سىز دائىم بوينىڭىز قېتىپ، باش ئايلىنىش ياكى تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقىتىش ھېس قىلامسىز؟ ئاستىڭىزدىكى يەر يۆتكىلىۋاتقاندەك ياكى پۇتىڭىزدا مۇقىم تۇرالمىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم ئورۇندۇقتىن تۇيۇقسىز تۇرغاندا ياكى بوينىڭىزنى تېز بۇراغاندا مۇشۇنداق ھېس قىلىسىز. بۇ پەقەت باش ئايلىنىشنىڭ ئادەتتىكى ئەھۋالى ئەمەس، بەلكى تېخىمۇ ئېنىق بىر ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن، Nirogi Lanka دا، بىز تېببىي خادىملار «بويۇن باش ئايلىنىش» ياكى «بويۇندىن كېلىپ چىققان باش ئايلىنىش» دەپ ئاتايدىغان بىر كېسەللىك توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
بويۇن باش ئايلىنىش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بويۇن ئاغرىقى بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك بولغان بىر خىل باش ئايلىنىش . ئەگەر بويۇن ئومۇرتقىڭىزدا يارىلىنىش، ياللۇغلىنىش ياكى قۇرۇلمىلىق مەسىلە بولسا، بۇ خىل تەڭپۇڭسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قىزىقارلىقى شۇكى، بۇ ئالامەتلەر دەسلەپكى بويۇن يارىلىنىشىدىن بىر قانچە ھەپتە ياكى ھەتتا نەچچە يىل كېيىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
بوينىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە ماسلىشىشىنى ساقلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بوينىڭىز بۇزۇلغاندا، مېڭىڭىزگە ئەۋەتىلىدىغان سېزىم ئىنكاسى قالايمىقانلىشىپ، ئايلىنىش تۇيغۇسى، باش قېيىش ياكى مۇقىمسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
سىز «ئادەتتىكى باش ئايلىنىش بىلەن بۇنىڭ پەرقى نېمە؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئۆلچەملىك باش ئايلىنىش ئادەتتە سىز پۈتۈنلەي جىم تۇرغان ۋاقتىڭىزدىمۇ ئۆينىڭ ئەتراپىڭىزدا ئايلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەكسىچە، بويۇن ئايلىنىش بولسا بويۇننىڭ ئىچكى كېسىلى، يارىلىنىشى ياكى ياللۇغلىنىشىدىن بىۋاسىتە كېلىپ چىقىدىغان ئالاھىدە بىر ھېسسىيات.
بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
بۇ مەسىلىنى ھەممە ئادەم كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەر بۇ مەسىلىگە تېخىمۇ ئاسان گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، مەسىلەن:
- بېشى ئېغىر دەرىجىدە يارىلانغانلار: بولۇپمۇ ئېغىر ھادىسىلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققانلار.
- «مويۇن ئومۇرتقىسى ياللۇغى» ( ئارتىرىتنىڭ بىر خىل شەكلى) كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار: بۇ كېسەللىك ئومۇرتقا سۆڭىكى ئارىسىدىكى كېمىرچەكنىڭ ئۇپرىشى ۋە يىرتىلىپ كېتىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- «ئومۇرتقا دىسكىسى چېقىلىشى» بارلار: ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىز ئارىسىدىكى گېلغا ئوخشاش ياستۇقلار سىيرىلىپ كەتكەندە، يېقىن ئەتراپتىكى نېرۋىلارنى بېسىۋالىدۇ.
- «قامچىلاش يارىلىنىشى» بار كىشىلەر: ماشىنا ھادىسىلىرىدە بوينىنىڭ ئالدى-كەينىگە ئۈزۈلۈپ كېتىشى كۆپ ئۇچرايدۇ.
كېسەللىك ئالامەتلىرى قانداق؟
بويۇن باش ئايلىنىش ئالامەتلىرى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- باش ئايلىنىش.
- سۇ ئۈستىدە لەيلەپ تۇرغاندەك ھېسسىيات.
- بېشىنىڭ ئاينىشى.
- ماسلىشىشنىڭ كەمچىل بولۇشى ياكى مۇقىمسىزلىق.
- تۇرغاندا ياكى ماڭغاندا تەڭپۇڭلۇق مەسىلىسى.
- بەدەن ھالىتىنىڭ ئۆزگىرىشى.
- كۆرۈش قالايمىقانچىلىقى: مەسىلەن، كۆزلەرنىڭ چارچاپ كېتىشى ياكى ھەرىكەتلەرنىڭ غەلىتە ھېس قىلىشى.
- كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش .
- بويۇن ئاغرىش ياكى چىڭقىلىش.
- باش ئاغرىقى ( باش ئاغرىقى ).
شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى، باش ئايلىنىشنىڭ باشقا شەكىللىرىدىن پەرقلىق ھالدا، بويۇن باش ئايلىنىش كۆپىنچە ئېغىر، كۈچلۈك ئايلىنىش سېزىمىنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ . نۇرغۇن بىمارلار بۇنى كۆپرەك باش ئايلىنىش ياكى «سۇ ئۈستىدە» تۇرۇش سېزىمى دەپ تەسۋىرلەيدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئالامەتلەر «ۋېستىبۇلار نېرۋىسى ياللۇغى»، «لابىرىنتىز»، «ياخشى سۈپەتلىك پاروكىسمىمال ئورۇنلۇق باش ئايلىنىش (BPPV)» ۋە «ئاكۇستىكىلىق نېرۋا ياللۇغى» قاتارلىق ئىچكى قۇلاق كېسەللىكلىرى بىلەن بىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دوختۇرىڭىز دىئاگنوز قويۇشتىن بۇرۇن باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئومۇميۈزلۈك تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ.
ئۇنىڭغا نېمە سەۋەب بولىدۇ؟
بويۇن ئومۇرتقاڭىزدىكى ھەر قانداق مەسىلە بۇ ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مۇتەخەسسىسلەر بۇ مەسىلىنى تەتقىق قىلىۋاتقان بولسىمۇ، ئاساسلىق سەۋەبلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- بويۇن جاراھىتى: ھادىسىلەر ياكى تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرىدىن كېلىپ چىققان.
- «مويۇن ئومۇرتقىسى كېسىلى»: دېيىلگەندەك، مويۇن ئومۇرتقىسىنىڭ ئۇپرىشى ۋە يىرتىلىپ كېتىشى.
- «بوينىڭىزدىكى ئارتېرىيە قېتىشىش»: ماي توپلىنىشلىرى مېڭىڭىزگە قان يەتكۈزىدىغان ئارتېرىيەلەرنى تارايتىدۇ.
- «مويۇن ئومۇرتقىسى چېكىنىش دىسكا كېسىلى»: ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك تەبىئىي دىسكا ئۇپراش.
- ياللۇغلىنىش: بويۇن مۇسكۇللىرى ياكى بوغۇملىرىنىڭ شىشىشى ياكى قىزىرىشى.
- ناچار بەدەن قىياپىتى: تېلېفون ياكى كومپيۇتېرغا ئۇزۇن ۋاقىت قاراش بوينىڭىزغا ئۇزۇن مۇددەتلىك بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- زەخمىلەنگەن دىسكىلار.
- ئورتاق مەسىلىلەر.
- مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، فىزىكىلىق سەۋەبتىن قەتئىينەزەر، بېسىم ۋە ئەنسىزلىك كۆپىنچە ئالامەتلەرنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ .
قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟
چۈنكى بويۇن باش ئايلىنىش ئالامەتلىرى «BPPV» ياكى مەركىزىي باش ئايلىنىش قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ئوخشايدىغان بولغاچقا، دوختۇر ئالدى بىلەن باشقا سەۋەبلەرنى چىقىرىۋېتىشى كېرەك. دىئاگنوز قويۇش تەكشۈرۈشلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- «ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI)»: بوينىڭىزنىڭ يۇمشاق توقۇلمىلىرى، مۇسكۇللىرى، دىسكىلىرى ۋە ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنى ئېنىق كۆرۈش ئۈچۈن.
- «ماگنىتلىق رېزونانسلىق ئانگىئوگرافىيە (MRA)»: مېڭىگە تۇتىشىدىغان قان تومۇرلىرىنىڭ ساغلاملىقىنى باھالاش.
- «ئومۇرتقا رېنتىگېن نۇرى»: سۆڭەك ئۆزگىرىشى ياكى ئۇپراش-ئۇپراش ئەھۋالىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن.
- «ئومۇرتقا دوپلېر ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى»: بوينىڭىزدىكى ئاساسلىق قان تومۇرلىرىدىكى قان ئايلىنىشىنى تەكشۈرۈش.
- «ئومۇرتقا ئانگىئوگرافىيەسى»: قان تومۇرلىرىنى باھالاش ئۈچۈن مەخسۇس تەكشۈرۈش.
- «ئويغا كەلتۈرۈلگەن پوتېنسىيال سىناقلىرى»: نېرۋا سىستېمىڭىزنىڭ سىگنال يوللىرىنىڭ پۈتۈنلۈكىنى ئۆلچەش ئۈچۈن.
- «ۋېستىبۇلار باتارېيەسى سىنىقى»: مەسىلىنىڭ ئىچكى قۇلاقتىن كېلىپ چىقمىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن.
قانداق داۋالىنىدۇ؟
بويۇنغا مۇناسىۋەتلىك باش ئايلىنىشنى داۋالاشتا، ئەڭ مۇھىم قەدەم ئۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى ھەل قىلىشتۇر. دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە قاتتىق ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار فىزىكىلىق داۋالاش، ۋېستىبۇلار ئەسلىگە كەلتۈرۈش، دورا ئىشلىتىش ياكى بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرلەشتۈرۈلۈشىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
فىزىكىلىق داۋالاش قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ
فىزىكىلىق داۋالاش مەشىقلىرى تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى، فىزىكىلىق ماسلىشىشىڭىزنى ۋە بوينىڭىزنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ياخشىلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە قانداق قىلىپ توغرا بەدەن ھالىتىنى ساقلاشنى ئۆگىتىدۇ ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن سوزۇلۇش مەشىقلىرى ئارقىلىق يېتەكچىلىك قىلىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز بوينىڭىز ۋە ئومۇرتقىڭىزدىكى بوغۇملارنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن سىزنى خىروپراكتىكا تەڭشەش مۇتەخەسسىسىگە يوللىشى مۇمكىن.
فىزىكىلىق داۋالاش نۇرغۇن ئالامەتلەرنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئازايتالايدۇ، ئەمما ئۇ باش ئايلىنىشنى پۈتۈنلەي يوقىتالمايدۇ. شۇڭا دوختۇرىڭىز يەنە ۋېستىبۇلار ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
ۋېستىبۇلار رېئابىلىتاتسىيەسى دېگەن نېمە؟
بۇ ئۇسۇل تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ياخشىلاش ۋە باش ئايلىنىشنى ئازايتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بىر قاتار ئالاھىدە مەشىقلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ مەشىقلەر سىزنىڭ شەخسىي ئېھتىياجىڭىزغا ماسلاشتۇرۇلغان بولۇپ، تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- كۆز ھەرىكىتى مەشىقى.
- بويۇن ھەرىكىتى مەشىقلىرى.
- تەڭپۇڭلۇقنى مەشىق قىلىش مەشىقلىرى.
- پىيادە مېڭىش مەشىقى.
دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى سىزگە بۇ مەشىقلەرنى ئۆگىتىدۇ، شۇڭا سىز بۇ مەشىقلەرنى ئۆيدە بىخەتەر قىلىپ، بوينىڭىزدىكى باش ئايلىنىشنى كونترول قىلالايسىز.
قانداق دورىلار ئىشلىتىلىدۇ؟
دورا ئىشلىتىش يەنە داۋالاش پىلانىڭىزنىڭ بىر قىسمى بولۇشى مۇمكىن، بۇنىڭ ئىچىدە تۆۋەندىكىلەر بولۇشى مۇمكىن:
- مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچ دورىلار: بويننىڭ قېتىشىشىنى پەسەيتىش ئۈچۈن.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىكنى كونترول قىلىش ئۈچۈن.
- باش ئايلىنىشقا قارشى دورىلار: باش ئايلىنىش تۇيغۇسىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
قانداق دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئادەتتە، بۇ خىل كېسەللىكلەرنى مېڭە، ئومۇرتقا ۋە نېرۋا كېسەللىكلىرى بويىچە ئىختىساسلاشقان نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرى داۋالايدۇ. ئالدى بىلەن ئاساسلىق داۋالاش دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك، ئۇ لازىم بولسا سىزنى نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا يوللايدۇ.
بۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
بويۇنغا مۇناسىۋەتلىك باش ئايلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ھەمىشە مۇمكىن بولمىسىمۇ، بولۇپمۇ ماشىنا ھادىسىسى ياكى تەنتەربىيە ۋەقەسى قاتارلىق يارىلىنىشلاردىن كېيىن باش ئايلىنىش بولسا، بويۇن مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاش مەشىقلىرى خەۋپنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. كومپيۇتېر ياكى يانفون ئىشلەتكەندە ياخشى بەدەن ھالىتىنى ساقلاش ۋە بوينىڭىزنى دائىم دەم ئېلىش مويۇن ئومۇرتقىسىغا چۈشىدىغان بېسىمنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئازايتالايدۇ.
بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاۋاتقاندا نېمىلەرنى كۈتسىڭىز بولىدۇ؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بويۇنغا مۇناسىۋەتلىك باش ئايلىنىش ناھايىتى ئاسان داۋالىنىدىغان كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن، توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە بەلگىلەنگەن داۋالاش پىلانىغا ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم. باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنى رەت قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە دىئاگنوز تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن، دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن شەخسىي داۋالاش پىلانى تۈزۈپ چىقىدۇ. كېسەللىكىڭىزنىڭ سەۋەبى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن، بۇ فىزىكىلىق داۋالاش، ۋېستىبۇلار ئەسلىگە كەلتۈرۈش ياكى دورا ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بويۇنغا مۇناسىۋەتلىك باش ئايلىنىش قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟
مويۇننىڭ باش ئايلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى بىر قانچە مىنۇتتىن بىر قانچە سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ. ئادەتتە، بۇ كېسەللىك بەزى كىشىلەردە بىر قانچە يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن، ئالامەتلەر ئېغىرلىشىپ، ئاندىن ياخشىلىنىش مەزگىلىگە قەدەم قويىدۇ.
بۇ كېسەللىكنىڭ ئۆزگىچە ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ؛ بەزى ئەھۋاللاردا، دەسلەپكى بويۇن يارىلىنىشىدىن بىر قانچە ئاي ياكى ھەتتا بىر قانچە يىل كېيىن ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر باش ئايلىنىش ۋە بوينىڭىز ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ ئالامەتلەر باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشاپ كېتىشى مۇمكىن بولغاچقا، بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.
داۋالاشنى بالدۇر باشلاش تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە بولغان تەسىرنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
دوختۇرىڭىزدىن سورايدىغان سوئاللار
ئەگەر بوينىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك باش ئايلىنىش ياكى شۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك سالامەتلىك مەسىلىلىرىڭىز بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراپ بېقىڭ:
- «مېنىڭ ئالامەتلىرىمنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى نېمە؟»
- «بۇ ئالامەتلەرنىڭ باشقا ئاساسلىق سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟»
- «بۇ ۋاقىتلىق ئەھۋالمۇ ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىكمۇ؟»
- «قانداق سىناقلاردىن ئۆتۈشۈم كېرەك؟»
- «توغرا دىئاگنوز قويۇشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟»
- «مېنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرىم نېمە، قايسىسى مەن ئۈچۈن ئەڭ ياخشى؟»
- «بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار بارمۇ؟»
- «بۇ ئالامەتلەرنىڭ داۋالىماي تۇرۇپ ئۆزلۈكىدىن يوقىلىپ كېتىش ئېھتىماللىقى بارمۇ؟»
بۇ سوئاللارنى سوراش سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى ياخشىراق چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ساقىيىشىڭىزدا ئاكتىپ رول ئويناشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئاخىرقى ئوي-پىكىرلەر…
بويۇن ئاغرىقى ۋە باش ئايلىنىش كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان قالايمىقانچىلىق ئالامەتلىرى. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان نەرسىگە دىققەت قىلىشقا تىرىشىۋاتقاندا، تۇيۇقسىز ئايلىنىش تۇيغۇسىغا ئۇچرىشىڭىزنىڭ قانچىلىك تەس ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئېنىق سەۋەبنى ئېنىقلاش ۋە خاسلاشتۇرۇلغان داۋالاش پىلانىنى باشلاش ئۈچۈن كەسپىي دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئارقىلىق، بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلالايسىز ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى زور دەرىجىدە ياخشىلىيالايسىز. دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىگە ئەمەل قىلىش، بەلگىلەنگەن چېنىقىشلارنى قىلىش ۋە كۆرسەتمىلەر بويىچە دورا ئىچىش سىزگە Nirogi Lanka بىلەن ئەڭ ياخشى ساقىيىش يولىنى بېرىدۇ.
بوينىنىڭ باش ئايلىنىشى، بوينىنىڭ باش ئايلىنىشى، باش قېيىش، باش ئايلىنىش، بوينىنىڭ ئاغرىشى
