سىزدە بىردىن ئارتۇق كېسەللىك بارمۇ؟ كېلىڭ، بۇ قوشۇمچە كېسەللىكلەر ھەققىدە سۆزلەشەيلى!

بەزىدە دوختۇرغا بارغاندا، ئۇلارنىڭ ئېيتقان بەزى سۆزلىرى سەل قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇنداق سۆزلەرنىڭ بىرى «قوشۇمچە كېسەللىكلەر». ئەمما بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىش كېسەللىكلىرىڭىزنى داۋالاشتا زور ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.

ئۇنداقتا بۇ قوشۇمچە كېسەللىكلەر نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قوشۇمچە كېسەللىكلەر ئاساسلىق كېسەللىكتىن باشقا يەنە بىر ياكى بىر قانچە كېسەللىكنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى كۆرسىتىدۇ. داۋالاشتا «مەرھۇملۇق» دېگەن سۆز بىر كېسەللىك ياكى ئەھۋالنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى كۆرسىتىدۇ. شۇڭا ئۇنىڭ ئالدىغا «co» قوشۇلغاندا، ئىككى ياكى بىر قانچە كېسەللىكنىڭ بىللە مەۋجۇت بولغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.

«قوشۇمچە كېسەللىك» دېگەن سۆزنى ئاڭلاش سەل قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۇنىڭ مەنىسىنى ۋە سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشەنگەندىن كېيىن، سالامەتلىكىڭىزنى باشقۇرۇشتا ئاكتىپ رول ئوينىيالايسىز. بۇ قوشۇمچە كېسەللىكلەر بىر-بىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغاچقا، سالامەتلىك پىلانىڭىز شۇنىڭغا ئاساسەن ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

بۇنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. دوختۇرىڭىز سېمىزلىكىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ھەر كۈنى پىيادە مېڭىشنى ئېيتىدۇ. ئەمما بىر قانچە كۈندىن كېيىن، سىزدە ئوستېئوروز كېسىلى بارلىقىنى بايقايسىز. شۇڭا، ھەر كۈنى پىيادە مېڭىشنىڭ ئورنىغا، بوغۇم ئاغرىقىنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن سۇ ئايروبىكىسىغا ئالماشتۇرسىڭىز بولىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، ئوستېئوروز سېمىزلىك بىلەن بىللە كېلىدىغان كېسەللىك. شۇڭا، سېمىزلىكىڭىزنى كونترول قىلىش ئۇسۇلىڭىز ئۆزگىرىدۇ.

يەنە بىر مىسال يۇقىرى قان بېسىمى (يۇقىرى قان بېسىمى) . يۈرەك كېسىلى ياكى ئۆپكە كېسىلى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردىمۇ يۇقىرى قان بېسىمى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە باشقا كېسەللىكلەر بىلەن بىرگە يۇقىرى قان بېسىمى بولسا، دوختۇرىڭىز بۇ كېسەللىكلەرنىمۇ كۆزدە تۇتىدۇ. ئۇ سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلارغا تەسىر كۆرسەتمەيدىغان قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.

قوشۇمچە كېسەللىكلەر دېگەن ئۇقۇم داۋالاش ساھەسىدە ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلىش سىزگە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىشكە ۋە داۋالاش پىلانىڭىزنى ياخشىراق چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ يەنە يېقىنلىرىڭىزنىڭ داۋالىنىش ئەھۋالىغا ياردەم بېرىشتە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

تۆۋەندىكىدەك باشقا سۆزلەر قوشۇمچە كېسەللىكلەرنى تەسۋىرلەيدۇ:

• بىرلىكتە مەۋجۇت بولغان شارائىتلار
• مۇناسىۋەتلىك ئەھۋاللار
• كۆپ خىل سۇرۇنكى كېسەللىكلەر
• كۆپ خىل كېسەللىكلەر

دەسلەپكى دىئاگنوز بىلەن قوشۇمچە كېسەللىكلەرنىڭ پەرقى نېمە؟

قوشۇمچە كېسەللىكلەر ئاساسلىق دىئاگنوزدىن باشقا (بەزىدە ئاساسىي دىئاگنوز ياكى كېسەللىك دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ئېنىق بايقالغان كېسەللىك. ھازىر سىز «بۇ ئاساسلىق دىئاگنوز نېمە؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئاتالغۇلارنىڭ ئېنىقلىمىسى ئەمەلىيەتتە بىر ئاز مۇرەككەپ.

تېببىي دۇنيادا،ئېغىر كېسەللىك دېگىنىمىز، سىز مەلۇم بىر ۋاقىتتا ياكى مەلۇم بىر ۋاقىت ئىچىدە داۋالىنىۋاتقان كېسەللىك. ئۇ سىزدىكى ئەڭ ئېغىر كېسەللىك بولۇشى ياكى ئەڭ كەسپىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ھەتتا سىزنىڭ دوختۇرخانىغا يېتىپ قېلىشىڭىزغا سەۋەب بولغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.

كېسەللىك دوختۇر تەرىپىدىن «ئاساسلىق» كېسەللىك دەپ بېكىتىلىدۇ. ئاساسلىق كېسەللىكىڭىز سىز كۆرۈنگەن دوختۇرغا ۋە سالامەتلىكىڭىزنىڭ قانداق ئۆزگىرىشىگە ئاساسەن ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

مەسىلەن، سىزدە سۇرۇنكا بۆرەك كېسىلى، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلى بار دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. سىز نېفرولوگقا كۆرۈنۈپ، بۆرەك كېسىلىڭىز ئۈچۈن دائىم داۋالىنىسىز. ئاندىن ئۇ دوختۇر سىزنىڭ بۆرەك كېسىلىڭىزنى ئاساسلىق كېسىلىڭىز دەپ قارايدۇ. چۈنكى ئۇ دەل مۇشۇنى داۋالايدۇ. ئۇ يۇقىرى قان بېسىمى ۋە دىئابېتنى بۆرەك كېسىلىنىڭ قوشۇمچە كېسەللىكلىرى دەپ قارايدۇ. ئۇ يەنە بۆرەك كېسىلىڭىزنى داۋالىغاندا بۇ قوشۇمچە كېسەللىكلەرنى داۋالايدۇ.

بۇ مىسالنى تېخىمۇ چوڭقۇرراق ئېلىپ قارىغاندا، سىز دائىم دىئابىت كېسىلىڭىزنى داۋالاش ئۈچۈن ئېندوكرىنولوگقا كۆرۈنۈپ تۇرىسىز دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئاندىن ئۇ دوختۇر سىزنىڭ ئاساسلىق كېسەللىكىڭىزنى دىئابىت دەپ قارايدۇ. ئۇ سىزنىڭ بۆرەك كېسەللىكىڭىز ۋە يۇقىرى قان بېسىمىڭىزنى دىئابىتنىڭ قوشۇمچە كېسەللىكلىرى دەپ قارايدۇ.

شۇڭا، ئاساسلىق كېسەللىك ۋە قوشۇمچە كېسەللىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ئەھۋالغا قاراپ ئوخشىمايدىغانلىقىنى كۆرەلەيسىز. كەسپىي دوختۇرلار كۆپىنچە سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى ئاساسلىق كېسەللىك ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك قوشۇمچە كېسەللىكلەر دەپ قارايدۇ.

لېكىن ئائىلە دوختۇرىڭىز (ئاساسىي داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى) قاتارلىق كىشىلەر بۇنىڭغا باشقىچە قاراشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە سالامەتلىكىڭىزنى كەڭ دائىرىدە چۈشىنىش ئۈچۈن «كۆپ خىل كېسەللىك» دېگەن ئۇقۇمنى ئىشلىتىشى مۇمكىن.

كۆپ خىل كېسەللىكلەر مۇشۇنداقمۇ؟

ئامېرىكا سەھىيە ۋە ئىنسانلارغا مۇلازىمەت قىلىش مىنىستىرلىكى «كۆپ خىل كېسەللىك» نى كەم دېگەندە ئىككى خىل كېسەللىك ياكى بىر يىلدىن ئارتۇق داۋاملىشىشنى كۆرسىتىدۇ دەپ ئېنىقلىما بېرىدۇ. بۇ ئېنىقلىمادا ئاساسلىق كېسەللىك تىلغا ئېلىنمايدۇ. بۇ قوشۇمچە كېسەللىكنىڭ ئېنىقلىمىسى بىلەن پەرقلىنىدۇ.

نۇرغۇن تەتقىقاتچىلار كېسەللىكلەرنىڭ بىر-بىرىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى تەتقىق قىلىش ئۈچۈن «كۆپ خىل كېسەللىك» دېگەن ئۇقۇمنى ئىشلىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن كىشىلەر ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق كېسەللىكنىڭ بىرلىكتە مەۋجۇت بولۇشىنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن بىرلىكتە كېسەللىك ۋە كۆپ خىل كېسەللىك دېگەن سۆزلەرنى ئالماشتۇرۇپ ئىشلىتىدۇ.

بۇ قوشۇمچە كېسەللىكلەر سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

قوشۇمچە ياكى كۆپ خىل كېسەللىكلەرنىڭ بولۇشى سالامەتلىكىڭىزگە نۇرغۇن جەھەتتىن تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق سۇرۇنكال كېسەللىكىڭىز بولغاندا:

• بۇ كېسەللىكلەر سىزنىڭ روھىي ۋە/ياكى جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا ئايرىم-ئايرىم تەسىرگە قارىغاندا تېخىمۇ چوڭ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇنداقلا سىزنىڭ «ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك تۇرمۇش سۈپىتىڭىز» گە تېخىمۇ روشەن تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• قوشۇمچە كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن، ئاساسلىق كېسەللىكىڭىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك كەلگۈسى ئۆزگىرىشى مۇمكىن.
• داۋالاش مۇرەككەپ بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، بىر خىل كېسەللىكنى داۋالاش يەنە بىر خىل كېسەللىكنى ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن. ياكى ئوخشىمىغان كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلارنى بىرلىكتە ئىچىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
• سىز بىر قانچە خىل مۇتەخەسسىسكە كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار بىرلىكتە گۇرۇپپا بولۇپ، بىلىملىرىنى ئورتاقلىشىدۇ ۋە سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ.

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قوشۇمچە كېسەللىكلەرنى كۆرۈپ باقايلى.

دوختۇرخانىلاردا ياتاقتا داۋالىنىۋاتقان بىمارلار ۋە ھەر خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار ئارىسىدا ھەر خىل قوشۇمچە كېسەللىكلەرنى كۆرۈشكە بولىدۇ.

دوختۇرخانىغا ياتقانلار ئىچىدە

بىر تەتقىقاتتا ، 2019-يىلى ئامېرىكىدا دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلغان چوڭلارنىڭ %84 تىن كۆپرەكىدە دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇشقا سەۋەب بولغان ئاساسىي كېسەللىكتىن باشقا، يەنە بىر ياكى بىر قانچە قوشۇمچە كېسەللىك بارلىقى بايقالغان. بۇ گۇرۇپپىدىكىلەرنىڭ %50 گە يېقىنىدا كەم دېگەندە ئۈچ قوشۇمچە كېسەللىك بار ئىكەن.

بۇ تەتقىقاتتا بايقالغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قوشۇمچە كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىچە:

• يۇقىرى قان بېسىمى (ياتاقتا ياتقانلارنىڭ %53.2)
• دىئابىت (ياتاقتا ياتقانلارنىڭ %26.4 ى)
• سۇرۇنكال ئۆپكە كېسىلى (ياتاقتا ياتقانلارنىڭ %20.5 ى)
• كەملىكتىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقى (ياتاقتا ياتقانلارنىڭ %18.0)
• سېمىزلىك (ياتاقتا ياتقانلارنىڭ %17.0)
• بۆرەك كېسىلى ۋە ئاجىزلىقى (ياتاقتا ياتقانلارنىڭ %16.3)

بۇ تەتقىقات يەنە باشقا نۇرغۇن نەرسىلەرنى بايقىدى:

• قوشۇمچە كېسەللىكلەر ياش بىلەن بىللە كۆپىيىدۇ. 18-24 ياش ئارىلىقىدىكى چوڭلارنىڭ پەقەت %8 ىلا كەم دېگەندە ئۈچ قوشۇمچە كېسەللىككە گىرىپتار بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، 85 ياش ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى ياشتىكىلەرنىڭ %73 ى كەم دېگەندە ئۈچ قوشۇمچە كېسەللىككە گىرىپتار بولىدۇ.
• قوشۇمچە كېسەللىكلەر داۋالاش نەتىجىلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۈچ ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق قوشۇمچە كېسەللىكى بار كىشىلەرنىڭ دوختۇرخانىدا ياتقان ۋاقتى ئۇزۇنراق بولۇپ، قوشۇمچە كېسەللىكى ئاز ياكى يوق كىشىلەرگە قارىغاندا دوختۇرخانىدا ئۆلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. قوشۇمچە كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرى ئوپېراتسىيەگە كەلگەندە ئالاھىدە كۈچلۈك بولىدۇ. ئۈچ ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق قوشۇمچە كېسەللىكى بار كىشىلەرنىڭ ئوپېراتسىيەدىن كېيىن دوختۇرخانىدا ئۆلۈش ئېھتىماللىقى قوشۇمچە كېسەللىكى يوقلارغا قارىغاندا سەككىز ھەسسە يۇقىرى.

بەزى چوڭ كېسەللىكلەر بىلەن بىللە كۆرۈلىدىغان قوشۇمچە كېسەللىكلەر

تەتقىقاتچىلار كۆپىنچە مەلۇم بىر كېسەللىككە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنى - مەسىلەن، ئارتىرىت ياكى يۈرەك زەئىپلىكى - تەتقىق قىلىپ، ئۇلارنىڭ باشقا قانداق كېسەللىكلىرى (قوشۇمچە كېسەللىكلىرى) بارلىقىنى كۆرىدۇ. ئەلۋەتتە، ھەممە ئادەم ئوخشىمايدۇ، بۇ تەتقىقاتلار چوقۇم مەلۇم بىر كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ھەممە ئادەمنىڭ مەلۇم قوشۇمچە كېسەللىكلىرى بولىدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەمما ئۇلار بىزگە ئورتاق ئەندىزىلەر ھەققىدە چۈشەنچە بېرىدۇ.

بىر قانچە مىسالغا قاراپ باقايلى:

• دىققەت كەمچىللىكى/ئارتۇقچە ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD)
• ئورتاق كېسەللىكلەر: دېپرېسسىيە، ئەنسىزلىك كېسىلى، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق.

• 2-تىپلىق دىئابېت
• ئورتاق كېسەللىكلەر: يۇقىرى قان بېسىمى، يۇقىرى قان ماي مىقدارى (مەسىلەن، يۇقىرى خولېستېرىن ۋە/ياكى يۇقىرى تىرىگلىتسېرىد - دىسلىپىدېمىيە)، ماددا ئالمىشىش ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مايلىق جىگەر كېسىلى - MASLD، كۆپ كىستالىق تۇخۇمدان سىندرومى - PCOS، سېمىزلىك، توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۇيقۇ ئاپنوئېسى.

• يۈرەك زەئىپلىكى
• ئورتاق كېسەللىكلەر: 2-تىپلىق دىئابېت، ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش، سېمىزلىك، يۇقىرى قان بېسىمى.

بەزىدە كېسەللىكلەر ئورتاق سەۋەبلەر ياكى خەۋپ ئامىللىرى سەۋەبىدىن بىرلىكتە پەيدا بولىدۇ. مەسىلەن، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە دىئابېت يۈرەك كېسىلى ۋە بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ئەمما بەزىدە قوشۇمچە كېسەللىكلەرنىڭ ئورتاق ئاساسىي سەۋەبى بولمايدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە كېسەللىكىڭىزنىڭ سەۋەبلىرى ۋە داۋالاشنىڭ قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات بېرەلەيدۇ.

ئۇنداقتا، بۇنىڭدىن خەۋەردار بولۇشىڭىزنىڭ نېمە ئەھمىيىتى بار؟

قوشۇمچە كېسەللىكلەر ۋە كۆپ خىل كېسەللىكلەر دېگەن سۆزلەرنىڭ مەنىسىنى ئۆگىنىش سىزگە سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما ئەگەر بۇ سۆزلەر سىزنى بەكلا بىئارام قىلسا، بىر ئاز توختاپ ئويلىنىپ بېقىڭ.

مۇھىمى، بارلىق داۋالاش ئاتالغۇلىرىنى يادلاپ قالماسلىق. مۇھىمى، داۋالىنىش ئەھۋالىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئۆگىنىش ئۈچۈن ۋاقىت ئاجرىتىش. قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى، نېمە ئۈچۈن ئۇلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە ئۆيدە دورىلىرىڭىزنى قانداق باشقۇرۇشنى چۈشىنىڭ. شۇنداقلا، ئىككى ئادەمنىڭ ئوخشاش ئەھۋالغا ياكى بىر قانچە كېسەللىكنىڭ بىرىكمىسىگە ئوخشىمايدىغانلىقىنى تونۇش مۇھىم.

دوختۇرىڭىزغا بارلىق سوئاللىرىڭىز ۋە ئەندىشىلىرىڭىزنى ئېيتىپ بېرىڭ، شۇنداق قىلسا دوختۇر سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان يېتەكچىلىك بېرەلەيدۇ.

بۇ ماقالىدىكى ئاساسلىق ئۇچۇر:

بولىدۇ، ئۇنداقتا، بۈگۈن سۆزلىگەنلىرىمىزدىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:

• قوشۇمچە كېسەللىكلەر كۆپ ئۇچرايدۇ: ئاساسلىق كېسەللىكتىن باشقا يەنە بىر ياكى بىر قانچە كېسەللىكنىڭ مەۋجۇت بولۇشى، بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇچرايدۇ.
• چۈشىنىش مۇھىم: بۇ قوشۇمچە كېسەللىكلەرنى بىلىش ۋە ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى باشقۇرۇشقا زور ياردەم بېرىدۇ.
• داۋالاش مۇرەككەپ بولۇشى مۇمكىن:بىردىن ئارتۇق كېسەللىككە گىرىپتار بولغاندا داۋالاش پىلانى تۈزۈش سەل مۇرەككەپ بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
• دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ: دوختۇرىڭىزغا ئۆزىڭىزدىكى ھەر قانداق كېسەللىك ۋە ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ. سوئال ياكى ئەندىشىلىرىڭىز بولسا سوراشتىن تارتىنماڭ. ساغلاملىق ساقلاش گۇرۇپپىڭىز سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ خىل كېسەللىكلەر بىلەن ياشاۋاتقان نۇرغۇن كىشىلەر بار. توغرا بىلىم، قوللاش ۋە داۋالاش مەسلىھەتلىرى بىلەن، سىزمۇ بۇ خىل كېسەللىكلەر بىلەن مۇۋەپپەقىيەتلىك كۈرەش قىلالايسىز!

` قوشۇمچە كېسەللىكلەر، كۆپ خىل كېسەللىكلەر، دەسلەپكى دىئاگنوز، كۆپ خىل كېسەللىكلەر، سۇرۇنكا كېسەللىكلەر، ساغلاملىقنى باشقۇرۇش، داۋالاش مەسلىھەتلىرى