بەزىدە ئىچ قېتىپ قالىمىز، شۇنداقمۇ؟ بىر قانچە كۈن ئىچ سۈرۈش بولمىسا، ئاغرىق، ئاشقازان ئاغرىقى ۋە قورساق كۆپۈش پۈتۈن كۈننى قالايمىقان ھېس قىلدۇرىدۇ. ئادەتتە، بۇ ئەھۋالنى كۆپ سۇ ئىچىش ۋە تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى (مېۋە، كۆكتات) يېيىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ. ئەمما بەزىدە ئىچ قېتىش سەل ئېغىرلىشىپ كېتىدۇ. بۈگۈن، بىز بۇنداق ئەھۋاللاردا ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە دورا ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇ بولسىمۇ دوكۇسات رېكتال كلىزمىسى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دوكۇسات رېكتال كلىزما دېگەن نېمە؟
بۇ چوڭ ئىسىمدەك قىلىشى مۇمكىن، ئەمما ئەنسىرىمەڭ. كېلىڭ، ئۇنى سۆزمە-سۆز پارچىلاپ چىقايلى.
- دوكۇسات: بۇ دورىنىڭ نامى. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى تۈز ئۈچەيدىكى قاتتىق، قۇرۇق تەرەتنى يۇمشىتىش. بۇ دورا قۇرۇق، قاتتىق لاي پارچىسىغا ئازراق سۇ قوشۇشقا ئوخشايدۇ. بۇ ئىچ سۈرۈش دورىسى تۈرىگە كىرىدىغان دورا ( ئىچ سۈرۈش دورىسى ).
- تۈز ئۈچەي كلىزمىسى: بۇ دورىنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى. «توغراق ئۈچەي» دېگەن سۆز «ئانۇس ئارقىلىق» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. «كلىزما» كىچىك نەيچە ئارقىلىق تۈز ئۈچەيگە كىرگۈزۈلىدىغان سۇيۇق دورا.
شۇڭا، دوكۇسات رېكتال كلىزمىسى تەرەتنى يۇمشىتىش ئۈچۈن تۈز ئۈچەي ئارقىلىق بەدەنگە كىرگۈزۈلىدىغان سۇيۇق دورا. بۇ تەرەتنىڭ ئاسان ۋە ئاغرىقسىز چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى شۇكى، بۇ دائىم ئىشلىتىلىدىغان دورا ئەمەس . ئۇ پەقەت ۋاقىتلىق ئېغىر قەۋزىيەتنى تېز پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار:
بۇ دورىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى قارار قىلىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزنىڭ بۇ نەرسىلەرنى بىلىشى مۇھىم. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر سىزدە كۆڭلى ئاينىش ياكى قۇسۇش بولسا.
- ئەگەر سىزدە ئىچ قېتىش ئىنتايىن كۆپ بولسا.
- ئەگەر ئاشقازىنىڭىز قاتتىق ئاغرىسا .
- ئەگەر ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىتتىن بۇيان ئۈچەي ھەرىكىتىڭىزدە تۇيۇقسىز ئۆزگىرىش بولغان بولسا.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز .
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە دوكۇسات، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، بوياقلار ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا .
بۇ ئۇچۇرلارغا ئاساسەن، دوختۇر سىزگە ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بېرىدۇ.
بۇنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇ پەقەت تۈز ئىچىش دورىسى. قانداقلا بولمىسۇن ئۇنى ئېغىزدىن ئىچىشكە بولمايدۇ. ئۇنى ئىشلىتىشتىن ئازراق ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەگەر سىز بۇ قەدەملەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، بۇ ناھايىتى ئاسان.
1. قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ: دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
2. تەييارلىق قىلىڭ: ئوڭ تىزىڭىزنى كۆكسىڭىزگە قارىتىپ، ئادەتتە سول تەرىپىڭىزگە قاراپ راھەت ھالەتتە ياتىڭ. بۇ خىل ھالەت دورا تۇرۇبىسىنى تۈز ئۈچەيگە كىرگۈزۈشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
3. تۇرۇبىنى تەييارلاڭ: كلىزما تۇرۇبىسىنىڭ ئۈستىدىكى قاپاقنى (ئۇچىنى) ئېھتىيات بىلەن چىقىرىۋېتىڭ.
4. ئېھتىيات بىلەن كىرگۈزۈڭ: نەيچىنىڭ ئۇچىنى ئاستا ۋە ئېھتىيات بىلەن ئانۇسقا كىرگۈزۈڭ. ئاز مىقداردا مايلاش دورىسى ئىشلىتىش ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
5. دورىنى كىرگۈزۈڭ: تۇرۇبىنى ياخشى سىقىپ، ئىچىدىكى بارلىق دورىنى تۈز ئۈچەيگە كىرگۈزۈڭ.
6. تۇرۇبىنى چىقىرىۋېتىڭ: تۇرۇبىنى سىقىڭ ، يەنى سىقىپ بولغاندىن كېيىن دەرھال قويۇپ بەرمەڭ، بەلكى ئانۇستىن چىقىرىۋېتىڭ. بۇ دورىنىڭ تۇرۇبىغا قايتا سۈمۈرۈلۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
7. بىر ئاز ساقلاڭ: دورىنى سالغاندىن كېيىن، بىر نەچچە مىنۇت ئوخشاش ھالەتتە تۇرۇڭ. بۇ دورىنىڭ تەسىر كۆرسىتىشىگە ۋاقىت بېرىدۇ. ئادەتتە، 2 مىنۇتتىن 15 مىنۇتقىچە بولغان ئارىلىقتا چوڭ تەرەت قىلىش ئېھتىياجىنى ھېس قىلىسىز.
ئەگەر بۇ دورىنى بالىلارغا بېرىۋاتقان بولسىڭىز، پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە بېرىڭ. ئالاھىدە دىققەت قىلىش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
خاتا ھالدا بەك كۆپ ئىشلەتسىڭىز قانداق بولار؟
ئەگەر ئويلىغىنىڭىزدىن كۆپ مىقداردا دورا ئىچىۋالدىم دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
- قىسقا مۇددەتلىك ئىشلىتىش: دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىنى بىر ھەپتىدىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. ئەگەر ئىچ قېتىش داۋاملاشسا، بۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، قايتا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: بۇ دورىنى ئىچىۋاتقان مەزگىلدە ۋە ئادەتتە كۈنىگە كەم دېگەندە 8-10 ئىستاكان سۇ ئىچىڭ. سۇ ئىچ قېتىشنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى تەبىئىي چارىسى.
- ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى: ئەگەر بۇ دورىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن تۈز ئۈچەيدىن قاناش كۆرۈلسە ياكى ھېچقانداق چوڭ تەرەت قىلمىسىڭىز ، دەرھال دورىنى ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇلار تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
دورىنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، ئەمما ھەممە ئادەمدە بۇنداق ئەھۋال كۆرۈلمەيدۇ.
| يان تەسىرنىڭ تۈرى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| تۈز ئۈچەي مەسىلىلىرى | دورا ئىشلەتكەندىن كېيىن ئانۇس ئاغرىش، كۆيۈشۈش ياكى قاناش. |
| ئادەتتە ئېغىر ئەمەس (ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ) | |
| ئاشقازان مەسىلىلىرى | ئىچ سۈرۈش ياكى ئاشقازان ئاغرىش. |
| يەرلىك راھەتسىزلىك | ئوكۇل قىلىنغان جايدا يېنىك ياللۇغلىنىش ياكى ئاغرىق. |
ئۇ باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتەلەمدۇ؟
ھەئە. بۇنى باشقا ئىچ سۈرۈش دورىلىرى، بولۇپمۇ مىنېرال ماي تەركىبىدىكى دورىلار بىلەن بىللە ئىشلەتمەڭ. ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دوكۇسات رېكتال كلىزماسى كۈندىلىك ئىشلىتىشكە بولمايدۇ، ئەمما ۋاقىتلىق ئېغىر قەۋزىيەتنى تېز پەسەيتىش دورىسى.
- بۇ ئىشلىتىلىدۇپەقەت تۈز ئىچىش ئارقىلىق ئىچىلىدۇ. ھەرگىز ئېغىز ئارقىلىق ئىچىشكە بولمايدۇ.
- دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، باشقا كېسەللىكلىرىڭىز ۋە ئاللېرگىيەلىرىڭىز بارلىقىنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ قويۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر دورىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن تۈز ئۈچەيدىن قاناش كۆرۈلسە ياكى ھېچقانداق چوڭ تەرەت قىلمىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئىچ قېتىشنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مەڭگۈلۈك چارىسى ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈش، كۆپ سۇ ئىچىش، تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش ۋە ھەرىكەت قىلىشتۇر. بۇ دورا پەقەت ۋاقىتلىق يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ