىڭ قىلىدىغان خىزمىتى |
|---|---|
| تېببىي ئونكولوگىيە دوختۇرى | ئۇ سىزنىڭ ئومۇمىي داۋالىنىشىڭىزنى نازارەت قىلىدۇ. ئۇ سىزگە خىمىيىلىك داۋالاش قاتارلىق لازىملىق دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. |
| رادىئاتسىيە ئونكولوگىيەسى | رادىئاتسىيەلىك داۋالاش راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. |
| تۈز ئۈچەي جراحى ياكى ئوپېراتسىيە ئونكولوگى | ئوپېراتسىيە راك ئۆسمىسىنى ياكى ئۇنىڭ بىر قىسمىنى ئېلىۋېتىدۇ. |
بۇنىڭدىن باشقا، سېستىرا، دىئېتولوگ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىلىرى («پىسخولوگ» ياكى «پىسخىئاتر») قاتارلىق باشقا كەسپىي خادىملار بۇ يولدا سىزگە ياردەم بېرىدۇ.
ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئادەتلىنەيلى.
راك كېسىلىگە قارشى تۇرۇشتا ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى سىزنىڭ ئەڭ چوڭ كۈچۈڭىزدۇر.
- چېنىقىش: تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، چېنىقىش ھەرىكىتى چوڭ ئۈچەي راكىدىن ئۆلۈش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. دوختۇرىڭىزدىن قانداق چېنىقىشنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنى قانچە ۋاقىت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ . ياخشى مەقسەت كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت چېنىقىش قىلىشتۇر.
- يېمەك-ئىچمەك: بېكون ۋە كولباسا قاتارلىق ماي مىقدارى يۇقىرى، پىششىقلاپ ئىشلەنگەن گۆشلەرنى چەكلەڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى قوشۇڭ. ئاق نان ۋە ئاق گۈرۈچنىڭ ئورنىغا قوڭۇر گۈرۈچ ۋە پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەرنى تاللاڭ. ماي مىقدارى تۆۋەن يېمەكلىكلەرنى (قىزىل بېلىق، ساردىنا قاتارلىق بېلىقلار، ماي مىقدارى تۆۋەن سۈت مەھسۇلاتلىرى) يەڭ.
- تاماكا چېكىش: ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، بۇ تاماكا چېكىشنى تاشلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى . تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ داۋالىنىشىنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇش نىسبىتى تۆۋەن. شۇڭا، ئەگەر بۇ ئادەتتىن ۋاز كەچمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ.
ئائىلە تۇرمۇشىدىكى ئۆزگىرىشلەرگە تەييارلىق قىلىڭ
داۋالاش، بولۇپمۇ خىمىيەلىك داۋالاش ۋە رادىئاتسىيەلىك داۋالاشتىن كېيىن، ئىچ سۈرۈش كۆرۈلىدۇ. سىز ئۈچەي ھەرىكىتىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەھۋال داۋالاش ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ئاستا-ئاستا ياخشىلىنىدۇ.
ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، تەرەتنى چىقىرىش ئۈچۈن قورسىقىڭىزنىڭ سىرتىغا كولوستومىيە خالتىسى قويۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتلىق ياكى مەڭگۈلۈك بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر ۋە سېستىرا خادىملىرىڭىز بۇنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. بۇنىڭدىن خىجىل بولماڭ، بۇ داۋالاشنىڭ بىر قىسمى.
بۇ ئائىلە ۋە دوستلار ئۈچۈنمۇ بىر خىل خىرىس.
راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بايقىغاندا، ئائىلىڭىز ۋە يېقىن دوستلىرىڭىز قاتتىق ھەيران قالىدۇ. ئۇلار سىزگە ياردەم قىلالايدىغانلىقى بىلەن بىرگە، ئۆزلىرىنىڭ روھىي ساغلاملىقىغىمۇ كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك.
ئائىلە ۋە دوستلارغا مەسلىھەت
- سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارلىرى ۋە كەيپىياتىدا ئۆزگىرىشلەر بولۇشى مۇمكىن. دورا، ئاغرىق ۋە بېسىم ئۇلارنى ئاچچىقلاندۇرۇپ، قايغۇغا سالىدۇ. بۇنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ.
- ئۇلارغا ياردەم كېرەك بولغاندا ياردەم قىلىڭ. «سىلەر ئۈچۈن نېمە قىلىشىمنى ئۈمىد قىلىسىلەر؟» دەپ سوراڭ. بۇ ئۇلارنى دوختۇرغا ئېلىپ بېرىش ياكى ئۇلارغا تاماق تەييارلاش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار بولۇشى مۇمكىن.
- سالامەتلىكىڭىزنىمۇ ئويلاڭ. يېتەرلىك ئۇخلاڭ، ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ ۋە ئارام ئېلىشقا ۋاقىت ئاجرىتىڭ. پەقەت كۈچىڭىز يەتكەندىلا كېسەل كىشىگە ياردەم قىلالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- داۋالاش جەريانىڭىزدائاكتىپ ھەمراھ بولۇڭ. دوختۇرىڭىزدىن سوئال سوراشتىن قورقماڭ ياكى ئىككىلەنمەڭ.
- ئىشىنىدىغان ۋە سىزنى ئاڭلايدىغان داۋالاش گۇرۇپپىسىنى تاللاڭ. لازىم بولسا ، ئىككىنچى پىكىر ئېلىشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش (ياخشى يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت) داۋالاشنى مۇۋەپپەقىيەتلىك قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. تاماكا چېكىشنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ.
- سىز يالغۇز ئەمەس. ئائىلىڭىز، دوستلىرىڭىز ۋە لازىم بولسا مەسلىھەتچىڭىزدىن ياردەم ئېلىڭ. ھېسسىياتىڭىزنى ئىچىڭىزدە ساقلىماڭ.
- راك كېسىلى ھاياتنىڭ ئاخىرى ئەمەس. بۇ بىر خىل قىيىنچىلىق. توغرا داۋالاش، كۈچلۈك ئىدىيە ۋە يېقىنلىرىڭىزنىڭ قوللىشى بىلەن بۇ قىيىنچىلىقنى يېڭىپ چىقالايسىز.
چوڭ ئۈچەي راكى، تۈز ئۈچەي راكى، راكنى داۋالاش، كولوستومىيە، راك ئالامەتلىرى، راك تەۋسىيەلىرى، راك ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ