«ۋاي، ئەتىگەندىن بېرى ھاجەتخانىغا يۈگۈرۈپ باردىم... ئاشقازىنىم ئاغرىۋاتىدۇ... ئۈچەيلىرىم سۇغا ئوخشايدۇ...» بۇ ھەممىمىزنىڭ بىرەر ۋاقىتتا باشتىن كەچۈرىدىغان بىر ئىش، بۇ ناھايىتى راھەتسىزلىك. بىز بۇنى ئاشقازان كۆپىيىشى، ئىچ سۈرۈش ياكى ھەتتا ئاشقازان كۆپىيىشى دەپ ئاتايمىز. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق، ئىككى ياكى ئۈچ كۈندە ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. ئەمما بەزىدە، بۇ تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىچ سۈرۈش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىۋالايلى.
بۇنىڭ مەنىسى «ئاشقازاندىن ئۆتۈش» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۇيۇق تەرەت دېگەنلىك تەرەتنىڭ سۇغا ئوخشاش سۇيۇق بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بىز بۇ كېسەللىككە يىلدا بىر قانچە قېتىم دۇچ كېلىشىمىز مۇمكىن.
لېكىن بۇنىڭ ئۈچ ئاساسلىق تۈرى بار.
| ئاشقازان تىپى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئۆتكۈر ئىچ سۈرۈش | بۇ ھەممىمىزگە تەسىر قىلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان زۇكام تۈرى. ئۇ ئەڭ كۆپ بولغاندا ئىككى كۈندىن ئۈچ كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ. ئادەتتە ھېچقانداق داۋالاشسىزلا يوقاپ كېتىدۇ. |
| داۋاملىق ئىچ سۈرۈش | بۇ خىل ئەھۋال ئىككى ھەپتىدىن بىر ئايغىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. |
| ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ سۈرۈش | بۇ ئەھۋال بىر ئايدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن بۇيان داۋاملىشىۋاتىدۇ، ياكى بىر مەزگىلدىن بۇيان داۋاملىشىپ، ياخشىلىنىپ، ئاندىن قايتا پەيدا بولۇۋاتىدۇ. بۇ يەنە بىر ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. |
نېمە ئۈچۈن ئاچلىق ھېس قىلىمىز؟ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئاشقازان ئاغرىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئۈچەيگە كىرىدىغان ۋىرۇستۇر. بەزى كىشىلەر بۇنى «ئاشقازان زۇكامى» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا يەنە نۇرغۇن سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن.
- يېمەكلىك زەھەرلىنىشى: باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلارنى يۇتۇش.
- بەزى يېمەكلىكلەرگە بولغان ئاللېرگىيە: بەزى كىشىلەر سۈت مەھسۇلاتلىرى ۋە تۇخۇم قاتارلىق نەرسىلەرنى قوبۇل قىلالماسلىقى مۇمكىن.
- بەزى دورىلار: ئانتىبىئوتىكلار، بولۇپمۇ ئاشقازاننى بىئارام قىلىدىغان دورىلار، ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئۈچەي كېسەللىكلىرى: كرون كېسىلى ياكى يارىلىق كولىت قاتارلىق سۇرۇنكا ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر.
- IBS (ئىچىلىشچان ئۈچەي كېسىلى): بۇ يەنە ئۈچەي ئىقتىدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلە. ئىچ قېتىش ۋە ئىچ سۈرۈش نۆۋەت بىلەن يۈز بېرىشى مۇمكىن.
- گىپېرتىروئىدىزم: گىپېرتىروئىدىزم دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك.
- بەزى راك كېسەللىكلىرى.
ئاشقازىنىڭىز ئاغرىغاندا يەنە قانداق ئالامەتلەرنى ھېس قىلىسىز؟
قورساق كۆپۈشتىن باشقا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:
- قورساق كۆپۈش، ئاشقازاندا تولۇش تۇيغۇسى
- ئاشقازان ئاغرىش ياكى كۆڭلى ئاينىش
- قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش
- تۇيۇقسىز ھاجەتخانىغا بېرىشقا ئېھتىياجلىق بولۇش تۇيغۇسىنىڭ پەيدا بولۇشى (جىددىي)
- بەزىدە، سىز ئۆزىڭىزمۇ سەزمىگەن ھالدا ئازراق چوڭ تەرەت قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ قاچان ئېغىر كېسەللىككە ئايلىنىدۇ؟ قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. ئاددىي ئاشقازان ئاغرىقىنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەمما تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
| قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك | |
|---|---|
| چوڭ تەرەتتە قان ياكى شىلىمشىقلىق | ئەگەر تەرەتىڭىزدە قان بولسا ياكى قارا رەڭلىك بولسا. |
| كۈنلەرچە داۋاملىشىدۇ | ئەگەر چوڭلارنىڭ ئىچ سۈرۈشى 2-3 كۈندىن ئارتۇق بولسا، ياكى كىچىك بالىنىڭ ئىچ سۈرۈشى 24 سائەتتىن ئارتۇق بولسا. |
| يۇقىرى قىزىتما | ئەگەر قىزىتمىڭىز 38.3 سېلسىيە گرادۇستىن (101 فارېنگېيت) يۇقىرى بولسا. |
| ئاشقازاننىڭ قاتتىق ئاغرىشى | ئەگەر ئاشقازانىڭىز چىدىغۇسىز ئاغرىسا (بولۇپمۇ ئوڭ تەرەپتە). |
| قۇسۇش | ئەگەر سىز ئازراق سۇ ئىچەلمەيدىغان دەرىجىدە قۇسسىڭىز. |
| سۇسىزلىنىش ئالامەتلىرى | ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكىدەك سۇسىزلىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە. |
سۇسىزلىنىش ئەڭ ئېغىر خەتەر! ئورۇقلىغاندا، بەدىنىڭىز نۇرغۇن سۇ ۋە تۇزلارنى يوقىتىدۇ. ئەگەر بۇنىڭ ئورنىنى ئالمىسىڭىز، سۇسىزلىنىش كېلىپ چىقىدۇ. بۇ كىچىك بالىلار ۋە قېرىلار ئۈچۈن ناھايىتى خەتەرلىك.
سۇسىزلىنىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
- سىيىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى ۋە قېنىق سېرىق/قىزىل رەڭلىك سىيىش
- قۇرۇق ئېغىز، لەۋ، تېرە
- قاتتىق ئۇسسۇزلۇق
- باش ئاغرىقى
- يۈرەك سوقۇشى
- ئەنسىرەش ياكى قالايمىقانچىلىق
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
قورساق كۆپۈشنى توختىتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئىچ سۈرۈشنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەڭ مۇھىمى بەدەندىن يوقالغان سۇيۇقلۇقنى تولۇقلاش.
- كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىڭ: سۇ، جىۋانى، ئاپېلسىن شەربىتى، تۇزلۇق بوتقا، مېۋە شەربىتى (تۆۋەن شېكەرلىك)، شورپىلارنىڭ ھەممىسى ياخشى. بىراقلا كۆپ ئىچىۋەتمەڭ، كۈن بويى ئاز-ئازدىن ئىچىڭ.
- دەم ئېلىش: دەم ئېلىش بەدەن ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- BRAT دىئېتىسى: بۇ ھەزىم قىلىشقا ناھايىتى پايدىلىق بولغان بىر قانچە يېمەكلىكنىڭ بىرىكمىسى.
- بانان
- گۈرۈچ (گۈرۈچ بوتقىسى)
- ئالما قىيامى (قايتۇرۇلغان ئالما)
- توست (نان)
- بۇنىڭدىن باشقا، سىز قاينىتىلغان بەرەڭگە، كۇراكان بوتقىسى ۋە توخۇ شورپىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى يېسىڭىز بولىدۇ.
- بۇ نەرسىلەرنى يېيىشتىن ساقلىنىڭ: بىر نەچچە كۈن ئىچىدە مايلىق، ئاچچىق ۋە قىزىلمۇچقا باي يېمەكلىكلەر، سۈت ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى (قاتىق، پىشلاق)، قەھۋە، ئىسپىرت ۋە گازلىق ئىچىملىكلەرنى يېيىشتىن ساقلىنىڭ.
دوختۇر بەرگەن داۋالاش
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، زۆرۈر داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.
- ئەگەر سەۋەب باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولسا، ئانتىبىئوتىكلار بېرىلىشى مۇمكىن.
- بەدەنگە پايدىلىق باكتېرىيە قوشۇش ئۈچۈن پروبىئوتىكلارنى تەۋسىيە قىلىشقا بولىدۇ.
- ئەگەر سۇسىزلىنىش كۆرۈلسە، تۇزلۇق سۇ بېرىش كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
مۇھىم: دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىستېمال قىلماڭ. بەزى يۇقۇملىنىشلاردا، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىستېمال قىلىش مىكروبلارنى بەدىنىڭىزگە قىستاپ قويۇش ئارقىلىق يۇقۇملىنىشنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بۇ ئەھۋالدىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟
- قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ: ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن، تاماق يېيىشتىن بۇرۇن ۋە تاماق تەييارلاشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
- يېمەكلىك بىخەتەرلىكى: يېمەكلىكلەرنى تولۇق پىشۇرۇڭ. پىشقان يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق تېمپېراتۇرىدا ساقلاڭ. كونا، بۇزۇلغان يېمەكلىكلەرنى يېمەڭ.
- پاكىز سۇ ئىچىڭ: ئەگەر سىرتتىن سۇ ئىچسىڭىز، ئۇنىڭ پاكىزلىقىغا دىققەت قىلىڭ.
- ۋاكسىنا ئەملەش: كىچىك بالىلارنى ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان روتاۋىرۇس ۋىرۇسىغا قارشى ئەملەش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىچ سۈرۈش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئەھۋال بولۇپ، ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزگىرىپ كېتىدۇ.
- ئەڭ مۇھىمى سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش، شۇڭا سۇ ۋە مېۋە سۈيى قاتارلىق كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق ئىچىڭ.
- ئەگەر سىزدە چوڭ تەرەتتە قان بولۇش، يۇقىرى قىزىتما، 2-3 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشقان چىدىغۇسىز ئاشقازان ئاغرىقى قاتارلىق ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئاشقازان يارىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى پاكىزلىق ۋە يېمەكلىك بىخەتەرلىكىگە دىققەت قىلىشتۇر.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ