يۈرىكىڭىزنىڭ قانداق قىلىپ ئۈزلۈكسىز، ئارام ئالماي ئىشلەيدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ماشىنىنىڭ بېنزىنغا ئېھتىياجى بولغىنىدەك، يۈرىكىمىزمۇ ئوزۇقلۇق ۋە ئوكسىگېنغا تولغان ئۈزلۈكسىز قان بىلەن تەمىنلىنىشىگە موھتاج. بۇ قىممەتلىك قاننى يۈرەككە يەتكۈزىدىغان ئالاھىدە قان تومۇر سىستېمىسى بار. بىز بۇلارنى يۈرەك ئارتېرىيەسى ياكى ئىنگلىزچە «يۈرەك ئارتېرىيەسى» دەپ ئاتايمىز. بەلكىم سىز يۈرەك كېسىلى توغرىسىدا سۆزلىگەندە بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن بىز ھاياتىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولغان بۇ قان تومۇر سىستېمىسى ھەققىدە ئاددىي ۋە مېھرىبانلىق بىلەن سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ يۈرەك تومۇرلىرى نېمە؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، پۈتۈن بەدىنىمىزگە قان پومپىلايدىغان يۈرەك دۆلىتىمىزنىڭ ئاساسلىق ئېلېكتر ئىستانسىسىغا ئوخشايدۇ. ئەمما بۇ ئېلېكتر ئىستانسىسىنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن ئايرىم ئېلېكتر مەنبەسىگە ئېھتىياجلىق. شۇنىڭغا ئوخشاش، پۈتۈن بەدەنگە قان پومپىلايدىغان يۈرەك مۇسكۇللىرىنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن ئايرىم قان مەنبەسىگە ئېھتىياجلىق. بۇ مۇھىم ۋەزىپىنى يۈرەك ئارتېرىيەسى ئورۇندىيالايدۇ.
بۇلار يۈرەكنى قان بىلەن تەمىنلەيدىغان ئاساسلىق قان تومۇرلىرى. ئۇلار بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ قان تومۇر بولغان ئاورتادىن تارماقلىنىدۇ. ئۇلار يۈرەكنىڭ يۈزىدىن تارماقلىنىپ، يۈرەك مۇسكۇلىغا كىرىدىغان كىچىكرەك شاخلارغا ئايلىنىدۇ. خۇددى دەرەخ يىلتىزىدىن باشلىنىپ، شاخلىنىپ چىققاندەك.
بىزنىڭ ئىككى ئاساسلىق تاج ئارتېرىيەمىز بار:
1. ئوڭ يۈرەك تاجىسىمان ئارتېرىيەسى (RCA): بۇ ئاساسلىقى يۈرەكنىڭ ئوڭ تەرىپىگە، يەنى ئوڭ يۈرەك دىرىجىسى ۋە ئوڭ قورساقچىسىغا قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ يەردە بەدەننىڭ ئوكسىگېنغا كەم قان توپلىنىپ، ئۆپكىگە ئەۋەتىلىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئارتېرىيە يەنە يۈرەك رېتىمىنى كونترول قىلىدىغان ئىككى ئاپتوماتىك ئېلېكتر مەركىزى بولغان سىنوئاترىيال (SA) تۈگۈنى ۋە يۈرەك دىرىجىسىمان قورساقچىسى (AV) تۈگۈنىگىمۇ قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئىككى تۈگۈن يۈرەكنىڭ «سۈرئەت قوزغاتقۇچىسى» غا ئوخشاش رول ئوينايدۇ، يۈرەكنىڭ قاچان سوقۇشى كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
2. سول ئاساسلىق تاج ئارتېرىيەسى (LMCA): بۇ يۈرەكنىڭ سول تەرىپىگە، يەنى سول دىرىيۇم ۋە سول قورساققا قان يەتكۈزىدۇ. بۇ ئۆپكىدىن پۈتۈن بەدەنگە پاكىز، ئوكسىگېنلىق قاننى پومپىلايدىغان ئاساسلىق قىسىم. شۇڭا، بۇ قىسىمنىڭ ياخشى قان بىلەن تەمىنلىنىشى ناھايىتى مۇھىم.
بۇ قان تومۇرلىرى ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ئورۇنلاشتۇرۇلغانمۇ؟
مانا بۇ ئاجايىپ ئىش. ھەممە ئادەمنىڭ يۈرەك تومۇرلىرى ئوخشاش ئەمەس. بارماق ئىزىمىزغا ئوخشاش، بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە ئازراق پەرقلىنىدۇ.
- بۇ ئارتېرىيەلەر ئادەتتە يۈرەك ئەتراپىدىكى ياغ قەۋىتى ئىچىدە بولىدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەردە ئۇلار يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ ئۆزى ئىچىدە بولىدۇ.
- بەزى كىشىلەردە (تەخمىنەن ھەر ئون ئادەمنىڭ بىرى) يۈرەك سوقۇشىنى كونترول قىلىدىغان SA ۋە AV تۈگۈنلىرى ئوڭ تاج ئارتېرىيەسىدىن (RCA) ئەمەس، بەلكى سول تاج ئارتېرىيەسىدىن (LMCA) قان قوبۇل قىلىدۇ.
- بەزى كىشىلەردە پەقەت بىرلا يۈرەك تومۇر ئارتېرىيەسى بولىدۇ، ئۇ ئاورتادىن باشلىنىدۇ، ئاندىن ئوڭ ۋە سول تارماقلارغا بۆلۈنىدۇ.
بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ كۆپىنچىسى زىيانسىز ۋە نورمال ئەھۋاللار بولۇپ، ھېچقانداق ئالامەت پەيدا قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان (%1 تىن تۆۋەن) ئېغىر تۇغما نۇقسانلار ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
يۈرەك قان تومۇرلىرىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان ئاساسلىق مەسىلىلەر نېمە؟
يۈرەك قان تومۇر كېسىلى (CAD) بىز دائىم ئاڭلايدىغان كېسەللىك. بۇ ئارتېرىيەلەرگە تەسىر قىلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئەڭ ئېغىر كېسەللىك.
يۈرەك تومۇر كېسىلى (CAD) قانداق تەرەققىي قىلىدۇ؟
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئارتېروسكلېروز . بۇ، سۇ تۇرۇبىسىدا ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ توپا ۋە داتنىڭ يىغىلىشىغا ئوخشاش، قان تومۇرلىرىمىزدا «تاش قەۋىتى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ياغ پەردىسىنىڭ يىغىلىشىدۇر. بۇ ياغ پەردىسى ئاساسلىقى خولېستېرىن ۋە باشقا ماددىلاردىن تەركىب تاپقان.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ ياغلىق ماددىلار چوڭىيىپ، قان تومۇر ئىچىدىكى بوشلۇقنى ئازايتىدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ قاننىڭ ئۆتۈشىنى توسۇشىدىن دېرەك بېرىدۇ.
- قان ئايلىنىش تارىيغاندا: چارچاپ كەتكەندە ياكى ھەرىكەت قىلغاندا، يۈرەككە يېتەرلىك قان كەلمەيدۇ. بۇ كۆكرەك ئاغرىقىنى (ئانگىنا) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئەگەر قان تومۇر پۈتۈنلەي توسۇلۇپ قالسا: بەزىدە بۇ ياغ قەۋىتى يېرىلىپ، شۇ جايدا قان ئۇيۇشۇشى شەكىللىنىپ، قان تومۇر پۈتۈنلەي توسۇلۇپ قالىدۇ. ئاندىن يۈرەكنىڭ شۇ قىسمىغا قان ئايلىنىشنى توختىتىدۇ. ئوكسىگېن ئۈزۈلگەندە، شۇ قىسىمدىكى مۇسكۇللار ئۆلۈشكە باشلايدۇ. بۇنى بىز «يۈرەك كېسىلى» دەپ ئاتايمىز.
باشقا بىر قانچە ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر بار:
- ئانېۋرىزما: قان تومۇرنىڭ تېمىنىڭ ئاجىزلىشىشى، ئۇنىڭ شارغا ئوخشاش تومپىيىپ چىقىشى.
- تاجسىمان ئارتېرىيە تارتىشىش: ئارتېرىيە تېمىدىكى مۇسكۇللارنىڭ تۇيۇقسىز، قاتتىق قىسقىرىشى، قان ئايلىنىشىنىڭ توسۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- تۇغما نۇقسانلار (نورمالسىز تاج ئارتېرىيەسى): تۇغۇلغاندا ئارتېرىيەلەرنىڭ ئورنىدا بەزى نورمالسىزلىقلارنىڭ بولۇشى.
ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى - بۇلارغا دىققەت قىلىڭ!
ئەگەر يۈرەك تومۇر ئارتېرىيەسىدە مەسىلە بولسا، ئاساسلىق ئالامەت كۆكرەك ئاغرىقى (ئانگىنا) بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندىن كېيىن يۈرەك تومۇر ئارتېرىيەسى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى تۇنجى قېتىم بايقىغان. شۇڭا بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
تۆۋەندىكى ئالاھىدىلىكلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.
| ئالامەت | نېمە قىلىش كېرەك؟ |
|---|---|
| كۆكرەك ئاغرىقى ياكى راھەتسىزلىك (ئانگىنا) بولۇپمۇ ھەرىكەت قىلغاندا، پەلەمپەيدىن چىققاندا ياكى روھىي جەھەتتىن جىددىيلەشكەندە پەيدا بولىدىغان ۋە دەم ئالغاندا پەسىيىدىغان ئاغرىق. | بۇ بىر ئاگاھلاندۇرۇش. ئىمكانقەدەر تېز ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ. |
| جىددىي ئەھۋال! - بۇلار يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن | |
| كۆكرەك ئاغرىقى قاتتىق كۆكرەك قىسمى چىڭقىلغان، سىقىلغان ۋە ئېغىرلاشقان ھېس قىلىنىدۇ. | ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماي، دەرھال 1990-نومۇرلۇق تېز ياردەم مۇلازىمىتىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ. |
| ئاغرىقنىڭ باشقا رايونلارغا تارقىلىشى ئاغرىقنىڭ جاغ، بوين، دۈمبە، قول (بولۇپمۇ سول قول) ياكى مۈرىگە تارقىلىشى. | |
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش | |
| سوغۇق ھېس قىلىش ۋە تەرلەش | |
| ئاجىزلىق، ھوشتىن كېتىش ياكى باش ئايلىنىش | |
بۇ قىممەتلىك قان تومۇرلىرىنىڭ ساغلاملىقىنى قانداق ساقلايسىز؟
ئەڭ ياخشىسى كېسەللىك يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش. تۇرمۇش ئادىتىمىزدىكى ئاددىي ئۆزگىرىشلەر بۇ قىممەتلىك تاجىسىمان ئارتېرىيەلەرنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەك: تۇز، ماي ۋە شېكەر ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ. تويۇنغان ياغ ۋە خولېستېرىن مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى (مايلىق گۆش، قورۇلغان يېمەكلىكلەر، تېز تاماقلار) چەكلەڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا، يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يېڭى مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق، كىچىك بېلىق ۋە پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەرنى قوشۇڭ.
- دائىملىق مەشىق قىلىش: كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇتتېز مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىق ھەرىكەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ. بۇ سىزنىڭ قان بېسىمىڭىز، خولېستېرىنىڭىز ۋە ئېغىرلىقىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- قان بېسىمىنى كونترول قىلىش: ئەگەر قان بېسىمىڭىز يۇقىرى بولسا، دورىلىرىڭىزنى دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ. قان بېسىمىڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، دەرھال توختىتىڭ . بۇ يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىڭىزغا ئەڭ چوڭ زىيان سالىدۇ. شۇنداقلا، تاماكا چېكىدىغان كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇش (پاسىل تاماكا چېكىش) زىيانلىق.
- ئىسپىرت ئىستېمالىنى چەكلەش: ئىسپىرت ئىستېمالىنى ئىمكانقەدەر ئازايتىش ياكى پۈتۈنلەي توختىتىش كېرەك.
- بېسىمنى باشقۇرۇش: يوگا ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلار ئارقىلىق ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ھالىتىڭىزنى راھەت تۇتۇشقا تىرىشىڭ.
ئەگەر سىزدە يۈرەك قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان خەۋپ ئامىللىرى بولسا (مەسىلەن، ئائىلەڭىزدە يۈرەك كېسىلى، دىئابىت، يۇقىرى خولېستېرىن تارىخى بولسا)، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ ۋە زۆرۈر مەسلىھەت ۋە داۋالاشنى ئېلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تاجسىمان ئارتېرىيە يۈرەك مۇسكۇللىرىمىزغا قان يەتكۈزۈپ بېرىدىغان قان تومۇر سىستېمىسى بولۇپ، يۈرەكنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- بۇ ئارتېرىيەلەر ماي تۆكۈلۈشى (ئاتېروسكلېروز) سەۋەبىدىن توسۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك يۈرەك كېسىلى (CAD) دەپ ئاتىلىدۇ، ئۇ يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
- كۆكرەك ئاغرىقى (ئانگىنا) مۇھىم بىر ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى. ئۇنى ھەرگىز سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- كۆكرەك ئاغرىقى، نەپەس قىسىلىش ۋە تەرلەش قاتارلىق ئالامەتلەر يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك، دائىم چېنىقىش، تاماكا چەكمەسلىك ۋە قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىش ئارقىلىق يۈرەك قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلىيالايسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ