ئەگەر سىز ياكى بالىڭىز دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولسا، سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ياخشى بىر داۋالاش ئەترىتىنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىشتۇر. بۇ خۇددى كەركىدان كوماندىسىغا ئوخشايدۇ. ھەممەيلەن بىرلىشىپ مۇسابىقىگە قاتناشقاندا، مۇسابىقىدە غەلىبە قىلىش ئاسانراق بولىدۇ. بۇ يولدا يالغۇز ئەمەس، سىزگە ياردەم بېرىدىغان مۇتەخەسسىسلەر بار. كېلىڭ، «دىئابىت داۋالاش ئەترىتى»دىكى بارلىق كىشىلەرنىڭ كىم بولۇشى كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
سىزنىڭ دىئابىت كېسىلىنى داۋالاش گۇرۇپپىڭىز
بۇ گۇرۇپپىدىكى ھەر بىر ئەزا سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ كىملىكى ۋە سىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى.
| كوماندا ئەزاسى | سىزگە قانداق ياردەم قىلىش كېرەك |
|---|---|
| سىز (بىمار) | سىز بۇ گۇرۇپپىنىڭ ئەڭ مۇھىم ئەزاسى! پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بەدىنىڭىزنىڭ نېمە ھېس قىلىۋاتقانلىقىنىلا بىلىسىز. داۋالىنىش گۇرۇپپىڭىزغا كېسەللىك ئەھۋالىڭىز توغرىسىدا راستچىل بولۇش ۋە ئۆيدىكى قان شېكىرىڭىزنىڭ مىقدارى توغرىسىدا ئۇچۇر بېرىش ناھايىتى مۇھىم. |
| ئائىلە دوختۇرىڭىز (باش دوختۇر) | بۇ سىز دائىملىق كېسەللىك ياكى يىللىق تەكشۈرۈش ئۈچۈن كۆرۈنىدىغان دوختۇر. ئۇنىڭ يەنە دىئابېت كېسىلى توغرىسىدا مول تەجرىبىسى بار. ئەگەر بالىڭىزدا دىئابېت بولسا، بالىلار دوختۇرى بۇ رولنى ئۈستىگە ئالىدۇ. ئۇ كۆپىنچە گۇرۇپپا باشلىقى بولىدۇ. |
| ئېندوكرىنولوگ | بۇ دوختۇر دىئابىت قاتارلىق گورمونغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر بويىچە ئالاھىدە تەربىيە ئالغان. ئۇنىڭ ياردىمى دىئابىتنى توغرا كونترول قىلىش ۋە دورىلارنىڭ تۈرى ۋە مىقدارىنى بەلگىلەشتە ئىنتايىن مۇھىم. |
| دىئېتولوگ | دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشتا يېمەك-ئىچمەك ئىنتايىن مۇھىم ئامىل. يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسى سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىز، تۇرمۇش ئادىتىڭىز ۋە دورىلىرىڭىزغا ئاساسەن سىزگە ماس كېلىدىغان يېمەك-ئىچمەك پىلانى تۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار يەنە سىزگە توغرا مىقداردا يېمەكلىك يېيىش ۋە مېۋە-چېۋە تاللاشنى ئۆگىتىدۇ. |
| دىئابىت تەربىيە سېستىراسى (سېستىرا تەربىيەچىسى) | بۇ دىئابىت كېسىلى بويىچە ئالاھىدە تەربىيە ئالغان بىر سېستىرا. ئۇ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇش مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان ئادەم (مەسىلەن، ئىنسۇلىننى قانداق ئوكۇل قىلىش، قان شېكىرىنى قانداق ئۆلچەش). |
| كۆز دوختۇرى | دىئابېت كۆزدىكى قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىگە ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭا، كۆزىڭىزنى يىلىغا كەم دېگەندە بىر قېتىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇشىڭىز كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن، كۆز دوختۇرى (كۆز دوختۇرى) ياكى كۆز ساغلاملىقى دوختۇرى (ئوپتومېتر) غا كۆرۈنسىڭىز بولىدۇ. |
| پۇت دوختۇرى | دىئابېت پۇت نېرۋىلىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ پۇتنىڭ ئۇيۇشۇشى ۋە سېزىمچانلىقىنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ھەتتا كىچىككىنە يارىمۇ چوڭ تىپتىكى يۇقۇملىنىشقا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، پۇتىڭىزغا ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم. |
| چىش دوختۇرى | دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ مىلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا ھەر 6 ئايدا بىر قېتىم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ، تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ. چىش دوختۇرىڭىزغا دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. |
| مەشىق ترېنېرى | دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشتا چېنىقىش ئىنتايىن مۇھىم. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئۆزىڭىز ئۈچۈن بىخەتەر ۋە مۇۋاپىق چېنىقىش پىلانى تۈزۈش ئۈچۈن ترېنېردىن ياردەم ئېلىڭ. |
| روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىمى | دىئابىت قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بىلەن ياشاۋاتقاندا، بېسىم ۋە ئەنسىزلىك ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. بۇنداق ۋاقىتلاردا، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن پىسخولوگ قاتارلىق بىرەيلەن بىلەن سۆھبەتلىشىش مۇھىم. |
ئېسىڭىزدە بولسۇن، قان شېكىرىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇش دوختۇرىڭىزغا داۋالاشنىڭ قانچىلىك ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى) ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
دوختۇرغا قانچە قېتىم كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ماقۇل، ھازىر سىز بۇ خىل تەكشۈرۈشلەرگە قانچىلىك قېتىم بېرىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
- ئەگەر سىز ئىنسۇلىن ئوكۇلى ئىشلەتسىڭىز، ئادەتتە كەم دېگەندە ھەر 3-4 ئايدا بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر سىز دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ياكى پەقەت يېمەك-ئىچمەك ئارقىلىق دىئابىت كېسىلىڭىزنى كونترول قىلىۋاتقان بولسىڭىز، ھەر 4-6 ئايدا بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش يېتەرلىك.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز قان شېكىرىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى دىئابېتتىن كېلىپ چىققان باشقا ئاسارەتلەرنىڭ پەيدا بولۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، بالدۇرراق دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
دوختۇرغا راستىنلا دېمەكچى بولغان گەپلىرىڭىز نېمە؟
ھەر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇنىڭغا دىئابىت كېسىلىڭىزنىڭ قانداق كونترول قىلىنىۋاتقانلىقى توغرىسىدا ئېنىق چۈشەنچە بېرىشنى خالايسىز. شۇڭا بۇ نەرسىلەرنى چوقۇم تىلغا ئېلىشنى ئۇنتۇماڭ.
- ئۆيدە قان شېكىرىنى تەكشۈرتۈش دوكلاتى: ئەگەر ئۆيدە قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، كۆرسەتكۈچلەرنى دەپتەرگە يېزىپ، ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ يۈرۈڭ.
- قان شېكىرىنىڭ تۆۋەن/يۇقىرى بولۇش ئالامەتلىرى: ئەگەر سىز يېقىندا قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى) ياكى قان شېكىرىنىڭ يۇقىرىلىشى (قان شېكىرىنىڭ يۇقىرىلىشى) ئالامەتلىرىنى كۆرگەن بولسىڭىز، بىزگە ئېيتىپ بېرىڭ. (مەسىلەن، تەرلەش، تىترەش، ئۇسساش، تېز-تېز سىيىش )
- تۇرمۇش ئادىتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر: يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ياكى دورىلىرىڭىزدا قىلغان ھەر قانداق ئۆزگىرىشلىرىڭىز ھەققىدە بىزگە سۆزلەپ بېرىڭ.
- يېڭى كېسەللىكلەر: ئەگەر يېقىندا باشقا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز (مەسىلەن، سوغۇق تىترەش، گىرىپ)، بۇ ھەقتە بىزگە خەۋەر قىلىڭ.
بۇ ئالامەتلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ!
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، بۇ دىئابېتنىڭ كۆز، نېرۋا، بۆرەك ياكى يۈرىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى
- پۇتلاردا ئۇيۇشۇش ياكى سىقىلىش تۇيغۇسى
- قول، پۇت، يۈز ياكى پۇتنىڭ داۋاملىق شىشىشى
- پۇت ئاغرىقى ياكى مۇسكۇل تارتىشىش
- كۆكرەك ئاغرىقى
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- بەدەننىڭ بىر تەرىپىدە ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق
- نورمالسىز ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى
قانداق لابوراتورىيە تەكشۈرۈشلىرىدىن ئۆتۈشۈم كېرەك؟
دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، سالامەتلىكىڭىزنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن بۇ خىل لابوراتورىيە تەكشۈرۈشلىرىنى دائىم ئېلىپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.
- گېموگلوبىن A1c: بۇ ئۆتكەن 3 ئايدىكى ئوتتۇرىچە قان شېكىرى سەۋىيىسىنى ئۆلچەيدۇ. ئۇ دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشتىكى «دوكلات كارتىسى» غا ئوخشايدۇ.
- بۆرەك ئىقتىدارى ئۈچۈن سۈيدۈك ۋە قان تەكشۈرۈشى: بۇلار مۇھىم، چۈنكى دىئابېت بۆرەككە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- لىپىد پروفىلى: بۇ سىزنىڭ خولېستېرىن، تىرىگلىتسېرىد ۋە ياخشى خولېستېرىن (HDL) سەۋىيىسىنى تەكشۈرىدۇ.
دوختۇرىڭىز يەنە قالقان بەز ۋە جىگەر ئىقتىدارىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دىئابىت كېسىلىنى داۋالاش كوللىكتىپ تەنھەرىكەت تۈرى بولۇپ، سىز ئەڭ مۇھىم ئەزا.
- ئائىلە دوختۇرى، گورمون مۇتەخەسسىسى، ئوزۇقشۇناس ۋە كۆز دوختۇرى قاتارلىق بىر گۇرۇپپا خادىملارنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىش ئارقىلىق دىيابېت كېسىلىنى ئەڭ ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- قان شېكىرىڭىزنىڭ مىقدارىنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ ھەمدە دوختۇرغا كۆرۈنگەندە بۇ خاتىرىلەرنى ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ يۈرۈڭ.
- كۆرۈلگەن ھەر قانداق غەلىتە ئالامەتلەر (بولۇپمۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى، پۇتنىڭ ئۇيۇشۇشى، شىشىش) نى دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- ۋاقتىدا داۋالىنىش ۋە لابوراتورىيە تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش ئارقىلىق دىئابىت كېسىلىنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ