بالىڭىز دائىم ئاشقازىنى ئاغرىيامدۇ؟ بۇ قورساق مىگرېنى بولۇشى مۇمكىن!

كىچىك بالىڭىز دائىم «ئانا، مېنىڭ ئاشقازىنىم ئاغرىۋاتىدۇ» دەيمۇ؟ ياكى ئۇنىڭ ئاشقازىنىدا تۇيۇقسىز باشلىنىپ، بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقاپ كېتىدىغان ئاغرىق بارمۇ؟ بەزىدە بىز بۇ ئاغرىقلارنى ئادەتتىكى ئاشقازان ئاغرىقى دەپ قارايمىز، ئەمما بۇ ئازراق باشقىچە بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز.

قورساق مىگرېنى دېگەن نېمە؟ ئېنىق چۈشىنىۋالايلى!

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قورساق مىگرېنى بىر خىل مىگرېن. ئەمما باش ئاغرىقىنىڭ ئورنىغا، ئۇ ئاساسلىقى قورساق ئاغرىقى سۈپىتىدە ھېس قىلىنىدۇ. بۇ قورساق ئاغرىقى ئادەتتە ئوتتۇراھالدىن ئېغىرغىچە بولىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بۇ بالاغا تەسىر قىلىپ، ھەتتا كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايدىغان ھالغا كېلىدۇ.

بۇ ئاغرىق بىرلا ۋاقىتتا بىر سائەتتىن 72 سائەتكىچە (3 كۈن) داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئەمما ئادەتتە تەخمىنەن 17 سائەت داۋاملىشىدۇ. بەزى بالىلاردا بۇ ئاشقازان ئاغرىقى بىلەن بىر ۋاقىتتا ئەنئەنىۋى باش ئاغرىقىمۇ بولۇشى مۇمكىن. بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش مۇھىم.

تەتقىقاتچىلارنىڭ ئېيتىشىچە، باش ئاغرىقى بىلەن باش ئاغرىقى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بار. ئۇلار بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ قوزغىلىش سەۋەبى، ئالامەتلىرى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ئوخشاش ئىكەنلىكىگە ئىشىنىدۇ. ئۇلار يەنە بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ ئاساسىي سەۋەبىنىڭ ئوخشاش بولۇشى مۇمكىنلىكىگە ئىشىنىدۇ. مەسىلەن، باش ئاغرىقى بار كىشىلەرنىڭ %24 ى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە باش ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ ئومۇمىي نوپۇسنىڭ تەخمىنەن %10 ىگە تەڭ.

بۇ ئەھۋال كىمگە ئەڭ كۆپ تەسىر قىلىدۇ؟ سىزنىڭ بالىڭىزمۇ ئۇلارنىڭ ئىچىدە؟

ئاشقازان مىگرېنى ئەڭ كۆپ 10 ياشتىن تۆۋەن بالىلاردا كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، چوڭلاردىمۇ بۇ خىل كېسەللىك كۆرۈلىشى مۇمكىن، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك.

بۇ كېسەللىك ئادەتتە 7 ياش ئەتراپىدا باشلىنىدۇ. شۇنداقلا، بۇ كېسەللىك ئوغۇللارغا قارىغاندا قىزلار ئارىسىدا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.

خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟ كىملەر ئەڭ ئاسان يۇقۇملىنىدۇ؟

ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن، مەسىلەن بالىڭىزنىڭ ئانىسى، ئاتىسى ياكى قېرىنداشلىرى باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولسا، بالىڭىزنىڭ باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ %65 تىن كۆپرەكىنىڭ باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغان بىرىنچى دەرىجىلىك تۇغقىنى بار.

بۇنىڭدىن باشقا، ئەنسىرەش ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى بار بالىلارنىڭ ئاشقازان ۋە باش مىگرېنى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى. شۇڭا، بىز بالىنىڭ روھىي ساغلاملىقىغىمۇ كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك.

ئاشقازان مىگرېنى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟ بۇ راستىنلا كۆپ ئۇچرايدىغان ئىشمۇ؟

مەكتەپ يېشىدىكى بالىلارنىڭ %1 تىن %4 كىچە بۇ خىل ئاشقازان كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىغانلىقى مۆلچەرلەنمەكتە. قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتچىلار بۇ ساننىڭ تېخىمۇ يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ. چۈنكى بۇ كېسەللىكنىڭ دىئاگنوزى يېتەرلىك قويۇلمىغان ۋە شۇڭا دوكلات قىلىنمىغان.

چوڭلار ئارىسىدا، ئاشقازان مىگرېنى ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدۇ.

ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرەلەيسىز؟

بۇ ئاشقازان مىگرېنىنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى قورساق ئاغرىقى . بۇ ئاغرىق ئادەتتە ئاشقازاننىڭ ئوتتۇرىسىدا، كىندىك ئەتراپىدا پەيدا بولىدۇ. بەزىدە ئۇ ئاجىز ئاغرىققا ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن، ياكى ئۆتكۈر ئاغرىققا ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن. ئاغرىق دەرىجىسى ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئاغرىقلىق كېسەللىكنىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى، ئۇ تۇيۇقسىز باشلىنىپ، دېگۈدەك تېزلا يوقاپ كېتىدۇ. ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئۇ بىر سائەتتىن 72 سائەتكىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

بۇ ئاساسلىق ئالامەتلەردىن باشقا، سىز ياكى بالىڭىز يەنە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن:

• ئاقارغانلىق .
• ئىشتىھا يوقىلىش دېگەنلىك ئىشتىھا يوقىلىش.
• كۆڭۈل ئاينىش .
• قۇسۇش .
• باش ئاغرىش .

بۇنىڭدىن باشقا، بەزى كىشىلەر باش ئاغرىقى مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان باشقا ئالامەتلەرنىمۇ باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن، مەسىلەن پارلاق نۇرغا سەزگۈرلۈك (فوتوفوبىيا) ۋە قاتتىق شاۋقۇنغا سەزگۈرلۈك (فونوفوبىيا) قاتارلىقلار .

بۇ خىل ئاشقازان ئاغرىقىنىڭ باشلىنىش ۋاقتى بىر نەچچە ھەپتىدىن بىر نەچچە ئايغىچە بولىدۇ. ئادەتتە، ئاشقازان ئاغرىقى بولمىغان مەزگىلدە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ.

نېمىشقا بۇ خىل ئاشقازان ئاغرىقلىرى پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

تەتقىقاتچىلار ھازىرغىچە ئاشقازان مىگرېنىنىڭ نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيدۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ بىر قانچە پەرەزلىرى بار.

ئاساسلىق پەرەز شۇكى ، مىگرېن كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ نېرۋا سىستېمىسىنىڭ سەزگۈرلۈكى يۇقىرى بولىدۇ. بولۇپمۇ بۇ سىستېمىدىكى ئاساسلىق سېزىمچان ۋە مەركىزىي ئومۇرتقا نېرۋا ھۈجەيرىلىرى بۇ يەردە مۇھىم ئورۇندا تۇرىدۇ. تەتقىقاتچىلار بەزى گېن ئامىللىرى، پىسخىكىلىق ۋە ئىجتىمائىي ئامىللار ۋە مۇھىت ئامىللىرىنىڭ بۇ سەزگۈرلۈككە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ.

بىرەيلەن ھەرىكەت كېسىلى ياكى بېسىم قاتارلىق قوزغاتقۇچ ئامىللارغا دۇچ كەلگەندە، ئۇلارنىڭ بەدىنى نورمالسىز ئۇسۇلدا نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك خەۋەرچىلەرنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇلارنىڭ ئىچىدە سېروتونىننىڭ ئاشقازان ئاغرىقىغا ئالاھىدە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى قارىلىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ قوزغىلىشىنى ياكى ئېغىرلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەر نېمە؟

بەزى ئەھۋاللار ۋە ئىشلار بۇ خىل ئاشقازان مىگرېنىنىڭ كۆپىيىشىگە سەۋەب بولۇپ، يېڭىسىنى باشلىشى ياكى مەۋجۇت مىگرېنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن. بۇلار ئادەمدىن ئادەمگە پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن.

نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان بىر قىسىم ئورتاق سەۋەبلەر تۆۋەندىكىچە:

• بېسىم : مەكتەپ ئىشلىرى ۋە ئائىلە مەسىلىلىرى قاتارلىق نەرسىلەردىن كېلىپ چىققان بېسىم.
• ئۇيقۇنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى ۋە ئۇيقۇ ئادىتىنىڭ قالايمىقانلىشىشى.
• ئۇزۇنغا سوزۇلغان روزا تۇتۇش.
• سۇسىزلىنىش.
• سەپەر ۋە ھەرىكەت كېسىلى.
• چېنىقىش.
• ئامىن مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەر: ئاپېلسىن ۋە لىمون قاتارلىق سىترۇس مېۋىلىرى، شوكلات، پىشلاق، سالامى ۋە كولباسا.
• سۈنئىي تەم ، رەڭ ۋە مونوسودىي گلۇتامات ( MSG ) تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەر.
• پارلاق، چاقناپ تۇرغان چىراغلار.
• 200 مىللىگرامدىن ئارتۇق كوففېئىن ئىستېمال قىلىش (يەنى، قەھۋە، چاي ۋە بەزى يۇمشاق ئىچىملىكلەردىكى كوففېئىن)

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىر بالا دەم ئېلىش سەپىرىدىن قايتىپ كەلگەندە ياكى ئىمتىھان يېقىنلاشقاندا قورسىقى ئاغرىيدۇ. بۇلار «قوزغىتىش ئامىللىرى» غا ئوخشايدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

بۇ ئاشقازان مىگرېنىسىنى دىئاگنوز قويۇش ئەمەلىيەتتە بىر ئاز قىيىن، چۈنكى ئاشقازان ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەر ۋە سەۋەبلەر بار.

شۇنداقلا، كىچىك بالىلارنىڭ ئاغرىقىنى توغرا تەسۋىرلىشى ۋە نورمال ئاشقازان ئاغرىقى بىلەن بۇنىڭ پەرقىنى پەرقلەندۈرۈشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىل ئاشقازان مىگرېنىنى دىئاگنوز قويالايدىغان ئالاھىدە تەجرىبىخانا تەكشۈرۈشلىرى ياكى رەسىم تەكشۈرۈشلىرى يوق. شۇڭا دوختۇرلار ئاساسلىقى بالىنىڭ ئالامەتلىرى ۋە كېسەللىك تارىخىنى ياخشى چۈشىنىشكە تايىنىدۇ.

دوختۇر يەنە ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىشى كېرەك. مەسىلەن:

• دەۋرىيلىك قۇسۇش سىندرومى
• ئاشقازان يارىسى
• كرون كېسىلى
• ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS)
• سىيىش يولى ياكى بۆرەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر.

بالىڭىزنى تەكشۈرىدىغان دوختۇر تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىدۇ:

• بالا ۋە ئائىلىسىنىڭ داۋالىنىش تارىخى ئەستايىدىل تەتقىق قىلىنىدۇ.
• فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن قورساق ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ياكى رېنتىگېن قاتارلىق تەكشۈرۈشلەر بۇيرۇلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ قانداق داۋالايسىز؟

بۇ ئاشقازان ئاغرىقىنى داۋالاشنىڭ كونكرېت ئۇسۇلى ھازىرچە يوق. شۇڭا، داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش. شۇنداقلا، بۇ ئاشقازان ئاغرىقى باشلانغاندىن كېيىن داۋالاشنىڭ ئۇسۇللىرىمۇ بار.

بۇنىڭ قانداق ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ؟ (ئالدىنى ئېلىش)

بۇ خىل ئاشقازان ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، بالىڭىزنىڭ قانداق قوزغىلىش ئامىللىرى بارلىقىنى چۈشىنىش مۇھىم. بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى، بالىڭىزنىڭ ئالامەتلىرى، نېمە يېگەنلىكى ۋە نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكى توغرىسىدا ئالامەتلەر خاتىرىسى يېزىشتۇر. بۇ قوزغىلىش ئامىللىرىنى ئېنىقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ.

ئادەتتە، ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى سۈپىتىدە تۆۋەندىكىلەرنى قىلالايسىز:

• بېسىمنى باشقۇرۇش: بېسىمنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ساغلام تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىڭ. بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT) بېسىمنى باشقۇرۇشتىمۇ ناھايىتى پايدىلىق.
• سەپەرگە چىققاندا دىققەت قىلىڭ: ھەرىكەت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇھىم. ئۇزۇن يوللارغا سەپەر قىلغاندا، دائىم توختاپ، ساياھەتنى ئېگىزلىك بىلەنلا چەكلىسىڭىز بولىدۇ.
• ياخشى ئۇخلاڭ: باش ئاغرىقى بار كىشىلەر ئۈچۈن يېتەرلىك ئۇيقۇ ئېلىش ئىنتايىن مۇھىم. دائىم ئۇخلاش ۋاقتىنى ساقلاش ۋە ياخشى ئۇيقۇ تازىلىقىنى ساقلاش ئۇيقۇنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ يەنە ئاغرىقنىڭ ئېغىرلىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• كۆزگە زىيانلىق نەرسىلەردىن ساقلىنىش: پارقىراق، چاقناپ تۇرىدىغان چىراغلار بۇ كېسەللىكنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.
• يېمەكلىكلەرنى قوزغىتىش ئامىللىرىدىن ساقلىنىش: بالىڭىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلارنى بالىڭىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىدىن چىقىرىۋېتىشكە تىرىشىڭ. شۇنداقلا، تەركىبىدە MSG (Ajinomoto) ۋە سۈنئىي تەم ۋە رەڭ بەرگۈچىلەر بار يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ.

ئالدىنى ئېلىش دورىلىرى

ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) ھازىرغىچە مىگرېن باش ئاغرىقىنى داۋالاش ئۈچۈن ئالاھىدە تەستىقلانغان ھېچقانداق دورىنى چىقارمىدى. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى دوختۇرلار بەزى دورىلارنى «بەلگىلەنمىگەن» دەپ يېزىپ قويۇشى مۇمكىن، يەنى ئۇلار باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈنمۇ تەستىقلانغان. مىگرېن باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن دورىلار مىگرېن باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، بۇ دورىلار مىگرېننىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• سىپروھېپتادىن
• پىزوتىفېن `(پىزوتىفېن)`
• پروپرانولول `(پروپرانولول)`
• فلۇنارىزىن `(فلۇنارىزىن)`

بۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەنلا ئىستېمال قىلىش كېرەك.

ئىشلار قىيىنلاشقاندا نېمە قىلىسىز؟ (بۆلۈمنى داۋالاش)

بالىڭىز باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغاندا، ئۇنى قاراڭغۇ، تىنچ جايدا ئارام ئالدۇرۇڭ. پېشانىسىگە ھۆل رەخت ياكى مۇز خالتىسى قويۇشمۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، بالىڭىزنىڭ دوختۇرى قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەندە تۆۋەندىكى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى ياكى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن:

• غەيرى ستېروئىدلىق ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs): مەسىلەن ، ئىبۇپروفېن ياكى ئاسپىرىن . (بالىلارغا ئاسپىرىن بەرگەندە، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتى ئىنتايىن مۇھىم.)
• كۆڭۈل ئاينىشقا قارشى دورىلار .
• تىرىپتانلار (سېروتونىن قوبۇللىغۇچى ئاگونىستلىرى) .

بۇ كېسەللىكنىڭ كەلگۈسىدىكى ئەھۋالى قانداق بولىدۇ؟ (پراكتىكا)

ياخشى خەۋەر شۇكى، باش ئاغرىقى بار بالىلارنىڭ باش ئاغرىقى بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە ئېشىپ كېتىدۇ. بالىلارنىڭ تەخمىنەن %60 ى ئۆسمۈرلۈكنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىدا بۇ مەسىلىدىن پۈتۈنلەي قۇتۇلغان بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ تەخمىنەن %70 ى كېيىنكى ھاياتىدا، يەنى ئۆسمۈرلۈك ياكى چوڭلار مەزگىلىدە باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولىدۇ.

ئەگەر بالام مۇشۇنداق قىيىنچىلىققا دۇچ كەلسە، مەن قانداق ياردەم قىلالايمەن؟

بۇ قورساق ئاغرىقى بالا ۋە سىز ئۈچۈن روھىي جەھەتتىن ئازابلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ بالىنىڭ ئىجتىمائىي تۇرمۇشى ۋە مەكتەپتىكى ئۆگىنىشىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەڭ مۇھىمى بالىڭىزغا ئىشىنىشىڭىز ۋە ئۇنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن تىرىشچانلىق كۆرسىتىشىڭىزدۇر.

بالىڭىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بىرىنىڭ باش ئاغرىقى بولسا، ئۇلارغا ئېيتىڭ. بالىڭىزنىڭ ئاشقازان ئاغرىقىنىڭ باش ئاغرىقىدىن كېلىپ چىققان-چىقمىغانلىقىنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ.

بۇنىڭغا بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ، ئەمما بالىڭىزنىڭ بۇ مەسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋاتقان «ئاساسلىق ئامىللار» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىشكە تىرىشىڭ. مۇمكىن بولسا، بالىڭىزنى ئۇلاردىن يىراق تۇتۇڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، كەلگۈسىدە بۇ خىل مەسىلىنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر بالىڭىز بۇ ئاشقازان ئاغرىقى سەۋەبىدىن قايتا-قايتا قۇسسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇنداق ئەھۋالدا، بالىڭىز قۇسۇشنى كونترول قىلىش ۋە بەدەندىكى سۇنىڭ كۆپ مىقداردا يوقىلىشىدىن كېلىپ چىققان سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى داۋالاش ئۈچۈن دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

بالىنىڭ ئاغرىق ئىچىدە ئىكەنلىكىنى كۆرۈش ناھايىتى ئازابلىق. ئۇلار ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش، ئۇلارنىڭ مەنپەئىتىنى قوغداش، دوختۇر بىلەن سۆھبەتلىشىش ۋە ئاشقازان باش ئاغرىقىنى داۋالاشنىڭ يوللىرىنى تېپىشتۇر. بۇنىڭ ئالاھىدە سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، بالىڭىزنىڭ پائالىيەتلىرى، ئەھۋالى ۋە ئالامەتلىرىنى خاتىرىلەش ۋاقتىنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ سەۋەبلەرنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، ئەمدى بۈگۈن بىز سۆزلىگەن ۋە سىز ئۈچۈن مۇھىم دەپ قارىغان بىر قانچە نەرسىنى ئېسىڭىزگە سېلىپ قويايلى:

• قورساق مىگرېنى ھەقىقىي كېسەللىك. ئۇ پەقەت ئاشقازان ئاغرىقى ئەمەس.
• بۇ ئەڭ كۆپ ياش بالىلاردا كۆرۈلىدۇ.
• ئائىلىدىكىلەرنىڭ بىرىنىڭ باش ئاغرىقى بولسا، خەۋپ تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.
• كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تونۇپ يېتىش ۋە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
• بۇ كېسەللىكنى قوزغىتىدىغان ئامىللارنى ئېنىقلاش ۋە ئۇلاردىن يىراق تۇرۇش بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلىشتا زور رول ئوينايدۇ.
• ئەنسىرىمەڭ، بۇ ئەھۋال كۆپىنچە بالىلار چوڭ بولغاندا يېنىكلەيدۇ.
• ئەگەر بالىڭىزدا مۇشۇنداق ئەھۋال بولسا، سىزنىڭ قوللىشىڭىز، چۈشىنىشىڭىز ۋە غەمخورلۇقىڭىز ئۇلار ئۈچۈن ئىنتايىن قىممەتلىك.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمىز. ئەگەر سىزدە ياكى بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.