دوختۇر قانىڭىزدىكى خولېستېرىن مىقدارىنىڭ ئازراق يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ئېيتقاندا، ئازراق قورقۇش نورمال ئەھۋال. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇلار سىزگە ئەڭ ئاۋۋال يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىش ۋە ھەرىكەت قىلىشىڭىزنى ئېيتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ تويۇنغان ياغنى ئازايتىش، ترانس ياغنى پۈتۈنلەي يوقىتىش، شېكەرنى ئازايتىش ۋە ھەر كۈنى ھەرىكەت قىلىش دېگەنلىك.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، پەقەت تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىقلا بەدىنىڭىزدىكى «يامان» خولېستېرىن، يەنى LDL (تۆۋەن زىچلىقتىكى لىپوپروتېئىن) خولېستېرىن سەۋىيەسىنى كونترول قىلغىلى بولمايدۇ. دەل شۇ چاغدا دوختۇر سىزگە ياردەم بېرىدىغان دورا ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، پەقەت دورا ئىچىشكە باشلىغانلىقىڭىز ئۈچۈنلا بۇ ياخشى ئادەتلەردىن ۋاز كېچىشكە بولمايدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئىككىلىسىنى قىلىشىڭىز كېرەك. كېلىڭ، بۇ خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
بىرىنچى تاللاش: ستاتىنلار
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار دوختۇرلار خولېستېرىنغا تەۋسىيە قىلىدىغان ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار. ئۇلار «يامان» LDL خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىشكە، تىرىگلىتسېرىد دەپ ئاتىلىدىغان يەنە بىر خىل ياغنى تۆۋەنلىتىشكە ۋە «ياخشى» HDL خولېستېرىن سەۋىيىسىنى ئازراق ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە، ستاتىن ئىشلىتىش يۈرەك كېسىلى قاتارلىق يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
بۇ يەردە ئادەتتە بەلگىلىنىدىغان بىر قىسىم ستاتىنلار بار:
- ئاتورۋاستاتىن (لىپىتور)
- روسۇۋاستاتىن (كرېستور)
- سىمۋاستاتىن (زوكور)
- فلۇۋاستاتىن (لېسكول)
- لوۋاستاتىن
- پراۋاستاتىن (پراۋاچول)
ستاتىنلارنىڭ ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
بارلىق دورىلارغا ئوخشاش، بۇلار كىچىك ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما ھەممە ئادەمدە كۆرۈلمەيدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى ئاشقازان ئاغرىش، مۇسكۇل ئاغرىش ياكى ياللۇغلىنىش. جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈش ئەھۋالى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ۋە 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنىڭ خەۋپىمۇ ئازراق ئاشىدۇ. ئەمما بۇ خەۋپ ناھايىتى كىچىك، ھەمدە ستاتىننىڭ پايدىسىغا سېلىشتۇرغاندا، بۇ خەۋپنىڭ ئانچە چوڭ ئەمەسلىكى ئېيتىلىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر سىز ستاتىن دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، گۈرۈچ ۋە گۈرۈچ شەربىتىدىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ، چۈنكى ئۇ دورىنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
باشقا خىل دورىلار ۋە ئۇلارنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى
ستاتىندىن باشقا يەنە نۇرغۇن دورىلار بار. بەزىدە، دوختۇرىڭىز بۇلارنىڭ بىرىنى ستاتىن بىلەن بىللە بېرىشنى ياكى ستاتىنغا ئالېرگىيىسى بار كىشىلەرگە ئالماشتۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە بېرىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن.
| دورا تىپى | ئىقتىدار ۋە نېمىلەرنى بىلىش كېرەك |
|---|---|
| ئۈچەيگە تەسىر كۆرسىتىدىغان دورىلار (ئۆت كىسلاتاسىنى ئايرىغۇچى ماددىلار) | بۇلار ئۈچەيدە ئۆت سۇيۇقلۇقى بىلەن باغلىنىپ، ئۇنىڭ بەدەنگە قايتا سۈمۈرۈلۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۆت سۇيۇقلۇقى خولېستېرىندىن ياسالغانلىقتىن، ئۇ بەدەندىكى خولېستېرىن مىقدارىنى ئازايتىدۇ. مىساللار: خولېستىرامىن، كولېسېۋېلام. ئەكىس تەسىرى: ئىچ قېتىش، ئاشقازاننىڭ كۆپۈشى، ئاشقازاندا ئاغرىش. |
| ئېزېتىميبې (زېتىيا) | بۇ، بەدەننىڭ يېمەكلىكتىن خولېستېرىننى ئىنچىكە ئۈچەيدە سۈمۈرۋېلىشىنى توسىدۇ، شۇڭا كۆپىنچە ستاتىنلار بىلەن بىللە بېرىلىدۇ. يان تەسىرى: مۇسكۇل ياكى بەل ئاغرىقى، ئىچ سۈرۈش، ئاشقازان ئاغرىقى. |
| PCSK9 چەكلىگۈچىلىرى | بۇلار يېڭى، كۈچلۈك دورىلار. ئۇلار ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن خولېستېرىننى كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ياكى گېنىتىكىسى يۇقىرى خولېستېرىن (ئائىلە خاراكتېرلىك يۇقىرى خولېستېرىنلىق كېسىلى) بار كىشىلەرگە بېرىلىدۇ. ئۇلار ئوكۇل شەكلىدە بېرىلىدۇ. مىساللار: ئالىروكۇماب (پرالۇئېنت)، ئېۋولوكۇماب (رېپاتا). ئەكىس تەسىرى: ئوكۇل قىلىنغان جايدا قىچىشىش، ئىشىش، ئاغرىش ۋە سوغۇق ھېس قىلىش قاتارلىق ئالامەتلەر. |
| نىئاسىن (ۋىتامىن B3) | LDL نى تۆۋەنلىتىپ، HDL نى ئۆستۈرىدىغان ۋىتامىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ قوشۇمچە ماددىنى ستاتىن ئىچىۋاتقانلارغا بېرىش يۈرەك كېسىلى خەۋپىنى تېخىمۇ تۆۋەنلىتىدىغانلىقى توغرىسىدا ئېنىق دەلىل يوق. ئەكىس تەسىرى: يۈز قىزىرىش، قىچىشىش، باش ئاغرىش. |
| فىبراتلار | بۇلار ئاساسلىقى تىرىگلىتسېرىد سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشكە ۋە «ياخشى» HDL خولېستېرىننى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. مىساللار: فېنوفىبرات، گېمفىبروزىل. |
| ئومېگا-3 | رېتسېپلىق ئومېگا-3 دورىلىرى تىرىگلىتسېرىدنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، رېتسېپسىز سېتىلىدىغان بېلىق مېيى قوشۇمچە دورىلىرىنىڭ ئوخشاش ئۈنۈمگە ئىگە ئىكەنلىكى ئىسپاتلانمىغان. شۇڭا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئۇلارنى ئىشلەتمەڭ. |
دورىنى توغرا ئىشلىتىش ئۈچۈن بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ.
بىر قېتىم دورا بېرىلگەندىن كېيىن، ئۇنىڭدىن ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۇنى دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. بولمىسا، ئۇ ئۈمىد قىلغان نەتىجىنى بەرمەيدۇ.
بۇنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئايلاندۇرۇڭ.
- نېمە ئۈچۈن بۇ دورىنى ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى چۈشىنىش مۇھىم.
- دورىڭىزنى ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىڭ. بۇنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. تېلېفونىڭىزغا ئەسكەرتىش قويۇپ قويۇش ياخشى پىكىر.
- دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ دورىڭىزنى توختىتىشقا ياكى مىقدارىنى ئۆزگەرتىشكە بولمايدۇ. ھازىر ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، خولېستېرىن ھېچقانداق ئالامەت كۆرسەتمەيدىغان جىمجىت دۈشمەن. شۇڭا، دورىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىش مۇھىم.
- ھەپتىلىك دورا قۇتىسىنى ئىشلىتىڭ. ھەپتىنىڭ بېشىدا، شۇ ھەپتىلىك بارلىق دورىلارنى شۇ يەرگە سېلىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، بىر كۈننىمۇ قولدىن بېرىپ قويمايسىز.
دوختۇر بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
- باشقا دورىلار، ۋىتامىنلار ياكى ئايۇرۋېدىك/ئەنئەنىۋى دورىلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ، چۈنكى بەزى ماددىلار خولېستېرىن دورىلىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ئەگەر دورا باھاسى مەسىلە بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. بەلكىم ئەرزانراق باشقا ئۇسۇللار ياكى باشقا ھەل قىلىش چارىلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى قوبۇل قىلالمىسىڭىز، نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئالدىن دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىش ياكى كېيىنكى قېتىملىق پىلانلانغان دورىنى قوبۇل قىلغۇچە ساقلاش قاتارلىق ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ.
- چىش تارتىش قاتارلىق ھەر قانداق ئوپېراتسىيە ياكى بېھۇش قىلدۇرۇشتىن بۇرۇن، ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇر ياكى چىش دوختۇرىغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- دوختۇرىڭىزدىن ئىسپىرت ئىچىش توغرىسىدا سوراڭ. بەزى دورىلار بىلەن ئىسپىرت ئىچىش دورىنىڭ يان تەسىرىنى كۈچەيتىشى ياكى ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
ئەگەر دوختۇرىڭىزنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چۈشىنىشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئىشەنچلىك دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزنى ئېلىپ كېلىڭ. ئىككى ئادەم سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلىغاندا، نەرسىلەر تېخىمۇ ئېنىق ئېسىڭىزدە قالىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- خولېستېرىننى كونترول قىلىشتىكى تۇنجى ۋە ئەڭ مۇھىم قەدەم ھەمىشە ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاشتىن ئىبارەت. دورا پەقەت قوشۇمچە ياردەم.
- ستاتىنلار ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورا تۈرى بولسىمۇ، پەقەت دوختۇرىڭىز قان تەكشۈرۈشىڭىز ۋە سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى تەكشۈرگەندىن كېيىن، سىز ئۈچۈن ئەڭ مۇۋاپىق دورا ۋە مىقدارنى بەلگىلىيەلەيدۇ.
- ھەر قانداق دورىنىڭ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر مۇسكۇل ئاغرىش قاتارلىق غەلىتە ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، جىددىيلەشمەڭ ۋە دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ.
- دورىنى ئېنىق بەلگىلەنگەندەك، توغرا ۋاقىتتا ۋە توغرا مىقداردا ئىچىش ناھايىتى مۇھىم. دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ دورىنى توختىتىشتىن ياكى مىقدارىنى ئۆزگەرتىشتىن ساقلىنىڭ.
- ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار، ۋىتامىنلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنىڭ تولۇق چۈشەندۈرۈشىنى دوختۇرىڭىزغا بېرىش ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈندۇر.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ