ئويغاق تۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار ھەققىدە كۆپرەك ئۆگىنىۋالايلى؟ (كوففېئىن دورىلىرى)

ئىمتىھان مەزگىلىدە، كېچىسى ئىشلەشكە توغرا كەلگەندە ياكى چارچاپ كۆزۈڭىزنى يۇمماقچى بولغاندا، بەزى كىشىلەر «ئويقۇسىز تۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان دورا»نى ئويلايدۇ. بۈگۈن بىز بۇ كوففېئىن دورا تابلېتكىلىرى ھەققىدە سۆزلەيمىز، بۇلار خۇددى بىر ئىستاكان قەھۋە ئىچكەنگە ئوخشاش، بەدىنىڭىزگە كۈچ، مېڭىڭىزگە ئويغىنىش سىگنالى بېرىدۇ دېيىلىدۇ. بۇلارنى دورىخانىدىن سېتىۋېلىپ ئىچىشتىن بۇرۇن، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

بۇ كوففېئىن تابلېتكىلىرى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى ۋە سەزگۈرلۈكىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل دورا. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ چاي، قەھۋە ۋە شوكلات قاتارلىق نەرسىلەردە بايقالغان، دورا شەكلىدە ياسالغان، يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى كوففېئىن .

ئەمما ئەڭ مۇھىمى، بۇلارنى ئۇيقۇنىڭ ئورنىغا ئىشلىتىشكە ئۇرۇنماڭ. ئەگەر سىز دائىم چارچاپ، ئۇيقۇسىراپ يۈرسىڭىز، سەۋەبىنى تېپىپ چىققان ياخشى. بۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇلارنى ۋاقىتلىق ئىشلىتىشتىن باشقا، كۈندىلىك ئادەتكە ئايلاندۇرۇش ياخشى ئەمەس.

بۇ دورىلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار

ئەگەر سىز بۇ دورىنى ئىچىشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى سالامەتلىك ئەھۋاللىرىنىڭ بىرى بولسا، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى كوففېئىن بەزى كېسەللىكلەرنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

بۇلارنى قانداق توغرا ئىشلىتىسىز؟

بۇ خىل دورىنى ئىشلەتكەندە ئىنتايىن ئېھتىياتچان بولۇشىڭىز كېرەك.

• بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭ: دورا ئىچىۋاتقاندا بىر ئىستاكان سۇ ئىچىڭ.
• بەلگىنى تەكشۈرۈڭ: قۇتا ياكى بەلگىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ. ئەگەر دوختۇر بەلگىلىگەن بولسا، ئۇنى ئېنىق كۆرسەتمە بويىچە ئىچىڭ.
• تاماق بىلەن ياكى تاماقسىز: ئەگەر ئاشقازانىڭىز بىئارام بولسا، تاماق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىڭ.
• بالىلارغا بېرىلسە: دوختۇرلار بۇلارنى بەزى ئالاھىدە ئەھۋاللاردا 12 ياشتىن ئاشقان بالىلارغا بېرىشى مۇمكىن. ئەمما پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن. بۇلارنى بالىلارغا بەرمەسلىكىڭىز كېرەك.

بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. دورىڭىزنى ھەرگىز دوستلىرىڭىزغا ياكى باشقىلارغا بەرمەڭ.

ئەگەر تاماقنى قولدىن بېرىپ قويسام قانداق قىلىمەن؟

ئەگەر بىر دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. ئەمما كېيىنكى دورا ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى دورا مىقدارىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ئۇنتۇپ قالغان دورا مىقدارىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن ھەرگىز ئىككى ھەسسە دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.

بۇ دورىلار بىلەن ماس كەلمەيدىغان باشقا دورىلار بارمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. كوففېئىن دورىلىرى سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن، ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە دورىلار قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.

ئەگەر سىز تۆۋەندىكى دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بولۇپمۇ كوففېئىنلىق دورىلارنى ئىچىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك:

• MAOI ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى: كوففېئىن روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار (مەسىلەن، Carbex، Marplan) بىلەن ناھايىتى خەتەرلىك ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا بىر قانچە خىل دورىلار بىلەن مەسىلىلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• سوغۇق تىترەش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش دورىلىرى
• سىمېتىدىن
• كېتوكونازول
• فېنوباربىتال
• تېئوفىللىن
• دىققەتنى ئاشۇرۇش ياكى ئورۇقلاش ئۈچۈن بېرىلىدىغان باشقا قوزغىتىش دورىلىرى

بۇ تىزىملىك ​​تولۇق ئەمەس، شۇڭا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا مەلۇمات بېرىشىڭىز كېرەك.

ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

بۇ دورا تەركىبىدە بىر ئىستاكان قەھۋە بىلەن ئوخشاش مىقداردا كوفېئىن بار. شۇڭا، بۇ دورا تەركىبىنى ئىچىۋاتقاندا، قەھۋە، چاي، بەزى يۇمشاق ئىچىملىكلەر (كولا)، ئېنېرگىيە ئىچىملىكلىرى ۋە شوكلات قاتارلىق باشقا كوفېئىن تەركىبلىك مەھسۇلاتلارنى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىشىڭىز كېرەك. بولمىسا، كوفېئىن ئەنسىزلىك، ئاچچىقلىنىش، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

ئەگەر سىز بۇ دورىلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇپ، ئاندىن تۇيۇقسىز توختاتسىڭىز، سىزدە چېكىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن. سىزدە باش ئاغرىش، چارچاش، باش ئايلىنىش ۋە بىئاراملىق قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.

قانداق يان تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشۈم مۇمكىن؟

باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر بۇ تىزىملىكتە تىلغا ئېلىنمىغان باشقا غەلىتە ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.