كۆزۈڭىز تۇيۇقسىز ئوت ئالغاندەك ھېس قىلامدۇ؟ كېلىڭ، مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ تېز كۆيۈش كېسىلى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

ئىسسىق كۈندە كەپشەرلەش دۇكىنىغا ياكى دېڭىز ساھىلىغا بېرىپ، كۆزۈڭىز قىزارغان، ياشلانغان ۋە كۆزۈڭىزگە قۇم كىرىپ كەتكەندەك ھېس قىلغانمۇ؟ بەلكىم مۈڭگۈز پەردىسى كۆيۈپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلىمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ كۆيۈشى كۆزنىڭ مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ يارىلىنىشى بولۇپ، قۇياش كۆيۈشىگە ئوخشايدۇ. مۈڭگۈز پەردە كۆزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى شەفاف، كىچىك، توپ شەكىللىك قوغداش پەردىسى بولۇپ، كۆز قارىچۇقى ۋە ئىچىدىكى رەڭلىك قىسمىنى (كۆز پەردىسى) قاپلايدۇ. شۇڭا، ئەگەر كۆزىڭىز ياخشى قوغدىلمىسا، مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ يارىلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كۆيۈكلەر بىرلا ۋاقىتتا ئىككى كۆزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ كۆيۈشىنىڭ تۈرلىرى نېمە؟

كۆيۈك ئاساسلىقى ئىككى خىل بولىدۇ:

1. ئۇلترابىنەفشە نۇرى (UV) نىڭ كۆيۈكلىرى: ئۇلترابىنەفشە نۇرى بىز كۆرمەيدىغان بىر خىل نۇر. بۇ قۇياش كۆزەينىكىسىز قۇياشقا چىققاندا يۈز بېرىدىغان تېرىنىڭ كۆيۈشىگە ئوخشايدۇ. دوختۇرلار بۇنى UV فوتوكېراتىت دەپمۇ ئاتايدۇ. كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ئۇچرايدىغان بىر قانچە سۈنئىي UV نۇر مەنبەلىرى بار.

2. ئىسسىقلىق كۆيۈكلىرى: بۇلار ئىسسىقلىق سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان كۆيۈكلەر . بۇ كۆيۈكلەر كۆز قىسقا ۋاقىت ئىچىدە تۇيۇقسىز ئىسسىققا دۇچ كەلگەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئىسسىقلىق ئاشقاندا ياكى ئىسسىققا يېقىنلاشقاندا كۆيۈك تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئىسسىقتىن كېلىپ چىققان كۆيۈكلەر ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سىز قىلىۋاتقان بەزى پائالىيەتلەر ياكى تۇرۇۋاتقان جايلار ئۇلترابىنەفشە نۇرىدىن كۆيۈككە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ كۆيۈشىنىڭ تۈرى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئالامەتلەر ئاساسەن ئوخشاش. ئۇلار:

• كۆز ئاغرىقى: بەزىدە بۇنىڭغا چىدىغۇسىز بولۇشى مۇمكىن.
• فوتوفوبىيا: بۇ خۇددى چىراغقا قارىيالماسلىققا ئوخشايدۇ .
• كۆزلەردىن ياش ئېقىۋاتىدۇ (ئېپىفورا): كۆزدىن ياش چىقىپ كېتىۋاتىدۇ.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى تۇتۇقلىشىشى.
• كۆز ئاق پەردىسىنىڭ شىشىشى (خېموز).
• كۆز قاپىقىنىڭ دائىم تارتىشىپ قېلىشى، كۆزنى يۇمۇپ-يېچىپ تۇرغاندەك بولۇشى (بلېفاروسپازم).
• كۆزلەردە كۆيۈش تۇيغۇسى.

لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، كۆيۈك ئۇلترابىنەفشە نۇرى سەۋەبىدىن پەيدا بولغاندىن كېيىن، ئالامەتلەرنىڭ كۆرۈلۈش ۋاقتى يېرىم سائەتتىن 12 سائەتكىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

بۇ كۆيۈكلەر قانداق يۈز بېرىدۇ؟

بۇ كۆيۈكلەرنىڭ سەۋەبلىرى ئۇلترا بىنەپشە نۇر ياكى ئىسسىقلىق مەنبەسىدىن كېلىپ چىققانلىقىغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

ئۇلترابىنەفشە نۇرى (ئۇلترابىنەفشە نۇرى سەۋەبىدىن)

• قايتۇرۇلغان قۇياش نۇرى: بۇ ئاساسلىق سەۋەب.
• قار ۋە مۇز بار رايونلاردا: قار ۋە مۇزغا چۈشكەن نۇرنىڭ كۆپ قىسمى ئارقىغا قايتۇرۇلىدۇ. بۇ يەنە «قار كورلۇقى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. (گەرچە بۇ سىرىلانكىدا بىز ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش بولمىسىمۇ، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ياخشى).
• چوڭ سۇ مەنبەلىرىگە يېقىن: دېڭىز ۋە چوڭ كۆللەرگە ئوخشاش جايلاردا، سۇ يۈزىدىن نۇرغۇن نۇرلار چاقناپ تۇرىدۇ. ئەگەر سىز بۇنداق جايلاردا، بولۇپمۇ دېڭىز ساھىلىدا، كۆز قوغدىغۇچسىز كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىز، خەتەرگە دۇچ كېلىسىز. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر دوستلىرىڭىز بىلەن دېڭىز ساھىلىغا بېرىپ، كۈن بويى قۇياش كۆزەينىكىسىز ئوينىسىڭىز، كەچتە ئۆيگە قايتىپ كەلگەندە كۆزىڭىز قىزارغان ۋە ئاغرىغان بولۇشى مۇمكىن.

• سۈنئىي ئۇلترا بىنەپشە نۇر مەنبەلىرى:
• كەپشەرلەش چىرىغى: بۇ خىل ئەھۋال بولۇپمۇ ئوقيالىق كەپشەرلەش جەريانىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇ ئەھۋالنى «كەپشەرلىگۈچىنىڭ كۆزى» ياكى «قوي كۆزى» دەپ ئاتايدۇ. شۇڭلاشقا كەپشەرلەش جەريانىدا چىراغقا بىۋاسىتە قارىماسلىق كېرەك دېيىلىدۇ.
• قوڭۇرلاش كارىۋاتلىرى: بۇلار تېرىنىڭ رەڭگىنى ئۆزگەرتىش (قوڭۇرلاش) ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئۇلترا بىنەپشە نۇر چىقىرىدىغان ئۈسكۈنىلەر. ئەگەر كۆزىڭىزنى ياپمىسىڭىز، مۈڭگۈز پەردىڭىزنى كۆيدۈرۈۋېتىشى مۇمكىن. (ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، مۇتەخەسسىسلەر قوڭۇرلاش كارىۋاتلىرىنى ئىشلىتىش سالامەتلىكىڭىزگە ئانچە پايدىلىق ئەمەس دەيدۇ.)
• ئۇلترابىنەفشە نۇرلۇق دېزىنفېكسىيە ئۈسكۈنىلىرى: بۇلار مىكروبلارنى ئۆلتۈرەلىسىمۇ، خاتا ئىشلەتسە كۆزىڭىزنى كۆيدۈرۈۋېتىشى مۇمكىن.
• يۇقىرى ۋولتلۇق گالوگېنلىق لامپۇچكىلارنىڭ خاتالىقى: ئەگەر بۇ لامپۇچكىلار چوڭ زال ​​ۋە تەنتەربىيە مەيدانى قاتارلىق جايلاردا ئىشلىتىلسە، سىز يېقىن ئەتراپتا بولمىسىڭىزمۇ كۆزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

ئىسسىقلىق سەۋەبىدىن (تېرمىك چاقماق كۆيۈش)

بۇ تۇيۇقسىز ئوت ئاپىتى ياكى ھەتتا كىچىك پارتلاشلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى ئويلاپ بېقىڭ:

• ئوت ئۆچۈرۈش: ھەتتا كىچىك ئوت ئۆچۈرۈش قوراللىرىمۇ توغرا ئىشلىتىلمىسە بۇنداق ئەھۋالغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. يېڭى يىل ۋە ۋېساك مەزگىلىدە بۇنداق ئوت ئۆچۈرۈش قوراللىرىنى يېقىشتا ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. بەزىدە، ئوت ئۆچۈرۈش قوراللىرى كۆزىڭىزگە بەك يېقىنلاشسىمۇ، ئىسسىقلىق كۆز مۈڭگۈز پەردىڭىزنى كۆيدۈرۈۋېتىشى مۇمكىن.
• ئاسان ئوت ئالىدىغان ۋە پارتلايدىغان ماتېرىياللار: بېنزىن، سۇيۇلدۇرغۇچ ۋە كېروسىن ئۇچقۇن ياكى ئوچۇق ئوتنىڭ يېنىدا قالدۇرۇلسا ئوت ئېلىشى ياكى پارتلاپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر ئوتقا بەك يېقىن بولسىڭىز ياكى پارتلاش يۈز بەرسە، كۆزىڭىز كۆيۈپ كېتىشى مۇمكىن.
• پارتلايدىغان گازلارنى خاتا ئىشلىتىش ياكى ھادىسىلەر: گاز ئوچاق ئىشلەتكەندە، بەزىدە گاز ئېقىپ كېتىپ يىغىلىپ قالسا، ئوت ئېلىپ پارتلاپ كېتىشى مۇمكىن. باغۋەنچىلىك قىلىۋاتقاندا گاز ئوچاقنىڭ يېنىدا تۇيۇقسىز ئوت ئاپىتى يۈز بەرسە، ئىسسىقلىقمۇ مۇشۇنداق كۆيۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھەتتا داۋالاش ئوكسىگېنى (تېببىي ئوكسىگېن) يۇقىرى قويۇقلۇقتا ئىشلىتىلسە، بۇ خىل خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ.

بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

بۇ مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ كۆيۈشلىرى كۆزىڭىزدە ئاسانلا يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئەھۋال يەنە ئېغىرلىشىپ، مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ قايتا ئېروزىيەسى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ خىل ئاسارەتلەرنى دائىم داۋالىغىلى ۋە ساقايتقىلى بولىدۇ.

خۇددى دائىم قۇياش نۇرى ئاستىدا كۆيۈپ قالغانغا ئوخشاش، تېرە راكىمېلانوما كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرغاندەك، ئۇزۇن مۇددەت ئۇلترا بىنەپشە نۇرغا ئۇچراشمۇ كۆزگە زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇ كۆز قارىچۇقى مېلانوماسى ياكى باشقا كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق تونۇيدۇ؟

دوختۇر، ئادەتتە جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمى دوختۇرى ياكى كۆز دوختۇرى، كۆزىڭىزنى تەكشۈرۈش، كېسەللىك ئالامەتلىرى، يېقىنقى پائالىيەتلىرىڭىز (مەسىلەن، كەپشەرلەش ياكى كۈچلۈك قۇياش نۇرىغا دۇچ كېلىش) ھەققىدە سوئال سوراش ۋە بىر قانچە ئاددىي تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق بۇنى دىئاگنوز قويىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋالدا، ئىسسىقلىق كۆيۈكى بار كىشىلەرنىڭ كۆز قاپىقى ۋە يۈزىنىڭ ئەتراپى كۆيۈپ كېتىدۇ. بۇ ئۇلارنى تونۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

بۇنىڭ ئۈچۈن قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ؟

بۇنىڭ ئۈچۈن ئىككى ئاساسلىق سىناق ئىشلىتىلىدۇ:

1. فلۇئورېسسېئىن بوياش: بۇنىڭدا، كۆزگە كۆك نۇر ئاستىدا چاقناپ تۇرىدىغان ئالاھىدە بوياق سۈرتۈلىدۇ. بۇ ئارقىلىق مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ زەخمىلەنگەن رايونلىرى ئېنىق كۆرۈنىدۇ.

2. يېرىق چىراغ تەكشۈرۈشى: بۇ كۆزنىڭ يۈزىنى چوڭايتىش ئەينىكى ۋە چىراغ ئارقىلىق تەپسىلىي تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

بۇنىڭ داۋالىشى قانداق؟

مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ ئۆزىنى تېز ساقايتىش ئىقتىدارى ئىنتايىن كۈچلۈك، شۇڭا كۆپىنچە داۋالاش ئۇسۇللىرى مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش، باشقا ئالامەتلەرنى ئازايتىش ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى مەقسەت قىلىدۇ.

داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە تۆۋەندىكىلەرنى قىلىشقا بولىدۇ:

• ئاغرىقنى باشقۇرۇش: بۇ خىل كۆيۈكلەر ئىنتايىن ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، دوختۇرىڭىز بۇ رايوننى ئۇيۇشتۇرۇش ئۈچۈن بىھۇش قىلىش دورىسى بېرىشى مۇمكىن. ئۇيۇشۇش پەسەيگەندىن كېيىن، ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن NSAID (steroid ئەمەس ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) قاتارلىق ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن. ئېغىر كۆيۈكلەر ئۈچۈن، دەسلەپتە ئوپىئوئىد قاتارلىق كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.
• ئانتىبىئوتىكلار: مۈڭگۈز پەردە مىكروبلارنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان قوغداش توسۇقى. كۆيۈپ قالغاندا، مىكروبلار كۆزگە ئاسانلا كىرىپ كېتىدۇ. شۇڭا، يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىك كۆز تامچىسى ياكى مەلھەم ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.
• كۆز ياماق: بەزىدە كۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن كۆز ياماق تاقاش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەمىشە زۆرۈر ئەمەس. دوختۇرىڭىز يارىلىنىشىڭىزنىڭ ئېغىرلىقىغا ئاساسەن سىزگە بۇ ھەقتە مەسلىھەت بېرىدۇ.

داۋالاشتىن كېيىن قانداق ھېس قىلىسىز؟ ساقىيىشىڭىزغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك ۋاقىتتا ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىمەن؟

ئەگەر كۆزىڭىزگە ئۇيۇشتۇرۇش دورىسى سۈرتسىڭىز، ئاغرىق بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە پەسەيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قىچىشىش تۇيغۇسى يوقاپ كەتكەندىن كېيىن، يەنە ئازراق راھەتسىزلىك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، دوختۇرىڭىز ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (NSAIDs قاتارلىق) قانداق ئىشلىتىشنى ئۆگىتىدۇ. شۇنداقلا، مۈڭگۈز پەردە ناھايىتى تېز ساقىيىدىغان بولغاچقا، ئۇيۇشتۇرۇش دورىسى تۈگىگەندىن كېيىنمۇ ئاغرىق يەنىلا كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە پەسەيىدۇ.

ئەگەر مۈڭگۈز پەردىڭىز كۆيۈپ كەتسە، نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەك؟

بۇ ئاغرىقلىق بولسىمۇ، تېز ساقىيىدۇ. كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى، كۆزدىن ياش ئېقىش ۋە يورۇقلۇققا قارىغاندا ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر ۋاقىتلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر مۈڭگۈز پەردە ساقىيىشىغا ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ.

بۇ ئەھۋال قاچانغىچە داۋاملىشىدۇ؟

بەختكە يارىشا، مۈڭگۈز پەردىڭىز ناھايىتى تېز ساقىيىدۇ. بۇ خىل كۆيۈكلەر ئادەتتە ئۈچ كۈن (72 سائەت) ئىچىدە تولۇق ساقىيىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر دەسلەپكى بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشنى ھېس قىلىدۇ.

بۇ ئەھۋالنىڭ كەلگۈسى قانداق؟

ئاغرىقلىق بولسىمۇ، ئەگەر ۋاقتىدا داۋالىسا، تولۇق ساقىيىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. يۇقۇملىنىش ۋە مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ سۈركىلىشى قاتارلىق ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ خىل ئاسارەتلەر ئاز ئۇچرايدۇ ۋە داۋالاشقا ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر كېسەللىكىڭىز توغرىسىدا باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، كۆز دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغانىڭىز ياخشى.

بۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە! بۇنىڭ ئالدىنى ئاسانلا ئالغىلى بولىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولمايدىغان ھادىسىلەرنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ھەقىقەتەن تۆۋەن. ئەگەر سىز تۆۋەندىكى ئاددىي قەدەملەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، بۇ خەتەردىن زور دەرىجىدە ساقلىنالايسىز:

• ئۇلترابىنەفشە نۇرىنى توسىدىغان قۇياش كۆزەينىكى تاقىڭ: بۇ، بولۇپمۇ قۇياش نۇرى كۈچلۈك قايتۇرۇلىدىغان رايونلاردا (ساھىللار، چوڭ سۇ رايونلىرى) بولسىڭىز ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر سىز كەپشەرلەش قاتارلىق ئۇلترابىنەفشە نۇر مەنبەلىرى بىلەن ئىشلەۋاتقان بولسىڭىز ياكى قونالغۇ كارىۋىتى ئىشلەتسىڭىز (مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، قونالغۇ كارىۋىتى ئىشلىتىش بىخەتەر ئەمەس).
• ئىسسىققا چىداملىق بىخەتەرلىك كۆزەينىكى ياكى كۆزەينەك تاقىڭ: ئەگەر سىز ئاسان ئوت ئالىدىغان نەرسىلەر ياكى ئوچۇق ئوتقا يېقىن بولسىڭىز، بۇلار كۆزىڭىزنى قوغداشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئاسان ئوت ئالىدىغان ماتېرىياللارنى ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىڭ: پەقەت ئوت ئالدۇرۇشقا لايىھەلەنگەن بۇيۇملارنى ئىشلىتىڭ، شۇنداقتىمۇ ئېھتىيات قىلىڭ. ھەرگىز ئوت ئېلىش ئۈچۈن بېنزىن ئىشلەتمەڭ. شۇنداقلا، «ئاسان ئوت ئالىدىغان» ۋە «ئاسان ئوت ئالىدىغان» دېگەن سۆزلەرنىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ «ئاسان ئوت ئالىدىغان» مەنىسىنى بىلدۈرىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەگەر بىرەر نەرسە ئاسان ئوت ئالىدىغان بولمىسا، ئۇنىڭغا «ئاسان ئوت ئالمايدىغان» دەپ بەلگە قويۇش كېرەك.
• ئوت ئېتىش جەريانىدا ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ: گەرچە ئۇلار قىزىقارلىق كۆرۈنسىمۇ، ئوت ئېتىشنىڭ خەتەرلىك ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. كىچىك بالىلارنىڭ ئوت ئېتىشنى يالغۇز قىلىشىغا يول قويماڭ. بەزى ئوت ئېتىشلار بالىلارغا ماس كەلمەيدۇ، ھەتتا چوڭلارنىڭ نازارىتى ئاستىدا بولسىمۇ.

ئەگەر مۈڭگۈز پەردە كۆيۈپ كەتسە، نېمە قىلىشىم كېرەك؟

ئەگەر مۈڭگۈز پەردىڭىز كۆيۈپ قالغان دەپ ئويلىسىڭىز ياكى ئازراق گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى كېچىكتۈرمەڭ. ئۇلترا بىنەپشە نۇرى كەلتۈرۈپ چىقارغان باشقا كۆيۈكلەرنىڭ ئالامەتلىرى بىر قانچە سائەت ئىچىدە كۆرۈلىشى مۇمكىن. ۋاقتىدا داۋالاش مەۋجۇت ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

يۈز ياكى كۆز ئەتراپىدىكى ھەر قانداق ئىسسىقلىق كۆيۈكى دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۆزىڭىز داۋالىماقچى بولماڭ ياكى كېچىكتۈرمەڭ. بۇنداق قىلىش ئاغرىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، يۇقۇملىنىشقا ئېلىپ كېلىپ، كەلگۈسىدە باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەگەر دوختۇرىڭىز ئانتىبىئوتىك دورىلارنى يېزىپ بەرسە، ئۇلارنى ئېنىق كۆرسەتمە بويىچە ئىچىڭ. ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلغاندا ئىچىشنى توختاتماڭ. دورىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىت ئىچىدە ئىچىش يۇقۇملىنىشنىڭ قايتا قوزغىلىشى ۋە ئانتىبىئوتىكقا چىداملىق يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟ قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىم كېرەك؟

جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىدە تۇنجى قېتىم دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن، سىز كۆز دوختۇرىغا يۆتكىلىسىز. ئىمكانقەدەر تېزراق شۇ دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. كۆزىڭىزنىڭ قانداق ساقىيىۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ۋە باشقا مەسىلىلەر بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم قايتا كېلىشىڭىز تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

داۋالاشتىن كېيىن، كۆپىنچە كىشىلەر قايتا جىددىي داۋالاشقا موھتاج بولمايدۇ. ئەمما ئەگەر ئاغرىقىڭىز ئېغىرلىشىۋاتقان ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز ناچارلىشىۋاتقان بولسا، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ.

ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن، جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان باشقا سەۋەبلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن. كۆز دوختۇرىڭىز سىزگە بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە قانداق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ تېز كۆيۈش كېسىلى ئاغرىقلىق، ئەمما داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. ئەگەر سىزدە بۇ كېسەللىك بار دەپ ئويلىسىڭىز، قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش. پەقەت كۈتۈپ تۇرماڭ. بۇنداق قىلىش يۇقۇملىنىش ۋە باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەختكە يارىشا، مۈڭگۈز پەردە بەدىنىمىزنىڭ ناھايىتى تېز ساقىيىدىغان بىر قىسمى. ئەگەر تېز داۋالىنىپ، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلسىڭىز، ئىككى-ئۈچ كۈن ئىچىدە (ياكى ئۇنىڭدىنمۇ بالدۇرراق) ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك.

مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ چاقماق كۆيۈشلىرى، كۆز كۆيۈشلىرى، فوتوكېراتىت، ئۇلترا بىنەپشە نۇرلىنىش، ئىسسىقلىق كۆيۈش، كۆز ئاغرىش، كۆزنى كەپشەرلەش