ئۆيىڭىزدە ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئاتا-ئانا، بوۋا-موما ياكى ئاكا-ئۇكىلىرىڭىز بارمۇ؟ بۇنداق بىرەيلەنگە قارىسىڭىز، بەزىدە «ئۇ نېمىشقا بۈگۈن ئازراق باشقىچە ھەرىكەت قىلىۋاتىدۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم ئۇ ئادەتتىكىدىن كۆپ ئۇيقۇسىراپ قالغان ياكى ئازراق ئاچچىقلانغان بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق قىلىق ئۆزگىرىشى ئۇنىڭ قىزىتمىسىنىڭ كۆتۈرۈلگەنلىكىنىڭ تۇنجى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتە تېخىمۇ چوڭقۇرراق سۆزلەشەيلى.
قىزىتما دېگەن نېمە؟ بۇنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قىزىتما بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ نورمالدىن ئېشىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئادەتتە، تېرمومېتىرغا قارىغاندا، تېمپېراتۇرا 100.4 گرادۇس فارېنگېيت (100.4°F) ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا، بىز ئۇنى قىزىتما دەپ قارايمىز. كۆپىنچە ئەھۋالدا، بەدىنىمىز يۇقۇملىنىش بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقاندا قىزىتما يۈز بېرىدۇ.
ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم ئۆزىنىڭ بەدەن ئەھۋالىنىڭ ناچار ياكى قىزىپ كەتكەنلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلمەيدۇ. شۇڭا بىز ئۇلارنىڭ قىلىق-ھەرىكەتلىرىدىكى ئۆزگىرىشلەرگە ئىنتايىن دىققەت قىلىشىمىز كېرەك . ئۇلارنىڭ قىزىپ كەتكەنلىكىنى ئېنىق بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، ئېغىزدىن، قۇلاقتىن، قولتۇقتىن ياكى تۈز ئېغىزدىن تېرمومېتىر ئىشلىتىپ تېمپېراتۇرىسىنى ئۆلچەشتۇر.
بولۇپمۇ ياشانغانلارنىڭ ئوتتۇرىچە بەدەن تېمپېراتۇرىسى ياشلارنىڭكىدىن سەل تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا يېقىنلىرىڭىزنىڭ نورمال تېمپېراتۇرىسىنى ئۇلارنىڭ ساغلام ۋاقتىدا ئۆلچەپ، بىرەر يەرگە يېزىپ قويۇڭ. بۇنداق قىلغاندا، نورمال تېمپېراتۇرىدىن پەقەت 2 گرادۇس يۇقىرى بولسىمۇ، ئۇنىڭ قىزىتما ئىكەنلىكىنى تېزلا بىلىۋالغىلى بولىدۇ.
جىددىي ئەھۋاللار ۋە دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئەھۋاللار
بەزى قىزىتمىلارنى ئۆيدە داۋالىيالىساقمۇ، بەزىدە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك. تۆۋەندىكى جەدۋەلدە بۇ خىل ئەھۋاللار ئېنىق كۆرسىتىلگەن.
| دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئالامەتلەر | چۈشەندۈرۈش ۋە نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: | |
| يۇقىرى قىزىتما | ئەگەر تېمپېراتۇرا كەم دېگەندە بىر قېتىم 101°F (فارېنگېيت) دىن يۇقىرى بولسا. |
| نەپەس ئېلىش قىيىنچىلىقى | ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىسىڭىز ياكى قاتتىق يۆتەلسىڭىز. |
| ئادەتتىكىدىن پەرقلىق بولۇش | ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئادەتتىن تاشقىرى ھالسىز، ئۇيقۇسىرايدىغان ياكى گاڭگىراپ قالغان ھېس قىلسىڭىز. |
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسى مەسىلىلىرى | ئەگەر سىزدە كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش بولسا. |
| تېرە يۇقۇملىنىشلىرى | ئەگەر تېرىدىكى داغ قىزىرىپ، ئىششىپ، تېگىپ ئاغرىسا ۋە داغ چوڭىيىپ كەتسە. |
| سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى | ئەگەر سىيگەندە ئاغرىق ياكى كۆيۈش بولسا. |
| بوغۇم شىشىش | تىز ياكى تىرناق قاتارلىق بىر ياكى بىردىن ئارتۇق بوغۇم قىزارغان، ئىششىپ ئاغرىغان ۋە ئاغرىغان بولسا. |
| ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەن كىشىلەر | ئەگەر سىزدە راك دورىلىرى (خىمىيىلىك داۋالاش)، ستېروئىدلار (مەسىلەن، پرېدنىزون)، HIV يۇقۇملىنىشى ياكى ئۆپكە كېسىلى قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىزلىغان بولسا. ئەگەر سىزدە سۈيدۈك يولى كاتېتېرى بولسا. |
| جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ ياكى 1990 گە تېلېفون قىلىڭ: | |
| ئېغىر نەپەس ئېلىش قىيىنلىقى | ئەگەر نەپەس ئېلىش ناھايىتى قىيىن بولسا، ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى بوغۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز. |
| ئېغىر دەرىجىدىكى ئەقلى ئاجىزلىق ياكى ئاجىزلىق | ئەگەر سىز نېمە دېيىلىۋاتقانلىقىنى چۈشەنمىگەندەك ھېس قىلسىڭىز، ھوشىڭىزنى يوقاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز ياكى بەدىنىڭىزدە ھېچقانداق جان يوق ھالدا ئۆزىڭىزنى تۆۋەنگە سۆرەپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز. |
قىزىتمىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، قىزىتمىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى يۇقۇملىنىش. بولۇپمۇ ياشانغانلاردا، بۇ يۇقۇملىنىش ئۈچ خىل ئاساسلىق شەكىلدە كۆرۈلىدۇ.
1. نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى
بۇ ئادەتتىكى زۇكامدىن تارتىپ COVID-19، تۇماۋ (گىرىپ) ياكى ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر ۋىرۇسلارغىچە بولغان ھەر قانداق كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئالامەتلەر يۆتەل، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ، بوغۇزنى دائىم ئېچىش، ئاۋازنىڭ قىرقىرىشى، يۇتقاندا بوغۇز ئاغرىش ياكى قۇلاق ئاغرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
2. سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (STI)
بۇ چوڭلار ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. سىز ئۇنىڭ ئادەتتىكىدىن كۆپ قېتىم سىيىۋاتقانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. سىيدىكنىڭ پۇرىقىمۇ ناچار بولۇشى مۇمكىن. سىز يەنە سىيگەندە ئاغرىش ياكى كۆيۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنىمۇ بايقىشىڭىز مۇمكىن.
3. تېرە يۇقۇملىنىشلىرى
بەزىدە، بەدەندىكى كېسىش ياكى چىزىلىش سەۋەبىدىن يۇقۇملىنىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئاندىن، بۇ جاي قىزىرىپ ئىششىپ كېتىدۇ. ئەگەر قولىڭىز بىلەن تەگسىڭىز، باشقا جايلارغا قارىغاندا ئىسسىقراق ھېس قىلىسىز. ئەگەر بۇ جايغا تەگسىڭىز ۋە ئۇ ئاغرىقتىن ئايرىلىپ كەتسە، بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئۆيدە قىزىتمىسى بار ئادەمگە قانداق قارايسىز؟
ئەگەر قىزىتما ئېغىر بولمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغاندىن كېيىن ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
- ئارام ئېلىش ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىش: ئەڭ ئاۋۋال يېتەرلىك ئارام ئېلىش كېرەك. شۇنداقلا، سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دائىم سۇيۇقلۇق (سۇ، بوتقا، شورپا، مېۋە شەربىتى قاتارلىقلار) ئىچىڭ.
- دورا بېرىش: دوختۇرلار قىزىتما چۈشۈرۈش ئۈچۈن «ئاتسېتامىنوفېن» (مەسىلەن، پانادول) ياكى «ئىبۇپروفېن» (مەسىلەن، برۇفېن) قاتارلىق دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ دورىلارنى ھەرگىز دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سورىماي ئۆزىڭىز بەرمەڭ. بولۇپمۇ باشقا كېسەللىكلەرگە قارشى دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ دورىلارنىڭ بۇ دورىلار بىلەن ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى پەقەت دوختۇرىڭىزلا بىلىدۇ.
- بەدەننى سوۋۇتۇش: ئەگەر ئۇ زۇكام ياكى تىترەۋاتقان بولسا، ئۇنى قېلىن يوتقان ئورنىغا نېپىز رەخت ياكى يوتقان بىلەن ئوراپ قويۇڭ. كۆپىنچە ھاللاردا، ئۇنى قېلىن نەرسىلەر بىلەن ئوراپ قويۇش ئۇنىڭ قىزىتمىسىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئەگەر ئۇ قىزىپ قالغان بولسا، كىيىۋاتقان كىيىملىرىنىڭ قەۋەتلىرىنى ئازايتىڭ، شامالدۇرغۇچنى ئېچىڭ ۋە پېشانىسى ۋە قولتۇقى قاتارلىق جايلىرىنى ئىللىق سۇغا چىلانغان رەخت بىلەن ھۆللەڭ. بەدىنىڭىزنى ئىللىق سۇ بىلەن يۇيۇشمۇ ياخشى پىكىر.
ئەڭ مۇھىمى ئۇنىڭغا يىراقتىن ياخشى قاراش.چۈنكى قېرىلارنىڭ، بولۇپمۇ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئەھۋالى تۇيۇقسىز ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن.
قانداق قىلىپ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاپ، كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك؟
ئەڭ ياخشىسى كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشتىن كۆرە، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش. بۇ ئاددىي ئىشلار ياردەم بېرەلەيدۇ.
1. ۋاكسىنا ئەملەشنى ۋاقتىدا قىلىڭ: ئۆزىڭىز ۋە يېقىنلىرىڭىزنىڭ بارلىق ۋاكسىنا ئەملەشنى ۋاقتىدا ئېلىڭ، بولۇپمۇ يىللىق زۇكام ۋاكسىنىسىنى ۋاقتىدا ئېلىڭ. بۇ ھەقتە ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
2. قول يۇيۇش: قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن ئىمكانقەدەر كۆپ قېتىم پاكىز يۇيۇڭ . يېقىنلىرىڭىزنىڭمۇ شۇنداق قىلىشىغا ياردەم قىلىڭ.
3. ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى: كېسەل كىشىلەردىن يىراق تۇرۇڭ. ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ، يېتەرلىك ئۇخلاڭ ۋە ئىمكانقەدەر كۆپ ھەرىكەت قىلىڭ.
بۇ نەرسىلەر سىز ئۈچۈنمۇ، سۆيگەن ئادىمىڭىز ئۈچۈنمۇ ئىنتايىن مۇھىم . چۈنكى پەقەت سىز ساغلام بولسىڭىزلا، ئۇلارغا لازىملىق كۆڭۈل بۆلۈشنى بېرەلەيسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىنىڭ قىلىق-ھەرىكىتىدە تۇيۇقسىز ئۆزگىرىش بولسا، قىزىتمىنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دىققەت قىلىڭ.
- ئەگەر قىزىتما 101°F دىن ئېشىپ كەتسە ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، ئېغىر دەرىجىدە قالايمىقانلىشىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى بىمارنى دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىڭ.
- قىزىتما بار ئادەمنىڭ ياخشى ئۇخلاپ، سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىشىگە يول قويۇڭ.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز، ھەر قانداق سەۋەبتىن قىزىتما چۈشۈرۈش دورىسى ياكى باشقا دورىلارنى ئۆزىڭىز بەرمەڭ.
- سىز ۋە سىز ئاسرايدىغان كىشى قولىڭىزنى دائىم يۇيۇشىڭىز، ۋاكسىنا ئالدۇرۇشىڭىز ۋە كېسەللىكتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. سالامەتلىكىڭىزمۇ ئوخشاشلا مۇھىم.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 🤒 تىف كېسىلى دېگەن نېمە؟ ئۇ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
تىف كېسىلى بۇلغانغان يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەر ئارقىلىق بەدەنگە كىرىدىغان بىر خىل باكتېرىيە (Salmonella Typhi) كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قىزىتما. ئەگەر ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىر كىشىدە بۇ خىل قىزىتما كۆرۈلسە، ئۇلار ئادەتتىكىدىن تېخىمۇ قالايمىقانلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى تۆۋەنلەيدىغان بىر بىماردا قىزىتما كۆرۈلسە، دەرھال تىف كېسىلى ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈش كېرەك.
💬 🧠 ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارنىڭ تىف كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى قانداق بىلىمىز؟
تىف قىزىتمىسى ئادەتتە يۇقىرى قىزىتما، قورساق ئاغرىش ۋە بەدەن ئاغرىش بىلەن بىللە كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم ئۆزىنىڭ ئالامەتلىرىنى سۆز بىلەن ئىپادىلىيەلمىگەچكە، ئەگەر ئۇيقۇسىراپ قالسا ياكى بەك بىئارام بولسا (دېلىرىيۇم)، بۇ قىزىتمىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى ئۆلچەش مۇھىم.
💬 🛡️ سۆيۈملۈك بېمارىمنى تىفوئىدقا ئوخشاش قىزىتمىلاردىن ساقلاش ئۈچۈن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئەڭ مۇھىمى پاكىزلىق. بىمارغا پەقەت قايناق سۇ ئىچىش كېرەك. شۇنداقلا، يېمەكلىك تەييارلىغاندا ۋە بەرگەندە قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەن بولغاچقا، ئازراق قىزىتما بولسىمۇ، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەڭ بىخەتەر.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ