Covid-19 يۇقۇمى بىلەن، ھەممىمىز نۇرغۇن يېڭى تەجرىبىلەرگە دۇچ كەلدۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇلارنىڭ ئىچىدە، نۇرغۇن كىشىلەر Covid غا گىرىپتار بولغاندا كۆرۈلىدىغان ئاساسلىق ئالامەتلەرنىڭ بىرى باش ئاغرىقى. ئەمەلىيەتتە، تەكشۈرۈشلەردە كۆرسىتىلىشىچە، Covid غا گىرىپتار بولغان ھەر ئىككى ئادەمنىڭ بىرى بۇ باش ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن، قىزىتما ياكى يۆتەل قاتارلىق باشقا ئالامەتلەرسىز بىردىنبىر ئالامەت باش ئاغرىقى بولغان ئەھۋاللار بار. شۇڭا بۈگۈن، بۇ Covid باش ئاغرىقىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ نورمال باش ئاغرىقىدىن قانداق پەرقلىنىدىغانلىقى ۋە بۇ مەسىلىدە نېمە قىلىشقا بولىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
بۇ COVID باش ئاغرىقىنىڭ مەنىسى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كوۋىد باش ئاغرىقى كورونا ۋىرۇسىنىڭ بەدىنىڭىزگە كىرىشىنىڭ ئالامىتى سۈپىتىدە پەيدا بولىدىغان باش ئاغرىقى. بۇ ئادەتتە ئەڭ دەسلەپكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى.
ئالىملار ھازىرمۇ بۇ خىل باش ئاغرىقىنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا تىرىشماقتا. ئەمما نۆۋەتتىكى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بۇ ئاغرىقنىڭ سەۋەبى كوۋىد ۋىرۇسىنىڭ ئۈچ تەرەپلىك نېرۋىنى غىدىقلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ نېرۋا يۈزىمىزدىن مېڭىگە سېزىملەرنى يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق نېرۋا. بۇ نېرۋا يۈزىمىزنىڭ ئاغرىق ۋە تېگىش قاتارلىق نەرسىلەرنى ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
شۇنداقلا، ياش كىشىلەر، يەنى باش ئاغرىقى قاتارلىق كېسەللىكلىرى بار كىشىلەردە COVID باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇ خىل باش ئاغرىقى COVID بىلەن يۇقۇملانغاندىن كېيىن پۇراق ۋە تەم سېزىمىنى يوقاتقان كىشىلەردىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
«ئۇزۇنغا سوزۇلغان COVID» باش ئاغرىقى
بۇ يەردە بىز يەنە بىر نەرسە توغرىسىدا سۆزلەشكە تېگىشلىك. بۇ «ئۇزۇن COVID» دەپ ئاتىلىدۇ. بەزىدە، COVID يوقالغاندىن كېيىنمۇ، باش ئاغرىقى بىر قانچە ھەپتە، بىر قانچە ئاي ياكى ھەتتا بىر قانچە يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇنى بىز «ئۇزۇن COVID» باش ئاغرىقى دەپ ئاتايمىز. سىز COVID نى ناھايىتى ئاددىي، يەنى ئېغىر ئالامەتلەرسىز يۇقتۇرۇۋېلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما يەنىلا ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ ئاغرىق ۋاقىتلىق ۋە داۋاملىق بولۇشى مۇمكىن.
بۇ باش ئاغرىقى قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟
كوۋىد باش ئاغرىقى ئادەتتە ئوتتۇراھال ۋە ئېغىرراق بولىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بېشىنىڭ چىڭقىشىنى ھېس قىلىدۇ، خۇددى بوينىغا بەلۋاغ باغلانغاندەك. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.
بېشىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىدە ياكى پېشانە رايونىدا ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئاغرىق بېشىڭىزنى چايقىغاندا، بوينىڭىزنى بۇرىغاندا، يۆتەلگەندە ياكى ھەر قانداق جىسمانىي ھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا كۈچىيىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان باش ئاغرىقى تۈرلىرى بىلەن قانداق سېلىشتۇرۇلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| باش ئاغرىقىنىڭ تۈرى | ھېسسىيات ۋە ئالامەتلەر |
|---|---|
| COVID باش ئاغرىقى | - ئوتتۇراھال ياكى قاتتىق ئاغرىق. - بېشىدا چىڭقىلىش ياكى قىسىلىش تۇيغۇسى. - ئادەتتە باش ئىككى تەرەپتىن سېزىلىدۇ. - يۆتەلگەندە ياكى ھەرىكەت قىلغاندا ئاغرىق كۈچىيىشى مۇمكىن. |
| جىددىيلىك باش ئاغرىقى | - بېشىڭىزغا قاتتىق بىر بەلۋاغ باغلىنىپ قالغاندەك ھېس قىلىش. - پېشانە، قۇلاقنىڭ يان تەرەپلىرى ۋە باشنىڭ كەينى قىسمىدىكى ئاغرىق. - ئادەتتە يېنىك ياكى ئوتتۇراھال ئاغرىق بولىدۇ. |
| مىگرېن | - باشنىڭ بىر تەرىپىدە قاتتىق/پۇلسلاپ ئاغرىش. - نۇر ۋە ئاۋازغا سەزگۈرلۈك، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
كوۋىد باش ئاغرىقى قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟
قىزىتما، يۆتەل ۋە بوغۇز ئاغرىقى قاتارلىق باشقا COVID ئالامەتلىرىگە ئوخشاش، باش ئاغرىقى ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلىنىدۇ. بىر تەتقىقاتتا، COVID باش ئاغرىقى تەخمىنەن 4 كۈن داۋاملىشىدىغانلىقى بايقالغان.
قانداقلا بولمىسۇن، مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، بەزىدە بۇ خىل باش ئاغرىقى COVID كېسىلى يوقىلىپ، باشقا بارلىق ئالامەتلەر يوقالغاندىن كېيىنمۇ بىر قانچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن. COVID نىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىدە باش ئاغرىقى ئېغىر بولغان كىشىلەردە كېيىنكى ھاياتىدا داۋاملىق داۋاملىشىدىغان «ئۇزۇن COVID» باش ئاغرىقى ۋە چارچاش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
باش ئاغرىقىڭىزنىڭ كوۋىد سەۋەبىدىن ئىكەنلىكىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟
ئەگەر بېشىڭىز ئاغرىسا ۋە COVID ئىكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، ئەڭ ئاۋۋال COVID-19 تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر تەكشۈرۈش نەتىجىسى مۇسبەت بولسا، كېسەللىك ئالامەتلىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشىڭ.
دوختۇرىڭىز باش ئاغرىقىڭىزنىڭ COVID ياكى باشقا سەۋەبتىن كېلىپ چىققانلىقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ، چۈنكى بۇ ئالامەتلەر ئادەتتىكى باش ئاغرىقىغا ئىنتايىن ئوخشايدۇ.
ئەگەر COVID يوقالغاندىن كېيىنمۇ باش ئاغرىقى داۋاملاشسا، بۇ چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، كېسەللىك تارىخىڭىزنى سورايدۇ. مەسىلەن، ئەگەر COVID دىن بۇرۇن باش ئاغرىقى كۆپ بولغان بولسا، ئاغرىقنىڭ خاراكتېرى ۋە قانچىلىك قېتىم كۆرۈلگەنلىكى. ئۇلار يەنە سىزدىن تەم ۋە پۇراقنىڭ يوقىلىشى قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ، چۈنكى بۇ ئالامەتلەر «ئۇزۇن COVID» باش ئاغرىقى بىلەن بىللە كۆرۈلىدۇ.
بۇ باش ئاغرىقىنى داۋالاش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟
كوۋىد باش ئاغرىقىنى داۋالاش ئۇسۇلى باشقا باش ئاغرىقلىرىنى داۋالاش ئۇسۇلىغا ئىنتايىن ئوخشايدۇ.
ئۆيدە قىلالايدىغان ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە ئىشلار
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: سىز ئاتسېتامىنوفېنغا ئوخشاش دورا ياكى ئىبۇپروفېنغا ئوخشاش NSAID دورىلىرىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئەمما بىر مۇھىم نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇ ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى بىر ھەپتىدىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. بۇنداق قىلىش دورا سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان يېڭى باش ئاغرىقىنى (قايتا باش ئاغرىقى) كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر باش ئاغرىقىڭىز داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئارام ئېلىش: كۆپرەك ئارام ئېلىڭ. ئۆزىڭىزنى ئارتۇقچە چارچىتىۋەتمەڭ.
- ئۇيقۇ: يېتەرلىك ياخشى ئۇخلاڭ.
- سۇيۇقلۇقلار: كۆپ مىقداردا سۇ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىڭ.
- كوففېئىننى ئازايتىش: قەھۋە ۋە چاي قاتارلىق كوففېئىن تەركىبلىك ئىچىملىكلەرنى ئازايتىشمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ.
«ئۇزۇن COVID» باش ئاغرىقىنى داۋالاش
ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID باش ئاغرىقى بولسا، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
- ئەگەر باش ئاغرىقىڭىز جىددىيلىكتىن كېلىپ چىققان باش ئاغرىقىغا ئوخشاپ كەتسە، سىزگە ئاغرىق پەسەيتكۈچى ۋە كوففېئىن تەركىبى بار داۋالاش ئۇسۇلى بېرىلىشى مۇمكىن.
- ئەگەر ئالامەتلەر باش ئاغرىقىغا ئوخشاپ كەتسە، پروخلورپېرازىن ۋە مېتوكلوپرامىد قاتارلىق ئوكۇل قىلىنىدىغان ئالاھىدە دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.
- بەزى ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئانتىدېپرېسسىيە ۋە تارتىشماغا قارشى دورىلار قاتارلىق دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
كوۋىد باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
ئەڭ ياخشى ئىش COVID-19 غا گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش. بۇنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى COVID-19 ۋاكسىنىسىنى ئېلىش.
ۋاكسىنا ئېلىش يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە يۇقۇملانغاندا ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ كۆرۈلۈش خەۋپىنى ئازايتىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، COVID غا قارشى ۋاكسىنا ئالمىغان كىشىلەردە «ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID» ئالامەتلىرىنىڭ كۆرۈلۈش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كوۋىد باش ئاغرىقى كوۋىد-19 يۇقۇملىنىشىنىڭ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامىتى.
- بۇ باش ئاغرىقى باشنىڭ قىسىلىشى (جىددىيلىشىش باش ئاغرىقى) ياكى بىر تەرەپتىكى قاتتىق ئاغرىق (مىگرېن) غا ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
- بۇ ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلانسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ ئەھۋال بىر قانچە ئاي «ئۇزۇنغا سوزۇلغان COVID» كېسىلى سۈپىتىدە داۋاملىشىشى مۇمكىن.
- ئەگەر باش ئاغرىقى ئېغىر بولسا ياكى بىر نەچچە كۈندىن ئۇزۇن داۋاملاشسا،دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، توغرا داۋالاشنى قوبۇل قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- كوۋىد باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى كوۋىد-19 ۋاكسىنىسىنى ئېلىش ۋە ئۆزىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاشتۇر.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ